気分が乗らない日のトレーニングは

休むもトレーニングだけどね。 昨日のことだけど、 いつも通りのテレワーク後、ジムに行く気満々だったけど、 子供の寝かし付けを終えて、22時前、、、 すこーしだけ悩んで、、、ジムはやーめたっ！ けど何も

テレワークは危険

そういえばテレハーフがなんちゃらとか聞いたけども、なんだかなぁ。 通勤時間かかる人にとっては効率は悪いよねぇ。 テレワークは環境さえ整ってればいいのかもだけど、 やっぱりずーっと在宅では息が詰まる。

シューズ購入でモチベーションUP

通勤ストレスが減って在宅勤務は嬉しいのは嬉しいが、 ずっと家で仕事も息詰まるね。。予想はしてたけども。。 朝は子供たちの送迎準備で余裕なし、夕方から寝かしつけまでも相手してると余裕なし。 在宅勤務中の

スーパースプリントデュアスロン！

在宅勤務とはいえ会議が合計5時間もあったら疲れるよね。 オンラインだと会議室と違って適度にサボれるからいいけど。 そんなこんなの花金ってことでパーっと飲みに行きたいところだけど、 そこは我慢してガーっ

上下動比が悪化

仕事捗ったので気分良く昼休みラン！ 特にメニューは決めずイーブンペースだけ気にして 。 長くても40分くらいしか時間取れないし、8kmかなぁと。 アップのつもりの最初の1kmのペースを維持しようってこ

昼休みトレイルラン

復活のトレーニング！ モヤモヤしてたし、いきなりトレイルだ🏔 しかし若干頭痛も残ってるし、久々トレイルで筋肉痛残したくないし 登りは適度に攻めて下りは攻めずに。 在宅昼休みで時間もない

睡眠大事って分かってるけど

いや分かってないのかな。 こんな時間にブログ書いてるもんなぁ。 体調不良は昨日よりはマシになったけど、本調子からは遠い。 今日は結局残業で予定してたプールに行けなかったけど、 時間あってもプールには行

猫に癒される

ここんとこ体調悪し。。 立ち眩みに似た、脳がふにゃふにゃになってる感覚。 言葉では言い表しにくい。 休むに限る。 よく立ち寄るペットショップで癒される。 明日はプール予定だけどどうだか。 にほんブログ

夕食前のBU走

夕食前に30分だけ時間もらえたのでサクッと走る メニューは決めてなく最初のアップ込みの1kmの入りで決めようと で、調子は悪くなさそうな感じだったので5kmのBU走に決定！ が、感覚で10s/km程上

3本ローラーで感覚を

冬場に外を実走することってトライアスロン歴12年でも数えるほど。 ほんとトライアスリートって呼べないよね。。 今はインドアトレーニングのみでも結果残している人たくさんいるし、 そう言い聞かせて。 3本

木曜日はストレス発散曜日？

今日はエニタイムでバイク漕ごう！ と張り切って子供が寝た22時過ぎに向かったものの、 バイク全部埋まってる！！ それだけじゃなく結構な人が。 コロナ前ですらこんなに混んでるの見たことないぞ？？ 仕方な

坂ダッシュ

緊急事態宣言が発令され、またまた在宅勤務メインになりましたなぁ💻 通勤時間を考慮すると嬉しいしかないけど、ずっと在宅もイロイロ参るね。。 昨日は珍しく文書作成が捗り、いつもなら昼休みに

姫路城ライトアップ鑑賞ラン

昨日、仕事納めで在宅勤務だったので17時に切り上げランニング！ 特にコースは決めてなかったけど、そういえばクリスマスに行こうとしてた姫路城ライトアップ未だ見れてないなぁと姫路城までサクッとJOG が、

公園監視ラン

約1ヶ月ぶりの更新！ 昨日から17連休みたいなもんに突入し余裕が出たので(笑) やっぱり在宅優先になったとは言え、通勤2時間越えはツライですな。。 まぁ、2～3年の我慢がまん。 さて最近の土日は特に遠

ロゲイニングを楽しむ

勤労感謝の日、ロゲイニングに行ってきた。 一般的にはロゲイニング知らない人が大半なんだろうなぁ～。 簡単に書くと、地図を見ながら多数設置された得点の違うチェックポイントを制限時間内にできるだけ稼ぐって

初コースへ！

先週の金曜、休暇を取ってゴルフー⛳ 4連休だい！ 1週間程前から雨予報で天気は心配だったけど、なんとか降らずに楽しめた！ 今回の直前練習は30球×4日 自分が行ってる練習場はコロナ禍前と

ある意味病気

水曜に久々の会社の同期会🍺 楽しくて飲み過ぎて、翌日はトレーニングできる体調になくノートレ。 そして今日も会社の仲間と飲み会🍺 トレーニングできないことが気になったりす

加古川みなもロードに参戦

ブログさぼり続けて約3週間ですか。。 今シーズンは出たい大会も限られ、モチベーションが下がらないようにと刺激入れに近場の10kmロードレースに参加してきた。 直近1ヶ月のランの練習量は 54km だけ

大山スカイトレイルラン参加

初開催モノ大好き！ ということで10/4(日)にトレイルランの大会に参加してきた。 結果から書いちゃうと、、トレランじゃなく、ほぼ登山でしたとさ。。 今年度は毎年参加してるマラソン大会は軒並み中止だし

100均ボールに砂の日アゴの日

4連休最終日、4ヶ月ぶりのゴルフだい。 スポーツの秋、いい季節になってきましたなぁ。 いつも通り練習は直前に30球のみの打ちっぱなしを数回に分けて。 今回は6回行けた。 180球なんて1回の練習で打つ