今年発売の新型iPhoneはすごい！？7つの新機能をご紹介！

今年も新しいiPhoneが登場します。根本的な再設計やラインナップの変更はありませんが、2019年のiPhoneには、いくつかの大幅にアップグレードされたテクノロジーが搭載されています。より良いカメラからより速いチップまで、あなたが今後のiPhoneに期待できる7つの主要な機能をご紹介します。

話題のプレバイオティクスとプロバイオティクスの違いって何なの？

最近テレビCMや雑誌などでもプレバイオティクス入り○○や、プロバイオティクスが腸に効くなどやたらと最近になってそのワードを聞くようになりましたが、"身体に良さそう"ってだけで詳しく知らない人も多いはず。そもそもプレバイオティクスとプロバイオティクスは全く別の物で、似て非なるものです。それぞれが腸内での役割は異なりますが非常に重要な機能を持っています。そしてその健康的な効果から毎日摂取するのがおすすめです。そして腸以外にもストレス軽減やうつ病の抑制など精神的にも効果があります。

なかなか体重が減らない。それはあなたのダイエットが間違っているからです。

昨今のトレーニングブームで身体を鍛えたり、ダイエットに励んでいる方は多いのではないでしょうか？しかし運動したり食事制限をしても思うように痩せなかったという人も多いはず。なぜ痩せるのにこんなにも苦労するのでしょうか？それは身体を絞るにあたって、何をすべきかについての知識が不足していたからです。何がうまくいくかを学ぶことによって格段にダイエットの効率が高まります。今まで行っていたことは決して無駄ではありませんが、無駄にしていることが多かったと実感するはずです。体重を減らすのに苦労している人の多くは、ダイエットをするとき、摂取カロリーと消費カロリーだけを見がちです。ジムに行ってランダムに運動をするだけでは十分ではありません。しっかり計画を立てるのがダイエットへの近道です。「自分は計画的に運動しているから大丈夫」と思ってる方は特に要注意してください。思わぬところに落とし穴があるかもしれません。