ぼけ防止・・・枕草子

歩いて15分ほどのところに今年86才になる母が一人暮らししています。一応元気？？？みたいなので特に手伝うこともなく、ただ、一緒にお昼ご飯食べるためだけに週に二日ほど様子を見に（遊びに）行ってます。「活字人間」だった母もこの年で目を使うと眼精疲労からなのかめまいや吐き気を催すことが多くなり、大好きな読書もほんの少しずつしかできない・・・。年取るとどんどん「出来ない」事が増えるの・・・。赤ちゃんがどんどん「出来ること」が増えるのと反対にね。😢SMAPも解散しちゃったし、サッカーもメンバーがほとんど変わっちゃったし、ダウントン・アビー（イギリスの人気ドラマ）のブルーレイもみんな見ちゃったし、もうやることないでしょ・・・。・・・・・・と、思ってポプラ社から出てる「えんぴつで奥の細道」っていうのを買ってプレゼントしました...ぼけ防止・・・枕草子

利尿剤とサプリ

降圧剤と利尿剤は入院中からずっと1年と4ヶ月くらい飲み続けています。医者ではありませんし、詳しくネットで調べたわけでもありませんのであくまでも体験談として書きます。退院後、しばらくほとんど安静状態の毎日を送っていたので室内以外はほとんど出歩くことがありませんでした。太ももの筋肉もすっかり落ちてしまい、そろそろ少しずつ歩く事が必要かな、と思い始めた頃ですが、股関節がかなり強く痛み始め、調子が悪いときはこのままあるけなくなるんじゃないか、と本当に不安でした。物を拾うときも股関節が痛いとかがむことが出来なくてすべての動きが老人のようになってしまいました・・・。動きによっては一瞬の激痛で声を出してしまうくらいでした・・・。サントリーの膝痛に効くというサプリも1瓶試してみましたが効果は無く・・・・・。いくら運動していなく...利尿剤とサプリ

お助けオイスターソース

体を壊してからほとんど活動しなくなりましたが、以前は野良猫の避妊手術をしていました。某公園にいた60匹以上の猫たちの避妊手術を有志の個人ボラさんたちと行った後は残された猫たちの給餌と見回りも数人で交代しておこなっていました。今、私は他のメンバーに任せっきりですが、出来るところは少しずつでも、体調に響かない程度に給餌を手伝っています。いずれもみな手術をすませた猫たちです。公園の他にその周辺だけで8カ所もポイントがあります。民家のない地域なので猫たちの給餌はボランティアが行わないとならない状態です。これはボロボロの掘っ立て小屋。この中にも親子の猫たちがいました。子猫のうちの2匹は我が家に。もう1匹は別のボラさんが。最後の1匹と母猫は助けることは出来ませんでした・・・。私たちが貼った虐待防止の貼り紙やポスターです。で...お助けオイスターソース

減塩より怖い季節・・

今日は暑かったです。私に取って減塩よりもつらい季節がやってくる・・・・・それはね、水分の摂取量が限られてることなんですぅ～～～！1リットルでガマンして、と先生に言われたが・・・これはホントにつらいよ。今までは夏は暑けりゃお茶代わりに缶ビールあけてたわけで・・・。1缶飲んだらもう350CCですよ～朝、マグカップでコーヒー飲んだら200CCですぅ～つまり缶ビール1缶と（今はノンアルですけど）朝のコーヒーのんだら、もうお茶のペットボトルはもう1本全部は飲めないって事です！のどが渇いて死んでしまいそう・・・・だから去年の夏はほとんど1歩も家から出ませんでした。そしてそれでも結局1リットル以上は飲んでたです。だって、死んじゃうもん。(^0^)ヤマブキやジューンベリーの花が終わったらアオダモが白い花をつけ始めました。2階の...減塩より怖い季節・・

減塩はつらい？

「減塩」って、・・・・健康のために減塩しょう！という人はまだうらやましくて、減塩しないと「命」に関わる・・・という病気だから減塩するというのはとても精神的につらい物です。でも、結局は「対処療法」に過ぎないから、少しくらいはいいかな・・・・と自分に甘く考えることだって出来ます。私の場合は一食2g一日6gにこだわっているわけではないけど、どうしても知らず知らず塩分は取っている訳なので辛くない範囲の簡単にできる減塩はしていこうと思っています。考えれば糖分やタンパク質の制限がないのだから幸せだと思わなくちゃ。甘い物やご飯をガマンするのはもっと辛いよね・・・。でも、お味噌汁飲んだり、たまにはラーメン食べたり、おうどんだって大好き。ケンタッキーフライドチキンをガブリといきたい！ビールと一緒に。だから、今元気な人たちにはそう...減塩はつらい？

オリンピックは大家族ではいけません・・・

オリンピックのチケットの値段・・・・💦どこの国でもあんなに高いの？？日本でやるんだから行こう！おまけにバスケなら埼玉スーパーアリーナだから行こう！私たちには最後の東京オリンピックなんだから行こう！！と、意気込んでたら、バスケの決勝は10万8千円・・・？決勝までは無理だから予選でいいんだから・・・・24,500円・・・・？三人で73,500円。外国の人にはさらに飛行機代や宿泊代が加わるとなると、もう貧乏人はくるな！ってことかいな・・・。厳しいですね・・・がめついですね・・・いつかバスケ、水泳・・・等などの選手になってオリンピックに出たいと思っている子供たちはほとんど見られませんね・・・・・庭のあちらこちらに植えたチューリップ。なんとなくひ弱な感じですがきれいに咲いてくれています。冬を越したキンギョソウも咲き始めて...オリンピックは大家族ではいけません・・・

千葉ジェッツの地区優勝

日曜日は船橋アリーナでした。千葉ジェッツ、東地区見事優勝ですっ！！千葉ジェッツはリーグで観客動員数が一番なんだそうですこの日はもちろんですが、5500人くらいになり、立ち見席も完売になりますこのためか、一万人規模のアリーナの建設が計画中、ということですが・・・どうなんだろう・・・？全部のチームがここまで動員出来てるわけじゃないし、完売だからっていきなり倍近くの席をふやすの・・・？まだスポーツニュースでは野球みたいにその日の結果を放送されるなんて事無いし、スポーツ新聞だって・・・。それにそんなに遠くから見てもおもしろくないよぉ～～、って思ってしまうからいつも頑張って少しでも前の席取るんだけど、実は一番盛り上がってるのはホーム選手席の後ろの上段あたりで、野球でも外野席が一番盛り上がるでしょ？昨日も富樫君が3ポイント...千葉ジェッツの地区優勝

暇人なのに 「時短」

仕事をしている訳でもないのに、「時短」、「材料二つだけ」、「オーブントースターだけで出来る」、といった言葉にすぐ飛びつきます。これもそんな感じでやる気満々？？で作ったフライです。いまや、フライといったら家ではこれが主流となってます。ささみにマヨネーズ（2本に大1くらい）をまぶす。（ポリ袋でもみもみ・・・）で、パン粉をつける卵がないからくっつきにくいから押しつけるようにして・・・。揚げる・・・これを添えると大1で0.4gですだからこれでマヨ0.3＋タルタル0.4で全部で0.7g。減塩ソースを使っても大1で0.42gなので全部で0.72です。こんな風に組み合わせて1.7g今年のチューリップは渋すぎました・・・・。あかしろきいろ♬・・・じゃないけど、もっと原色の方が明るくて春っぽかったね。でも、素敵。咲いてくれてあり...暇人なのに「時短」

ロールしてないロールパン

パンを焼きました。ホームベーカリーで一次発酵までしたら形作って休ませて電子レンジで二次発酵。たまごの液をぬって焼く。ロールパンを焼きたかったのですが、実は昨日作ってかなり形がトホホ💦だったので・・・「別にロールしなくてもいいんじゃん？？」と、今日はまるめて焼きました。見た目・・・良し！じつはイースト入れるの忘れてこね終わった生地をもう一度はじめからそのままセットし直す、というザツの極み・・・こういうザツな性格でも一応形にはなるんだね。塩分は1個0.25gです。（あ、バターの塩分はいれてない）・・・ちなみに昨日作ったロールパンですロールしてないロールパン

ログイン恐怖症

焦りました。ブログの編集画面に入るIDとパスワードがわからなくなりました。ここ半年ほど前に携帯を買い換えたときから「IDとパスワード」で発狂しそうです！GoogleのID,パスワード？LINEのアカウント？楽天のID、パスワードヤフーメールのパスワード、ツイッターのアカウント？おまけに銀行の届出印まで間違って、引き落としの申請書類が帰ってきました・・・・・。去年の今頃はそんなことなかったと思うんだけどもう、今やホントに発狂寸前なのでぜぇ～～～んぶおんなじにしました・・・・。不用心とかそんなこと言ってられない状況です。みんなはそんなことないのかな・・・・💦紙に書いとけばいいけど紙に書くのと、全部同じにして覚えとくのとどっちが不用心かな・・・。🌺🌺🌺やまぶきがきれい・・・・・。でも・・・・・・その足下は雑草のごとく...ログイン恐怖症

終末の過ごし方・・

週末、お天気も良く、いつも通りに母のところまで遊びに行ってきました。母は86になりますから「遊びにいく」よりは「手伝い」「看護」と書くべきところですがあれこれといじられるのは好きではない母で、たまに芝刈りを手伝うくらいです。「いじられるのが好きではない」と書けば、とても「几帳面なきれい好き」かと思われそうだけど、そうじゃなくて、きれいにしてないからいじられるのが嫌い・・・・なタイプだと思います。わかるわ・・・・・、その気持ち。私も換気扇の掃除をプロに頼む前に掃除するタイプです。(^0^)出不精でほとんどお家で暮らす母（私もだ）の興味はSMAPとサッカーと錦織くんですからSMAPが解散の時にはほんと、ボケるかも・・・と真剣に心配でした・・・・。そしてサッカーも新しい全日本のメンバーにはなかなかなじめないみたいで、...終末の過ごし方・・

動ける部屋着 と ランディ君

今日はいい天気ですね。朝は7：00におきてまずキッチン横の勝手口の扉の外で待っているおじゃにご飯をあげて、家族の朝ご飯を用意したら我が家の猫たちのご飯です保護猫のまるちゃんはウエットを全然食べないので一皿少ない数。・・・ランディ・ベアー・ムフムフは子猫の時にセンターから3匹一緒に引き取ったうちの1匹で古株です。夏になれば13才。甲状腺を悪くして毎日メルカゾール1錠を朝晩に分けて飲んでいます。粉にしてささみのおやつに混ぜてます。人間と同じ薬ですね。食べてるのにやせてきて、階段の上り下りがしんどそうになってきたので気がつきました。いま5キロ代ですが、病気になる前は8キロありました・・・。がんばって！ランディ！！病気をしてからすっかり厚着になった私だけど、そろそろ薄めの服も必要に・・・この1年はほとんど家から出ません...動ける部屋着とランディ君

「猫の草子」

入院中のご飯があんまり悲しかったので、退院後、好きな物をおいしいと思って食べられる、ってなんて素敵だろう！と認識しました。最初はビクビクして減塩の本かってきちんとはかって作ってたけど、1年過ぎると、それも面倒くさい。結局ドンといつも通り作ってその塩分だけ計算すれば後は食べる量で調整すればいい、と思うようになりました。もう一つは少し薄めに作って自分のを取り分けた後、家族には少し塩分を足してあげればいい。お味噌汁やスープをがまんすればかなり食べられる。食べたかったら具だけ食べる。でも、お醤油、ポン酢等減塩の調味料でね。そんな感じでおおざっぱにやっていると苦痛は感じません。ラーメンは以前からほとんど食べなかったからやめても苦痛じゃないの。男の人はほとんどラーメン大好きだからつらいと思う・・・。この病気は男の人に多いそ...「猫の草子」

切り身のお魚がいやなわけ・・・

入院は3週間くらいだったかな・・・？循環器の6人部屋の病室、見渡せばほとんどご老人ばかり。老人のほんのわずかに手前な私の他には20代の女性が一人だけいたっけ・・・。しんどくて食欲もなくて転がり込むように（？）入院したから、家事や猫たちのことは忘れてひたすら寝て食べてを繰り返していました。入院はつらい、とか帰りたい、とか一度も思った記憶は無く時間が来ると運ばれてくるご飯が楽しみになってきました。だって他にすることないもんね。あの頃の、不安げな主人と泣きそうな娘の顔が浮かびます。お医者の説明は耳を疑う過酷なものでした・・・。希望を持てるような言葉はみじんもありませんでした。ひたすら寝て食べて猫のフードがなくなりそう、とか猫の砂がそろそろなくなる、とか言われるとそのたびにベットの中から楽天のネット購入してました(^0...切り身のお魚がいやなわけ・・・

ゆる～く暮らす

5年ぶりでブログ再開します。5年の間にかわったこと・・・。☆猫増えた。いま我が家は8匹の猫たちで大賑わい＋保護猫1匹。☆夫が欝病になった。☆私が「拡張型心筋症」になった(ﾟﾛﾟ屮)屮この拡張型心筋症と言うのは難病で、治らないし、予後も大変悪いと言われます。お薬で日常生活は普通にしていられるけど、ネットには5年生存率が50％・・！！とか書いてます。しかもお医者さんもビックリなくらいのすごい最悪な状態で入院となったので退院した後は身辺整理しなくちゃ！と毎日思ってた。主人は私の発症が原因で鬱になっちゃったし・・。でも本当に幸運なことに1年と3ヶ月過ぎた今はまだ元気にしてるし、数値もすごく良くなってる。同じ病気の人のブログは見ないようにしてきました。気にしないように、ただだらだらと安静に（家事だけ）すごしてきました。そ...ゆる～く暮らす