仕事ができないと悩む人に試してほしい20の仕事術

 「仕事ができなくてつらい…」 会社員として働いていたら、誰しもが一度は悩んだことがあると思います。 私自身、自分に向いていない営業から逃げて事務職に転職しているので、その気持ちは痛いほどよくわかります。 ただ、性格的に圧倒的に向いていない営業の仕事をどうやって回すか、未経験の仕事をどうすれば早く一人で回せるようになるかを考えながら、いろいろと試してきました。 当記事では、仕事ができないと悩

20代後半ミニマリスト男が毎日使っている愛用品【随時更新】

 「みなさんは触っているだけで、テンションが上がってくるようなものを持っていますか？」 所有するだけ・身につけるだけ・見ているだけ、たったそれだけなのにちょっと顔がニヤけてしまう、そんなものたちを。 私にはあります。 やっぱり毎日使うものにはこだわりを持っていたいのです。 当記事では、20代後半ミニマリスト男が毎日使っている愛すべきものたちを紹介します。関連記事：20代後半ミ

部屋を自然ないい匂いに変える5つのステップ

 「なんだか部屋がにおう？」 自分の部屋が臭いなんて耐えられませんよね。 最低でも無臭、いい匂いがすると最高。 当記事では、自分の部屋の匂いが気になる人に、部屋を自然ないい匂いに変える方法を紹介します。 部屋を自然ないい匂いに変える5つのステップ部屋をいい匂いにするために、いきなりルームフレグランスを置くことは愚策です。 部屋にこもった嫌なにおいとルームフレグランスが混

自己肯定感が低い大人が自信を取り戻す3ステップ【実体験】

 「自分に自信がない…」 自分の考え方や行動に肯定感を持てない人、つまり、自己肯定感が低い人はたくさんいると思います。子どもの頃からという人もいれば、子どもの時はそうでもなかったけど、大人になってから自信をなくしてしまった人もいるでしょう。 外からみると普通そうに見える人でも、自分への評価が低くて苦しんでいる大人も多いはずです。 実際に私も、「なんだか生きづらい」とずっと感じながら過ごしてきました。&nb

Twitter (ツイッター) をやめたら平穏な日常が戻ってきた【メリット8選】

 「Twitterを見ているとなんだか疲れる」 最近、ツイッターに疲れてやめていく人を見るようなった気がします。私もその一人。 Twitterを始めた元々の目的は、最新のトレンド情報を得るため、個人としての影響力をつけることでしたが、いつしかTwitterアプリを開くたびに自己嫌悪に陥っている自分に気が付きました。 フォロワーが10,000人を超えるようなアカウントであれば絶対にやめなかったと思いますが、10

会社に不満があるなら明日からはじめるべき4つのこと

 「今の会社に不満がある」 職場に不満を感じながらも、なにか行動するわけでもなく、時間ばかりが過ぎていく。 なんだか自己嫌悪に陥りそうですが、別に会社に不満を感じることはなにも悪いことではありません。会社の愚痴をいうことも悪ではないです。 ただ、「毎日、会社の不満をいいながら、同じ働き方をあと30年も40年もする」と考えたらゾッとしませんか？ 結局、不満があるのなら、解消するために行動しない

ミニマリストが最後まで残した文房具11点｜シンプルな断捨離ルール

 「同じような文房具がたくさんあるけど、もったいなくて捨てられない」 どこかの景品でもらったチープなボールペンがたくさん眠っていませんか？ ひとつひとつが小さくて、別にあっても困るものでもないので、ついつい溜め込んでしまいがちなのが文房具です。 ですが、本当に必要な文房具だけを手元に残せばスッキリと片付いて、文房具を探すストレスからも解放されますよ。 当記事では、97個の持ち物で生活するミニ

超ストレス社会を生きるサラリーマンに効果的なストレス解消法

 「最近ストレスがやばい…」 通勤、仕事、育児、家事、ネット情報。私たちサラリーマンは普段とんでもないストレス環境下で生きています。うさぎだったらたぶん1秒で死んでしまうほどの超ストレス社会。 現実逃避したくなる気持ちはわらりますが、ストレスから逃れようとしても無駄です。 ストレスを完全になくすことはできません。 超ストレス社会を生きるために私たちサラリーマンがやるべきことは、ストレスから逃

いい習慣とは？「歩くこと」が最強の習慣である5つの理由

 「幸せになるためのいい習慣ってなんだろう」 世の中にはいい習慣とされることがたくさんあります。 朝早く起きること夜早く寝ること本を読むことタバコをやめること勉強することジャンクフードを食べないこと瞑想すること どれもいい習慣であることはなんとなく理解できると思います。 ですが、「そんなにたくさんできるか！」って感じですよね。 

転職後のつらい1ヶ月を乗り越えるために試したい4つのこと

 「転職したのはいいけど、毎日つらすぎるんですけど…」 大変な転職活動をやり遂げて、やっと手に入れた新しい職場。新しい仕事に向けて頑張ろうと思っていたのに、1ヶ月もしないうちに会社に行くのがつらくなっていた。 当記事では、そんな転職後のつらさを今まさに感じている人に向けて、私が過去に転職した時に実践してよかったことを紹介します。関連記事：営業に向いていなくて辞めた私が思う事務職に転職してよかったこと

メンズミニマリストにおすすめのアウター3選｜マウンテンパーカー最強

 「ミニマリストにおすすめのアウターが知りたい」 「仕事用にはパリッ決めるためにステンカラーコート。プライベートではカジュアルダウンするためにダウンジャケットとブルゾンを…」とアウターを揃えているうちに、クローゼットは服で溢れてしまいます。 お金だってそれだけかかります。 「そもそも自分に似合うアウターを探すのがめんどくさい。1着だけあればよくて。かっこよくて、誰でも似合うアウターってないかな」&nbsp

未来の自分の姿を20代サラリーマンが丸一日かけて真剣に考えてみた

 『苫米地博士の「知の教室」』という本を読んだのですが、「時間は未来から流れている」とのこと。 「スピリチュアル的なあれね」とスルーしそうになったのですが、よーっく考えてみれば、「たしかに、そうかもしれないなあ」と思えてきました。 「昨日これだけ勉強したから東大に受かった」という過去の事実が未来に繋がるのは、なんだか時間が断絶された印象を受けます。なんというか、時間がワープしてしまったような不自然さを感じます。&nbs

ミニマリストにおすすめのリュック5選｜ON・OFF兼用リュックを厳選

 「シンプルなデザインでON・OFF兼用できるリュックを探している」 大手webメディア・ブログレビュー・Amazon商品ページを読み漁り、ミニマリスト向け (というより、全大人男性向け) のリュックを厳選しました。 ミニマリストにおすすめのリュック選びの基準「ミニマリスト向けのリュックの基準ってなんだよ！」 という人のために、以下の通り定義づけをしました。20L前後の大きすぎず

ミニマルファッション好きのサラリーマンが愛用するメンズブランド4選

 「シンプルな服装でおしゃれに決めたい！」 ミニマムなファッションでは、無地のデザインやアースカラーを好むため、アイテム選びを間違えるとありきたりでつまらないファッションになってしまいます。 だからといって、おしゃれな服を買うために高い買い物をする必要はありません。安価でも細部にこだわったファッションブランドはあります。 当記事では、全16着の服で生活する20代後半サラリーマンの私が愛用する、安価でミニマルな

暇な休みの日はビール飲みながら本格スパイスカレーを作ろうぜ！

 「あー、暇。休みの日やることない」 やることのない休みの日を無意味に過ごすくらいなら、ビール飲みながら本格スパイスカレー作ろうぜ！ 料理自体が楽しい・ビールがうまい・カレーもうまいの三拍子が揃ってますよ。 スパイスだけ事前に買っておけば、あとはどこのスーパーで売っているもので準備は整います。おすすめのスパイス店：大津屋 暇な休みの日は本格スパイスカレーを作ろう！

【保存版】持たない暮らしに最適なレンタル・シェアリングサービス10選

 「持たない暮らしをしたい」 「ものを所有する時代」から「ものをシェアする時代」の移り変わり。これまで年に数回しか使わないものや1年だけしか使わないものも買っていましたが、現代はレンタル・シェアする時代です。 買うコスト・保管するスペースの問題・メンテンスの手間など買わずにレンタルしたほうがいい物ってたくさんあります。 当記事では、日常生活を送る上で「これは買わずにレンタルしてもいいなあ」と思うサービスをまと

こんな人におすすめ！不用品買取・回収サービスまとめ23選【保存版】

 「断捨離して物を処分したい！できれば売ってお金にしたい！」 そんな不用品でお小遣いを稼ぎたい人のために、おすすめの不用品買取・回収サービスをまとめました。目的に合ったサービスを利用してみてください。 不用品買取・回収サービスまとめ23選【目的別】不要品の買取・回収サービスは、大きく分けると以下の4つに分類されます。あらゆる物の買い取りをしてくれる『総合買取サビース』特定のジャンルを買い

インドア派サラリーマンが感じる休日に引きこもるメリット・デメリット

 「休日は部屋に引きこもってるなあ」 サラリーマンの人で、「せっかくの休日だから外に遊びに行かないといけない」と脅迫観念みたいなものを感じている人って意外と多いと思います。 「インドア派」とか「引きこもり」ってなんとなくネガティブなイメージが先行しますが、決して悪いことばかりでもないと思います。 海外バックパッカー中もゲストハウスに引きこもる生粋のインドア派である私が、休日に部屋に引きこもることのメリットとデ

キャッシュレス生活が日常に溶け込んで実感した4つのメリット

 「キャッシュレス化が流行っているけどメリットって？」 キャッシュレス生活とは、現金ではなく他の決済方法で支払いを生活することをいいます。 「べつに現金で支払ってもよくね？」 と思うかもしれませんが、全然そんなことないんですよね。 キャッシュレス化には確実にメリットが存在します。 当記事ではキャッシュレス生活をおくるメリットとどのように生活が変わるかを紹介します。&nb

「最近なんか疲れた」と感じる大人にキャンプを全力でおすすめしたい

 「なんか最近疲れてるな…」 長時間労働、嫌いな上司、仕事のプレッシャー。なんで大人はこんなにもストレスを感じながら生きているんですかね。たまに本当によく分からなくなります。 そんな仕事の疲れを癒すために休日くらいは部屋でまったりと過ごすのもいいですが、思い切ってキャンプに行くのもおすすめです。 キャンプには人を元気にする力があります。 年間5～10回はキャンプに行くアウトドア好きの私が、仕

毎日やることのない暇な社会人はブログを書けば日常が変わる

 「毎日やることないなあ。つまんないなあ。」 そんな社会人は、ブログを書くのがおすすめです。 Youtubeへの動画投稿でもいいのです。要するに「創作活動をしましょう！」ってことです。 当記事では、ブログを書くことで、やることのない退屈な毎日を過ごしている人の日常が変わる理由を紹介します。 毎日やることがない暇な社会人はブログを書けば日常が変わる結論からいえば、「ブログの記事ネタを探

20代後半ミニマリスト×会社員の生活を公開【1日の過ごし方】

 「ミニマリストってどんな生き物？どんな生活しているの？」 物を持たない暮らしをするミニマリストですが、物が部屋からなくなることで1日の過ごし方まで自然と変わってきます。 なぜならば、物に時間を奪われなくなるからです。 大量消費の時代から一足先に離脱して、世に溢れた便利な物やサービスから本当に自分の生活に必要な物だけを厳選する。 当記事では、全97点の持ち物で暮らす20代後半ミニマリストの1

生活感のない部屋の魅力とは？ごちゃごちゃ部屋から卒業する7つの方法

 「生活感のない部屋に憧れる」 でも、部屋はごちゃごちゃ。 当記事では、ごちゃごちゃと騒がしい部屋を、生活感のないスッキリとした部屋にするためのポイントを紹介します。 生活感のない部屋で暮らす魅力とは？まずはじめに、生活感のない部屋にすることのメリットをお伝えします。 結論をいえば、「脳を休めること」ができます。脳が休まれば、頭の中がスッキリとして、よく頭が回るようになります。&

断捨離はやりすぎてもOK！物を捨てることが目的になってもいい理由

 「断捨離は物を捨てることを目的にしてはいけない」 なんてことを耳にするときがあります。 ですが、私はそうは思っていません。 なぜならば、物を捨てて、持たない暮らしを送る中で、あとになって気が付いたらその効果を実感するからです。 目的ありきでなくても、物を捨てることで効果があとから勝手についてくるイメージ。 当記事では、断捨離の意味を考えすぎて物を捨てられない人に向けて、ま

グラミチ『ニューナローパンツ タイトフィット』は大人に最高の一本

 「動きやすくて、テーパードが綺麗で、1万円以内のパンツないかな～」 仕事着用に履いていたユニクロの「EZYスキニーフィットカラージンズ」を履きつぶしたので次のボトムスを探していたのですが、いい商品に出会いました。 それが、グラミチの「ニューナローパンツ タイトフィット」です。値段は1万円でした。 会社でもプライベートでも履けるパンツが一本欲しいウエストが楽でシルエットが綺麗な

水道光熱費を節約するためにミニマリストが実践する12のテクニック

 「私の水道光熱費って高い？ 節約したいけど無理はしたくない」 水道光熱費は毎月の固定費になるため、できるだけ節約したい。だからといって、「エアコンの設定温度を高くする」みたいな生活の質が下がるような節約はしたくない。 当記事では、月8万円で生活する一人暮らしミニマリストの私が、水道光熱費を無理なく節約するために実践しているテクニックを紹介します。関連記事：20代一人暮らしミニマリスト男の生活費って？【月8万円

1日2食の朝食抜き生活を365日続けて実感した5つの効果

 「1日2食の生活に興味があるけど、一体どんな効果があるの？」 「1日3食が当たり前」という常識が日本にはありますが、果たしてそれって本当でしょうか。1日2食にしたところで、なにかしらの問題があると言い切れるのでしょうか。 私は朝食抜きの1日2食生活を1年以上続けていますが、3食しっかり食べていた時よりもたくさんの効果を実感しています。 1年で300万円の貯金ができた。3日に1冊の本を読めた。ブログの毎日更新

何が正しいのか分からない人が情報過多の時代を生き抜くヒント

 「何が正しい選択なのかわからない。だれか答えを教えてほしい。」 人生の岐路に立った時、自分の選ぼうとしている道が正しいかどうかをインターネットで答え合わせしたくなりますよね。 しかし、残念ながら、インターネット上で正しいと言い切れる答えを見つけることはできません。 なぜならば、1つのっ答えがすべての人にとっての絶対的な解ではないからです。 それでも多くの人は正しい答えを求め、情報に翻弄され

人生に疲れたと感じる社会人には一人旅が最適な理由！おすすめの旅先は？

 「なんだか人生に疲れた」 社会人として会社で仕事をしていると、嫌なことってたくさんありますよね。 来る日も来る日も朝から晩まで働いて、「嫌なことを我慢してまで、一体おれはなんのために働いているか...？」なんて違和感を感じても、その違和感をゆっくりと解釈する余裕もなくて、ただただ時間だけが流れていく。 そんなことを繰り返しているうちに気が付いたらなんだか疲れてしまっている。 当記事では、そ

時間のないサラリーマンがダイエットに成功する方法【ハードル低め】

 「最近、お腹の肉がひどいことになってきたなあ…」 20代も後半を過ぎたころから、20代前半と同じような生活を送っている人は急激に太りはじめます。 これは年齢を重ねることで代謝が落ちていくこともありますが、仕事に追われているサラリーマンの生活習慣の悪さも影響しているといえます。 「ダイエットしたいけど、時間がなくてできない」 そんなふうに思うかもしれませんが、実は、体重や体脂肪率を落とすだけ

自重トレーニングのみで体脂肪率12%の体型になるトレーニング方法【1日5分】

 「引き締まった細マッチョ体型になりたいけど、ジムに行くのはめんどくさい」 20代も後半になるとお腹周りの脂肪とか全然落ちなくなりますよね。 なんとかしたい気持ちはあるけど、毎日の仕事で身体を鍛える時間も、ましてや気力もない。 その気持ちめちゃくちゃ分かりますよ。 私も30歳手前ですが、いつの間にか体脂肪率20%近くになっていて、学生時代にあれほどなりたくなかった"みすぼらしいおっさん"にな