簡単に甘酒できます

おはようございます。 ジェイです。私、発酵食品が大好きでいろいろ食べてます。食べ出してからとても太りにくくなりました。以前は食べすぎるとすぐ太って、ちょっとダイエットして、みたいな感じだったんですが、今は少々食べてもほとんど変わりません。量的には結構食べて

これ毎日食べてます！

おはようございます。ジェイです。今日はお休みなのでゆっくりしています。皆さん朝ご飯、どんなものを食べていらっしゃいますか？私はほぼ毎日おんなじものです。その中でも特にお勧めしてしたいのが、こちらです。あんまり美しくないですが💦💦ミューズリーとグラノーラの

あさイチで勉強になりました！

こんにちは ジェイです。今朝のあさイチご覧になりましたか？とってもびっくりしたし,為になったので一部ご紹介します。エレベーターに乗っていて停電になった時、非常ボタンを押すと思うんですが、ただ押しても繋がらないんです。それではどうするかというと

お風呂で！

こんにちは。ジェイです (^^♪実家から帰ってきました。 やっぱり家が一番落ち着きますね。 当たり前ですが。おととい、闇風呂について書きましたが、お風呂繋がりで、もう一つお勧めがあるんです。それはお風呂歯磨き！私は、定期的に歯医者さんでケアをして、歯

満開でした！

こんにちは ジェイです。昨日から東京の実家にきています。父が一人で暮らしているので月に一度くらいは顔を見せに帰ってきます。散歩に行ったら桜が満開でした。二人で花見が出来て良かったです😊父も高齢なのですが、幸いな事にどこも悪い所が無く超元気なので、本当に助か

闇風呂やってます

おはようございます。ジェイです。闇風呂ってご存知ですか？なんて事はない、お風呂を暗くして入る、これだけの事です。うちでは、母が昔からお風呂の洗い場の電気を消して、入っていたんです。不思議に思ってなんでか聞いてみたら、「お風呂が明るすぎるから！」って。その

ダイエットする？

おはようございます。ジェイです。もう薄着の季節が目の前で、ダイエットしなくちゃなんて方いらっしゃいますか？これも昨日アップしたホメオスタシスが深く関係しています。なんていっても現状維持、命ですから💦、ちょっと体重が減ったりしたら、必死に戻そうとしてやる気

チャレンジしたい！

最近忘れ物が多くなったなとか、人の名前が出てこないとかありませんか？うちでは夫も含めてかなりあります。 歳のせいとあきらめる前になにか新しい事にチャレンジしてみませんか。脳の活性化のためには新しい事にチャレンジすることがかなり有効らしいです。そうはいって

初めまして♡

ジェイです。気が付けば還暦まであと数年と迫ってます。何か新しいワクワクしたこと始めたいとブログに挑戦することにしました。結婚してもう30年以上、子供たちも独立して夫と二人暮らし、ずっと専業主婦です。今の生活も楽しんでいるのですが、好奇心旺盛で常に楽しい新