変化・変革・改善は気力ドロボーとの戦い

何かを変えようとするとき、そこには気力ドロボーとの戦いがあります。   目次 1. 抵抗されるのはショックな出来事2. 人は徐々に気力ドロボーになっていく3. まとめ4. 最近の新しいこと 抵抗されるのはショックな出来事 気力ドロボーたちは言います。 「どーでもいい」、「勝手にやって」、「何頑張ってるの？」 変えようとする人はこういう言葉と戦っていかなければなりません。 改善しようと努力しているにもかかわらず、仲間（と思っている人）から 抵抗されるのはかなりショッキングな体験です。   人は徐々に気力ドロボーになっていく 年齢を重ねていくとエネルギーが失われていくようです。 […]

新型コロナウイルスによる死亡者について数字を確認してみる【厚生労働省】

こんにちは筆者です。 新型コロナウイルスについて発表されている数字を確認してみます。 目次 1. 死亡者数2. 死亡者数のカウントの仕方3. 各自治体は何をもって新型コロナウイルスを原因とする死亡としているか4. 陽性者とは5. 日本全体の死亡者に占める新型コロナウイルスによる死亡者の割合6. 編集後記 死亡者数 4月30日時点の新型コロナウイルスによる死亡者数は10,226名とされています。 死亡者数のカウントの仕方 死亡者数は各自治体がウェブサイトで公表している数等を積み上げて計算されています。 https://www.mhlw.go.jp/stf/covid-19/open-data.h […]

【勉強】新橋・虎ノ門で勉強するなら虎ノ門ヒルズがおすすめ【カフェ】

こんにちは筆者です。 新橋・虎ノ門で勉強できるスペースやカフェを探している方は虎ノ門ヒルズで勉強してみてはいかがでしょうか。 目次 1. 場所は虎ノ門ヒルズの3階2. 編集後記 場所は虎ノ門ヒルズの3階 その場所は虎ノ門ヒルズの3階にあります。 ファミマ！！とTHE 3RD CAFEの間にあるラウンジがその場所です。 ファミマ！！かTHE 3RD CAFEで商品を購入すれば利用できます。 本も売ってます。 仕切りで区切られた座席が8つあります。 なかはこんな感じ。 デスクライトとコンセントがあります。 イスは固いです。     トイレやドラッグストアも近くにあり非常に便利で […]

【簡単】ゆるくダイエットを継続したい人におすすめの3つの方法【食事】

  こんにちは筆者です。 今回は「最近ちょっと食べ過ぎたからダイエットしないとな・・・」と思っている方に向けてゆるくダイエットを継続するコツをお伝えします。   ゆるくダイエットを継続する方法は次の3つの方法です。   ・飲み物からカロリーを摂取しない ・食事には必ずタンパク質を入れる ・買いだめをしない   目次 1. 飲み物からカロリーを摂取しない2. 食事には必ずタンパク質を入れる3. 買いだめをしない4. まとめ5. 編集後記 飲み物からカロリーを摂取しない ダイエット中はお腹が空くもの。 なるべく固形物からカロリーを摂取してお腹を満たしましょう […]

【ランチ】笹塚でカレーを食べるならジャイヒンドのチキンバターマサラがおすすめ！【渋谷区】

笹塚にあるカレー店ジャイヒンドに行ってきました。   笹塚駅の改札を出て左に進み、富士そばを右に曲がると眼鏡屋さんの2階にジャイヒンドが見えます。     ランチメニューは4種類   違いは ・カレーが1種類か2種類か ・チキンティッカとシークカバブかついてくるか来ないか です。   カレーは4種類から選べます。 ・チキンバターマサラ（トマトベースのソースと鶏もも肉のカレー） ・キーマ（チューボーですよで紹介されたというカレー） ・サグパニール（ほうれん草100％のグリーンカレー） ・ダール（豆カレー）   筆者のおすすめはチキンバタ […]

【ミニマリスト】チラシ禁止ステッカーでゴミを捨てる手間を省く【時短グッズ】

この記事は   ・毎日ポストに投函される大量のチラシを捨てるのがめんどくさい方 ・ミニマリストの方 ・環境問題に関心がある方 ・時短を極めたい方   向けの記事です。   チラシ禁止ステッカーを貼ることでチラシの投函を防ぐことができます。   目次 1. チラシを捨てるのはめんどくさい2. チラシ禁止ステッカーを貼ることでチラシの投函を防げる3. おすすめのチラシ禁止ステッカー4. 最近の新しいこと チラシを捨てるのはめんどくさい ポストに投函される大量のチラシ。。。 毎日捨てるのはとても面倒です。   チラシの問題は ・ポストから出して捨てる […]

Gmailで件名を変えて返信する方法

実はGmailで件名を変えて返信することができます。   目次 1. Gmailで件名を変えて返信する方法2. 最近の新しいこと Gmailで件名を変えて返信する方法 まず右上の返信アイコンをクリックします。   その後表示される編集画面で左上の返信アイコンをクリック。   件名を編集をクリックすると     件名を変えることができます。   参考になれば幸いです。   最近の新しいこと iPad Air4注文 リンク

医療法人の申告後の手続き

  医療法人は医療法に基づき、毎年各種書類を関係各所に提出する必要があります。 これは医療法人の透明性を確保するためです。 目次 1. 医療法 第五十一条2. 医療法 第五十二条3. 医療法施行令 第五条の十三(役員変更の届出)4. 医療法施行令 第五条の十二(登記の届出)5. 編集後記6. 最近の新しいこと 医療法 第五十一条 1.医療法人は、毎会計年度終了後2月以内に、 ・事業報告書 ・財産目録 ・貸借対照表 ・損益計算書 ・その他厚生労働省令で定める書類(以下「事業報告書等」という。) を作成しなければならない。   2.理事は、上記の事業報告書等を監事に提出しなけれ […]

ジムが続かない人がジムに通い続けるためのたった1つの方法【幽霊会員脱却】

こんにちは。筆者です。 ジムに入会したけど通い続けることができないという方へソリューションを提供します。 目次 1. 筆者は筋トレ歴5年目に突入2. ジムが続かない原因は「ジムへのアクセスの悪さ」に尽きる3. 解決策はジムの近くに住むことしかない4. 持ち家の人は？5. まとめ6. 編集後記7. 最近の新しいこと 筆者は筋トレ歴5年目に突入 筋トレを初めてもう5年目になります。 筋トレを通い始めてから全くモチベーションが下がることなくジムに通うことができています。 そして「どうしたらジムに通い続けられるか」という相談をされる機会が多かったためメモしておきます。   ジムが続かない原因 […]

デュアルディスプレイBENQ GW2780 27インチを売る

こんにちは。筆者です。 ミニマリストを目指しています。 デュアルディスプレイ用に購入したBENQ GW2780 27インチを売ってみました。   目次 1. デュアルディスプレイは生産性を間違いなく上げる2. BENQ GW2780 27インチの感想3. いくらで売れたか4. 編集後記5. 最近の新しいこと デュアルディスプレイは生産性を間違いなく上げる 在宅勤務がはじまってからデュアルディスプレイを購入しました。 自宅のノートPCの画面だけではやはり作業がやりづらいですね。 ケチケチしないでさっさと買ってしまうことをおすすめします。   BENQ GW2780 27インチ […]

アブラサスの薄い財布と小さい小銭入れを購入

  こんにちは。筆者です。 ミニマリストを目指しています。 アブラサスの薄い財布と小さい小銭入れを購入しました。   目次 1. きっかけは色の統一感ほしさ2. アブラサスの薄い財布と小さい小銭入れを購入3. 外観4. 編集後記5. 最近の新しいこと きっかけは色の統一感ほしさ 身の回りのものはなるべくシンプルにしたいと思うようになりました。 ものを少なくすることはもちろんのこと、同じくらい大事なのが色の統一感。 色を使いすぎるとそれだけで目が疲れます。 色味はなるべくシンプルに。白・黒・茶色をベースに考えます。   これまで使っていた財布とキーケースがダークブラ […]

【渋谷区】エニタイムフィットネス京王笹塚店の設備【フリーウェイト・マシン】

  こんにちは。筆者です。 エニタイムフィットネス京王笹塚店のレポートです。   ・アクセス 京王線笹塚駅から徒歩1分くらい ・清潔さ★★★★★い ・フリーウエイト★★★★★ ・マシン★★★★★ ・広さ★★★★☆ ・人の多さ★★★☆☆ ・総合評価★★★★★   目次 1. エニタイムフィットネス京王笹塚店への行き方2. エニタイムフィットネス京王笹塚店の設備2.1. フリーウエイト2.2. マシン2.3. その他設備3. 感想4. 笹塚でひとり暮らしを検討している方へエニタイムフィットネス京王笹塚店近隣のスーパー情報5. 編集後記6. 最近の新しいこと エニタイム […]

【レビュー】バウヒュッテのゲーミングチェアRS-950RRを5ヶ月使った感想【テレワーク】

  こんにちは。筆者です。 バウヒュッテのゲーミングチェアRS-950RRを5ヶ月使ったのでその感想をメモしておきます。 目次 1. 購入の理由1.1. 価格1.2. 色1.3. 素材2. 感想3. ジモティーで売却4. 編集後記5. 最近の新しいこと 購入の理由 在宅勤務となり家でも使えるイスを探していました。 当初は単なるオフィスチェアを探していたのですが、途中からどうやらゲーミングチェアの座り心地がいいらしいという情報を得ました。   数あるゲーミングチェアの中からバウヒュッテを選んだのは以下の理由です ・価格 ・色 ・素材   価格 ゲーミングチェアもピン […]

【高級マットレス】新井家具ベッド館のアワーグラスアールグレイを1年間使った感想

  こんにちは。筆者です。 新井家具の高級マットレス、アワーグラスアールグレイを1年間使ったので感想を書きます。 目次 1. 新井家具とは？2. アワーグラスアールグレイとは？3. アワーグラスアールグレイを約1年間使った感想3.1. 寝心地3.2. 劣化3.3. 値段4. アールグレイが試せる場所5. 編集後記6. 最近の新しいこと 新井家具とは？ 新井家具は大阪に本社がある家具屋さんです。 筆者はマットレスを購入する際にこちらのホームページに辿り着き知ることとなりました。   なによりすごいのがこちらの店長さんのブログです。 かなりぶっちゃけた内容を書いており、ベッド業 […]

【港区】エニタイムフィットネス浜松町汐留店の設備【フリーウェイト・マシン】

こんにちは。筆者です。 エニタイムフィットネス浜松町汐留店に行く機会があったのでレポートします。     ・アクセス JR浜松町駅から徒歩で3分くらい ・清潔さ★★★★★ ・フリーウエイト★★★★☆ ・マシン★★★★☆ ・広さ★★☆☆☆ ・人の多さ？？？？？（休日の早朝はだれもいませんでした） ・総合評価★★★★☆   目次 1. エニタイムフィットネス浜松町汐留店への行き方2. エニタイムフィットネス浜松町汐留店の設備2.1. フリーウェイト2.2. マシン2.3. その他設備3. 感想4. 浜松町でひとり暮らしを検討している方へエニタイムフィットネス浜松町汐留 […]

【ミニマリスト】断捨離中のメルカリで陥りがちな罠

  こんにちは。筆者です。 断捨離中のメルカリで罠にハマってしまったのでメモしておきます。   目次 1. 物が売れるのは楽しい2. 貯まったメルペイで物を買ってはいけない3. メルカリで物を買おうとすると時間が減る4. 家にものが溜まる5. 編集後記6. 最近の新しいこと 物が売れるのは楽しい 物が売れるのは思ったよりも嬉しいです。 しかもそれが捨てようと思っていたものであれば得した感すらあります。 増えていくメルペイ残高をみるのは楽しいですね。     貯まったメルペイで物を買ってはいけない しかしここで罠があります。 それは貯まったメルペイで物を買 […]

【ミニマリスト】不要なものは捨てるべきかメルカリで売るべきか【断捨離】

      こんにちは。筆者です。 ミニマリストを目指しています。 絶賛断捨離中です。 不要なものの処分の仕方として ・捨てる ・メルカリで売る を主な手段としているのですが、捨てるべきかメルカリで売るべ迷うところがあったので言語化してみます。   目次 1. 捨てることのメリット・デメリット2. メルカリで売ることのメリット・デメリット3. 捨てるかメルカリかの迷い4. 感想5. 最近の新しいこと 捨てることのメリット・デメリット 捨てる場合のメリット・デメリットです。 【メリット】 ・処分に時間がかからない 【デメリット】 ・売れたはずのものまで捨て […]

ミニマリストになります

こんにちは。筆者です。 ミニマリストになります。 目次 1. ミニマリストを目指す理由2. 自分の人生に集中したい3. 好きなものだけ使いたい4. 課題と対策5. 最近の新しいこと ミニマリストを目指す理由 ミニマリストを目指す理由は次の2つです ・自分の人生に集中したい ・好きなものだけ使いたい   自分の人生に集中したい 物が多いと雑念が増えます。 人生の時間は有限なのに、その人生に集中できないのは嫌だと思ったからです。   好きなものだけ使いたい 心理学的に証明されているそうですが、普段よく使うものが好きなものであればあるほど幸福度が上がるそうです。 したがって単に物 […]

【もう寝坊しない】目覚めを良くし、二度寝をしないためのたった2つのシンプルな方法【ストレッチ】

二度寝をやめたいのにどうしてもやめられない人へ。         目次 1. 二度寝は気持ちいい2. 目覚ましを起き上がらないと止められない場所に置く3. 寝る前にストレッチをする4. まとめ5. 編集後記6. 最近やった新しいこと6.0.0.1. word原理解明講座申込み 二度寝は気持ちいい 二度寝って気持ちいいですよね。 特に休日なんかにお昼まで寝ているときは最高ですよね。 ただ実はスッキリ目覚めることができれば二度寝と同じか、それ以上の気持ちよさがあることを発見したので参考にしていただければ。   目覚ましを起き上がらないと止められない […]

【節約】無駄な買い物をしないためのたった1つのシンプルなコツ【買い物上手】

ついつい余計な買い物をしてしまう人へ。     目次 1. 余計な買い物をしがち2. チェックリストを作って、リストにないものは買わない3. 編集後記4. 最近やった新しいこと 余計な買い物をしがち 買おうと思っていたものは買ったはずなのについつい余計なものまで買ってしまうこと、よくありますよね。 そして、買ったけど結局使わず時間とお金と労力をむだにしてしまうことがよくありますよね。   そこで今回はそんな無駄な買い物をしないためのおすすめの方法をご紹介します。   チェックリストを作って、リストにないものは買わない その方法とは買い物に行く前にチェック […]

【マイブック】日記に挫折しないためのおすすめの書き方【新潮文庫】

日記に何度も挫折してしまう人へ。 目次 1. 日記は続けられない2. ハードルを低く設定する3. 編集後記4. 最近やった新しいこと 日記は続けられない 「日記をつけよう！」と思いたち、日記帳を買ってはみたものの最初の3日だけ書いて挫折。 そんな経験が誰にでもあることでしょう。 そんな人でも日記を続ける方法があります。   ハードルを低く設定する 習慣が身につかない理由の多くは設定したハードルが高すぎることです。 日記を始めたばかりの人がB5以上のノートを1ページ書き続けるのはかんたんではありません。   そこでおすすめしたいのが新潮文庫のマイブックです。   リ […]

モーニングページに挫折しないためのたった1つのシンプルな方法

モーニングページが習慣にならない人へ。   目次 1. 書くとめちゃめちゃスッキリする2. モーニングページが続かない3. 寝る前にノートを開いて置いておく4. まとめ5. 編集後記 書くとめちゃめちゃスッキリする 書くことの効果は絶大です。 たとえば下記のような効果があります。   ・書くという行為が脳を強く刺激する ・言語化できるとすっきりする ・書くことだけに集中することで瞑想状態に入れるetc…   スマホ時代にあって、書くという行為の魅力が再認識されますね。   モーニングページが続かない モーニングページとは朝一番に自分の思ってい […]

本を読む時間を増やし、スマホを見る時間を減らすたった1つのシンプルな方法

本を読む習慣を身につけて、スマホを見る習慣を断ちたい人へ。 目次 1. 本は近くに、スマホは遠くに2. 編集後記3. 最近やった新しいこと 本は近くに、スマホは遠くに 人間の脳は自分の近くにあるものには価値を感じやすくなり、遠くにあるものには価値を感じにくくなる性質があるそうです。   この脳の仕組みを利用しましょう。 すなわち、本を読む習慣をつけたいなら本を手が届くところに置き、 スマホから離れたいなら、スマホを手が届かないところに置けばよいということです。   シンプルすぎるほどシンプルですがとてトテツモナク効果があります。 （本当に役に立つことはシンプルですね） &n …

税理士試験までにやっておくべき3つのこと

税理士試験本番間近です。 今回は税理士試験を受ける人が必ずやっておくべき3つのことをご紹介します。   目次 1. ストッパとガスピタンを買う2. 食事はいつも通りで良い3. 受験番号を理論サブノート・理論マスターの最初のページに書いておく4. まとめ ストッパとガスピタンを買う 最重要項目です。 いつもはお腹の調子なんて気にしないような人でも、当日は緊張のせいかお腹の調子が悪くなることがあります。 余計なことに気を取られて脳の体力を消耗しないようにストッパとガスピタンを準備しておきましょう。   使わなくてもいいじゃないですか。 安心を買うということも必要です。 &nbs …

メメント・モリ

志のある人は「人間は必ず死ぬ」ということを知っている。 志のない人は「人間が必ず死ぬ」ということを本当の意味で知らない。 その差だ。

Excel VBAでClearContentsメソッドを使うより簡単にデータを削除する方法

    ClearContentsメソッドはセルに入力されたデータを削除するメソッドですが もっと簡単なやり方があります。 目次 1. Range(“A1”) = “”2. 最近やった新しいこと Range(“A1”) = “” セルのデータを削除するということはそのセルを空欄にするということですから、 削除したいデータがあるセルに「空欄を入力」してやればよいのです。   つまり、 Range(“A1”) = “” としてやればClearContentsメソッドと同じ結果が得られます。   最近やった新しいこと   メトレフランセのシリコンスチ …

早起きの習慣が定着したのでそのコツを公開します

  こんにちは筆者です。   この記事は ・早起きの習慣を身に着けたいけれどなかなか定着しない人 向けの記事です。   毎朝4時に起きる筆者が早起きになるためのコツを紹介します。   早起きの習慣を身につけるためのポイントはは大きく2つ。 ・睡眠は体に良いという常識を疑う ・起きている時間にやりたいことを増やす   上記2点が達成できればあなたは早起きの習慣に目覚めることでしょう(早起きだけに)       目次 1. 睡眠に対するの固定観念を壊す2. 起きてる間にやりたいことを増やす3. まとめ4. 編集後記5. …

早起きの習慣が定着したのでそのコツを公開します

  こんにちは筆者です。   この記事は ・早起きの習慣を身に着けたいけれどなかなか定着しない人 向けの記事です。   毎朝4時に起きる筆者が早起きになるためのコツを紹介します。   早起きの習慣を身につけるためのポイントはは大きく2つ。 ・睡眠は体に良いという常識を疑う ・起きている時間にやりたいことを増やす   上記2点が達成できればあなたは早起きの習慣に目覚めることでしょう(早起きだけに)       目次 1. 睡眠に対するの固定観念を壊す2. 起きてる間にやりたいことを増やす3. まとめ4. 編集後記5. …

mentoでコーチングを受けてみた

こんにちは。筆者です。 mentoというサービスでコーチングを受けてみました。   目次 1. コーチ選びとセッションまでの流れ2. コーチングを受けてみて3. コーチングを受けるコツ4. コーチングはこんな人におすすめ5. まとめ コーチ選びとセッションまでの流れ mentoでは(多分他のコーチングサービスでもそうですが)複数のコーチから自分に合った人を選べる仕組みになっています。   流れとしては ・mentoに登録 ・コーチのランク(？)を決める（1時間あたり5,000円～5万円くらいまであったような気がします） ・簡単な質問に答える(気さくな人と丁寧な人ではどっちが …

サラリーマンがストレングス・ファインダー2.0を受けてみた

こんにちは。税筋ブログです。 以前から気になっていたストレングスファインダー2.0を受けてみました。   目次 1. あなたの上位5つの資質1.1. 1. 学習欲1.2. 2. 個別化1.3. 3. 調和性1.4. 4. 収集心1.5. 5. 最上志向2. 結果を受けて思ったこと3. まとめ4. 最近やった新しいこと あなたの上位5つの資質 ストレングスファインダーは約180個の質問に答えることで自分の資質や特長がわかるようになっています。 そして最も象徴的な上位5つの資質が表示されます。 筆者の上位5つの資質は以下のようになりました。   1. 学習欲 2. 個別化 3. …

【山本義徳】EAA9(シトラス風味)のレビュー【VALX】

山本義徳さん監修のEAA9のレビューです。 EAA選びの参考にしてください。   目次 1. 栄養成分2. アミノ酸成分3. 外観4. 味 栄養成分 25gあたり、 ・タンパク質14.3g ・脂質0.25g ・炭水化物9.93g ・カロリー99.25kcal   アミノ酸成分 25gあたり ・ロイシン5500mg ・イソロイシン1500mg ・バリン2000mg ・トレオニン1000mg ・リジン2500mg ・メチオニン500mg ・ヒスチジン500mg ・フェニルアラニン1000mg ・トリプトファン150mg ・ベータアラニン3000mg     …

【No.5】会計と決算書がパズルを解くようにわかる本(戸村涼子)

税理士の戸村涼子さんの著書「会計と決算書がパズルを解くようにわかる本」を読みました。   目次 1. 貸借対照表の貸方は「どこからお金を集めてきたか」を表している。2. 調達してきたお金を投下したら「資産」か「費用」へ表示される3. 運用して稼いだ利益は4. 経営指標5. 節税について5.1. 費用を増やす方法15.2. 費用を増やす方法25.3. 具体例 貸借対照表の貸方は「どこからお金を集めてきたか」を表している。 外部から調達したのなら負債の部へ表示され、内部から調達してきたら純資産の部に表示される。   調達してきたお金を投下したら「資産」か「費用」へ表示される 運 …

オーダースーツは売れない

筋トレが原因で体型がかなり変わってきました。 最近ではオーダースーツでジャストサイズに作ったスーツも着れなくなってしまったほどです。 着れないスーツが家にあってもしょうがないので売ることにしました。   見積もりをお願いしたのはストックラボという会社。 全体の写真を撮って送る。 ちなみに作ったのはスーツの佐田。 しばらくすると返信が。   「仮査定価格は10円です」   じゅ、10円！！！？？？   オーダースーツは売れないというネット記事は読んでいたのですが、 ほんとに売れないことがわかった瞬間でした。 おしまい。     &nbs …

本営業部長だから知っている 不動産投資 騙しの手口

ワンルームマンション投資には絶対に手を出してはいけません。   目次 1. 不動産屋のセールストーク2. 隠れたコスト3. 狙われる人4. 詐欺師は色んな所に出没する5. 守る力を育てましょう 不動産屋のセールストーク ・少額から始められる ・税金対策になる ・生命保険の代わりになる ・将来の年金になる ・融資が受けられるので資金がなくても始められる ・家賃保証がついている   隠れたコスト ・銀行の金利 ・空室リスク ・仲介料・不動産取得税・登記費用 ・共有部分の修繕積立、管理費 ・固定資産税 ・火災保険 ・広告費用   狙われる人 ・医師 ・看護師 ・弁護士 …

女子の人間関係(水島広子)の感想

「女子の人間関係」という本を読みました。 この本を読もうと思ったきっかけは、やたらマウンティングしてくる女性に出会ったから。 本当は女は笑顔で殴り合うという本を読むはずでしたがなんとなく気になって本書を読んでみました。   本書では女性は根源的に選ばれる性であることが強調されており、 嫉妬や足の引っ張り合いはこの選ばれる性であることに起因しているかもね！ということが 述べられています。 以下、本書より一部抜粋。   羨ましく見えるものに対しては、正論を盾にとってちょっと意地悪のことを言う。 一般的に選ばれる性である女性は自分が選ばれなかった場合にひどく嫉妬する。 &nbsp …

今週読んだ本(2020年2/10~2/17)

目次 1. 2. 成功者の告白3. フリーランスが税金で損しない方法4. 聞く力こそが最強の武器である5. 売上を、減らそう 成功者の告白 企業の失敗にはパターンがあり、それぞれの成長ステージごとにやるべきことが変わる。 成功者の告白 （講談社＋α文庫） [ 神田 昌典 ] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング   フリーランスが税金で損しない方法 個人の確定申告の予習として。 一般の人が気になるところがわかる。 ここから派生して、社長が読みそうな本を読んで社長の思考がわかるようにしたい。 お金のこと何もわからないままフリーランスになっちゃ …

人の時間を奪わないで生きたい

時間は有限です。 ある程度の年齢になれば時間がお金よりも大事だということに気づきます。   TIME is LIFE.   時間とは命のこと。 人生の残り時間はすなわちその人の寿命です。   人の時間を奪うということはその人の命を奪っているということ。   この感覚は常に持っておきたいし、高めていきたい。 この感覚が少しもない人とはできるだけ関わりたくない。   たとえばとあるセミナーで。 講師の方が登壇するまえになんの情報もない文章だらだら話す人。 質問時間に自分以外の誰のためにもならない質問をする人。   前者については、あなたが …

知識のマウンティング合戦はしない

マウンティングが嫌い。 どっちのほうが上とかどっちのほうが優れているとかいう争いに興味がないから。   自分が知らない知識ならその知識をを身につければいいだけ。 自分と同じ知識なら知識の再確認とすればいいだけ。 俺のほうが知ってるとか、お前は全然知らないとか全く響かない。   知識がある方が勝ちで、知識がない方が負けだなんて寂しい考えは持ちたくない。 幸せってゼロサムゲームじゃないところがいいんだよね。 ウィナーテイクオールなところに幸せはない。   知識がある人はその知識を与える。 知識をがない人はその知識を学ぶ。 それでいいじゃん。   マウンティン …

ブログ再開します

細々と再開します。 ツイッターとの連携もしません。(多分)   諸事情でブログを書く時間と気力がなくなってしまいましたが なんとなくまた始めますね。   確定申告前ですが笑   ブログやめてる間に、「結局続いてないじゃんw」的なことを言う人もいて なんだか嫌な気持ちになりました。   僕は人の事情に想いを馳せることができる大人になろうと思いました。 おしまい。    

マイプロテインのプロテインチョコレート(ダークチョコレート味)のレビュー

マイプロテインのプロテインチョコレートのレビューです。 目次 1. 成分2. 味 成分 1商品70gあたり ・タンパク質19g ・脂質25g ・炭水化物17g です。 脂質高めですね。。。。   味 気になる味ですが、普通のチョコレートと同じ味です。 個人的にはむしろ市販のミルクチョコレートより好みでした。 ケミカルな感じは一切ありません。 おいしくておすすめです。   マイプロテインで購入する際の参考にしてください。    

マイプロテインのプロテインチョコレート(ダークチョコレート味)のレビュー

【書評】レバレッジ・シンキング(本田直之)【レビュー】

レバレッジ・シンキング(著：本田直之)の個人的なメモです。 目次 1. 読む目的2. 今から自分は何をするか3. 感想3.1. ゴールを設定することが最重要である3.2. KSFを見つける3.3. 80：20の法則を意識して時間を制限する3.4. 時間割を作る4. まとめ 読む目的 ・自分の行動指針を見つけること ・よりよい生き方を見つけること   今から自分は何をするか ・人生のゴールを考える ・1年後の目標を決める ・KSFを見つける意識を持つ ・80：20の法則を忘れない ・時間を制限する     感想 人生は短い。時間には限りがある。 時間の使い方を効率化 …

ザバス ミルクプロテイン ベリー風味のレビュー

ザバス ミルクプロテイン ベリー風味のレビューです。   目次 1. 成分2. 値段3. 味 成分 ・タンパク質12.5g ・脂質0g ・炭水化物6.8g   値段 値段はコンビニで150円くらい。 ドラッグストアで130円くらいでした。   味 ブルーベリーヨーグルトの味が薄い版です。 かなり味が薄く、これなら味がついていないほうがイイって感じの味です。 筆者はリピートはしないと思います。   ザバスミルクプロテインはココア味かバニラ味を選んでおけば間違いないと思います。 明治 ザバス MILK PROTEIN ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味(2 …

マイプロテイン IMPACT WHEY(チョコレートブラウニー味) のレビュー

マイプロテイン IMPACT WHEY(チョコレートブラウニー味) のレビューです。 プロテイン選びの参考にしてください。   目次 1. 成分2. 溶けやすさと泡立ち3. 味4. まとめ 成分 25gあたり、 ・タンパク質18g ・炭水化物2g ・脂質1.9g   タンパク質含有割合は71％です。   溶けやすさと泡立ち 溶けやすく、泡立ちはありません。   味 チョコ系の味ですが、甘くはないです。 マイプロテインのナチュラルチョコレート味のような甘さはありません。 むしろ、苦味すら感じます。   筆者はリピートしません。   水で …

CGNのBCAA(ノンフレーバー)のレビュー【AJIPURER】

CGN(CALIFORNIA GOLD NUTRITION)のBCAA(ノンフレーバー)のレビューです。 BCAA選びの参考にしてください。   目次 1. 成分2. 外観3. 溶けやすさ4. 味5. まとめ 成分   1スクープ(5g)あたり、 ・ロイシン2.5g ・イソロイシン1.25g ・バリン1.25g です。   外観   なんだか粉がキラキラしています。 AJIPURE®という日本の「味の素」がつくった高品質なアミノ酸をつかっているからかもしれません。   溶けやすさ 溶けません。全く溶けません。 水に混ぜようとしても、塊のままくる …

マッスルテックのBCAA AMINO BUILD(グレープ味)のレビュー

マッスルテックのBCAA AMINO BUILD(グレープ味)のレビューです。 BCAA選びの参考にしてください。 目次 1. 成分2. 外観3. 味 成分 1スクープ(10g)で4gのBCAAが摂取できます。 比率はロイシン：イソロイシン：バリン＝2：1：1です。   外観 色はこんな感じです。 鮮やかです。(写真はどす黒いですが)   味 めちゃめちゃ美味しいグレープ味です。 万人受けすると思います。   マッスルテックはiHerbで頻繁にセールをやっているので 気が向いたら試してみてください。   BCAA選びの参考になれば幸いです。 Relate …

EVLのBCAA LEAN ENERGY(ブルーラズベリー味)のレビュー

EVLのBCAA LEAN ENERGY(ブルーラズベリー味)のレビューです。 BCAA選びの参考にしてください。 目次 1. 成分2. 外観3. 味 成分 2スクープ(約10g)でBCAAとして5g摂取できます。 比率は、ロイシン：イソロイシン：バリン＝2：1：1です。   他にもダイエットに有効なCLA(共役リノール酸)が入っています。 ちなみにCLAには ①脂肪をエネルギーに変えやすくする効果 ②脂肪蓄積を妨げる効果 ③蓄積された脂肪を血中に放出する効果 ④インスリンが脂肪に働きにくくする効果 があります。   また、アセチルLカルニチンも入っています。 アセチルLカ …

マイプロテインのEAA(ストロベリー＆ライム)のレビュー

マイプロテインのEAA(ストロベリー＆ライム)のレビューをします。 EAA選びの参考にしてください。   目次 1. 成分2. 外観3. 味 成分   ・ロイシン 3000mg ・リジン 920mg ・イソロイシン 750mg ・バリン 750mg ・スレオニン 730mg ・フェニルアラニン 360mg ・トリプトファン 230mg ・メチオニン 220mg ・ヒスチジン 200mg EAA(コーラ味)と同じく、 9g中、EAAは7160mgでした。 したがって、分量として19gほどでEAAとして15gが摂取できることになります。 参考：アスリートのための最新栄養学(上) …

【北区】エニタイムフィットネス王子店の設備【フリーウエイト・マシン】

エニタイムフィットネス王子店のレポートです。     ・アクセス JR王子駅から徒歩3～4分 ・清潔さ★★★★☆ ・フリーウエイト★★★☆☆ ・マシン★★★☆☆ ・広さ★☆☆☆☆ ・総合評価★★☆☆☆ ※筆者の主観です   目次 1. エニタイムフィットネス王子店へのアクセス2. エニタイムフィットネス王子店の雰囲気3. 王子店の設備3.1. フリーウエイト3.2. マシン3.3. 胸3.4. 背中3.5. 脚3.6. 肩3.7. 腹筋3.8. 有酸素＆ストレッチエリア3.9. その他4. 感想5. まとめ エニタイムフィットネス王子店へのアクセス エニタイムフィ …

マイプロテインGOLDEN WHEY(ゴールデンホエイ)のレビュー

マイプロテインIMPACTWHEY(ゴールデンホエイ味)のレビューをします。 マイプロテインIMPACTWHEY(ゴールデンホエイ味)は マイプロテインのゴールデンウィークセールのおまけで貰いました。   目次 1. 成分2. 溶けやすさ・泡立ち3. 味4. まとめ5. Nice try 成分 1食分25gあたり ・タンパク質20g ・炭水化物1.6g ・脂質1.8g ・103kcal タンパク質含有割合は79％です。   溶けやすさ・泡立ち ダマにはなりませんが、泡立ちます。   味 甘いです。 メープルシロップとキャラメルを混ぜたような味がします。 こういう甘 …

エニタイムフィットネス西新井店のレポート【フリーウエイト・マシン・有酸素】

エニタイムフィットネス西新井店のレポートです。 西新井駅から徒歩で2分くらい 清潔さ★★★★★ フリーウエイト★★★★☆ マシン★★★☆☆ 広さ★★★★★ 人の多さ★★☆☆☆ 総合評価★★★★☆ ※筆者の主観です 目次 1. エニタイムフィットネス西新井店への行き方2. エニタイムフィットネス西新井店の雰囲気3. 西新井店の設備3.1. フリーウエイト3.2. マシン3.3. 胸3.4. 背中3.5. 脚3.6. 肩3.7. 腹筋3.8. ストレッチエリア3.9. バイク3.10. トレッドミル3.11. その他4. 感想5. まとめ エニタイムフィットネス西新井店への行き方 西新井駅の改札を …

【税理士試験】他人の出題予想はガン無視でOKです【理論・計算】

他人の出題予想が気になってしまう方向けの記事です。   この時期からTwitter上で出題予想の投稿が増えはじめて 気になってしまいますよね・・・   でも、全く気にしなくて良いです。 他人の出題予想はガン無視しましょう。     目次 1. 他人の出題予想はガン無視でOKです2. 誰を信じるべきか3. 自分で予想はするべき4. まとめ：他人より予備校と講師と自分を信じましょう 他人の出題予想はガン無視でOKです   Twitter上で他人の出題予想を目にしても、自分の勉強方針は変えなくて良いです。 無視してください。   理由は簡単 …

本試験で読み飛ばしをしないために心がけておくべきこと

テストで問題文の読み飛ばしが多い人向けの記事です。   問題文を読み飛ばしたせいで1年間の勉強が無駄になるって 考えただけでも恐ろしいですよね・・・   この記事では本試験で読み飛ばしをしないための方法をご紹介します。   ちなみに筆者は簿記論と消費税の本試験で読み飛ばしをやらかしているので ぜひ反面教師にしてください。   目次 1. なお書き・注書き・ただし書きこそ本文！ぐるぐる巻きにして先に読むべし！2. 長い問題文にかならず、なお書き・注書き・ただし書きがあると思え！3. まとめ：なお書き・注書き・ただし書きこそ本文だと思え！4. Nice tr …

TACの理論マスター暗記CDは効果があるのか

税理士試験の理論暗記にCDは役に立つか気になりませんか。この記事では実際に理論暗記CDを使ってみた筆者の感想を書きました。

マイプロテインのプロテインパンケーキ(チョコレート味)のレビュー＆作り方

マイプロテインのプロテインパンケーキ(チョコレート味)のレビューをします。   目次 1. 成分2. 用意するもの3. 作り方4. 味5. 注意点6. Nice try 成分 50gあたり カロリー：184カロリー タンパク質：31g 脂質：3.3g 炭水化物：7.6g   用意するもの ・プロテインパンケーキミックス(今回は40gを用意しました) ・たまご 1こ ・ベーキングパウダー(今回は3gを用意しました) ・水(今回は100ccを用意しました) ・プロテインシェイカー   作り方 水100ccをプロテインシェイカーに入れます。   そしてプロテイ …

なぜ卵かけご飯を食べてはいけないのか～生卵に潜む2つのリスク～

卵かけご飯は好きですか？じつは生卵は体に良くないのです。この記事を読めば、生卵が体によくない理由と、卵の正しい食べ方がわかります。

DNS PROTEIN WHEY100(チョコレート風味)のレビュー

DNS PROTEIN WHEY100(チョコレート風味)のレビューです。ほんのり苦味のあるチョコの味がします。

脳は疲れない。「脳の疲れ」は「目の疲れ」～あずきのチカラとマインドフルネス～

「頭が疲れて今日はもう勉強できない」という日はありませんか？じつは最新の脳科学では「脳は疲れない」ということがわかっています。この記事では「脳の疲れ」は実は「目の疲れ」だったという事実を元に、目の疲れを癒やす方法を紹介しています。

マイプロテインのEAA(ゆず味)のレビュー

マイプロテインのEAA(ゆず味)のレビューです。ゆずジュースのような甘さはなく、固形のゆずの味に近いです。ゆずが好きな方はドハマリすると思います。

なぜ答えをすぐに見てはいけないのか

わからない問題にあたるとすぐに答えを見ていませんか？実はそれは間違った勉強法です。この記事ではそれが間違っている理由と対策について解説しています。

100均グッズで足裏を刺激すると冷え性が治る＆頭が良くなる

  ・足先の冷え性を改善したい方 ・頭が良くなりたい方 向け。   今回は、100均グッズで足裏を刺激すると ・冷え性が治る ・頭が良くなる かも。という話です。   パーソナルトレーナーの柴雅仁さんのツイートと メンタリストのDaiGoさんの本を参考にしました。   目次 1. 100均の芝生で足裏を刺激すると冷え性が治る2. 100均の芝生で足裏を刺激すると頭が良くなる3. まとめ：足裏を刺激すると冷え性が治る＆頭が良くなる4. 1日1新 100均の芝生で足裏を刺激すると冷え性が治る   きっかけになったのは柴雅仁さんのこちらのツイート。 …

サプリメントの賞味期限(EXP)はどのくらい？アサルトが変色した話【画像あり】

サプリメントの賞味期限(EXP)ってどのくらいか気になりませんか？1度開封したサプリは賞味期限が来てなくても使い切ることをおすすめします。特にパウダー状のサプリは変色してカビが生えることがあります。

受験勉強でメンタルを保つための方法は日記をつけること

受験勉強でメンタルがボロボロになってませんか？この記事ではメンタルを保つために日記をつけることをおすすめしています。ぜひ今日から日記をつけてメンタルケアをしてみてください。

他校の全国模試は受けなくていい(TACも大原も)

他校の全国模試を受けるべきかどうかで迷ってませんか？この記事は筆者の経験を踏まえつつ、他校の全国模試を受けるべきかどうかについて考えたものです。ぜひ参考にしてください。

時間が足りない社会人は「やらないことリスト」を作れば勉強時間を増やせる

勉強時間を増やしたいですか？この記事では時間がない社会人の方に向けて勉強時間を増やす方法を解説しています。「やらないことリスト」であなたの時間はかならず増やせます。

【おすすめ】マイプロテインIMPACT WHEY(北海道ミルク味)のレビュー

マイプロテインIMPACT WHEY(北海道ミルク味のレビューをします。 北海道ミルク味を検討されて …

【おすすめ】マイプロテイン IMPACT WHEY(ナチュラルストロベリー)のレビュー

マイプロテインのIMPACT WHEY(ナチュラルストロベリー味)のレビューです。プロテイン選びの参考にしてください。

マイプロテイン IMPACT WHEY(抹茶味)のレビュー

マイプロテインIMPACT WHEY(抹茶味)のレビューをします。 抹茶味を検討されている方はぜひ参 …

続けられない原因はハードルが高すぎるから

勉強、筋トレ、読書、ブログ・・・ 続けたいなら思いっきりハードルを下げてしまえばいいと思います。 & …

続けたいならハードルを下げちゃえばいい

勉強、筋トレ、読書、ブログ・・・ 続けたいなら思いっきりハードルを下げてしまえばいいと思います。   目次 1. 続かない理由1.1. 成功者の基準に合わせてしまうから1.2. 他人の口出しのせいで無理やりハードルが上がってしまったから2. ハードルの高さは自分で決める3. ハードルは低いほうが続く4. まとめ5. 編集後記6. 1日1新 続かない理由 物事が続かない理由の多くはハードル …

「アウトプット」しないなら「インプット」なんかしなくていい。「アウトプット大全」(樺沢紫苑著)

本を読んでも覚えてない・・・ 勉強したのに忘れてしまう・・・ そんな経験ありませんか？   目次 1. 知識はアウトプットしてこそ身につく2. 身につかないのはアウトプットしていないから3. アウトプットは簡単じゃない3.1. インプットすれば頭が良くなると思ってる3.2. アウトプットする時間がない4. まとめ5. 編集後記6. 一日一新 知識はアウトプットしてこそ身につく 記憶には2 …

【消費税】総合問題の復習スピードを圧倒的に速くする方法

消費税の計算問題の復習スピードを爆上げする方法を書きました。

「アウトプット大全」と「コクヨのシンプルノート術」を読んでノートについて考えてみた

筆者は読書しても読んだ内容を忘れてしまう・説明できない・行動に移せないという悩みがありました。 どうしたら忘れないで済むかということを考えていたところ 書くと記憶が定着しやすいという知見を得たのでノート術について考えてみました。   目次 1. きっかけ1：アウトプット大全2. きっかけ2：ロイヒトトゥルムを使い切った3. ノート選び3.1. ノートかルーズリーフか3.2. A5かB5か …

マイプロテインのEAA(コーラ味)のレビュー

マイプロテインのEAA(コーラ味)のレビューです。

【ラテ味】マイプロテイン IMPACT WHEY のレビュー【あの味にそっくり】

マイプロテインのラテ味をレビューします。

先延ばしは自己肯定感を下げる

先延ばしはヨクナイね。。。

勉強時間を圧倒的に増やす方法

勉強時間を圧倒的に増やしたいならストップウォッチで自分が何に時間を使っているのかを把握しましょう。

グーグルアドセンスの審査が遅いときの対処法！

グーグルアドセンスの審査が遅い時はログイン画面からフィードバックを送ってみてください。

Google publisher toolbar がどうしてもインストールできない時は「その場でF5！」

Google publisher toolbarがインストールしたいのに「このコードをコピーし、アプリケーションに切り替えて貼り付けて下さい。」と表示されてしまってインストールできない人は、「その場でF5」を押して更新してみてください！

お金がないけど勉強したい？本代を節約したい？その本、図書館にあります。

本代を節約したい方、お金がないけど勉強したい方のおすすめのGoogle Chrome拡張機能「その本、図書館にあります」をご紹介します。

税理士試験は青ボールペンで！おすすめは【サラサドライ】！

税理士試験は青ボールペンを使いましょう。おすすめは【サラサドライ】です。ジェットストリームよりも発色がよく、シグノよりも滑りがよく、どんなペンより滲みません！

「誰もあなたのことなんか気にしてないよ！」なんて絶対に嘘☆

周りを気にしないで生きられるのは強い人間の特権です。周りを気にしないで生きたいなら強くなるしかありません。考え方を変えようと思っても簡単には変えられませんが、強くなってしまえば考えなんて簡単に変わります。

不安と付き合ってはいけない！健全な危機感と付き合おう！

不安になると勉強できなくなりますよね。

【レビュー】DNSのプロテイン(ストロベリー風味)は泡立ちが少なくてさっぱり飲みやすい！

DNSのプロテイン(ストロベリー風味)についてレビューしました。さっぱりしていて飲みやすいです。薄味が好きな方におすすめです。

ゴールデンウィークにやるべきことと注意点

ゴールデンウィークにやるべき勉強と注意点について書きました。1日1題の総合問題を解いてその復習をしましょう。

人の悪口を言うのは自分の人生に集中していない証拠

人の悪口なんか言ってないで自分の人生に集中したほうが絶対にいい。

努力するならこっそりと。目標を人に言わないほうがいい理由

「目標は口にするべきだ！」とよく言われますが本当にそうでしょうか。目標を言うと批判されることってめちゃめちゃ多くないですか？そんな気分が萎えるようなことをされるなら目標なんて言わないほうがいいです。努力はこっそりしましょう。

努力するならこっそりと。目標を人に言わないほうがいい理由

「目標は口にするべきだ！」とよく言われますが本当にそうでしょうか。目標を言うと批判されることってめちゃめちゃ多くないですか？そんな気分が萎えるようなことをされるなら目標なんて言わないほうがいいです。努力はこっそりしましょう。

合格する人はオーラが違う。なにがオーラを作るのか。

合格者には合格者のオーラがあります。その人が犠牲にしたものの数がその人のオーラになります。

解き直しよりも分析が大事！実力テストの復習方法！

「なぜ」できなかったのか、そして「どうやったら」次は間違えないかを考えましょう。言葉にしておくことは超大事です。

バイトしながら勉強してるから偉い？合格した人が一番偉いんだよ☆

大学生や専念生は周りの同調圧力に押されて「バイトもしていない自分はだめなんじゃないか」と思ってしまいがち(？)ですが、バイトしなくてもいい環境にいるならバイトなんかしなくていいです。バイトしてる人が偉いのではなく、合格した人が偉いのです。

【Excel】テンキー入力でピリオド(.)をカンマ(,)にする方法

テンキー入力時にどうしてもピリオドをカンマにしたいときにおすすめの方法です。

もしも不合格だった君の前に神様が現れて時間を戻してくれたとしたら

不合格となったあなたの前に神様が現れて「時間を戻してやる」といわれたらどうしますか？

【Excel】複数のシートの印刷設定を一括で行う方法

Excelで複数のシートの印刷設定を一括で行う方法を書きました。

電卓豪打マンの1日

電卓豪打マンの特徴について書きました。

鼻水とくしゃみがひどくて集中できない？花粉症に効くサプリメント4選

花粉症が辛くて勉強に集中できないかたはサプリメントで対策をしましょう。

税理士試験の合格はスタートにすぎない？ゴールに決まってるじゃない☆

受験生は「税理士試験の合格はスタートに過ぎない」とか「合格は通過点だ」という話は無視しましょう。受験生のゴールは間違いなく合格することです。

睡眠が記憶を強化する！受験生は寝よう！寝付きが悪い人が摂るべきサプリメント3選

記憶は睡眠中に強化されます。したがって受験生にとって睡眠はとてもだいじです。でもわたし寝付きが悪くて・・・という方に入眠しやすくなるサプリメントをご紹介します。

どうしてもスマホをいじっちゃう人へ。受験生の敵、スマホに負けずに勉強する方法

受験生はスマホに時間を奪われてはいけません。とはいえスマホに勝つのは簡単ではありません。この記事をよんでスマホ対策をしましょう。

【法人税】計算パターンの復習にはポイントチェックを使おう☆

法人税は計算パターンの維持がたいへんです。ポイントてェックを有効活用して計算パターンを忘れないようにしましょう。