2020年10月のスタジオーまるじん公式ページ新着記事

頭脳にある心身の使い方のプログラムを、全く新しい運動で書き換える。心身の使い方を変えて、疲れやすい、体が痛い、眠れない、を解消！運動が苦手な人でも大丈夫！お年を召していても全く問題なし。楽しく、動いて自分の新しい心身に気付きましょう！

瀬野　はじめ

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どうして眠るのか？どうしたら眠れるのか？今日からできるいくつかの方法

眠気は、アルコールとドラッグを抜いて、あらゆる運輸、運送分野での主要な事故原因とされている。睡眠不足は長引くと、私たちは目覚めている間に3〜10秒のマイクロ睡眠と呼ばれる短い睡眠にふと落ちることがあります。これだけの時間があれば高速で移動する車両では事故を引き起こすのに十分です。また睡眠不足によって免疫機能の低下が確認され、血糖値やホルモン調整など基本的代謝機能が損なわれ、結果として老化と見紛う変
2020/10/19 22:35
どうして眠るのか？どうしたら眠れるのか？今日からできるいくつかの方法

眠気は、アルコールとドラッグを抜いて、あらゆる運輸、運送分野での主要な事故原因とされている。睡眠不足は長引くと、私たちは目覚めている間に3〜10秒のマイクロ睡眠と呼ばれる短い睡眠にふと落ちることがあります。これだけの時間があれば高速で移動する車両では事故を引き起こすのに十分です。また睡眠不足によって免疫機能の低下が確認され、血糖値やホルモン調整など基本的代謝機能が損なわれ、結果として老化と見紛う変
2020/10/19 22:35