100均で売っているスパイスだけで減塩カレーを作ってみた～超簡単レシピ付き

1日6gの減塩生活では思いっきりカレーライスが食べられません。そこで100均に売っているようなスパイスだけでほぼ無塩のカレーを作ってみました。作った様子をまとめています。簡単なのでチャレンジしてみてください。

人気「減塩本」続けやすく簡単そうな3冊を買ってみた～それぞれの感想

健康ブームの一環で「減塩」を気にする家庭が増えているそうです。 塩分を摂りすぎると、生活習慣病になる確率が上がります。 筆者の私も、退院前に栄養指導で減塩のコツなどをアドバイスされました。 しかし、減塩のコツがわかっても、「具体的にどうやっ

急性心筋梗塞発症から6年経過～身体障害者手帳が1級から4級になる

皆さまお久しぶりです。 また、1年ほどぶりの更新になります。 「便りがないのは元気な証拠」 そういうことにしておいてください(笑) さて、この記事を書く時点で、急性心筋梗塞に発症して6年になりました。 前回の記事から1年が経ったことになりま

急性心筋梗塞を発症してから5年が経過/ここまでの経緯と今の現状報告

前回の投稿からまた2年ほど経ってしまいました。 便りがないのは良い便りということで(笑) さて、急性心筋梗塞で救急搬送されICUで生死を彷徨い、約3カ月かけてようやく退院してから5年が経とうとしています。 詳しく知りたい人は、一番最初から読

急性心筋梗塞から3年経過した経過報告と今の現状～2年ぶりの更新

前回の更新から2年ほど経過してしまいました。世の中、コロナ禍で大変な時期ですが、ちゃんと生きていますのでご安心ください(笑)医療系体験談ブログは権威性がないのでGoogle検索で引っかからなくなって久しいです。しかし有難いことに、1日50人/月1500ほどが訪問してくれています。今ではほとんどが「Bing」からの検索です。このブログが少しでも誰かの為になっていると実感します。感謝しかありません。生存報告も兼ねて、現在までの経過と近況をサラッと報告したいと思います。2年も更新しなかった理由理由とい

急性心筋梗塞から3年経過した経過報告と今の現状～2年ぶりの更新

前回の更新から2年ほど経過してしまいました。世の中、コロナ禍で大変な時期ですが、ちゃんと生きていますのでご安心ください(笑)医療系ブログは体験談も含めて検索で引っかからなくなって久しいです。しかし有難いことに、今でも1日30人ほどが訪問してくれていて、このブログが少しでも誰かの為になっていると実感します。感謝しかありません。生存報告も兼ねて、現在までの経過と近況をサラッと報告したいと思います。2年も更新しなかった理由理由という理由もないのですが、仕事が忙しくなったので明日やろうと思っていた更新が

久しぶりの循環器内科の外来/退院後約1年ぶりの心エコー

関東ではようやく梅雨が明けた。例年よりも8日ほど遅く、去年よりも1ヶ月遅いそうだ。そういえば、去年の梅雨明けは、退院日の数日前でした。退院後も連日酷暑で出歩くのも辛い日々だったのが思い出されます。循環器内科の外来は久々です。久々といえば、心エコー（心臓超音波検査）も退院以来することになっています。レントゲンではわからない、心臓の鼓動や動き、血液の流れなどリアルな動きが動画で分かる検査です。併せて、大腸ポリープからの出血と思われる貧血気味だった身体が正常になっているのかが気になるところです。約1年

シニア期になる愛犬のペット保険を考える/オッサンと老犬の保険事情

私が飼っている犬は、今年8才になりました。小型犬の8才は、人間でいうとだいたい46才に相当する年齢です。オッサンの私同様、白い毛もチラほらと生えてきて、見た目でも徐々に実感してきます。1年で4歳年を取る計算だとすぐにオッサンからおじいちゃんに変わりつつある年齢です。ペットの生涯の医療費は犬が100万円、猫は60万円かかるという、ペットフード協会のアンケート結果が公表されています。おそらく、大部分の医療費や治療費のほとんどが『パピー期』（1歳未満）と『シニア期』（7歳以降）だと思います。私の愛犬も

今回の入院で「縛りなしWi-Fi」と「ノートパソコン」をレンタルした感想

私は、家ではを据え置きのデスクトップパソコンを使っています。ノートパソコンも持っていますが古くて重くて16インチの大きいものです。スマホは、去年まではドコモのパケホーダイでしたが、勿体ないので現在は格安スマホに変えて、データ量が月3GBプランに変更しました。普段家にいる間は、wifiルーター（無線LAN）を使っているので、この容量でも多いくらいです。しかし、私が入院する病院には無料で使えるWi-Fiはありません。少し前に入院したときにスマホやタブレットで暇を潰していると3ギガプランでは足りなくな

内視鏡大腸ポリープ切除体験記～癌化かどうか病理検査した結果【画像あり】

前回の先月にした入院は、結果的に検査入院だけになってしまいましたが、そのときの大腸内視鏡検査で、一年前にあった2個のポリープがとても大きくなっていることが判明しました。そして、今回は、大腸内視鏡で大腸のS状結腸にできてしまった2個のポリープを切除するための入院です。前回のブログでも説明しましたが、心疾患になった私は血栓ができにくくする『血液サラサラ』の薬を飲んでいます。飲むと血が止まりにくくなるので、難易度が上がります。それにプラスして、ICDという除細動器が胸に埋め込まれているため、切除すると

大腸ポリープを切除するはずが何もせずに早期退院になった訳

長期入院に備え仕事も含め、いろいろと準備して迎えた今回の入院。しかし金曜日に入院して翌週の水曜日に一旦退院となってしまいました。トータル6日間で退院した理由なども含め、今回の入院の経緯をまとめてみました。今回は、前回の消化器内科への外来で伝えられたとおり、大腸ポリープを切除してもらうための入院です。↑これまでの経過はこちらに詳しく書いています。簡単にまとめると、私は心疾患で血液サラサラ系の薬を飲んでいます。このままでは大腸ポリープを切除できないので外来の先生からは、「血液サラサラの薬の効き目がな

大腸ポリープ切除のための入院予約/ICDは電気メスが使えない

梅雨らしい大雨の中、初めて消化器内科の外来へ行ってきました。少し前にこのブログでも報告してありましたが、私の大腸には1センチほどに成長したポリープがあります。もしかしたら癌化するかもしれないですが、現在は良性のポリープです。検査もせずにポリープが発見できたきっかけは、急性心筋梗塞で緊急搬送されたことによる血便でした。緊急搬送された当時は、点滴で『ヘパリン』という抗凝固薬を点滴していました。急性心筋梗塞や不整脈によって血栓ができるのを防ぐ意味で血を固まりにくくする、俗に言う血液をサラサラにする薬で

愛犬の血液検査結果/私と同じくヘモグロビンの数値が悪く要再検査

毎年この時期なるとハガキが来るので気が付く、飼い犬の定期健診。私の家の犬の場合は、毎年1度の割合でしています。今回も、問診やレントゲン、事前に用意していく尿や便検査など順調に終了し、先生には「歯なども年齢よりもキレイだし関節なども問題ないです。」と言われ理想的に終了しました。しかし、血液検査だけは、外注に出しているので後日に結果はわかることとなっています。後日、かかりつけの獣医師さんより電話が有ったのですが、結果からいうとあまり思わしくなくなかったのです。その血液検査結果についてまとめてみます。

急性心筋梗塞発病から約1年が経過/心拍も測れる活動量計を購入した

空を泳ぐコイの季節が終わると、あれからもう一年経ったんだと思い出します。うららかな日の夕方、犬の散歩に行くと、いつものようにただ歩いているだけなのに、何故だかハアハアと息苦しい。久々の登山で急な坂道を登っている時の感覚に似ている。挙句には、ドキドキと動悸も感じるようになってくる。少し歩くだけで、休憩しないと歩けないほど…。休憩すると息切れは収まってくるので、休憩しながらの散歩になった。兆候（急性心筋梗塞の前触れ）/すべてはここから始まった話急性心筋梗塞で入院するきっかけになった胸の苦しさと動悸で

4度目のCPX検査を受けてきた/平成から令和へ

平成も間もなく終わろうとしています。私のような昭和の人間からすると、平成から令和への年号の流れは、もう当事者ではなく、もうすでに昔（昭和）の人間だなという寂しい気分にもなります。それでも、新しい元号『令和』では、また新たな気持ちで生きていこうと思っています。思えば、去年の今頃からゴールデンウイーク中は、体調が徐々に悪くなっていた時期です。もうあの日々から一年が経ったんだと、そして何事もなく暮らしているのだと思うと、いろいろな方々に感謝しかありません。現在のところ、心臓の経過もリハビリもゴールはな

急性心筋梗塞と血尿・血便の関係/ヘモグロビンと大腸ポリープ

遅咲きのイチヨウ（一葉）桜が満開になっている小川を通り、色とりどりのチューリップが咲いている公園を横切りながら季節をしみじみと感じ、約3ヶ月ぶりの外来に行ってきました。今どきの言い方だと、『平成最後の外来』ですかね(^-^)平成最後の循環器外来へまもなく、平成から令和へ元号が変わる、ゴールデンウイーク10連休が控えているからか、病院はすごく混雑していました。早く行ったつもりでも、採血と心電図が終わるといつものような時間になっていた。順調に私の番になり、診察される。今回から、主治医の先生が変わった

靖国神社さくらまつり/御神門を入って右の二番目の桜の木

今回は、靖国神社（靖國神社）の話です。靖国神社とは、明治維新から太平洋戦争（大東亜戦争）までの軍人や軍属の戦没者を「英霊」としてお祀りしている、言わすと知れた神社です。A級戦犯が合祀云々とかで、閣僚が参拝するだけで騒ぎになることでも有名ですね。尚、今年、令和元年が御創立150年目になります。靖国神社は、東京都の開花の目安とされる標本木の「ソメイヨシノ」があり、その他の桜も含めて約400本ほど植えられているそうです。ちなみに私は、特に右とか左とかの思想には興味がないただの普通の日本人です。一応靖国

靖国神社さくらまつり/御神門を入って右の二番目の桜の木

今回は、靖国神社（靖國神社）の話です。靖国神社とは、明治維新から太平洋戦争（大東亜戦争）までの軍人や軍属の戦没者を「英霊」としてお祀りしている、言わすと知れた神社です。A級戦犯が合祀云々とかで、閣僚が参拝するだけで騒ぎになることでも有名ですね。尚、今年、令和元年が御創立150年目になります。靖国神社は、東京都の開花の目安とされる標本木の「ソメイヨシノ」があり、その他の桜も含めて約400本ほど植えられているそうです。ちなみに私は、特に右とか左とかの思想には興味がないただの普通の日本人です。一応靖国

急性心筋梗塞で入院時に参考にしたり励まされたブログやサイト

今回は、入院していた時に参考にさせて頂いたブログやサイトのお話を。ICU（集中治療室）のときも、一般病棟に移動したてのときも寝たきり状態のときは、テレビを見るきにもなれず、特にやることもなく暇でした。当時は、もっぱらネットサーフィン(古)で暇つぶししていましたが、当然、私自身の身体のことも気になるわけで、今の症状やこれからの展望などを、よく似たご病気で入院経験のある方々の体験記などをよく読ませて頂いていました。自分を戒める意味でも、元気をもらっていたブログやサイトをまた読み返したくなったときのた

ペースメーカー外来へ行ってきた/ICDとスマートウォッチの良否

今日は、前回から半年後（若干早い）、退院して2度目のペースメーカー外来でした。気温は20度を超えあたたかな日差しでTシャツでも過ごせそうな気温のなか、心リハもあるので軽装で出掛けた。前回の外来で言われていましたが、感度が良すぎるとかの調整で一か月前倒しになりました。2度目のペースメーカー外来前回同様、心電図の検査をして待合室で待ちます。さほど待つことなく、予想通りほぼ予定時間で呼ばれました。前回の先生と1名と臨床工学技士の方が2名。流れは前回と同じで、私の左胸のICDにマウスのような読み取り器を