記念式典 お父さんが自衛隊勤務という地元の友達が多く数年で別の部隊へ転勤していく人もいればそこが最終勤務地となり終の住処を買って永住するパターンなどさまざまです。若い頃は官舎を用意されますがいずれ家をどうするか考えなければなりません。 地元の自衛隊まつりはおそらく15年ぶり参加かな。いつも車から装甲車や戦車を横目でみながら走っていますがなかは入れません。おまつりの日だけ一般の人も式典を見学したり売店で買い物ができます。 他にグッズ販売やキッチンカーの出店もあり和菓子屋さんを経営する同級生が販売していてびっくり。社長自ら働いてるのね〜などといいながらうっかり買わずに帰ってきました。あとで学年のグ…
たびたび現れる なんどか綴ってきた怪奇現象ですが今回の帰省は先月消したはずの廊下の照明がついていました。トイレとピアノ教室の照明はこれまでの手口が私にバレてしまいあらたなサインをご先祖さまがみつけたようです（笑）手を変え品を変え私に「ここにいるよ」アピールをしてきます。大丈夫、ちゃんと気づいてるから。 新幹線の連結はずれで帰省が遅れたものの庭師さんは作業してくれておりお墓参りも雨のやみまにできてやっぱりついてますね。2拠点暮らしは簡単にやっているようにみえるかもしれませんが通院や美容系メンテナンス、薬学部さんのボランティアなどとの兼ね合いを考えながらお盆、お彼岸、連休を挟んで配分していくのはけ…
今ごろ空き家問題⁇ こうなることは住宅政策を推進していたころからわかっていたはずです。人口はどんどん減り供給された住宅があまることなどみないふりできたツケが今なんじゃないですか。それなのに駅近でフットワークのよいタワマンどうこうってそれは投資用であって大切に暮らす住まいではないでしょう。「値上がりが期待できる」けど取らぬ狸の皮算用じゃないのかな。直下型地震がきたらおしまいでしょう。 うまく売り抜けられればラッキーですが住宅市場がどうなるかなんて予想や期待ははずれるものじゃないの。とくに地方の田舎の戸建ては売れないうえ更地にするのもコストがかかる(国庫帰属制度の利用)親は高齢で子供たちも集まって…
大家さんの役得 実家でピアノ教室の大家さんをしているのですがもとからの土着民である私でもそこに暮らす人々より疎いことがたくさんあります。やはり常に「いる」のと月の半分だけいるのでは違いますよね。そんな私の情報源は教室の生徒さんたち。全員と込み入ったおはなしをするわけじゃないですが広瀬ずず似の双子ちゃんとのおしゃべりで今どきの学校生活や流行りものなど教えてもらえます。 全教室エアコン完備だけれどこまかい温度設定は先生がしており特に女子にとっては冷えすぎるのだとか。まるでOLさんじゃないですか（笑）双子だけれど互いの服をかわりばんこに着るのは嫌でそれぞれ用意してもらう、双子が主人公の漫画がはやって…
みんなが手伝ってくれる コロナ明けから庭師さんに仕事を発注できるようになり今回はかなり広範囲で作業してもらいました。見積もりで2日工程という説明で実家に着くと高齢の方がひとりで仕事していてびっくり‼︎しかもお彼岸前後はずっと天気が悪く仕事しづらいなか私の追加オーダーにもこたえてもらいました。 回収は別部隊がやってきて2人がかりで軽トラに樹木を乗せて処分場へ2往復してくれました。いずれも地区の班長やお世話役をしていた方々。父のこともよく知っているからおはなしもしやすい。途中から分家の叔母も参加して「あれもついでに処分しょう」など私の盲点だったガラクタも持っていってもらいました。本当に恵まれていま…
スゥィーツ好きは本当⁇ 世の中に売ってる食品で甘くないもの、精製された砂糖が入っていないものを探すのは難しいですよね。甘いもの断ちに成功した私は調味料でも加工品でも裏のラベルをみて買うのをやめることがたびたびあります。長いあいだの砂糖依存から卒業できたからこそ無自覚にからだに入れるのを避けています。 AEGS(終末糖化産物)による老化促進など話題になりつつもやめられない人が多いのはなぜなのか。それは短期的な快楽を優先するからにほかなりません。ちょっと疲れた、休憩に、頑張った自分へのご褒美、など理由づけはさまざま。手軽に多幸感に浸れる材料としていくらでも売ってますからね。提供側も甘いほうが好まれ…
寒暖差にやられる 本家の家督としてのおつとめはもろもろあるわけですが35℃の東京駅から地元へ戻ると毎日雨の18℃とか体調崩す設定としか思えません（笑）ついひと月前は暑すぎて棚経(住職の訪問)とお盆のしたくだけでヘトヘトになっていたのにこの寒暖差は確実に病みますね。 いつも2拠点の天気予報をみながら服装選びをしますがたまにはずすこともあります。母の服が山ほどあるため寒さにはいくらでも対応できますがお墓参りに関しては雨だとしんどいですね。今回は彼岸の入りからずっと雨でやんだすきに急いでお寺に行ってきました。滞在時間は過去最短かもしれません。 帰宅すると庭師さんが祝日にもかかわらず作業してくれて生け…
剪定はプロに 地元のシルバーセンターさんに庭木の手入れをお願いしています。植木屋さんも高齢の方が多いため今の仕事を回すだけでも大変なのだとか。雨だと延期になり次がいつになるかわからない不安定さで発注する側も立ち会いの都合がつかずモヤモヤするんですよね。近所の友人も新規受付けは断られて困っているとのこと。 うちは父も祖父も広い田舎の庭をすべて自分でやっていました。しかし母の介護で手が回らなくなりシルバーセンターさんにお願いするようになったのです。父は不本意だったようですが身体はひとつしかなく要介護5の母を在宅介護しながらですからね。「自分でやれば無料」という考えから解放されることはなかったようで…
気候変動 昔は寒暖差で体調を崩す人が今より少なかったような気がしますがそれだけ気候が厳しくなってきたんでしょうか⁇うちの母は私と同じように虚弱でちょっとしたことですぐ頭痛がおきて頻繁に鎮痛剤を飲みすぐ効かなくなるのを繰り返していました。もはや耐性がついた薬物性頭痛だったかもしれないですね。 info.dual-life.site 当時の我が家にエアコンはなく夏は扇風機で凌げる暑さでした。自然の風が網戸から入ってきていちばん厳しい時期がせいぜい2週間あるかないかでどうにかなっていました。朝夕は爽やかでしたしね。しかしこの15年ほど暑さの質があきらかに昔とかわってきました。日常生活に支障をきたす人…
誰にでも起こりうる 寿命が伸びるということはリスクもあるわけで健康で長生きがなかなか難しいんですよね。定年退職したらあれしたい、ここへ行きたいという願いは案外叶わずひたすら働くだけで人生を終える人も多いのではないかな。だから自分で歩けるうちに行きたい場所には行っとくべきなんですが親の介護や自分の体調不良などですべてのタイミングが合うことはまずないでしょう。 うちも母が仕事をやめると同時に義両親の介護がはじまりようやく卒業できたと思ったら今度は自分が認知症になりました。心から楽しめたり幸せと感じられた日はあったのかな。私もそんなことを考えられる年頃になったようです。当時どんな思いだったんだろう⁇…
新幹線が動かない 私の命綱でもある新幹線の連結部分が外れたことにより朝から昼過ぎまで動かない事態になりました。地震による脱線やちょっとした故障ならときどき見かけますがそれでも15年に及ぶ2拠点暮らしではいちどもありませんでした。これまでがつきすぎていたんでしょうか。きっとそうですね。 朝のニュースでわかってはいたものの東京駅につく頃には復旧してるだろうと踏んだのが間違いでした。みどりの窓口は長蛇の列、改札前も人だかりでいつ動くかはわからないとアナウンスが。 お彼岸帰省で供花の手配もしており庭木の剪定職人さんも作業をはじめていましたが無理に移動しても現地の乗り換えがどんどん遅くなるのは想像できま…
慣れた場は安心 業界、職業、メンバー、住まいがずっと同じだとなにが起こるか、それは「澱み」ですね。長く同じ場所にいるとどうしても馴れあいがでてきて似たような文脈の人ばかりなってしまいます。なんか嫌だなと思っても慣れたところから出るのは手間がかかるうえうまくいくかどうかも未知数です。 コミニュティまたぎみたいないいとこどりや広くうっすらかかわる場を複数持つのが理想ですがからだはひとつしかないですしね。どうしてもよく知ったところに落ち着きがちです。だからいつもとちょっとだけ違う場へ行くとか遠回りするぐらいからはじめて行動半径を広げるのが大事です。移動距離と出会う人の数が間口を広げるらしいですよ。 …
サウナは微妙 佐賀県までサ活にいって体調崩して帰ってきたなんて認めたくはないのですが鍼灸ドクターに経緯をはなすと「サウナは東洋医学では推奨してないよ」とのこと。ええ、知ってましたとも（笑）汗は気血でできてますから私のような虚弱な人は過剰に排出したらますます不足してしまう。万人にいい養生なんてないですね。 昔から夏が苦手なのも然り。夜ふかしや夜遊びが楽しい若いころから早めに休んで冷飲食を避け適度な有酸素運動をしていれば今より体調がよかったかもしれません。まだまにあうとアラフィフから養生生活を送っていますが老化のスピードは緩やかになってきたかも。 風邪の治りかけで残る咳や左手の腱鞘炎などのツボに鍼…
おおまさりを知ってる⁇ 千葉県民なら認知度の高い落花生おおまさりですがふつうのものとサイズがあきらかに違います。だいたい2倍ぐらいはあるかな。若い人はあまり好まないかもしれませんが塩茹でするだけでとてもおいしいんですよ。 私はとくに好きじゃなかったんですが季節限定ものには絡んでおきたいたちでちょっと食べて秋を味わうていどにしていました。しかしですよ、誰かの投稿で落花生ご飯というものを知り試してみるとこれが栗や芋ご飯に匹敵するかそれ以上のホクホク感でやみつきです。 むずかしいことはなにもなく塩茹でしたおおまさりの殻をむいてお好みの量のお米といっしょに炊くだけ。薄皮もついたままでOKです。出し汁や…
連休帰省はチャンス 世間はシルバーウィークとやらでうまくすると10連休の方もいるようですね。ついこないだお盆が済んだばかりでもうお彼岸ですからね、時がたつのは本当に早いものです。 夏休みの帰省で聞きそびれた人も敬老の日とお彼岸のかさなるこのタイミングで切り出しやすいかもしれません。え、なにが⁇って。親御さんの資産状況ですよ。この時期、墓地や仏壇などの折り込みチラシでお墓のないおうちの高齢者はどうすれば、なにからはじめればいいのかわからず不安だと思います。 それよりも前に介護が控えていますからね。いったいトータルでいくらかかるのか、どのぐらい用意すればまにあうのか手探りですよね。潤沢な資産がある…
気をあげる 機能性ディスペプシア(胃腸障害)になって以来お世話になることの多い補中益気湯ですが名前のとおり補剤で足りないものを補う働きをしてくれます。食べられなくなって37Kgまで激痩せした私にあうお見立てだったようで症状が回復したあとも依存しない程度に飲んでいます。 【第2類医薬品】ツムラ漢方補中益気湯エキス顆粒 48包 ツムラ漢方 Amazon 例の感染症の予防に効くと話題になり使っていた人も多いかもしれません。私も同じで主治医も然りでした。免疫力アップということですがこれだけでどうにかなるわけじゃないんですよ。 東洋医学はなぜ効くのか ツボ・鍼灸・漢方薬、西洋医学で見る驚きのメカニズム …
未来の薬剤師さんのために 今年も薬学部共用試験(患者さまへの応対テスト)のボランティアをさせていただくことになりました。2拠点暮らしのあいまですから全日程参加はできませんが学生さん相手の台本練習会は2回ほど本試験は終日参加の予定でいます。去年は週1ぐらいの練習でしたが今年は少なめのスケジュール表が届きました。 これを用意する事務局の方も大変でしょうね。定年退職したシニア世代が多く連絡がうまくとれない人もいますからね。いっしょにやっている方はまだ70前なのにスマホの機種変したらメールが届かなくなったなどとおかしなことをいってました。その時に私の友人の名前がなくて「なぜ彼女は参加しないのか問い合わ…
人前に出るために インフルエンサーという謎の職業の人が大勢いますが「世の中に影響を与える役割を担った人」という捉え方でいいのかな。とくに女子はファッション、ヘアメイクなどで〇〇さんみたいになりたい、同じメイクグッズを使いたいと思わせるようなつくり込みをしています。もちろんほぼ案件でしょうけれど。 ずっと気になっているのが若くてもともと可愛らしいのになぜかほとんどの女子が美容課金(整形)しているという事実。むかしとちがい今は施術あとのダウンタイム(腫れがひかない)状態でも動画アップしてるのはサービスなのかな。 整形も癖になるのかここをもっとこうしたい、他にも気になるところがあるなど1度で納得する…
誰が後始末するの⁇ マイナカードに保険証を組み込む、いずれ免許証まで紐づけする、新NISAはスマホから手続きする、Suicaもクレカもスマホに入れてしまう。便利な世の中になりましたよね。しかしですよ、それは本人が認知症ではないというベースがあってのはなしです。 使いこなせているうちはいいとしていつなんどき自分の記憶がおかしくならないとも限りませんよね。私自身はそれで苦労はしませんでしたが父が母の介護費用を母名義の定期預金にしてあり1円もおろせませんでした。認知症の母本人が窓口に行くはずもなく父が勝手に操作していても銀行の窓口では定期にしてくれることに異論は唱えません。しかしいざ介護費用として必…
おかしな日本語 〇〇さんってずるくないですかぁ〜⁇っていういいかたは羨ましいという意味でいいんですかね。本来の使い方とちがう気がしますが。あの人ばかり得をしてる、なんかいい思いをしてる、楽しそうだみたいなのを総称するのかな。 とかく楽していい暮らしをしている(ようにみえる)人のことをずるいと表現しがちで私もそうなんですが表にみえない苦労や努力まで引き受ける気なんかさらさらないはずです。安易に羨んでもしかたないんですよね。 私は長く母の遠距離介護をしていて連休や長期休暇を行楽地などですごせる人が本当に羨ましかった。それこそ「ずるい‼︎」と思っていましたよ（笑）長い休みは400Km離れた実家に帰省…
変わらない日常 せっかく普段と違う場所にいるなら地元民にまじってウォーキングやカフェを楽しみたいものです。今回は夕方までまったくのフリーだったため博多駅から徒歩圏内の博多千年門まで歩き奥にうちと同じ臨済宗寺院があるのを見つけました。他にもいくつか寺院があり法要の最中のところもありました。 観光ガイドにはのってないだろう場所は歩いてみるよりないですね。そのごスタバのティー専門店で山椒の入ったラッテを注文するとピリリとしたアクセントが美味しかったです。さっそく山椒を買ったのでいつものマサラチャイかスパイスティーで使う予定です。山椒粉なんて鰻以外いつ使うの⁇と疑問でしたがこういう利用法があったんです…
準備が楽しい 非日常体験のために出かけるわけですから体調をととのえるのも荷物を準備するのもあたりまえですが今回見落としがありました。それはリクライニングできない座席をとっていたこと‼︎これは盲点であとから気づきました。 わりと早い段階で日程が決まりほとんど席が埋まっておらず選び放題だったのにうっかりしてました。よりによって非常口座席でなにかあれば乗務員とともにお客様を誘導する役割を担っているなんてろくに確認していませんでした(ちなみにジェットスターエアバスA320なら11〜12列 A321なら18列がリクライニングできません) 行きはよかったんですが帰りは風邪気味のうえ胃もたれで2時間同じ姿勢…
治るから大丈夫 幼少から痩せて虚弱ですぐに風邪をひいてばかりでした。大人になっても変わらず頭痛持ちでもあり肝心なときに痛くなっていつも楽しめない生活でしたね。それが漢方を学び自分にあうお薬を処方され鍼灸治療を続けることで部分ではなく全体を巡らせととのえる考え方と出会い体調が変化しました。 むかしから喉の違和感→腫れ→高熱で1週間病むを繰り返してきましたが当時はすぐ病院にいって薬を飲んでも長引いていました。熱を下げてはいけない、ウィルスと闘う力を薬で奪ってはいけないと知らなかったせいです。え、じゃなんで病院や薬局ではそういうお薬をだすの⁇そこは大人の事情じゃないですか（笑）例の感染症のワクチンも…
いつも喉から 5年以上風邪などひいたこともなくいつもの喉の腫れ→高熱→1週間病むみたいなパターンをすっかり忘れていました。どうやって治してたんだっけ⁇ 今回の喉の違和感はおそらくホテルのエアコンの位置が私の顔のうえだったせいもありそうです。まさかサウナへととのいに行ったのに風邪ひいて帰ってきましたなんて洒落になりません。サウナの水風呂や外気浴のせいではないでしょう。 夜のうちにたっぷり汗をかいてシーツ、タオルケット、パジャマもびっちょりするほどだったのでかなり邪気は抜けたと思います。この数年体温を測るのもやめていましたが37.7℃は微熱かな。ちょっとしんどい感覚でした。でも汗だしできたあとはと…
旅は食べすぎる 食事つきの温泉宿に泊まったため(朝夕コースになっている)自分で量の調節ができず過食してしまいました。もちろんおいしくいただき堪能したわけですがそのあとが大変でした。 佐賀牛のコースだった 夜フレンチのフルコースから朝食のセットは私には多すぎて「お弁当のように詰めてもらえませんか」と訊ねるとやっていないとのこと。出先でお客様になにかあっても困りますしね。食べられる分だけいただきました。 胃もたれのまま飛行機に乗り2時間からだを動かせなかったのと気圧もあり具合が悪くなって帰宅後そうそう入浴して19時にはお布団に入りました。やっぱり手足を伸ばせるのって最高ですね。夜中にちょっと吐き気…
水風呂に感激 これまで首都圏のスーパー銭湯などで岩盤浴やサウナを楽しんでいましたがどうやらそれは雰囲気だけだったようです。今回おじゃましたオンドホテルさんは水風呂と外気浴のスペースが広くとってありおそらくこれが本来のサウナなんでしょうね。 もちろん探せば都会にも本格サウナはあるでしょうけれど当然高くととのった感には遠そうです。だってビルの中にあって外は歓楽街だったりするんですよ（笑）ファッションなのかもしれませんね。 小高い丘の上の立地や手を入れすぎない樹木に囲まれた温泉＆サウナスペースはそこにいるだけで癒される空間でした。ずっとツクツクボウシの鳴き声が聞こえて「なにもしない」時間をすごしまし…
本当にしたいこと 遠いという理由で諦め近場の似たような場所でお茶を濁すのはあるあるですよね。本当に行きたい場所は何時間もかかり労力を考えたらそこまでしたいわけでもないな、とかね。気力体力経済力が揃わなければ娯楽もままなりません。 博多座でendless SHOCKの公演を観たあとはどうせなら少し足を伸ばしてみようと佐賀の温泉サウナにやってきました。去年オープンしたばかりで九州以外での認知度はまだ低いようでした。いわゆるサ活界隈では有名なのかな。 私は佐賀に行ったことがなくちょっとした冒険でした。博多から特急で小1時間ですから遠くはないですね。西九州新幹線に乗りたかったのですが博多〜武雄温泉は未…
穏やかになれる⁇ 食養生は漢方スクール在学中に学び効能があるのがわかっても暮らしに落とし込めてはいませんでした。そもそも飲んだり食べたりですぐ結果はでません。いつのまにか変化してる⁇ぐらいのものなんですよ。しかしこれが侮れなくてなんねんもなんじゅうねんも継続できると確実に変化すると思います。 簡単な例だと「冷たい飲食を控える」機能性ディスペプシア(胃腸障害)になる前までは真冬も氷入りのアイスコーヒーをぐびぐび飲んで平気でした。今ならぜったい使わないガムシロップとコーヒーミルクもたっぷり入れてほんとどうかしてたと思います。漢方の世界では胃腸が健康の土台で冷たいもので痛めてはいけないと教わり体調が…
ついにこの日が‼︎ 今年でこの舞台はおわりにしますときき慌てて堂本光一さんのファンクラブに入会し抽選に当たり博多までやってきました。日本一とれないチケットですからね、かなりついてるはず。実家管理やお盆お彼岸などきちんとやっている私に遅めの夏休みをプレゼントです。 さて結論からいうとオペラグラス必須でした。白内障手術をへて裸眼で暮らせるようになりわりと前のほうの座席でしたが光一さんの細かい表情までははっきりわかりません。しかしフライングは3回もサービスしてくれて階段落ちも堪能できたし充分楽しめました。 でもでもやっぱりもう少しはっきりみえたほうがよかったな。これも勉強です。こればかりは体感しない…
遅めの夏休み 4ヶ月前には決まっていたスケジュールですが当日までどうなるかわかりません。私が行く気まんまんでも天気や交通事情などさまざまな影響を受けますしね。今回の台風もいちぶ地域ではかなりの被害があり鉄道や飛行機も計画運休するニュースをみて「ダメかもな、でもわからないしな」と期待しすぎず様子見していました。 心や身体に余白があるとチケットの払い戻しやホテルのキャンセル手続きなど面倒だけどやるよりないなと冷静に考えられます。これがギリギリ日程だとそんな心境にすらなれません。遠距離介護時代がまさにそれでいつも焦燥感に煽られすごしていました。だからせっかくのイベントや勉強会もハラハラしどおしで中身…
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外国人もコード決済 2023年から外国人でも中国でコード決済できるようになりました。だからまだ未体験の方が多いと思います。設定方法もいろんなところで解説されていますがスムーズにいかないのが実態です。私は去年渡航するさいWeChat(中国版LINE)に決済機能をつけましたが画面操作がわかりづらく中国人の友人に家にきてもらっていっしょにやりました。それでも手こずりましたから慣れた人がそばにいてくれるといいかも。 中国人ですら操作方法のガイドがわかりづらい、途中から英語表記とちゃんぽんになるなどアプリが不親切に感じました。パスポートとクレカを紐づけして認証されたかどうか確認したくて試しに利用するとす…
関心が薄れていく 旬の話題はどんどんすぎていき、つい先日までは某芸能人が引退に追い込まれるほどの上納文化で賑わっていたのに次は若い女優さんと既婚俳優さんとの不倫、そこから令和の米騒動にイケメンの鶴のひと声などわずか数ヶ月、数週間でどんどん移り変わっていきます。ゴシップネタならともかく社会的な事件や歴史が塗り替えられるようなできごとも視聴率が取れなさそうなものはきちんと報道されず、あのあとどうなったのかまで検証されることもないのでは。 数日前に放映された番組では例のワクチンは特に若い人には感染予防効果はほばなかったなど、当時の専門家委員のトップだった御用学者さんが発言しており亡くなった方が100…
見てわかるの⁇ 定期的な鍼灸治療でした。睡眠ファーストの生活をしているせいかかなり体調もととのってきたようです。鍼灸師さんに「体重ふえてきたね」ってちょっと見ただけで気づかれるようになったぐらいです(37kgから41kgへ)2年以上悩む不眠もそんなに気にしなくていいよ、との見解。電車での眠気はリラックスできてるからだよと(家の布団じゃリラックスできてないのか笑) 10年以痛む肩甲骨のかどには吸い玉をあてて瘀血をだしてもらいます。いつも「薬はよくない」という鍼灸師さん(日本の医師免許ホルダー)のアドバイスもあり自分でできることを地味につづけています。お若い人には驚かれますが冷飲食、甘いもの、揚げ…
令和の選挙 いまどきの選挙活動はSNSを利用する候補者が多いですよね。お若い人などはほとんどこちらを見ているのでは。私はテレビを所有していないため各候補者の政策などは紙ベースのものかご本人の発信を視聴するよりなく日頃の投稿でなんとなくの人柄も想像しています。 TikTokやyoutubeなどのライブ配信だとリアルタイムで視聴者からの投げ銭(スーパーチャット)が表示されます。金額が多ければその場で質問に答えてくれるし名前を呼んでお礼してくれます。投げる側も気持ちいいですよね。しかしその投げ銭は政治資金規正法に抵触しないのか。政治資金収支報告書に提供者の名前や住所を記載するのはむずかしく候補者は雑…
雨に似合う花 この時期やはり花菖蒲が気になりますよね。遠いわけでもないのになぜか行ったことのない堀切菖蒲園をようやく見学できました。ちょうど今がピークで来週まで葛飾菖蒲祭りがあるようです。駅から少し歩きますが親切な誘導のおかげで調べなくても現地に到着できました(駅から10分ほど歩きます) 無料で開放された菖蒲園はたくさんの人で賑わっていました。とはいえゆっくり鑑賞できないほどでもなくまばらなエリアもありのんびり散策しても30分かからず一周できる広さと思います。昭和50年開業だそうでそんなに古いわけでもないんですね。いつも話題になるのはあやめ、しょうぶ、カキツバタの区別ですがしょうぶは花弁に黄色…
天候不順な5月 1年でいちばん爽やかな季節のはずが先月はやたら雨が多くて肌寒くぐずついた日がつづきましたよね。実家の庭仕事もすすまず中途半端にして戻ってきました(今ごろ草ぼうぼうだろうな)気圧もおかしかったのかなんだかやる気が起きませんでした。そんなときに欲張ってもあとから回収させられるのがわかってますから無理はしません。 とはいえ大きく体調を崩さなかった、無事に2拠点暮らしの移動ができた、漢方薬をおやすみする決断をしたなど小さな感謝はたくさんあります。朔日詣りには少し遅くなったけれど歩いて神社へ向かうともう茅の輪が設置されていました。6月1週目じゃまだどこの神社にもなさそうですよね。 夏詣(…
見知らぬ人とお喋り スーパーで高齢ご婦人のおしゃべりに30分つきあった私を誰かほめて（笑）はじめは備蓄米がどこで買えるのかだったのに、同居する社会人の息子さんにおにぎりとおかずを持たせてくれといわれ物価高で大変だ、よく言い合いしているのをご近所さんに「会話があって羨ましい」といわれなんのことかわからず娘のほうがよかった、お友達が90近いご主人のお世話で大変そうだなどなど。 どれも社会情勢をうつす話題ばかりですね。お子さんと同居でも会話の少ない家庭が多いのはスマホをいじる時間が長いからだし、娘のいない人は羨ましがるけれど確執のある家庭もわりと多い、配偶者の介護はデイサービスの体験入学に行ってから…
おかしな報道 クライシスアクターとやらが備蓄米の列に並んで買ったお米を高々と持ち上げる画像が流れてきました。ただ同然のものに2000円もの値付けをして販売するなど詐欺じゃないのか、普通に考えて（笑）あれは誰に雇われているんでしょうか。そのとき着ていたジャージが有名ブランド品で20000円もするらしいとあとで知りました。服装まちがえたんですかね。 別のニュース映像では並んで購入した備蓄米を自宅で炊いて家族みんなで「おいしいね〜」と食べていました。奥様はメイクばっちりの巻き髪であれは仕込みじゃないと誰か説明してほしいものです。ほかに25歳からお米を食べずにすごしているというミュージシャンが古古古米…
観るのも体力 死闘を繰り広げても最後には任務を果たすのはわかりきっているのにハラハラする場面が多すぎて疲れるのがミッションインポッシブル。もう30年コンプリートしてますがそんなに月日がたったことに驚きます。初回からシリーズ化するつもりだったのかな。スタントを使わないトムクルーズがいつもケガしないか心配しています。先日のジャパンプレミアは小雨の降りしきる肌寒いなかたくさんのサービスをしてくれていました。当日は俳優陣もはじめてスクリーンで観るという試写会だったようです。 今回も観てるのが辛くなるほど過酷なシーンが多く本人の希望なのか製作サイドからまたはファンからのリクエストなのか、とにかく助かるの…
ちょっと様子見 機能性ディスペプシア(胃腸障害)や手首の痛みや更年期不眠など複数の症状で漢方クリニックに定期通院していますが今回いちどおやすみすることにしました。胃腸はだいぶよくなりほぼ寛解、食事も4毒抜きなどで気をつけていますし手首の痛みもかなりよくなってきて不眠はヒノキのアロマオイルがちょっと効いてる気がするから。 剪定鋏の使いすぎでばね指に、治ったと思ったら今度は手首がビリビリ痛み制約のある暮らしをしています。更年期不眠は2年以上さまざまな漢方薬を試しても効いてる感がなく飲まなくても同じでは⁇と思いました。1週間ほど飲まずにすごすと手首の痛みはとくに変わらず、眠りは浅いなりに昼間起きてい…
行列好きな国民性 去年不作でもなかったはずのお米はどこへいったんでしょうね。その行方もわからず秋から今までずっとお米が高騰しています。農水大臣の失言すら折り込み済みだったのか、イケメンの鶴の一声で備蓄米をだして国民を救うというシナリオ。これは選挙対策に前もって用意されていた台本なんでしょうか。家畜の餌と揶揄されるような少し安いものを買うため前日から並んだ人々はサクラですか⁇みんなマスクをしていたのも不思議です。報道関係者もずいぶんきていましたよね。きっとスクープなんだわ（笑） もう既視感しかありません。マスクの時もそう、トレペがなくなると噂が流れた時もそう、マイナカードで2万円の商品券に釣られ…
不安定な気候 5月といえば1年でいちばんすごしやすい季節のはずが今年は雨が多いうえに肌寒く調子がいまいちな人が多いのではないかな。ご多分にもれず私もそうです。高湿度は厄介でどんよりやる気を失わせます。実家から戻り自分のためだけに時間を使おうと予定していたのに日々なんだかやる気が起きずボランティア、家事、通院などですぎていきました。大きく体調を崩さなかっただけでもラッキーなのについ欲張って「なにかやった感」を求めてしまいます。 気象病という言葉がはやりらしく神経内科の医師が耳たぶ回し、後頭部のツボ押しやストレッチなど紹介していました。気圧の乱高下や寒暖差にからだが対応できないなら充分な睡眠、運動…
选举(選挙) ひさびさの中国語レッスンでした。心身が整っていないと入ってきませんからね、オンラインとはいえ体調管理が大事です。老师とは4月以来で仕事で上海に行かれていたとか私が回我家了(帰省していた)などはなしました。 いつも話題になるのは社会情勢のこと。お若いのによく勉強され広く関心を持っておられるようです。選挙前アピールなのかイケメンの鶴の一声でお米が安くなったり、遺族年金の受給期間がいつのまにか短くされたり、パートやアルバイト労働者の厚生年金加入要件の緩和(徴収されても受給できるかは謎)など知らずにいたらどんどん庶民が苦しくなる政策ばかりです。なぜそんな法案がまかり通るのか⁇ひとえに我々…
自炊しない民 先日の風呂なし物件で家賃を安くするというニュースに驚きましたが今度はコンロなし物件がはやってるんですって⁇実際の映像をみてびっくりしましたよ。自炊をしないわけじゃなくてホットクックやヘルシオ、電気ケトルなどで充分暮らせるとのこと。たしかに蒸す、茹でる、煮る、焼くなど日々の調理は充分だし、お茶やコーヒーもつど電気で沸かせばいいですからね。 いやいやしかし待てよ、電気しか使わずガス契約もしなければ基本料金すら払わず節約になるというけれどそれってリスキーすぎませんか⁇なぜなら私の地元が東日本大震災の被災地で、当時新築やリフォームでIHにした家庭が電気の復旧までずっと調理や入浴ができず困…
気づきの下書き スタンドFMでラジオ配信をはじめて4年ぐらいかな、このたび放送に4000いいねいただきました。海外に行っていた1日以外は休まず更新してきました。義務感からでも誰かに聴いてもらおうとかでもなく自然とつづけてこれました。向いていたんでしょうね。自分の考えを喋る、外に出すというのは頭の整理や思考の交通整理になっているようです。モヤモヤしていることを手帳などにメモする人もいるでしょうけれど、そこまででもない些細な気づきをつど拾うのは面倒ですよね。 だからボイスメモのような感覚でまとまった構成で喋っているわけです。独り言ですから起承転結は意識せず思ったり感じたり、今の状態をそのまま出して…
求人票をよくみる 知り合いが転職サイトやハロワなどで就活をしていました。これまでのスキルを活かしたくてもニーズがなければ希望はかないません。景気動向や時期などにも左右されますしね。待っているあいだに年齢も重ねていきますしここぞのタイミングがいつかはわかりません。やれそうなこと、やってみたいこと、これまでの経歴の棚卸しをしつつ異業種もありではとのアドバイスである企業の面談に臨んだそうです。 対人支援という耳障りのいい事業内容の事務所へ赴き業務内容の説明を受けました。ホームレスの方々を自立させるため役所での生活保護の申請に同行したり借上げたアパート内の管理などの雑務、車で関係機関へ行くなどでした。…
生活になじむ 腸脳相関などといわれて久しいですがみなさんなにかされてますか⁇私は季節問わず野菜たっぷりのお味噌汁に酒粕を入れていただいています。お若い人はお味噌汁をつくるのも飲むのも面倒らしいですが米食にあうのはやっぱりお味噌汁。しかも具材ぎっしりでそれだけでおかず一品ぐらいのボリュームのところに酒粕をちょっと混ぜるとからだが温まり腸活にもなり日々快調です。 清酒八海山 国産 ねり酒粕 300g×3袋 アサヒ食品工業株式会社 Amazon 先日オーガニックレストランで14年ものの糠床をわけていただき久しぶりに糠漬けをつくっています。長期不在のときは冷凍保存できるそうでこれなら2拠点暮らしでもO…
不自然な容姿 インフルエンサー女子たちの不自然すぎる容姿はけしてメイクのせいだけじゃないでしょう。エフェクトかけたような肌感に日本人の瞳の色とは思えないカラコン、マツエクなどで盛りネイルは生活に支障がでそうなほど長さだししてボトックスやヒアルロン酸でこっちは引っ込めあっちはボリュームをだし最終形態はどうなるのかな。永遠に課金しつづけられるのか心配になります。 若いうちから弛み予防のため糸リフトして豊胸して痩せてるのに脂肪吸引して大丈夫なの⁇まだ30前後でそんなにいじったら高齢になって取り返しのつかない結果にならないのだろうか。もはや元の状態がわからないほど変身している人もいます。それが視聴者か…
あたりまえじゃなかった 道の駅で久しぶりに山椒の実をみつけました。実家のお稲荷さんの横に山椒の木があって、毎年5月の私の誕生日は父がその葉で山椒味噌をつくってふるまうのが恒例でした。当時はむしろケーキにチョコレートで名前をかいてもらってリボンのかかったプレゼントをもらうみたいなのを期待していたんですがいちどもなかったですね（笑）どうやら私の期待と親がしてあげたいことが噛み合っていなかったようです。それがいつも不満でしてもらえてる友達が羨ましかったですねぇ。 しかしそれも世間の価値観のすり込みでしかなく違う祝い方があることに気づけない側の問題でした。こういったことにいつまでも囚われていると拗らせ…
よきメルマガ 地域の方が紹介していていたオーガニックレストランへ行ってみました。毎週オーナーさんが社会情勢やワクチンビジネスのことを発信するメルマガも読んで予習はバッチリ。こういった内容は規制されがちですがやはり真実を知りたいとか、この考え方に共感できる人がいるから経営が成り立つわけですね。情報はみずから取りに行かなければ。お子さん連れの方もいてかなり意識高いですよね。小さい頃からこういう食生活を送っていれば無駄に医療費がかからずなにより体調よく暮らせると思います。 おすすめのプレートランチを注文するとひとつゞの説明してくださりお米は私のふるさとのササニシキを使っていると。コシヒカリのほうがも…
理不尽な干されかた 個人的な失敗や目立ちすぎたという理由で糾弾される(叩かれる)傾向にありますが常に生け贄になる人を探してるんですかね。そうなりたくないから控えめに暮らす人が多いのかな。頭ひとつ飛び出すとそれをよしとしない勢力から潰されたり一般人の狭いコミュニティ内でもあるあるじゃないでしょうか。なんか湿度高いですね。 周囲に歩調をあわせ空気を読んだ立ち居振る舞いが求められる日本社会ではそれができる人を「優秀」と評価したりね、本当にそうですか⁇ちょっとでもはみ出す人を見つけたら許さない、全員が同じ方向へ向かう危うさはかつての戦争で充分学んだはずだったのに。 これは先日宇野常寛さんがトークイベン…
衣類を処分 衣替えらしきことをしなくなって久しいですね。衣類をかなり処分して引き出し、クローゼットは年中おなじでクリアケースの差し替えもせず楽ちん。冬物コートをクリーニングにだしてブーツとトレードマークの帽子を綺麗にして収納するぐらいの手間です。 まだ梅雨入りもしていませんが夏の準備としてウォータープルーフマスカラとまつ毛美容液を新調し湿気対策に縮毛矯正をしました。夏帽子もだしてこれでほぼおわりかも（笑）汗でマスカラが落ちるのとうねってチリチリする髪と格闘せずに済むだけでストレスフリーですね。 胃腸に自信がないためかき氷やそうめんは食べません。むしろ夏でも温かいものを食べて冷え対策をしてるぐら…
高層マンションで暮らすために 単向街書店(中国本店の書店)で宇野常寛さんのトークイベントに参加されていたバイリンガル、東大卒で有名なネット企業に勤務している中国人の方にいろいろ教わりました。6歳まで親御さんの留学で日本に暮らし中国に戻ってから再来日されサブカルについて語り合うオンライン読書会を主催されています。 「どちらが暮らしやすいですか⁇」と訊ねると「日本」とのこと。これだけ優秀なのだし現地で豊かな暮らしができそうですが「それは超優秀な層」らしく30代すぎると企業側からの要求がかなりエグくなってきて髪の毛を失うなど高収入と引き換えにするものが大きいようです(私だったら髪を選ぶ笑) 不動産バ…
サブカル評論家 中国に本店がある単向街書店東京店で宇野常寛さんhttps://x.com/wakusei2nd?s=21&t=GY1jjd0HVDMwoZ8GxrnUJQ のトークイベントを聴いてきました。立教大学で受講して以来なんと6年ぶり‼︎ギャラリーはバイリンガルの中国の方が多くアウェイ感いっぱい。皆さん優秀で宇野さんに日本語で質問して長文の答えをメモせずそのまま中国語に翻訳するというスキルを見せていただきました(まったく聴き取れない笑) info.dual-life.site 宇野さんは半袖ポロにショートパンツという服装であらわれ簡単な自己紹介と司会者からの質問にいつもよりゆっくりこた…
やめることから あれがいいらしい、これも効果あるんだってと次から次へと新製品や流行が追いかけてきますがそれほんとにいりますかね⁇若いころは持ってないとやってないと「遅れてる人」と思われるのが嫌で無理に合わせていましたが年齢を重ね干支を何巡かすると見えてくるものがあります。そう、それはすべて「仕掛けられている」ということ（笑） 直近だと例の感染症とワクチン接種に国民の8割がひっかかりました。PCR検査の無意味さや病床への補助金やユーチューバーを利用したビジネスだったことも明らかになっています。それらを本気にして犠牲になった方も多数おられます。しかし誰も責任取らないんですよ。 私はテレビ、固定電話…
はなせる場が見つからない 孤立社会といわれて久しいですが忙しく働く現役時代は業務に追われ家庭の役割りが疎かになっている人も多いかもしれません。特に男性は。しかし親御さんの介護でそんな暮らしが一変してしまう人もいるでしょう。 親はずっと元気でいてくれるものと勝手に思い込みお子さんの送迎を頼んだり帰省したときはもてなしてもらったり当然だったことが逆になるというね。もう10年ほど前に地域での介護者集会に参加すると働き盛り40代の男性が平日の昼間にもかかわらずきていました。どこへ相談すればよいかわからなかったようです。 市役所主催でしたから包括支援や認知症介護者の会など紹介され少しは不安払拭できたのか…
取り入れたくないもの 以前から小麦粉、砂糖、乳製品を控え揚げ物もできるだけ食べないようにしていますが、そうすると世の中のほとんどのものが食べられない問題に行き当たります。疲れて自炊できない日や時間のないとき少ない選択肢から選ぶのかそもそも食べないのか。 少し前までならご褒美と称して家ではつくらないものを選び楽しんでいましたが知恵がついてくるとそれすらもやめようと思うことが増えます。揚げ物を避けるって本当に難しくてお蕎麦屋さんでなんとなく天ぷらとか定食屋さんのカツとか惣菜でも春巻き、揚げ豆腐、南蛮漬けなどどれもこれも食べられません。 先日も出かけて昼どきだったためランチのお店を探したものの私のニ…
お若い人との会話 長くかようネイルサロンのスタッフさんとはほぼ全員顔見知りで指名はしないものの連続で私を担当してくれる人もいます。前月のおはなしのつづきや最近の話題など若い彼女たちからネタを提供されたうえ爪のケアとアートまでしてもらえる贅沢な時間です。 いただき女子の獄中日記が面白いですよと教わりどんな内容か聞くと、パパ活で逮捕された女性が獄中でおくすりや署名だけすれば提出できるような形の婚姻届を差し入れされたなど半分漫画のような内容でした。ここから読める↓ https://x.com/inu2narenakatta?s=21&t=GY1jjd0HVDMwoZ8GxrnUJQ これっていずれは…
豊かな食材 商店街の空きスペースで朝どれ野菜を並べて売っているおじさんから買い物しています。そもそも週4のみ、雨が降ったり気が向かないとか（笑）農作業の繁忙期は来ませんから貴重な時間です。いつもその日のおすすめを紹介され予定になかったものを買ってしまいます。が結果旬のものが食べられてお得ですね。 珍しいズッキーニの花 ときどき引き取り手のなかったメロンなども格安販売していておこぼれにあずかれます。夕方店じまいするころに行くと葉物野菜は2つで100円とか売り切ってしまいたいようでおすすめしてきます。看板もなにもないのに地域の人は不思議と知っていてたまたま出会えた私はラッキーでした。スーパーの野菜…
暮らしと娯楽の境界 若い頃は近くにカフェも小洒落た飲食店もない噂好きな人たちが暮らす田舎が嫌で(どんだけ悪口笑)自然が豊かとか強引にいいところを探しても無理がありすぎました。しかし年齢を重ねると自分もまわりも時代までもが変化してよい面に焦点が当てられるようになってきたのです。 世代交代が進むにつれ古いしきたりや慣習もなくなりネットの普及で都会に行かなくても情報が得られるようになり買い物までできるようになりましたからね。高い生活コストで狭い場所に無理して暮らす必要がなくなったわけです。もちろん現地で体験することも大事ですが毎日じゃ疲れませんか。だから癒されるためサービスを受けて循環しているんでし…
軽率に試す価値あり 気になることをブックマークしてもそれすら忘れるぐらい重要なこともそうでもないことも目の前を通り過ぎていきます。あ‼︎と閃いたときメモするぐらいじゃないと同じ情報には出会えません。 私の場合はスマホのメモにリンクを貼ったり書いたりしておくとなにかの拍子に「そういえばこれ気になってた」と思い出す率があがります。実行できたり興味がなくなれば消していきます。気になることには自然とアンテナが巡らされるもので広告が何度も出てきたり(私が検索してるから)記憶の引き出しを開けるよう誘導してきます。 やれってことかと思えばわりと軽率に試してみます。違うなと感じればやめればいいだけですしね。自…
6月の朔日詣り 先月までとは違う神社へ行きましたよ。思い入れのある場所なのに足が遠のいていました。晴天に恵まれた休日でお七夜詣りに何組か待機していました。幸せなお子さんたちですね。 森の中にある本殿は駅近なのにそこだけ異空間です。夏越しの祓いなどでなんどもきており茶屋のメニューがグレードアップしているのに気づきました。昔は開運ぜんざい（笑）とお茶ぐらいしかなかったのにパフェとかお団子とか女子受けしそうなものになっていました。砂糖中毒を卒業できた私はもちろん立ち寄りません。こういう小さなことの積み重ねなんですよね。 5月も無事に2拠点暮らしの往復ができてゴールデンウィークをのんびり過ごせたとか、…
国家のマーケティング 車を持って、所帯を構えて、家を建てて一人前とか今どきいわないですよね⁇え、もしかしてまだそれが世間一般の感覚なんですか。そろそろ覚醒しましょうよ。バブル前後に恋愛ドラマが流行ったのもそこへ持っていくための導線だったんでしょ⁇ 当時の若者たちは大学や職場でよさげな人がいればおつきあいをして30歳までには結婚しておしゃれなブライダル〜海外へハネムーン〜新居に友人を招くみたいなことをやっていました。生活してみたらなんか違うとか話し合いにすらならないなどあとで気づいても見なかったことにしていた人も多いのでは。 互いの擦り合わせよりも周囲や世間に流されて決められたコースに乗るのが楽…
ミュージカルと温泉 endlessSHOCKの博多座公演が当選したことで数年ぶりの九州上陸となります。こういうことでもなければなかなか行けませんから。博多座は空港からも駅からも近くホテルもさほど悩まず済みました。レディースルームのアメニティが楽しみですね。 どうせならお隣の武雄温泉まで足を伸ばしてみようと調べると年末にオープンしたばかりの温泉サウナを見つけました。まだ新しくて認知度は低いけれどいちぶの界隈で人気なようです。ヨガやボルダリングの施設もあって終日そこですごせる工夫がしてあります。夕飯は完全予約制で佐賀牛が食べられるとのこと。 勘違いしていたのは博多〜武雄温泉は特急電車で乗りたかった…
移動の合間は日替わりメンテナンス 遠距離介護を卒業してからも相続した実家の管理にかよう生活を続けています。いまどきの空き家問題を地でいってるわけです。さまざまなメディアでも取り上げていて処分できない厄介な物件に困っている人の特集が組まれたりね。 うちの神様↓ 相続人が動きたくても血縁者の権利関係、登記がデタラメその他もろもろ制約があってどうにもできないまま年月がすぎているケースが多いのでは。私の場合は書類上はスッキリさせておりあとは田舎の広い庭の手入れ、お彼岸やお盆の仏事、ピアノ教室の運営、地域行事など実務をこなすために首都圏と半々で暮らしているのです。 クタクタの私を支えてくれるのが鍼灸師さ…
更年期不眠とそろそろおわかれ みなさんどうやって卒業されたのか訊ねても私と同じ体質、状況の人はひとりとしていないわけで参考程度にしかなりません。「無理せず暮らすのがいちばんよ」とみなさん口を揃えていいますが「無理」の範囲も人それぞれ（笑）自分とよくよく対話をかさねることが肝要ですね。 しかし放っておいていいものとよくないものの境界に悩みます。母を遠距離介護していた当時、完全自立の父までおかしなことをいいだし脳神経外科など何ヶ所も付き添いそのころから胸が詰まって食べられない症状に悩まされていました(機能性ディスペプシアという診断名)37Kg切ったときはさすがにおかしすぎると検査も受けましたが貧血…
やっぱりついてる チケットほしさに堂本光一さんの個人ファンクラブに入会しendlessSHOCKの抽選に申し込んだわけですがなんと博多座の初日が当選しました‼︎すごくないですか⁇初入会で初当選ですよ。私もなんとなく取れそうな予感がありましたが外れた方もいるわけですからね、かなり運がいいのでは。 ひとり1枠しか申し込みできず悩んだ末に7月の梅田芸術劇場と9月の博多座の初日を申し込みました。そのときからどちらかといえば博多座に行きたい、きっと取れるとなぜか確信があったのですがそのとおりになりました。 これから航空券とホテルの手配をするのが楽しみです。博多座に行きたかったのはこういうことでもなければ…
複雑なポイントシステム 久しぶりの中国語レッスンでポイ活が話題になりました。ひと昔前なら考えられなかった節約ワザとかポイントで〇〇を手に入れました〜、〇〇経済圏が好まれる社会状況は喜ばしいことなのかな。そうしなければ生活がしんどいの裏返しですもんね。 買わない、節約、ミニマリスト、投資などいずれも老後が楽観視できないことからきてるのでしょう。収入がふえないのに物価があがるいっぽうですから。くわえて社会保険料の自己負担もじわじわ上昇し年金受給年齢が後ろ倒しになっていくようです。親世代は60歳で定年退職してすぐ年金受給できたのに。私が若いころ医療機関の窓口負担は1割で高齢者は無料でした。それは選挙…
行商人さんから魚を買う習慣 毎週土曜の午後、銚子から魚を積んだ軽トラで行商の方がやってきます。近所の美容師さんに教えてもらって以来ほぼ毎週買いにいくようになりました。高齢のごきょうだいがやってますからSNSもなく口コミのみ、当日の朝ショートメッセージがくる方式で拡散しようもありません。でもきっとそれでいいんですよね、今以上にお客さんが増えても途中で商品がなくなっちゃうでしょうから。 空き地で20分ほどの販売時間にタイミングの合う人ばかりじゃありません。お客さんのほとんどが中高年でここで買えるのを楽しみにしているんですね。なかに92歳の方がいて「貧乏だったからカレーにお肉入れられなくてとってきた…
私を覚えていた学生さん 年1の薬草園見学会に行ってきました。受付してハーブ園のエリアに向かうと「こんにちは〜」と学生さんから声をかけられました。去年私に花の説明をしてくれた方で「印象に残っていて覚えていました」とのこと。私そんなに目立ってたのか⁇ コロナで数年開催されず久しぶりの一般客が私だったから覚えてくれていたのかな。パンフレットを見ながら学生さんにいろいろ質問し丁寧にメモをとる人もいて草花好きに悪い人はいないと思っています（笑）ふだんは入れませんからね、ここじゃないと実物が見れない薬草に関心ある人にとっては貴重な日です。 各部署に薬学部生さんが待機して参加者に説明したり案内したりこれもお…
