【本】100%自分原因説で「天職」が見つかる！ を読んだ

こんにちは、maeです。 先日 "100%自分原因説で「天職」が見つかる！"という本を読みました。 本の内容 全てをご紹介するわけにはいかないので、 私が特に良いなと思ったポイントを挙げていきます。 目次 「100%自分原因説」とは？ ワーク 人任せの思考では幸せは来ない 自分原因説＝自分を責める という事ではない 感想 「100%自分原因説」とは？ 秋山まりあさんが提唱している引き寄せの法則の1つ。 100％自分原因説では、目の前の現実は自分の思考の結果、と考えます。 つまり、あなたは自分が思った通りの現実を生きていることになります。 －100％自分原因説で「天職」がみつかる！ 6P よりー…

【バレットジャーナル】バーチカルにしてみた

こんにちは、maeです。 先日、新しいバレットジャーナルを作るために、 Numbered Noteを購入した話をしました。 maediary.hateblo.jp それからコツコツ コツコツと項目を作り、 5月の途中まで出来たのでご紹介したいと思います♪ どなたかの参考になれば幸いです。 最初のページはINDEXで、その次のページからはFUTURE LOGを作りました。 そして隣のページにはプレゼントリスト（あげた＆もらった）のページを作りました。 次のページはGo to List…と書いてありますが、行きたいところリストです。 子供と一緒に行きたいところ と、一人で行きたいところ 別々のペー…

若見えママでいるために！積極的に摂りたい『抗酸化作用を持つ食品』

こんにちは、maeです。 皆さん、老化に抗いたいですか？（どんな始まり） 私は抗っていきたい！ 素敵な年の取り方をされている方もいるけど、 何もせずただただ老化するのとは、それはまた違う話だと思うんです。 少しでも若々しくいるためには、食生活は大切。 中でも抗酸化作用のある食品は積極的に摂りたいところ。 どのような食物に抗酸化作用があるのかご紹介したいと思います。 目次 抗酸化…って？ 抗酸化作用のある食べ物 ビタミンC ビタミンE アスタキサンチン ポリフェノール その他オススメ食品 〇トマト まとめ 抗酸化…って？ 人は酸素を吸うだけでも活性酸素が発生します。 活性酸素は、免疫機能の一部と…