マエにススメ

【本】100%自分原因説で「天職」が見つかる！ を読んだ

こんにちは、maeです。 先日 "100%自分原因説で「天職」が見つかる！"という本を読みました。 本の内容 全てをご紹介するわけにはいかないので、 私が特に良いなと思ったポイントを挙げていきます。 目次 「100%自分原因説」とは？ ワーク 人任せの思考では幸せは来ない 自分原因説＝自分を責める という事ではない 感想 「100%自分原因説」とは？ 秋山まりあさんが提唱している引き寄せの法則の1つ。 100％自分原因説では、目の前の現実は自分の思考の結果、と考えます。 つまり、あなたは自分が思った通りの現実を生きていることになります。 －100％自分原因説で「天職」がみつかる！ 6P よりー…

2019/04/24 15:03

【バレットジャーナル】バーチカルにしてみた

こんにちは、maeです。 先日、新しいバレットジャーナルを作るために、 Numbered Noteを購入した話をしました。 maediary.hateblo.jp それからコツコツ コツコツと項目を作り、 5月の途中まで出来たのでご紹介したいと思います♪ どなたかの参考になれば幸いです。 最初のページはINDEXで、その次のページからはFUTURE LOGを作りました。 そして隣のページにはプレゼントリスト（あげた＆もらった）のページを作りました。 次のページはGo to List…と書いてありますが、行きたいところリストです。 子供と一緒に行きたいところ と、一人で行きたいところ 別々のペー…

2019/04/22 10:41

若見えママでいるために！積極的に摂りたい『抗酸化作用を持つ食品』

こんにちは、maeです。 皆さん、老化に抗いたいですか？（どんな始まり） 私は抗っていきたい！ 素敵な年の取り方をされている方もいるけど、 何もせずただただ老化するのとは、それはまた違う話だと思うんです。 少しでも若々しくいるためには、食生活は大切。 中でも抗酸化作用のある食品は積極的に摂りたいところ。 どのような食物に抗酸化作用があるのかご紹介したいと思います。 目次 抗酸化…って？ 抗酸化作用のある食べ物 ビタミンC ビタミンE アスタキサンチン ポリフェノール その他オススメ食品 〇トマト まとめ 抗酸化…って？ 人は酸素を吸うだけでも活性酸素が発生します。 活性酸素は、免疫機能の一部と…

2019/04/12 15:21