こんばんは😃🌃 昨日は、朝一番で訪問リハビリ。 そして、引き続き 「リンパドレナージ」 ↓ 二週に一回。 上級資格を持つ 整骨院の先生に家にきてもらっています😅 #川沿治療院 だいたい翌朝まで、この状態ですが なんか、昨日は肩が痛くてリタイヤ😣 まっ、そんな日もあるよね😅 そして、すごいことがあった😃✌️ 実は、卵がなかなか買えずでした😭 なんと、娘が買ってきた😂 何週間ぶりだろう⁉️ TKGで食べました～😂 美味しかった😋 夜は、「結婚式記念日」で 3人で「スシロー」に 行ってきました😉 今年初だよね～😁 ラーメン🍜美味しかった🤣 33年前の結婚式の時、 新婚のお友達が 千葉からかけつけて …
こんばんは😃🌃 先日、ガンセンター定期受診🏥でした。 空腹時の採血。 ↓ これが、一回で成功しました😂 いつも、看護師さんに ご迷惑おかけしている身😅 ①採血前に、水分をとる。 ②あたためる。 と、アドバイスをもらって しっかり飲んで 呼ばれるまで、さすっていました。 もう、診察前から感動😂 循環器内科の先生は 特に採血で、大きな問題なし！ とのことでした。 多少、Hの項目ありますが 全て前回よりは、改善されています。 炎症反応もなくて、一安心😅 そして、乳腺外科へ… あっという間に触診が終わり 採血の結果は 問題ないです！ (中性脂肪はこれでも、減っています😆) でしたが… 私⇒ホルモン療法…
こんにちは～ 昨日は(5/23)、訪問リハビリの日。 リハの先生が、 このブログを読んでくださっていて セミナーからの 大黒摩季さんのライブに 行ったこと ビックリしていました😅 ですよね😆 実歩数ではないけど スマートウォッチの 7,000歩超えに驚いていました。 右腕は、リンパ浮腫なので 控えめに動かしました😅 左腕は、さすがに「筋肉痛😆」 筋肉を使っている証拠です！ って先生は励ましてくれました。 訪問リハビリを終えて 大通りの美容室✂️💇✨ ここは、白髪染めではないけど 白髪を目立たなくするには 明るい色を❗ そして、クセを取るにはカットを❗ 究極の選択をせめられる😱 結局、ワントーン…
こんばんは😃🌃 5/20(土) もしも、あなたが・・・ 無事にセミナーに参加して、 ライラック祭りに行こうと 思っていたところ… 札幌文化芸術劇場hitaruで (同じ建物) なんと 大黒摩季さんのライブが😆 当日券があって、端の席を確保できたので 急きょ参戦🎵 前日に「金スマ」で ゲストは、大黒摩季さんでした😂 (TVerで観れます) 47都道府県のツアー 5/20⇒札幌市 5/21⇒旭川市 Tour Final 5/28(日)東京都 知らなかったので、ラッキー😃💕 あっ、大黒摩季さんすみません😣💦⤵️ hitaruは、モニターがないので 表情はわからなかったけど (三階席) ものすごいパワ…
『もしも、あなたが・・・』～がんを知らないとジャッジもチョイスもできない～ に参加して… 5/21(日)
こんにちは～札幌市民交流プラザから観た さっぽろテレビ塔 5月20日(土) 札幌市図書・情報館オリジナルセミナー もしも、あなたが・・・ ～がんを知らないと ジャッジもチョイスもできない～ に、現地で参加しました🙆 講師には、 ・「阿久津 友紀さん」 ↓ 『おっぱい2つとってみた がんと生きる、働く、伝える』 46歳 両側乳がん の著者 他2名 阿久津さんは、 テレビ局関係者。 現在、国のがん対策推進協議会委員 をされている。 インスタグラムの乳がんつながりで 知ることができた方。 YouTube生配信等々で 知ってはいたけど 生で「阿久津さん」に 初めてお会いした😂 画面越しとは違う、 迫力…
こんばんは😃🌃 我が家は、マンションの五階なんですが 昼間、ちょっとベランダ開けた時に 「ぶーーーんって🐝」 😱〰️〰️〰️😱 何‼️ えっ、蜂🐝 それもデカイ😭 虫キライ😭 子どもができて、多少 虫殺せるようになったけど〰️〰️ 蜂は、無理〰️〰️😭 居間を封鎖❗ どこかに連絡しようにも 居間に、携帯と家電あるし😭 病院の時間が、迫ってくるし😭 自分の部屋で、パソコンに向かうも まだ文字入力ができない😆 だから、検索ができない❗ 誰か助けてくれる人！ インスタを探していたら #チワプーさんなら 外でお仕事しているかも… って、図々しくも インスタの電話をしてみた。 (さすが、おばちゃん🤣) …
こんばんはー🌙😃❗ 今日は、訪問リハビリの日。 リンパ浮腫には、運動療法が必須ですが その際は、必ず圧迫療法❗ 1時間後には こんな感じになるので、 これは長時間使いません😅 在宅時、お出かけ時、睡眠時 いろいろ使い分けています😅 (めんどくさくけど…) サボりもあるし🤣 今日は、日本最北の地から 桜🌸の写真が届いた😉 とっても綺麗なので ここでご紹介💕 癒されます🥰 いろいろなご意見はありますが 今日、新型コロナワクチン接種 6回目してきました🙋 肩はちょっと痛いですが 過去5回の初日にしては 軽い方かな😅 【ほいどコーナー】 @uosai.sakanaserekto さんで、体高ある「アジ…
こんばんはー🌙😃❗ 今日は、デイサービスでした。 八重桜🌸 まだ、咲いてた… 来週は、ないなぁ～💦 今年は、ライラック祭りに行きたいなぁ～ なんか、ラーメン🍜祭り みたいのもあるらしい😁 これは、忘れよう🤣 あっ、デイサービスですが 結構、午前・午後と運動できました🙆 マシーンは、30回づつ。 バイクも、久しぶりに10分できた🙌 メドマーは、20分👍️ 足が、軽くなった気がする😅 自宅にメドマー欲しい😍 さてと、今週も頑張ります🙋 【ほいどコーナー】 「母の日」 娘が居酒屋でお祝いしてくれた😂 帰りにスーパーで買い物🤣 【買い物コーナー】 母の日に 亡き義母&母へ…
こんばんはー😃 今日は、朝一番で訪問リハビリ。 ↓ その後、リンパドレナージでした。 このまま、明日の朝まで❗ 上級資格を持っている先生に 自宅に来てもらっています。 #川沿治療院 サイズアップしていると思ったら (浮腫み感) そうでもなかった😅 ただ、固さはありますね！って… 脇の下のたまり ↓ 通称:脇の下のポニョもちょっと ポニョポニョしている😣 ↓ この表現が難しい😵 リンパ浮腫は ただただ、圧迫療法と運動療法！ 疲れるけど これを、怠るとバンバンに浮腫む😱 これから、ちょっと リハビリの宿題やって 寝ま～す😅 今日は、亡くなった母の 誕生日だった… 母の日に近かったから だいたい、 …
こんばんはー🌙😃❗ 今日は、歯科・定期検診でした。 昨年、「蜂窩織炎」になった時 形成外科の担当医から 「蜂窩織炎」は、虫刺さればかりでなく 意外と口内炎からも 考えられます！ それから、3月に1度の歯科・定期検診を 2ヶ月に1度にしました🙆 以前、歯周病になったので 歯磨きは、とても気をつけています。 4ミリ以上の歯周ポケットもありましたが 今日は、ありませんでした👌 口内環境が悪くなると、認知症への 影響もでてくるそうなので これからも、気をつけていきたいと思います😅 今日は、家族3人で イオンに行ってきました。 3人で、外食は 久しぶりかも😆 それも、ラーメン🍜でした👌 初めてのお店でし…
こんにちは～ 火曜日は、訪問リハビリの日。 昨日は、ちょっと左足 膝と臀部？が不調で 片足立ちができませんでした😣 先生に伝えて、 マッサージ？施術？魔法？ 魔法は、違う🤣 ギャーギャー😆したけど 終わったら、楽になり 買い物に行けました(^-^)v #サカナセレクトUOSAI さんで、「太刀魚発見👀」❗ 買うよねぇ～😁 そして、途中の道端に八重桜🌸 癒されます🌸 そして、お散歩の夫から エスコンフィールドの屋根が開いていたと😱 【ほいどコーナー】 めぬき(上)だったか？ 今晩はアラ汁 夫、お散歩のおみやげ😱 何日、天ぷら😆 冷凍します🙆
こんにちは～😃✌️ 今日は、1日 デイサービスです。 道路脇に「八重桜🌸」 もう、キレイ😍 じっくり見ていたかったわ〰️😅 私が通っている(月) デイサービスは、 まるで「ジム」みたいで 運動！ 運動！ 午前中で、ちょっとヘロヘロ😵🌀 そして 美味しい 「メンチコロッケ」 ランチをいただきました😋 美味しかったです😁 利用者さんから 手作りの物をいただきました😍 かわいい🎀 ありがとうございました🙇 私の人生に 「針と糸はない❗」 ので🤣 作り物できる人、 尊敬します🙆 あっという間に、 連休も終わりましたね😅 ゆっくりできましたか？ 我が家は、特に何もないです😅 夫は、歩いてお出かけ！ 娘は…
こんにちは～😃 5・3は、いろいろお祝いの日🎉 昨日は、通所リハビリで 出会ったKさんと、 サイゼリアでランチ☀️🍴 Kさんは、電動車椅子になり 杖の私より、たくみに動いていた😉 逞しい姿に感動した😂 5月3日 我が家も、入籍して33年😱 あらぁ～早いもんです😅 結婚して、10ヵ所程 転勤😆 行った先々で、様々な出会いがあり お世話になりました🙇 いろいろな方々が 私たちを支えてくださった🙇 感謝・感謝です😂 知らない土地での、子育て… いま風にいうと「ワンオペ」かな～⁉️ 幼児教育を勉強して、託児所を 作りたかった… でも、親の介護が優先になり 勉強は、幼児教育ではなく 認知症や高齢者、 介…
ES CON FIELD HOKKIDO F VILL GE STARTING LIVE! が、開催され お友達と行ってきました🎵 (3/28の話しですが😅) Travis Japan Little Glee Monster EXILESECOND EXILETAKAHIRO 等々、生で感動しました🎵 膝が痛いので 湿布貼って 痛み止飲んで サポーターして 行って来ました🙋 無駄に動かない🤣 飲食店も行かない🤣 座席から一番近いお店で カツサンド買って終わり🤣 買いたかったけど、長蛇の列😱 諦めました😉 なんと、女子トイレの中に😱 「大谷翔平選手」のお言葉が😂 #F VILLAGE #HOKK…
こんばんはー🌙😃❗ 世の中、連休ですね…😅 私は、通常リズムです。 今日は、朝一番で 訪問リハビリでした。 先日の眼科の帰り の件をリハビリの先生に報告。 帰りのJR で、混んでいたため 手すり？つり革？ に、つかまって 2駅立っただけなんたけど なんだか、リンパ浮腫の右腕がなんとも パッとしない！ って報告したら 「逆の方がよかったですね…」 ってことでした😣 うわぁ～やらかした😆 杖ついてるから つい、右手でつかまってしまった😵 次は、気をつけよう😆 やれやれだなぁ～😆 今日は、娘と お買い物。 シップ↑したけど 痛み止は飲まなかった😅 いろいろ、見たかったけど ちょいとヘロヘロ😵🌀 お惣…
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こんばんは😃🌃 昨日は、久しぶりに JRに乗ってお出かけ してきました😅 足首痛い😞💥 膝痛い😵💥 腰痛い😖💥 って、 どうなるかと思ったけど😅 湿布貼って サポーターして カロナールのんで 大丈夫だった😃✌ 歩数5,000歩 日帰りだったけど 楽しい時間になりました🥰 手みやげもらってしまった😂 そして、旦那様からって、 ランチごちそうになりました😂 ありがとうございました🙇 以前、私が住んでたところに 案内してくれたけど さっぱり記憶がない😆 だって、35年前なんだもん🤣 気持ちは、ありがたかった🥰 中学生の頃の話しやら 高校の時の話しやら 若い時の話しやら 気持ちは 一気に、10代・20…
暑いねぇ～😱 特にリンパ浮腫には辛い季節😭 先日、購入した スリーブとグローブを着用して できれば、着用したくない😣 大活躍😅 今日は、 午前中から、整形外科受診🏥 膝・腰のリハビリ 膝に注射💉 からの、皮膚科🏥 病院は、涼しいけどね… これからは、あせもと 虫刺されに要注意❗ 蜂窩織炎にはなりたくないし😭 まだまだ、暑さに慣れてない😣 その上、黄砂で窓も開けれない！ まだ、6月だというのに😭 頑張れ自分👊😆 読んでくださってる皆様も 暑い中、何かと大変ですが 体調崩されませんように🙏 【ほいどコーナー】
こんにちは～ 5/21 ガンセンター受診の時 悪性腫瘍の術後 弾性着衣等 装着指示書 もらって 弾性スリーブと 弾性グローブを購入した。 マイクロファイン スリーブミトン無 単価12,000円 マイクロファイン グローブ 単価10,000円×2 このタイプは、 お出かけ時に使用 服を脱ぎ着する時 すべりがいいので 毎年、購入しています。 袖口がどうしても のびてしまうので 購入しないと… なんです… 今日は、訪問看護さんによる リンパドレナージの日。 普段は、これも使っています。これから、暑くなると あせもが心配で サボることが 増えるんです(笑) その上、朝・晩の 保湿剤が面倒なんだけど 蜂…
父が旅立ってから4年がたちました… 早いなぁ～ これは亡くなる前年 お誕生日のプレゼント🎁 なんとなく、 最後のプレゼントになるような 気がして… 似顔絵作家の #山下元気 さんにDMして 書いていただいた😂 本当に最後のプレゼントになった… コロナ禍で高齢者施設には 面会規制があり 施設のお誕生日会で スタッフさんから 父に似顔絵を渡してもらった… ベットで寝てる状態で 写真を撮ってDM した。 何かご希望は？ って聞かれて 海 船 ハチマキ って、 伝えたら ものすごい出来上がりに😂 父も、漁師だった記憶はあって 似顔絵を見て、 大号泣したそうだ😢 その姿を記録していた スタッフさんも 感…
先日、カナモトホールで開催された 荒牧陽子×Mr.シャチホコ スーパー歌まねジョイントライブに 行ってきました🎶 休憩無しの2時間ぶっ通し！ こういうの、面白いよね（笑） もっともっと、 札幌で開催してもらいたい😅 Mr.シャチホコさんご自身が SNSで拡散してほしいと 言ってましたので 写真おいておきます😉荒牧陽子さんも 写真タイムいただいたので1枚 【ほいどコーナー】 帰りは21時過ぎ… 公演前に食べて正解だった😁 65歳→揚げ物は早い時間よね🤣 これは別腹🤣
こんにちは～ 昨日は、一年ぶりの｢乳腺科｣ もう、いつものことだけど 採血に30分くらいかかり😭 私より後の20人以上が 終わってた😱 結局、手の甲でした。 親指の手首近くは 痛かったわ😭 刺した痕が凄い色になった😣 始めから、 手の甲って いった方がいいのかなぁ～😓 今回は、6か所目でした… もう、本当にヤダ！ いつもご苦労おかけして すみません😣💦⤵ ①術側が時々痛い ②セルフケアで、違和感あり 診察時、そのことお話ししたら 触診で問題ないです。 マンモグラフィは、 何回やっても痛いんだわ😭 結果は問題なし！ でした。 血液検査も問題なしでした！ 次の検査は、1年後です。 大きな、2ヶ所終…
こんばんは～ 昨日は、半年ぶりに リンパ浮腫→｢形成外科｣ 受診🏥しました🙋 とりあえず、 リンパ浮腫のアップはなく 引き続き リンパドレナージと、 運動を頑張ってくださいって😅 しっかり、筋肉を使うことで リンパの流れも良くなるので！ って😅 そうなんですよね… (月)デイサービスで、 びっしり運動しています。 (火)(金)は、訪問リハビリで 結構凄いメニューです😅 自宅では ①トイレに入ったら 肩まわし10回 ②歯磨きの時は スクワット10回 ③椅子に座っている時は 足の指先をたてたり、まるめたり かかとを上げたり下げたり と、ながら運動をしています。 ④腹式呼吸とセルフケア 半年前の受診…
こんばんは～ 今日は、口腔外科医師による 抜歯をしてきました😅 何十年も前 むし歯でかぶせもの していて、 それも、ここ数年で 取れるようになり そうこうしているうち 残っていた 土台の歯が 割れてしまいました😭 それで、今日 抜歯しました😅 麻酔もちゃんと効いて あっという間に 終わりました。 とてもいい感じの 先生で良かったです😂術後のお薬出ました。 本日だけ、固くないものを食する！ という注意事項があり お粥だけでは治りづらいので タンパク質をとった方がいいです。と… おじやを食べました😅 麻酔のため、術後 熱いものはわからないので 注意してください とのことでした…ので 氷いれましたわ…
毎年、楽しみな 八紘学園のソフトクリーム🍦 連休明けに、行ってきました🙆めっちゃ、美味しいんです😂 毎日→オデブはNGよ！ 週一でもいいから 食べたい😋 そして、野菜の直売🥰 採れたての枝豆で アヒージョ😍 我が家は、大好きです❣️ 時期の新鮮な野菜😍 とうきびは、すぐなくなる🤣 昨年は、初めて 八紘学園の ｢さくらんぼ狩り🍒｣ に行ってみました。 もうもう、感動した😂😂 いろいろな品種が 食べ放題😍 ｢さくらんぼ🍒｣って こんなに美味しかったっけ😍 めっちゃ、感動しました😂😂 7月の初旬、数日。 公式ページで、 要チェックです😉 今年も、お友達と行くこと 決定しています🥰 嫌なこと、大変なこ…
今日は、｢母の日｣ シマエナガ大好きで 自分で購入❣️ 娘から サッポロモノビィレッジで購入❣️ #tcy_flower2024 もう、実母は旅立ちましたが 誕生日と母の日に近くて 毎年、合わせて プレゼントしていました😅 義母も、旅立ちましたが お誕生日・母の日・敬老の日 と他県だったので プレゼント送ってました❣️ ｢いっつも、気を遣わないでけれ～｣ って言ってもらっていたけど 何もできなかったので 嫁として、ちっぽけな 気持ちは届けてました❣️ 今年は、母の日の菓子 を供えて 今日は、様々なキャンドルに 点火😂 危ないから、ローソク消せ！ って言ってるかも…😆 インスタでいつも素敵な投稿…
こんにちは～ 友達も行きたがっていた ｢サッポロ モノビィレッジ｣ 5/3と5/4 大和ハウス プレミストドーム （旧札幌ドーム）で 開催されました💕 こういう、手作り作家さんの イベント大好きなんだけど ドームは… と、悩んでいたら 作家さんからご配慮いただき 娘に付き添い頼んで 行ってきました🙆 パンヴィレッチから ぜーんぶ、ゆっくりみたいところ なんたけど、 足・膝・腰がねぇ～😅 ちゃんと事前にチェックしたけど 寄れなかった😭 娘が、｢母の日｣のプレゼント って買ってくれました😂 私は、付き添いのお礼に ↓ 私は、シマエナガが大好き💕 娘は、じんくんが大好き💕 なんと、 じんくんのブース…
こんにちは～ 何だか寒いGW😆 雨だったり、お天気良くても 風が凄いですねぇ～😣 先日、防災用品の点検したら 結構、消費期限切れてた😱 水も… 食糧も… プリッツとか、おやつって、 そんなにもたないんですねぇ～😆 とりあえず｢熱さまシート｣ 補充しました🙋 娘が、いろいろ チェックしてくれてます😅 助かる～😅 まだまだ、補充しないとダメだ！ 何年ももつ、｢水｣があるとの事… 完璧には無理だけど 最低限のモノは 準備しないとね… 参考までに⬇ https://www.gensai.pref.hiroshima.jp/prepare/goods.ht 断水・停電を想定して いろいろチェックしようと…
こんばんは😃🌃 4/24 久しぶりに｢整形外科｣受診しました😅 どうにも、左側が不調😭 ①左の足首 ②左の膝 ③腰 ①は、足首がうまく回せない… そして、左足を軸にする 運動が、なんだか不安定😵 ②は、以前右膝を手術しているので かばってきて不調😭 (デブ問題も😆) で、以前 右膝の手術した先生に 診てもらったんだけど ｢外側が…｣って診断！ えー😱、内側が痛いんですけど… 手術しますか？ と言われたけど、即 決断できなかったから 終診扱いになった... で、意を決して 他の｢整形外科｣を受診したところ 即日、MRI検査をしてくれた😂 ありがたやー😂 いきなり、手術というより って、お薬がでま…
こんにちは～ なんだか、地震 嫌ですね… 警視庁ホームページに ↓ 災害対策課ベストツイート集 ↓ 災害に備える ↓ 地震の時はこうしよう ↓ 地震に対するふだんの備え などなどいろんなところで 防災グッズの内容が 記載されています。 まずは、寝ているところの 倒れそうな家具は、固定ですね… 毎日、お薬生活の私は 防災グッズの中にも 薬や、湿布、 リンパ浮腫の関係で アルコール成分のない ウエットティッシュ。 そして、保湿剤！ 眼薬やら もう、重たい😵 飲料水は、Amazonで 娘が注文してくれた。 トイレの準備は 8割していないそうだけと… 我が家も、あと一歩かな… ごみ袋は、置いてるけど …
こんにちは～😃 まだまだ、冬眠中だったけど 高校の時の同級生が ○○○に出てきて、重い腰を ようやく上げれた🤣 寒暖差は凄いし、 気圧の変動も凄いし😵 パッとしない体調😭 遠方から来てくれたので 頑張って、3日間 お出かけできた🙌🙌🙌 高校からの付き合いだから 半世紀だよん…😆😆😆 ありがたや、ありがたや🙇 気持ちは、高校時代に戻るけど😆 身体は あっちこっちメンテナンス中😅 病気と薬の話しは必ずでる(笑) 楽しかったわ～🥰🥰🥰 健康で長生きしないとね😉 お金はないより あった方がいい！ でも、いくつになっても おしゃべりできる お友達は、財産だ❣️ おしゃべりは、認知症予防にもなる！ 私は …
こんばんは～ なんだか、地震が多いですよね😱 我が家では、毎月第1(土)を ｢防災ご飯の日｣と決めました。 先日、初めて ｢防災ご飯｣を家族で やってみました。 なんと、娘が カセットコンロの使い方 知らず😵 カセットコンロのつけ方 外し方からスタートでした😅 断水・停電中の想定です… 無洗米、ニキロを備蓄していたので ↓ ふだん無洗米、使っていないので 説明読みながら、浸水😵 ↓ カレーの準備！ ・洗いものを極力、少なく！ ・冷凍庫にあった、豚肉の使用。 (挽肉の方が、簡単かも…) ・トマト缶🍅(カットタイプ)使用。 ・野菜、適当😅 アイラップを使う！！ (ここポイントですね) ✴アイラップ…
もうすぐ春ですねぇ～🎵 なんて思っていたら… 結構な吹雪😱 （3/30 午前中） 明日から、4月なのに 朝の最低気温がマイナスとか… 日中も寒くって また、冬まかないだわ...😭 早く冬眠から脱出せねば😆 先週は、夫とお出かけ🎶 あんまり演歌は行かないけど😅 五木ひろしさんがピアノ弾いてた🎹 坂本冬美さんの生の声 凄かった😍 感動した🥰 また、3/29には 今年初のマルシェに行ってきた🙆 作家さんたちの、手作り作品に 毎回、癒される🥰 リース系の出店がなくて 残念でした😭 【ほいどコーナー】 【おまけ】 豆苗以外で水耕栽培に挑戦！ 小松菜→ちゃんと葉っぱになった😂
こんばんは😃🌃 月曜日のデイサービス ↓ 階段上り下りで少々 お疲れモードで 火曜日(3/18)がスタート！ ①朝一番で訪問リハビリ。 新たなメニューで 宿題がでた😅 ②10時30分 ケアマネージャーさん来訪。 1ヶ月の様子を報告して、 4月の予定を確認した。 ③13時30分 訪問看護さんのリンパドレナージ。 せっかく慣れた担当の看護師さんが 定年で退職😭 次の職場→私がリンパ浮腫で お世話になっている 形成外科🏥だって😃 なんという、巡り合わせ💕 お世話になりました🙇 また、お世話になります🙇 ④忘れてた😆 内科の定期診察で病院へ🏥 点滴、どうしますか？ って聞かれて、 ｢今日は、いいです！…
こんにちは～ 先週の訪問リハビリで 階段の上り下りの仕方を 教えてもらいました。 今日は、デイサービスで 早速、実戦🙋 スタッフさん (理学療法士)に 付き添ってもらって カニスタイルで上り下り😅 そしたら、覚え方 教えてもらいました😂 ｢行きはよいよい！帰りは悪い！｣ だって😉 ↓ 上る時は、いい方の足から 下りる時は、悪い方の足から デイサービスのところの 階段は、ちょうどいい😅 慣れたら、 マンションの階段で 練習します🙋 頑張れ、自分👊😆 にしても、また結構な雪❄ が降った😭 もうすぐ春ですねぇ～🎵 じゃなかった😭 【ほいどコーナー】 無印のイートイン🍦
こんばんは～ 3·11でいろいろいろ考えた… 地震や様々な災害で被災したら 自分はどうなるだろうと… 余計な心配かもしれないけど 自分の身は 自分で守るしかない！ 乳ガンの手術から 6年が過ぎ、 日々、リンパ浮腫と 向き合っています。 ①圧迫療法 ②リンパドレナージ ③運動療法 いろいろな、弾性着衣をしながら 運動する。 そして、週一回 訪問看護のセラピストさんに リンパドレナージをしてもらって います。 その時は、しっかり巻き巻き。 その上、｢蜂窩織炎｣にならないために 全身の保湿をしています。 【被災したら…】 ①圧迫療法⇒スリーブを防災リュックに いれておかないとならない… ※ちょっとし…
6/15(土)札幌ドームで開催された ｢サッポロ モノ ヴィレッジ｣に 行ってきました🙆 憧れの札幌ドームでの モノ ヴィレッジ💕 行きたいと思いながらも 広いドーム内を歩いて見てまわる？ 杖ついて？ 買った物どうする？ って…思っていたので 行くことを諦めていました😣 お友達が ドームまで、タクシー💴🚕で行けば エレベーター使えるはずだから って… 初めて｢サッポロ モノヴィレッジ｣に 参戦することができました🙌 とても1日では 回りきれなかった😭 前日、会場MAPをプリントアウトして 最低限、行きたい出店先をチェック！ ↑ これ、大事ですよねぇ～😉 が、しかし タクシーの中で プリントアウ…
たっぷりと 新横浜プリンスホテルで睡眠💤 脊柱管狭窄症の為、膝に枕… 乳ガン術後→リンパ浮腫の為、右腕に枕… 事前にホテルにお願いしたら ちゃんとベットに枕3つ 用意してくださっていた。 さすが‼ 新横浜プリンスホテルさん🥰 ありがとうございました🙇 お陰さまで、朝まで爆睡😪💣💤 元気いっぱい 2日目スタート！ 凄い焼き肉屋さんを 予約してくださってて もう、感激😂😂😂 ご一緒してくれた方が スケート界の事、とっても詳しくて 10倍楽しむことができました🙆 6/8(土)から6/11(火)の4日間。 あまりにも、短い公演期間で… もったいないなぁ～ って思いました... アイススケートを生で観る…
6/8(土) 朝6時 東京に向け 夫と自宅を出発！ 昨年は、この時期に ｢ハリー・ポッター｣ TBS赤坂ACTシアターで観劇。 もう、一年も経った… ロン役 エハラマサヒロさん(芸人) 推しの私は ハリー・ポッターのこと 良くわからなかったけど ハリー・ポッター大好きな娘と 一緒に行って来た。 私以上に娘は感動して また、観たいと… まだ観れますので赤坂ACTシアターへ 是非とも足を運んでください😅 予習なしでも、楽しかったです😉 そして、6/16～6/18は ｢エハラ家カフェ｣と 2回戦、上京しました。 私は 杖生活なので 少しでも、歩かないように🤣 バスとタクシーを使って移動。 なんと、リ…
父が、脳出血で倒れた時 「高次機能障害」が残った… もともと、アルツハイマー認知症 だったし 入院中のことは お見舞いの時間内では よくわからなかった… ご飯を食べることは 忘れなかったので 夕飯時は 食事介助に通っていた… 最近、TVerで ドラマを見ることを覚えた😆 『366日』 『アンメット』 『9ボーダー』 『約束～16年目の真実～』 などで、 高次機能障害とか記憶障害が 取り上げられている。 父はどんなんだったかなぁ～ とか思う時がある。 病気だから仕方ないけど 看護師さん、施設のスタッフさん 訪問診療の皆さん 本当にお世話になりました🙇 車椅子生活だったけど 父は、トイレで排せつを…
父が旅立って三年がたちました… あっという間… これは、亡くなる前年の 誕生日プレゼント🎁 #カリカチュアジャパン の #山下元気 さん作です… なんとなく、 誕生日プレゼントは 最後のような気がして… 最初で最後の 似顔絵をプレゼント… 母親を看取った翌年(2016年) 認知症だった父が脳梗塞で倒れた… 高次機能障害が残った… 車椅子生活 介護5 本人は、リハビリしたら また、歩けるようになる！ と、ずっと思っていた… かなわなかったけど… 高齢者施設のことでは 本当に苦労した。 全然、わからなかったし 金銭的な余裕はなかったけど 年金の範囲内で 全てまかなえた。 離れて暮らしていたけど 2…
こんにちは～ ちょっと、目がイズイ❗ キモい写真で失礼しますm(__)m 朝、起きたらこんな感じ😱 あー！ もー！ 今日はマツエク予約していたのに😣 残念です😭 というわけで ただいま、眼科の診察待ちです… 診察で ドライアイによる炎症(まぶたの下)と 上部は(写真) 細菌による炎症とのことでした… 25年ほど前に 網膜剥離の手術をしていて 目をバックリングで固定しているのですが そこのところもちょっと あやしいらしい… バックリングなんちゃらかも って言われたけど… 様子みて、また受診🏥 とりあえず、点眼薬でました。 1日、4回。 点眼薬って、2種類以上ある時は 5分以上、時間を空けないとダ…
こんにちは～ 今年は、桜🌸の足が早かったけど ライラックも同じような感じでした😱 5/25(土)、ライラック祭に行ってきましたが ほぼほぼ、枯れていました😆 咲いてるところ探して撮しました😃📲 花壇がとてもキレイでした😉 花よりなんちゃらだわ😆 お目当ての飲食店は、長蛇の列でした😆来年は、早めに行こうっと☺️ 5/26(日)は、別会場のライラック祭へ💦 なんと、広い公園😱 臨時駐車場から、結構歩いて😅 ようやく、ライラックが 見えました👀 このような状態から 育ててきたんですね😃 感動しました😂 こういうアレンジ？ いっぱいありました～😍 とってもステキでした😍 お花、好きなんだけど 育てられ…
こんばんは😃🌃 今日は、夫と 「福田こうへいｺﾝｻｰﾄッァー2024」に 行ってきました🎵 チケット🎫とってくれた お友だちに感謝🙇 ご本人の歌はひとつも知らなかった のですが😅 三味線 尺八など 生演奏に感動しました🎶 そして、昭和の名曲🎵 なにより 軽快なおしゃべり ちょいちょい 笑わせてもらいました🤣 最後に大きな太鼓を たたいていた姿は 素晴らしかったです😂 来場者は、 ちょっと高めだったかな😅 近くには 車椅子でペンライトを 一生懸命振ってる方がいて 感動しました😂 いくつになっても 推し活できることは 素晴らしい👏 なんだか、ホッコリしました🥰 歌は、気分転換になりますね😃 そして…
こんばんは～😃 今日は、ガンセンター受診🏥 乳ガンが、2018年に発見され 抗癌剤治療→手術→放射線治療→ホルモン療法(5年) の治療が終わり、 術後のリンパ浮腫と毎日格闘しています😅 乳腺外科の受診は 1ヶ月→3ヶ月→ようやく6ヶ月後の受診に… 本日は、採血6本😱 いつもなら、二、三ケ所 刺すこともあったり、 グリグリもあって😣 でも今日は 一回で採血成功😂 良かった😂 看護師さん、ありがとうございます🙇 久しぶりのマンモグラフィー 何回やっても、痛いわ〰️😣 気のせいか、短く感じた😆 これから二科 受診。 何時になるやら… お腹すいた～😆 頑張った自分に、ご褒美ランチ☀️🍴 なんにしよう、…
友達から 最北端→稚内市の桜🌸便り 稚内の寒さを耐えて 今年も咲いた桜🌸 見事な桜に感動した😂😂😂 吹雪で路線バスが止まったり JRも運休になるし 飛行機も船も、みんな欠航… そんな厳冬を乗り越えて咲いた桜🌸 人も同じだ！ 『冬は必ず春となる❗』 私も人生 満開の桜🌸が咲くように いろいろ乗り越えていきたいと思う… 午前中は、巻き爪治療の為 「はりきゅう整骨院あいごせ」へ。 ↓ 爪切りもしてもってきた👍️ 午後は、地域活動へ参加。 高齢者のこと、子どものこと、 推し活の話し🤣 やっぱり、おしゃべりが一番😂😂😂 終わってから リハビリ&運動⇒ワイズパークへ❗ マシーンをやってから バイク20分 …
今年の『母の日』は カーネーションいただいたり 供物のお花もあって お花がいっぱいで感動でした😂 娘が「シマエナガ」のカンバッチまで😂 感動でした😂 お花があると、幸せな気分になります💐 今日は、1日 デイサービスの日。 近くの桜がまだ咲いてました🌸 今年は、桜の足が早くて あっという間に咲いて あっという間に葉桜😆 ライラックもぼちぼち咲いてきました😃 ライラック祭が楽しみです🥰 5/2には 石狩市厚別区の 戸田記念墓地公園の満開の桜を 観ることができました😂 もう、感動・感動😂 8,000本の桜🌸 見事でした😂 今年は、行きたいところには 頑張って行こう‼️ って思いました… 楽しまなくっ…
こんばんは😃🌃 今日、(月)は 1日デイサービスの日。 5月は、ダイエット強化月間❗ いつもだけど🤣 リンパ浮腫のためにも、減量しないと😆 そして 膝の負担を減らすためにも ダイエットしないと😣 (木)のデイサービスは、 離脱😆 ワイズパークのジムに変えました🙋 インスタをフォローすると 5月は、体験無料なんです！ 懇切丁寧な説明を聞きながら 体験！ あ～録画か録音すれば良かった😭 でも、スタッフさんがサポートしてくれるので ありがたい😅 デイサービスの時のマシーンを 同じくやって、運動量を増やしています。 バイクと ウォーキングマシンを ちょっとだけ長めに 挑戦しています🙆 自宅では、訪問リ…
こんにちは～ 今日は「推しの子」 美羽ちゃんのお誕生日です😂 おめでとう🎉😉❤️ 素敵な一年になりますように😊 (月)は、1日デイサービスの日。 今日は運動メニューの見直しを しました。 他に、映像見ながらの運動と スペースワンダーという ハードな運動もあります。 途中、ウォーターベッド(五分) したりと、結構 午前中でヘトヘトになります😅 デイサービスは、一日中 折り紙したり、ぬり絵したりと いうイメージかもしれませんが 今は、リハビリ特化型のところも 多くあります。 まわりに、高齢者の方が いらっしゃいましたら お勧めしてほしいですね… 寝たきりにならないための予防に！ と言って… 地域の…
こんばんは～ ようやくあたたかくなり、 雪もなくなりました😃 2月は、腰痛 3月は、鼻出血騒ぎ で、なかなか 思うように運動できませんでした😅 リンパ浮腫には、 圧迫療法・運動療法が必須 なんですが😅 お年頃😆 も重なり、膝・腰もヤバくて 訪問リハビリのメニューも、 デイサービスのメニューも 完全にできていませんでした😣 足がつる！ 以外は落ち着いてきて 最低限の運動メニューは こなせるようにまで なりました🙆 ちょっと前進🙌 毎月、お世話になっている 川沿治療院の先生が YouTubeをアップしております。 最近は、「浮腫トレ」 をショートでアップしています。 わかりやすいです。 先生から了…
こんにちは～ まず、私は介護に関して 素人だったことを前置きします😅 亡くなった母親は 血液の病気に加え 更年期の時には 寝てることが多かった。 私が、高校1年生の時に いよいよ、おかしくなって入院🏥 父親は、遠洋漁業の漁師で不在。 姉弟もいない私は 必然的に、病院の付き添い… 学校なんて、行ってられないよね… ただでさえ、頭悪いのに それはそれは、大変だった😓 不調だった上に 両親は、 認知症っぽかった… 一番、勉強になったことは 同じこと言っても (1)「否定しない❗」 ということ。 言うこと全てを 肯定するということ事でした… この事を知らないと 認知症の介護はできないと 思いました。 …
こんにちは～ 昨日、気分転換②を投稿しました。 子育てに100点なんかないように 介護にも100点なんか ないような気がします… 私は、介護のこと 何も知らない素人でした… 離れて住んでいた 両親のことがいつも心配でしたが 夫は転勤族で… 年に一回、帰省できればいい方でした。 でも、いろいろ方からのアドバイスで 離れていても、地元の 「地域包括支援センター」に 相談するとよい！ と教えてもらいました。 帰省できて、相談に行けるのが 一番ですが ご両親と離れて生活していて 心配な方は まずは、ご両親が住んでいる 「地域包括支援センター」に 連絡してみてください🙏 「生老病死」は 誰もが100% …
あらすじ 脳性麻痺の娘・望美を抱え、介護に勤しむ美幸は、望美の世話をできるのは自分だけと、介護、家事、子育てと、家のことを全て背負っていた。次第に追い詰められていった美幸は、長年会っていない母・喜子に支援を頼む。「そげな子は、自分で育てられるわきゃないき！こっちはこっちの生活があるんやけん！」意を決し助けを求めた美幸に対し、母の言葉は残酷だった。見えないストレスを抱えた美幸は、不眠と摂食障害に悩む“仮面うつ”を患ってしまう。疲れ切った毎日で、美幸は“望美がいなかったら幸せだった”という自分の無思慮な考えにハッとするが次の瞬間、同じ団地に住む大守に言われた「全ては自分やからね」という言葉が頭に浮…
あらすじ 第二次大戦後の1945年。そこは零下40度の厳冬の世界・シベリア…。わずかな食料での過酷な労働が続く日々。死に逝く者が続出する地獄の強制収容所（ラーゲリ）に、その男・山本幡男は居た。「生きる希望を捨ててはいけません。帰国（ダモイ）の日は必ずやって来ます。」絶望する抑留者たちに、彼は訴え続けた――身に覚えのないスパイ容疑でラーゲリに収容された山本は、日本にいる妻・モジミや4人の子どもと一緒に過ごす日々が訪れることを信じ、耐えた。劣悪な環境下では、誰もが心を閉ざしていた。戦争で心に傷を負い傍観者と決め込む松田。旧日本軍の階級を振りかざす軍曹の相沢。クロという子犬をかわいがる純朴な青年・新…
今日は、半日デイサービス ↓ ワイズパークの日。 マシーン、結構キツかった😆 2月は腰痛 3月は鼻出血騒ぎで 体がかたくなってる😱 ぼちぼち、ストレッチ頑張ります🙋 とったどぉ〰️❗ 気温4℃だったら良かったなぁ～😂 【ほいどコーナー】 根室はなまるさんの人気商品を 食べてきました😋 ・筋子醤油漬け ・とろにしん ・真いわし 個人的に好きなもの ・ホッキ貝 ・ホタテ二階建て(一貫) ・イカ耳ゆず塩 ・サーモン中落ち
もう、早い😱 新年度ですね😃 ご入学・ご進学等々、おめでとうございます 私自身も、2月は腰痛 3月は、鼻出血で バタバタしていたので 4/1から、通常リズムになりました。 (月) 1日デイサービス (火) 訪問リハビリ (水) 病院等々 (木) 半日デイサービス (金) 訪問リハビリ 4/1、久しぶりの1日デイサービス😆 マシーンがキツかった😆 けど、久びさの ウォーターベッドは、気持ち良かったです😂 訪問リハビリでは、まだまだ 通常メニューにはなっていません😆 先日、憧れのスタイリストさんが 主張で来る❗ってライン😃 申し込むよね～😉 ↓ 予約取れて、行って来ました🙆 さすがだよね😍 問題は…
