毎日スキマ時間にそして何かしらピンチの時に【お尻の筋肉をキュッキュッと締める】コレをしてくと生命力も健康も強くなって緊張や不調、ピンチ時にはパワーとなってくれ…
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武術大好きな愛好家が 人生をよくするためスピリチュアルだったり引き寄せだったり自分と向き合いながら 悪戦苦闘していきます 皆さまどうぞよろしくお願いいたしますm(。_。)m
ふくらはぎは第2の心臓と言われていて体の下の方の血流を上に送る要💪✨✨このふくらはぎを活性化させて下からの血流を良くして結果、全身の血流を良くするために毎日…
股関節をカチカチに固めず柔らかくしておくそして柔らかく使うクセづけていくつもりで取り組んでいく体の快適度、心の強さパフォーマンスが上がってくよ✨✨大体そんなふ…
情報、経験➕自分の頭で考える➕行動トライアンドエラーこんな感じになってる(*´艸`) 体と心の健康に遠隔気功もやってます🙋♂️✨✨マイロード遠隔気功…
何かしらに取り組むにもただがんばるだけより👊どんなやり方、生き方、行為もなるべく楽しんでやる🎶💪あと人生を巨大な実験場とする🌊🗻体と心の健康に遠隔気…
自分の中の恥ずかしい所、ダメな所、短所受け入れ難い所こそ( ˊᵕˋ ;)💦受け入れて自分の中で共存共有して生きていく🚶🚶💭😊 体と心の健康に遠隔気功…
人から見たら変と思われるような工夫でも狂ったようにやる⚡(*´艸`) 体と心の健康に遠隔気功もやってます🙋♂️✨✨マイロード遠隔気功ヒーリング精神の不調、…
意志と本能の狭間で生きる意思で自分を動かすと本能に従うどちらか一方に偏りすぎない✨✨意志と本能のバランスを探りながらだいたい調整しながら生きると(*'ω')�…
生き方で必要と新たに気づけたのは意志だけで生きるのもあまり良くなく本能だけで生きるのも良くなく意志と本能の狭間で生きる💪シックリきたヽ(´▽｀)/ 体と心の…
気分もある程度大事にするけど全てを気分だけで行動はしないTPOでは気分に任せず流されず意志を持って決定、行動、訓練する事も大切とする💪 体と心の健康に遠隔気…
人生恥ずかしい事やみっともない事悔しい事、上手くいかない事はあるそれは受け入れて生きる💪そういう受け入れ難い事を受け入れる事が強くなるという事だと認識して生…
節約倹約は重く苦しく我慢でやらない節約倹約は軽く楽しくする😆そんな感じ(*´ч`*) 体と心の健康に遠隔気功もやってます🙋♂️✨✨マイロード遠隔気功ヒー…
散々数年に渡って正しい姿勢を実験してきたが体の動きが固くなり不自然になり窮屈になる💦意識しないでホントの正しい姿勢になってたら快適なはずだからネ(｡•̀ᴗ-…
自分自身心に忘れたつもりでも奥底に父に負の念をめちゃくちゃ持ってたと改めて実感させてもらった🙏💦💦また日本社会や資本主義にも負の念をぼんやり抱いていたと…
仕方ないどうにもならないストレスは受け身で耐えるより逆に飲み込む位の気持ちで積極的な気持ちで乗り越えるストレスに負けにくくなる💪 体と心の健康に遠隔気功もや…
昔からもっとやる気を出せ！などを大人に言われると嫌な気持ちになったりここ数年マニュアル、方法に頼りすぎてた事もあって自分でやる気を出す🔥と言う事を遠ざけてた…
家で座ってる事多くても座ったままでも何でも良いからどんな動きでも良いからスキマスキマに体を動かす これにより考えすぎ、ネガ、気の上がり 防止になるずっと動…
今すぐ何とか出来る事はやるがマスト( ‘-^ )bしかし今すぐ何ともならない事はあがかずにそれを止めて受け入れて共存して生きていく今すぐ何ともならない事に対し…
【とにかく肉体の事が1番の土台で基本】＋肉体を良い状態に保つためにお金の事もとても大切※【(体の調子)が波動でありエネルギーであり周波数であり運気であり引き寄…
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毎日スキマ時間にそして何かしらピンチの時に【お尻の筋肉をキュッキュッと締める】コレをしてくと生命力も健康も強くなって緊張や不調、ピンチ時にはパワーとなってくれ…
※🌟【いきつらはどんなに成功しようが人間である限り生物である限り全人類人生いきつらがデフォであり当たり前の真実であり、そのいきつらでありながら如何に自己実現し…
人生どんな事でもやってみたい事試してみたいことを少し勇気を出して（大きい勇気が必要なことはギャンブルになるので避ける）とりま(◍•ᴗ•◍)やってみ…
図書館で【自分を探すな 世界を見よう 田端信太郎著】の本を偶然手にとって見たんだけど📕📘被害者意識を持ってると【無意識の内に人相が悪くなり人生とてもうまくいか…
体全体全身をフルに使って外を歩けば良いよ💪（腕とか脚とか部分的ではなく）（姿勢とかその他意識する必要なし🌟意識が分散して効果が大きく減ってしまうよ）コレはもう…
一人旅☺️それもいつも行かないような所かめったに行かないような所がオススメ！です(◍•ᴗ•◍)理屈は潜在意識が揺さぶられるとか色々あるみたいなので…
常識的ではない見えない領域の観点もとても大切にして現実的視点に偏って【ワタシがこうしたらこう在ったら相手は、場は、現実はマイナスにこうなるだろうと言う『前提を…
脳に十分に血流がいきわたるように（そう意識して呼吸をすればそれで良い）十分に呼吸をする🌟これだけで良い効果は自分で実践の結果、皮膚のトラブル、美容、脳、全身の…
広々な本や動画を見ていたり自分自身の経験体験からもどんなに生きづらさを抱えていたといても人より出来ない事が多くても又は今絶望の淵だとしても自分から人生に命とし…
日常生活で多分みんなつま先重心やつま先側に近い重心で立って活動してたり歩行していると思います（偉そうにボクもそうでした😆💦💦🙏）それを立ってる時でも歩いてる時…
もともとそういう傾向だったのかボクは穏やか過ぎる争いを避けすぎるウソはつけない良くも悪くもピュア過ぎるなどでこれは要するに性善説、愛、思いやり、ルール厳守、綺…
人生基本的に合理性や損得勘定よりも情に重きを置いて従って行動したほうが良い♥👪🧑🤝🧑しかし場を利用してくる人を感じた時は情にほだされずドライに場を捨てて対…
今日の気付きから✨🙏✨自分の長年体験経験からだけどある要素が欠如しているといくら鍛錬をやり込んでも良い身体使いを研究して実践しても引き寄せや心理テクニックをし…
道徳スピは止めて🙅♂自分は本当はどうしたいか？に従って生きていくように心掛ける】(単なる今まで心の声と思いこんでいたハートの声らしき物とは違うよ)↑【因果応…
何でも常に0か100かではなく【グラデーションも考えて】やっていくグラデーション実践は頭より感覚で行えば良い🌟グラデーションの工夫もゲームみたいに楽しんでやっ…
自分は武術や気功を取り組んでる影響で【ボクの場合は】どうしても自分の身体に対して繊細に鋭敏に過ぎていく感が拭えなかったので前から薄々は感づいていたけど明確な方…
本当はどうしたいのか？に忠実になる何かを達成するのだって本当は嫌だけど達成するのに仕方なくやるは避ける達成のためのプロセスの努力方法すら本当にやりたい物、選択…
普通の深呼吸より効果的で複雑でなく簡単に出来る深呼吸法✨✨先に結論🌟【嗅覚を働かせて匂いも感じ取れるように深呼吸をする】これすると深呼吸で得られるいろいろな効…
完璧主義を普段の生活習慣マインド心持ちとして【どんなことでも】完璧を求めず大体うまくいけばそれで良いとする🌟理想、ココまでは絶対いきたい!は外して大体うまく行…
どうしても苦しいとてもしんどい状況、状態の時は決して上の恵まれてる人達を見てはいけない🙅♂必ず【明らかに自分よりもっと大変な人達を見るようにする】するとある…
深呼吸は【鍛錬として】ベースとなる能力を上げていくには吐くのを長くなどコントロールすると有益と思うのだけど🏔️ピンチとか不調とか【その場を凌ぐための】深呼吸…
体を漬物石や銅像のようにカチコチに固めたまま使わないで🗿体を柔らかく使うように時間をとって練習じゃなくて日常生活全体で意識する🌟正しく出来てるかとか、出来…
マイロード遠隔ヒーリングのYou Tubeの動画🌟2つ✨①【遠隔気功】様々な要素を改善Power Upの詰め込みエネルギー気功動画 【遠隔気功】様々な要素…
言葉ベタなので最初に結論を🙏🙏【どんな人の意見情報でもそのまま鵜呑みにしてしまうとバランスが偏ってしまうよ】ここから説明になります👀例えば、リラックス脱…
前の記事の「受け入れる」の続きのお話し引き寄せのHappyちゃんの言われているエゴキンマン😈＝自分の心の中の自分を否定したりストレスがあるすべての心の声これ…
やる事ややりたい事又はありのままで生きてる上で発生するあらゆるマイナスは【受け入る】方がいいのだけど(むしろ必須事項💡)※自己否定とか罪悪感とか義務感とかこ…
日常生活のスキマスキマに心地良い範囲で【体を意識的にひねることを習慣にする】と健康になるよ🌟意識しないと案外体ひねってないな🤔と小生も振り返った😆マイロ…
スマホを手のひら全体の力でうまく持つようにしてみると重さや力の負荷が分散されて快適に持てるよ📱😊重さや力が指一本とか指二本とかどこかに集中してしまうのがN…
お仕事などで単純流れ作業や家事炊事や電車やバス等などの待ち時間あと何かしらヒマな時これらでノッて作業が出来る又はヒマをある程度満たしてくれる方法が自分の好きな…
先に結論として意識として【構えない】ようにするをやる👊これのみで良いよ(≧∇≦)b人目が気になるとか何かしら人に緊張するとか同調圧力(言葉が悪くてスミマセン…
自分のトリセツ💡🌟成功者や人生とてもうまくいっている人自分の取り組んでいる分野のすごい人自分のうまく行かせたい、良くしていきたい分野の成功者や実際リアルに…
結論から先に言うとタイトルにあるような時になったときに立ってても座ってても寝て休んでても【肩を動かす】モゾモゾ動かすでも、肩を回せる人は回すでも🆗多くの人た…
日常で、いや？非日常でもテンパったりしてしまうことってありますよね？💦🤣そんな時用のとてもシンプルでその場ですぐ出来る方法があります🙌心のなかで1から数…
人生🚶長所を伸ばすばかりではダメで自分のダメなとこ、できないこと欠点などにめんどくさがらず労力を割いて、向き合って勇気を出して改善する努力も必須不可欠👊ど…
アウトプット思い浮かんだアイデアや気づきなどは例えばTwitterやブログ等のネット媒体に書かなくても、書く気になれない時でも紙のノートにドンドン！書くように…
ウージービーファン💡どんなに良いことでもやりすぎるのはダメ🙅と言う教えベストキッドの主人公の黒人の少年の師匠役のジャッキーチェンが教えた一言日本風に言うと…
人生には多々今出来る最善最良の努力をしても、出来たとしても避けることのできない不調、しんどさそしてうまくいかない事が多数ある😳なので今できる努力をしたらあと…
心の面でもイライラしやすいとかついつい力んでしまう逆に不安でメンタル弱いとかある方また体の面でも体調が慢性的に不調だったり色々な部分で不具合が出てたりバランス…
ここのところ自己受容に取り組んでいて💪取り組みだしてから2週間くらいの間に色々なことが次々に変わりだしてきてる😳人との良縁✨素敵なコミュニティとの出会い�…
小生も昔から腹式呼吸が苦手だった💦出来ることはできるのだけどやってもいつもなにか違和感がある🤔おそらく武術家の鳥居隆徳さんがいわれてるようにレベルの問題じ…
