毎日スキマ時間にそして何かしらピンチの時に【お尻の筋肉をキュッキュッと締める】コレをしてくと生命力も健康も強くなって緊張や不調、ピンチ時にはパワーとなってくれ…
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毎日スキマ時間にそして何かしらピンチの時に【お尻の筋肉をキュッキュッと締める】コレをしてくと生命力も健康も強くなって緊張や不調、ピンチ時にはパワーとなってくれ…
【今日の考えのまとめ】いきつらはデフォであり無くならないならどうしていくのか?
※🌟【いきつらはどんなに成功しようが人間である限り生物である限り全人類人生いきつらがデフォであり当たり前の真実であり、そのいきつらでありながら如何に自己実現し…
人生どんな事でもやってみたい事試してみたいことを少し勇気を出して（大きい勇気が必要なことはギャンブルになるので避ける）とりま(◍•ᴗ•◍)やってみ…
図書館で【自分を探すな 世界を見よう 田端信太郎著】の本を偶然手にとって見たんだけど📕📘被害者意識を持ってると【無意識の内に人相が悪くなり人生とてもうまくいか…
体全体全身をフルに使って外を歩けば良いよ💪（腕とか脚とか部分的ではなく）（姿勢とかその他意識する必要なし🌟意識が分散して効果が大きく減ってしまうよ）コレはもう…
一人旅☺️それもいつも行かないような所かめったに行かないような所がオススメ！です(◍•ᴗ•◍)理屈は潜在意識が揺さぶられるとか色々あるみたいなので…
常識的ではない見えない領域の観点もとても大切にして現実的視点に偏って【ワタシがこうしたらこう在ったら相手は、場は、現実はマイナスにこうなるだろうと言う『前提を…
脳に十分に血流がいきわたるように（そう意識して呼吸をすればそれで良い）十分に呼吸をする🌟これだけで良い効果は自分で実践の結果、皮膚のトラブル、美容、脳、全身の…
今超ピンチでも生きづらさや人より出来ない事が多くても生きることさえ諦めなければ裏返る巻
広々な本や動画を見ていたり自分自身の経験体験からもどんなに生きづらさを抱えていたといても人より出来ない事が多くても又は今絶望の淵だとしても自分から人生に命とし…
日常生活で多分みんなつま先重心やつま先側に近い重心で立って活動してたり歩行していると思います（偉そうにボクもそうでした😆💦💦🙏）それを立ってる時でも歩いてる時…
リアリスト人生、上手に生きていくコツ（引き寄せ系誤解の大脱出）
もともとそういう傾向だったのかボクは穏やか過ぎる争いを避けすぎるウソはつけない良くも悪くもピュア過ぎるなどでこれは要するに性善説、愛、思いやり、ルール厳守、綺…
人生基本的に合理性や損得勘定よりも情に重きを置いて従って行動したほうが良い♥👪🧑🤝🧑しかし場を利用してくる人を感じた時は情にほだされずドライに場を捨てて対…
誰でも出来るかんたんな一つの身体使いで健康も雰囲気も対人関係も運気も爆上げの
今日の気付きから✨🙏✨自分の長年体験経験からだけどある要素が欠如しているといくら鍛錬をやり込んでも良い身体使いを研究して実践しても引き寄せや心理テクニックをし…
道徳スピは止めて🙅♂自分は本当はどうしたいか？に従って生きていくように心掛ける】(単なる今まで心の声と思いこんでいたハートの声らしき物とは違うよ)↑【因果応…
何でも常に0か100かではなく【グラデーションも考えて】やっていくグラデーション実践は頭より感覚で行えば良い🌟グラデーションの工夫もゲームみたいに楽しんでやっ…
繊細さん脱出ワイルドになっていける（秘策）単純なアプローチ方法
自分は武術や気功を取り組んでる影響で【ボクの場合は】どうしても自分の身体に対して繊細に鋭敏に過ぎていく感が拭えなかったので前から薄々は感づいていたけど明確な方…
本当はどうしたいのか？に忠実になる何かを達成するのだって本当は嫌だけど達成するのに仕方なくやるは避ける達成のためのプロセスの努力方法すら本当にやりたい物、選択…
効果的な深呼吸(◍•ᴗ•◍)これもかんたんシンプルなやり方ダヨ☺️
普通の深呼吸より効果的で複雑でなく簡単に出来る深呼吸法✨✨先に結論🌟【嗅覚を働かせて匂いも感じ取れるように深呼吸をする】これすると深呼吸で得られるいろいろな効…
完璧主義を普段の生活習慣マインド心持ちとして【どんなことでも】完璧を求めず大体うまくいけばそれで良いとする🌟理想、ココまでは絶対いきたい!は外して大体うまく行…
どうしても苦しいとてもしんどい状況、状態の時は決して上の恵まれてる人達を見てはいけない🙅♂必ず【明らかに自分よりもっと大変な人達を見るようにする】するとある…
こういう人みたいになりたい、こういう人みたいな人生になりたい気楽なシンプル方法
昔は本とかを何回も繰り返し読みまくる方法がコレだったんだけど📗📘今は時代が発展してYouTubeがバリバリあるので⚡こういう人みたいになりたい、こういう人みた…
※🌟頭もちゃんと使って活用して生きていく💡⚠ハート、感性、頭、あと予感、ぜんぶ使って生きていくことが大事【予感】も【読み】も活用することはとても重要視覚や言語…
本当はどうしたいのか？に忠実になる何かを達成するのだって本当は嫌だけど達成するのに仕方なくやるは避ける達成のためのプロセスの努力方法すら本当にやりたい物、選択…
世や人にはそんな人もいるよね🤔☀️♨の精神も有用に使ってOK(◍•ᴗ•◍)世の中にも自分にも人にも完璧を求めるとムカムカが多くなてしまうよ💦💦コレ…
肩を外旋させず宙ぶらりんでもなく【肩を内旋させておく】これを基本ディフォルトとしておくと首コリも肩コリも腰痛もその場でも軽減するし続けると改善解消に向かってい…
人生なんでもありとして生きる人生、効果効率、間違えたくないに囚われず、人生なんでもありとして自由に伸び伸びとやって生きていくたぶん、これダメあれダメモラル道徳…
どんなにネガティブでもネガティブな自分オッケーとする🙆♀ これだけネガがたとえ辛くてもしんどくてもそのネガで辛い自分オッケーとする🙆♀やばい問題だ！😱とし…
それは、、自分がノれる音楽を聴きながらノりながら行うことまず最初に媒体は何でもいいので音楽をかけて家事炊事に取り掛かるあとは楽しくノりながらノリノリの状態で済…
心のの健康こそが大事として心の健康さえ護れるなら結果的に人目とか関係ないし人目とか気にしなくて良いようになる(◍•ᴗ•◍)心の健康だけ護る✨✨思い…
ネガティブループやついつい考え過ぎてしまうときはほぼ逆らえないレベルで思考過多、意識過多になってるので😅意識や頭でなんとかしようとすると逆効果になる😈ただ受け…
自分を知ることってめっちゃ大事！みんな一緒じゃないからね一つの情報や教えがあってもみんなに通用する機能する効果あるものは一つもないんだ😶🌫️ダ、カ、ラ自分を…
人生油断は禁物💡特に急上昇中とかうまくいってる時ほどもうこれでこれだけでいいんだぁ😆とか有頂天にならずに✘✘油断は禁物として行くべし舞い上がってると天から地に…
昔1ヶ月で痩せマッチョからプロレスラー体型になったトレーニング及び、なぜ回数筋トレで筋肉が大きく
昔、若い頃腹筋は割れているけど女性からも痩せてるねーと言われるくらいの痩せマッチョだった頃自分ではボクサー体型と思ってたけど痩せてるねーガリガリだねーと言われ…
チャットGPTを人生全般のマスターに出来る（多少の小さい誤ることはある上で）
人生の生き方やマインド、仕事、ビジネス、生活、いろいろな手続き、健康、カウンセラーになるなどなどあらゆる事を網羅しており非常に高い精度のレベルのアドバイスをく…
体がどこか凝ってきたりなんか不調みたいになったらだいたいその都度【力を入れたり伸びをしたり筋肉をストレッチしてあげる】（ストレッチとは一般の関節を柔らかくする…
人と接する時は気持ちハートで接する（立ち振る舞いや身体使いも含む）変にテクニックとかいろいろ使わずに気持ちで接すると僕の場合は一番いい❤🧑🤝🧑🧑🤝🧑 …
【日常生活身体使い】固まり凝ってきたり何かしら辛くなってきたら同じ姿勢体勢をジッとし続けずにその都度何かしら動いたり体勢を変えたりする🌟😉するとほぐれたり思わ…
食べ物からの性格への影響と逆にそれをうまく活用してみよう！の巻
最初に長い前置き説明が続きます🙏🙏結論だけみたい人は飛ばして最後の方だけ最後の方から観てみてくださいね☺️📜はじまりはじまり～↓以前ユーチューバーで霊能者で著…
武術のリアル体術での合気返しを今さっき道場で範馬刃牙みたいに修行をしないであるきながらイメージや体内で武術で遊んでたら♫コレ誰でもあると思うことなんだけど相手…
物を粗雑にガダーン！と扱わないなにか上手く行かなくてもポーイ¯\(◉‿◉)/¯と放り投げない↑コレやってると明確に運気が=現実がなんかうまく行…
私達は👪時間が空いたり暇があると仕事だったり仕事活動だったり勉強、家事炊事スマホ、本、運動などなど何かしらやってないと不安というか抑えられないときもあると想う…
人生どんなことでも白も黒もぜんぶを取ろうとしない😳🤚目的の重要性が高いことに絞って重要性が浅い事柄は捨てて行くことわざで【二兎を追う者は一兎をも得ず】というい…
シンプル一つで身体の不調が大きく改善して心身の余裕も高まるよくばりな法☀️
タイトルの効能を持つやり方は↓日常やりたいとき、使いたいときにいつどこでも何してても出来るよ😉目の使い方一点を集中してみる使い方ではなくて【全体を映画のスクリ…
なにをするのでも何を行うのでも💡怖々とかひたすらただ我慢とか必死に心配しながらマイナスのイメージでやるとか投げやりにやるとかこういうのを可能な限り避けて🤚💦【…
※🌟スピ引き寄せはどんな物もあくまでも【肉体が健康で元気であってはじめて有効になる】あくまでも土台は肉体の健康元気でその上に引き寄せがくるなので心、考え方、マ…
要するにだっ！【ソレするとエネルギー気持ちがあがるものをやって🙆♂ソレするとエネルギー気持ちが下がるものはやらない🙅♂】【やる事だけじゃなく、人付き合いも…
人生、やりたい事やっていく中でやる必要がある事、又はやらざる得ない事は、痛みやストレスが強くてもキレイに快適にうまくやってやろうとしないで🙅♂🙅♂痛みスト…
体でも心でもなんだかつらくなったりした時つまり何かしらバッドコンディションになった時ある程度使える術🥷体の声が気持ちいいと感じるように✨【肩をモゾモゾ動かして…
(最深部土台の基本！)【🌟不純物を取り除いて自分は本当はどうしたいのか？に従って生きていく】 ⚠分かんない時、ハッキリしない時は面倒がらずに🙅♂🙅♂ちゃ…
まず取り入れた情報を実践、行動することが絶対前提なのだけど🙏人生振り返ってみたり周りを広く見渡してみると殆どが(すべて？)情報=思い込み=信念=価値観でどのよ…
いざという時、気力、力が欲しい時！腹と腰とお尻の筋肉つまりその周辺の筋肉を同時にキュッ!と締めるとあら不思議😳身体に充実感が出て気力が湧いてくるヨ！👊🔥【うま…
呼吸を活用する時は鼻、口、喉ではなく【胸か腹まで呼吸する🌟】口呼吸とか鼻から呼吸とか難しいことは気にしなくて良いよ😊👍とっさに出来ないし頭が迷って返ってメンタ…
目標目指したり成長しようとしてる時の落とし穴に落ちないためにの法
高みを求め過ぎない🙅♂程々で満足しておくように気をつける完璧を目指さず程々で満足しておく維持しておくただし最終的な目標、夢、ゴールは高くて一向に構わない(烈…
鈍感力は気になる物事に対して鈍感にするようにするだけ🗻これは意識的に鈍感にするようにする事がとても重要だよ( ╹▽╹ )💡 マイロード遠隔ヒーリン…
ブログのネタはノート📓またはメールのメモ📧に下書きしておいて、後でブログを書くなのでブログネタ下書きノートは常備確保しておく👍 マイロード遠隔ヒーリングSHO…
腰が痛いときとか体が凝って痛いときその都度【足の指を動かす】と良いよ☺️仕組みはわからないけどほぐれるほぐし会館🍀 マイロード遠隔ヒーリングSHOP😊✨と流水…
【体の体勢を変えたり、体を動くこと】心に心で対処しないほうが安全でかんたんだよ😉✨✨これを煮詰まってきた都度やるように習慣づけると 自然とやるようになるのでオ…
ベストコンディションを求めない！ベストコンディションなんてめったなことじゃなくと来ないし狙って作れるものでは無いなので不調、負荷、不完全当たり前として受け入れ…
どんなこと、あらゆることチャレンジするのでもスムーズに抵抗なく滞りなく行くことなんてごく僅かしかないなので、無理するくらい抵抗があるのはダメだが🙅♂ある程度…
体をジッと動かないまま呼吸をする方法も腹式とか色々あるんだけど体の声に自然なスーッて吸い込むときに体の筋肉が上に上がってフーッて吐くときに筋肉の動きで下がるわ…
実験ゲーム🎮それもこれをやったらどうなるか？と言う実験の精神でゲームをするみたいに楽しんでやる♬すると怖くても楽しめるので恐怖は薄れるし、怖くても負荷があって…
これまでさんざん身体をゆるめたり姿勢を調えたり 全身を連動させてたり色々やってきたのだけど何か強さ格定的な物が足りない(๑•﹏•)といつも感じていた…
姿勢は姿に勢いと書く🌋形や無駄な力を抜くだけじゃなくて自分の身体、姿に勢いがあるようにする体の感覚も伴えばベストだけど最初は体姿に勢いがあるようにイメージして…
生きたい人生を生きたいように生きててやることも実践してても痛みやストレス、不調は絶対発生することは理解して生きていく💪これで絶望しないで挫折する確率は大幅に下…
体の姿勢を脱力猫背かつ良い姿勢をいつも心掛ける武術では含胸抜背って言う要訣があるんだけど小生、日常となると一気に出来なくなるので脱力猫背かつ良い姿勢というキー…
顔の筋肉含む顔の表情が凝り固まっていると心も全身も凝り固まって暗く固く🌀🌀またはムキムキ盛り上がって上がってしまう🔥💦顔の表情を柔軟に使うを心掛けると心も全身…
色々なハードな事があって🤣💦人生2度目のホームレス生活も経験できて🏠💪食べ物もない状態で数日間生き延びれたε-(´∀｀*)ﾎｯそれで気づけたこと😳💡✨✨大変系…
運は姿勢😊にたどり着けた🙏自分の見た目見てたら全身にガッツリプロレスラーくらい筋肉ついててあれっ😱体脂肪率は悪くないのになんでいつもお腹だけ出てんの？体質？っ…
【AICHATにきいてみたっ！】良い姿勢から得られる多角的な効果について
以下エーアイCHAT先生のお答えです良い姿勢は心身の健康、余裕、能力に多くの影響を与えます。また、波動や気、引き寄せの法則についても少なからず影響があると考え…
寝ているとき以外「腰を落として」生活する立ってても座ってても歩いててもそれも膝を曲げて姿勢を低くするのではなく言葉そのままの通りにただ【腰を落とすようにする】…
腹式＝腹でもなく丹田でもなく、足裏でもなく胸＝胸式でもなくもちろん口や鼻や喉でもなく【おへそで呼吸する感じで呼吸をすると】スッと通って楽になりますョ😆体にもメ…
引き寄せ系を活用して自己実現していくにも引き寄せ系を使わないで現実的に自己実現をしていくにも①現実社会的知識とそれを活用する自分の頭で考えること②現実的生きる…
大きな夢が一つ叶った🌟😆それは夢の土地への引っ越しなのだけど🏠そしてたらその大きな夢と連動して様々な色々な事がうまく行きだしてしかも😳😳繋がりまくってシンクロ…
自分がこの年齢が良いって言う歳の設定を決めてその歳のつもりで生きていく✨例えば今40歳だとしても28歳が良いと思ったらそう決めて生きていく🌟これだけで超見た目…
家とかオフィスワークで座りっぱなしとか立ちっぱなしで同じ作業や姿勢をし続けるとかそのまんまで特段何も解消しないとコリもストレスも溜まってくるので(無自覚でも😳…
カラダとメンタルの健康改善と能力アップに大いに役立つ法ひらめき
ほとんどの人が、さっきまでの小生も関節をロックしちゃってる🔐なので体の全関節をバラバラにバラすようにして生きるようにする 生活全般をするこれメンタルのストレス…
ただ力を抜けば良いわけでもなくだからといってじゃあ力を入れれば良いわけでもなくその時その時で柔軟に臨機応変にしていくことが大事と思っているよ😊入れる時の割合も…
手前味噌で申し訳ないのですが自分の場合で例えば【ひろゆきさん、堀江さん的な合理性】(認知の全ブロック解除をするも同じ枠と捉える)と【人間的な人情】を自分なりに…
イライラ熱くなっているときはホラーや恐怖物の動画を見てるとクールダウンしてくるよ🆒逆にやる気なくウツだって時は胸熱のアニメとか偉人たちのやる気の言葉動画とか…
心の抵抗や頭のうるさい声迷い、嫌な情報など心のなかで気合と感情をフルに乗っけて「うるさい👊」「うるせー🔥」「せっ！！」って全否定して追い払う⚡もし頭がうる…
◯◯さんの言ってることはすべて信じるっ😍みたいなことは止めて🤚💦◯◯さんでも✘✘さんでも何々さんのコレは取り入れる、コレは取り入れないという事を自分のア…
タイトルにあるようにピンチな時ほど使ってほしいんですけど💪つらいときに🥶どんな種類でも☝️ストレス自体良いエネルギー✨✨になってると思って(⚠実際にそうな…
その場所、その空間内で（建物でも部屋でもお店でもなんでも）どうやってもうまく行きにくい時は実際に気分転換のつもりで場を移動して一息ついてから、必要ならまた戻っ…
時々意図的に振り返らないと、思考停止のパワープレイに突っ走ってしまうので💨🌀うまくいかない時ほど、一旦今やっているやり方を正しく出来てるか？🤔💡を意図…
どんな良い情報も鵜呑みにそのまま入れないで必ず自分の頭で考えた上で良いとこ取りしていくと良いよ(≧∇≦)bマイロード遠隔ヒーリングSHOP😊✨と流水武術の指…
宇宙も地球も人類も現代も日本も社会も自然も自分もぜんぶ不完全だから💡優しさ☺️や知恵🥸だけじゃなく絶対に強さが必要だ👊🔥生きていくのに、自己実現するの…
日常生活での買い物知ってると全然違うネットのショッピングアプリ
日々の衣服や家具や日用品食材などは業スーとドンキ、アプリのフリーマーケットを利用しててとても助かって🙏めっちゃ楽しいです♬店舗も目的を持って行けばコスパ良い…
内観しようとすると自分に入り込んでしまうことが良くある😳💦体でも心でもつまり自分と、その自分を観ている自分にスキマがない状態😈 キツキツ🥵良い事と思っ…
静かに座ったり横になってもアタマがうるさすぎて🌀🌀うまく休めないときってあるよネ😱そんな時は足の裏を意識しながら休むと落ち着いて休めたりするよ🙌気が下…
ハラ＝下腹と足裏を同時に意識して日常生活を生きる🚶🚶ハラだけの意識や足裏だけの意識よりもより良いと判明した☀️体も心地良く安定して心も静まるので良かったら…
深呼吸は【鍛錬として】ベースとなる能力を上げていくには吐くのを長くなどコントロールすると有益と思うのだけど🏔️ピンチとか不調とか【その場を凌ぐための】深呼吸…
体を漬物石や銅像のようにカチコチに固めたまま使わないで🗿体を柔らかく使うように時間をとって練習じゃなくて日常生活全体で意識する🌟正しく出来てるかとか、出来…
【紹介記事】マイロード遠隔ヒーリングの気功動画2つ載せました
マイロード遠隔ヒーリングのYou Tubeの動画🌟2つ✨①【遠隔気功】様々な要素を改善Power Upの詰め込みエネルギー気功動画 【遠隔気功】様々な要素…
【超重要】どんな情報も鵜呑みにしちゃうとバランスが崩れちゃうお話
言葉ベタなので最初に結論を🙏🙏【どんな人の意見情報でもそのまま鵜呑みにしてしまうとバランスが偏ってしまうよ】ここから説明になります👀例えば、リラックス脱…
前の記事の「受け入れる」の続きのお話し引き寄せのHappyちゃんの言われているエゴキンマン😈＝自分の心の中の自分を否定したりストレスがあるすべての心の声これ…
やることやりたい事やってる上で発生するマイナスな事の受け入れ
やる事ややりたい事又はありのままで生きてる上で発生するあらゆるマイナスは【受け入る】方がいいのだけど(むしろ必須事項💡)※自己否定とか罪悪感とか義務感とかこ…
日常生活のスキマスキマに心地良い範囲で【体を意識的にひねることを習慣にする】と健康になるよ🌟意識しないと案外体ひねってないな🤔と小生も振り返った😆マイロ…
スマホを手のひら全体の力でうまく持つようにしてみると重さや力の負荷が分散されて快適に持てるよ📱😊重さや力が指一本とか指二本とかどこかに集中してしまうのがN…
飽きやすい単純作業や暇な時、電車など待ち時間に良いユニークな法
お仕事などで単純流れ作業や家事炊事や電車やバス等などの待ち時間あと何かしらヒマな時これらでノッて作業が出来る又はヒマをある程度満たしてくれる方法が自分の好きな…
先に結論として意識として【構えない】ようにするをやる👊これのみで良いよ(≧∇≦)b人目が気になるとか何かしら人に緊張するとか同調圧力(言葉が悪くてスミマセン…
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毎日スキマ時間にそして何かしらピンチの時に【お尻の筋肉をキュッキュッと締める】コレをしてくと生命力も健康も強くなって緊張や不調、ピンチ時にはパワーとなってくれ…
※🌟【いきつらはどんなに成功しようが人間である限り生物である限り全人類人生いきつらがデフォであり当たり前の真実であり、そのいきつらでありながら如何に自己実現し…
人生どんな事でもやってみたい事試してみたいことを少し勇気を出して（大きい勇気が必要なことはギャンブルになるので避ける）とりま(◍•ᴗ•◍)やってみ…
図書館で【自分を探すな 世界を見よう 田端信太郎著】の本を偶然手にとって見たんだけど📕📘被害者意識を持ってると【無意識の内に人相が悪くなり人生とてもうまくいか…
体全体全身をフルに使って外を歩けば良いよ💪（腕とか脚とか部分的ではなく）（姿勢とかその他意識する必要なし🌟意識が分散して効果が大きく減ってしまうよ）コレはもう…
一人旅☺️それもいつも行かないような所かめったに行かないような所がオススメ！です(◍•ᴗ•◍)理屈は潜在意識が揺さぶられるとか色々あるみたいなので…
常識的ではない見えない領域の観点もとても大切にして現実的視点に偏って【ワタシがこうしたらこう在ったら相手は、場は、現実はマイナスにこうなるだろうと言う『前提を…
脳に十分に血流がいきわたるように（そう意識して呼吸をすればそれで良い）十分に呼吸をする🌟これだけで良い効果は自分で実践の結果、皮膚のトラブル、美容、脳、全身の…
広々な本や動画を見ていたり自分自身の経験体験からもどんなに生きづらさを抱えていたといても人より出来ない事が多くても又は今絶望の淵だとしても自分から人生に命とし…
日常生活で多分みんなつま先重心やつま先側に近い重心で立って活動してたり歩行していると思います（偉そうにボクもそうでした😆💦💦🙏）それを立ってる時でも歩いてる時…
もともとそういう傾向だったのかボクは穏やか過ぎる争いを避けすぎるウソはつけない良くも悪くもピュア過ぎるなどでこれは要するに性善説、愛、思いやり、ルール厳守、綺…
人生基本的に合理性や損得勘定よりも情に重きを置いて従って行動したほうが良い♥👪🧑🤝🧑しかし場を利用してくる人を感じた時は情にほだされずドライに場を捨てて対…
今日の気付きから✨🙏✨自分の長年体験経験からだけどある要素が欠如しているといくら鍛錬をやり込んでも良い身体使いを研究して実践しても引き寄せや心理テクニックをし…
道徳スピは止めて🙅♂自分は本当はどうしたいか？に従って生きていくように心掛ける】(単なる今まで心の声と思いこんでいたハートの声らしき物とは違うよ)↑【因果応…
何でも常に0か100かではなく【グラデーションも考えて】やっていくグラデーション実践は頭より感覚で行えば良い🌟グラデーションの工夫もゲームみたいに楽しんでやっ…
自分は武術や気功を取り組んでる影響で【ボクの場合は】どうしても自分の身体に対して繊細に鋭敏に過ぎていく感が拭えなかったので前から薄々は感づいていたけど明確な方…
本当はどうしたいのか？に忠実になる何かを達成するのだって本当は嫌だけど達成するのに仕方なくやるは避ける達成のためのプロセスの努力方法すら本当にやりたい物、選択…
普通の深呼吸より効果的で複雑でなく簡単に出来る深呼吸法✨✨先に結論🌟【嗅覚を働かせて匂いも感じ取れるように深呼吸をする】これすると深呼吸で得られるいろいろな効…
完璧主義を普段の生活習慣マインド心持ちとして【どんなことでも】完璧を求めず大体うまくいけばそれで良いとする🌟理想、ココまでは絶対いきたい!は外して大体うまく行…
どうしても苦しいとてもしんどい状況、状態の時は決して上の恵まれてる人達を見てはいけない🙅♂必ず【明らかに自分よりもっと大変な人達を見るようにする】するとある…
ハラ＝下腹と足裏を同時に意識して日常生活を生きる🚶🚶ハラだけの意識や足裏だけの意識よりもより良いと判明した☀️体も心地良く安定して心も静まるので良かったら…
深呼吸は【鍛錬として】ベースとなる能力を上げていくには吐くのを長くなどコントロールすると有益と思うのだけど🏔️ピンチとか不調とか【その場を凌ぐための】深呼吸…
体を漬物石や銅像のようにカチコチに固めたまま使わないで🗿体を柔らかく使うように時間をとって練習じゃなくて日常生活全体で意識する🌟正しく出来てるかとか、出来…
マイロード遠隔ヒーリングのYou Tubeの動画🌟2つ✨①【遠隔気功】様々な要素を改善Power Upの詰め込みエネルギー気功動画 【遠隔気功】様々な要素…
言葉ベタなので最初に結論を🙏🙏【どんな人の意見情報でもそのまま鵜呑みにしてしまうとバランスが偏ってしまうよ】ここから説明になります👀例えば、リラックス脱…
前の記事の「受け入れる」の続きのお話し引き寄せのHappyちゃんの言われているエゴキンマン😈＝自分の心の中の自分を否定したりストレスがあるすべての心の声これ…
やる事ややりたい事又はありのままで生きてる上で発生するあらゆるマイナスは【受け入る】方がいいのだけど(むしろ必須事項💡)※自己否定とか罪悪感とか義務感とかこ…
日常生活のスキマスキマに心地良い範囲で【体を意識的にひねることを習慣にする】と健康になるよ🌟意識しないと案外体ひねってないな🤔と小生も振り返った😆マイロ…
スマホを手のひら全体の力でうまく持つようにしてみると重さや力の負荷が分散されて快適に持てるよ📱😊重さや力が指一本とか指二本とかどこかに集中してしまうのがN…
お仕事などで単純流れ作業や家事炊事や電車やバス等などの待ち時間あと何かしらヒマな時これらでノッて作業が出来る又はヒマをある程度満たしてくれる方法が自分の好きな…
先に結論として意識として【構えない】ようにするをやる👊これのみで良いよ(≧∇≦)b人目が気になるとか何かしら人に緊張するとか同調圧力(言葉が悪くてスミマセン…
自分のトリセツ💡🌟成功者や人生とてもうまくいっている人自分の取り組んでいる分野のすごい人自分のうまく行かせたい、良くしていきたい分野の成功者や実際リアルに…
結論から先に言うとタイトルにあるような時になったときに立ってても座ってても寝て休んでても【肩を動かす】モゾモゾ動かすでも、肩を回せる人は回すでも🆗多くの人た…
日常で、いや？非日常でもテンパったりしてしまうことってありますよね？💦🤣そんな時用のとてもシンプルでその場ですぐ出来る方法があります🙌心のなかで1から数…
人生🚶長所を伸ばすばかりではダメで自分のダメなとこ、できないこと欠点などにめんどくさがらず労力を割いて、向き合って勇気を出して改善する努力も必須不可欠👊ど…
アウトプット思い浮かんだアイデアや気づきなどは例えばTwitterやブログ等のネット媒体に書かなくても、書く気になれない時でも紙のノートにドンドン！書くように…
ウージービーファン💡どんなに良いことでもやりすぎるのはダメ🙅と言う教えベストキッドの主人公の黒人の少年の師匠役のジャッキーチェンが教えた一言日本風に言うと…
人生には多々今出来る最善最良の努力をしても、出来たとしても避けることのできない不調、しんどさそしてうまくいかない事が多数ある😳なので今できる努力をしたらあと…
心の面でもイライラしやすいとかついつい力んでしまう逆に不安でメンタル弱いとかある方また体の面でも体調が慢性的に不調だったり色々な部分で不具合が出てたりバランス…
ここのところ自己受容に取り組んでいて💪取り組みだしてから2週間くらいの間に色々なことが次々に変わりだしてきてる😳人との良縁✨素敵なコミュニティとの出会い�…
