幸せを感じよう＼(^_^)／武術愛好家の人生勉強ブログ

迷わない惑わないタメに！判断は○○でいく！✨✨

いろいろな意見や先生や先人の情報教えはそのまんま採用するのではなくて(直接教えてくれたら心としては感謝を伝えて♥)最終的に採用するかしないかどうしたいのかは自…

2024/10/28 21:09

【余り語られない】ネガティブでもいくらでも幸せになれる自己実現も出来る人生まるごと変える法♬

ネガティブはいくら有ってもずっと有っても楽しいことをしている最中にも有っていいからネガティブを消そうとか減らそうとか何とかしようとしない🙅‍♀️それはいくら有…

2024/10/23 16:18

脳と内臓を活性化して更にの血流を良くする超かんたんないつでも出来る体操

手指はとっても重要な部位で手指の動きは深く心、知能、感性、内臓、脳、血流に連動しているヨ😉なので難しい運動や体操は止めて🛡️日常の無理なくできる時にスキマスキ…

2024/10/20 18:47

テンパった時、緊張、不安時用に有効で普段からも無理ない範囲でやれる簡単なマインドフルネス法

テンパったり緊張したり不安になった時に心をコントロールしようとしてもほとんどうまく行かないか表面だけ演じるだけで内面はコントロール出来にくいと思います😳😳姿勢…

2024/10/16 21:37

姿勢や身体使いの悪影響は分かったじゃあどうすればいいの？誰でも出来る答え☘️

無理なく出来る時は【姿勢など一切気にせず、上半身を脱力させる、そして固定化せず体の声に従って使う】コレだけ意識してやる逆効果になったと感じた時は速攻止める！臨…

2024/10/03 04:25

現代日本人の健康不全と心身の束縛になっている姿勢身体使いを解放する【めっちゃ重要⚠】

最初に小生の考えをAIさんに伝えて正確な返答を頂きました🙏現代日本人のほとんどの人達がなってる体も心も健康度も快適度も幸福度も落ちている身体の使い方、特に誤っ…

2024/10/03 03:48