毎日スキマ時間にそして何かしらピンチの時に【お尻の筋肉をキュッキュッと締める】コレをしてくと生命力も健康も強くなって緊張や不調、ピンチ時にはパワーとなってくれ…

※🌟【いきつらはどんなに成功しようが人間である限り生物である限り全人類人生いきつらがデフォであり当たり前の真実であり、そのいきつらでありながら如何に自己実現し…

人生どんな事でもやってみたい事試してみたいことを少し勇気を出して（大きい勇気が必要なことはギャンブルになるので避ける）とりま(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)やってみ…

図書館で【自分を探すな 世界を見よう 田端信太郎著】の本を偶然手にとって見たんだけど📕📘被害者意識を持ってると【無意識の内に人相が悪くなり人生とてもうまくいか…

体全体全身をフルに使って外を歩けば良いよ💪（腕とか脚とか部分的ではなく）（姿勢とかその他意識する必要なし🌟意識が分散して効果が大きく減ってしまうよ）コレはもう…

一人旅☺️それもいつも行かないような所かめったに行かないような所がオススメ！です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)理屈は潜在意識が揺さぶられるとか色々あるみたいなので…

常識的ではない見えない領域の観点もとても大切にして現実的視点に偏って【ワタシがこうしたらこう在ったら相手は、場は、現実はマイナスにこうなるだろうと言う『前提を…

脳に十分に血流がいきわたるように（そう意識して呼吸をすればそれで良い）十分に呼吸をする🌟これだけで良い効果は自分で実践の結果、皮膚のトラブル、美容、脳、全身の…

広々な本や動画を見ていたり自分自身の経験体験からもどんなに生きづらさを抱えていたといても人より出来ない事が多くても又は今絶望の淵だとしても自分から人生に命とし…

日常生活で多分みんなつま先重心やつま先側に近い重心で立って活動してたり歩行していると思います（偉そうにボクもそうでした😆💦💦🙏）それを立ってる時でも歩いてる時…

もともとそういう傾向だったのかボクは穏やか過ぎる争いを避けすぎるウソはつけない良くも悪くもピュア過ぎるなどでこれは要するに性善説、愛、思いやり、ルール厳守、綺…

人生基本的に合理性や損得勘定よりも情に重きを置いて従って行動したほうが良い♥👪🧑‍🤝‍🧑しかし場を利用してくる人を感じた時は情にほだされずドライに場を捨てて対…

今日の気付きから✨🙏✨自分の長年体験経験からだけどある要素が欠如しているといくら鍛錬をやり込んでも良い身体使いを研究して実践しても引き寄せや心理テクニックをし…

道徳スピは止めて🙅‍♂自分は本当はどうしたいか？に従って生きていくように心掛ける】(単なる今まで心の声と思いこんでいたハートの声らしき物とは違うよ)↑【因果応…

何でも常に0か100かではなく【グラデーションも考えて】やっていくグラデーション実践は頭より感覚で行えば良い🌟グラデーションの工夫もゲームみたいに楽しんでやっ…

自分は武術や気功を取り組んでる影響で【ボクの場合は】どうしても自分の身体に対して繊細に鋭敏に過ぎていく感が拭えなかったので前から薄々は感づいていたけど明確な方…

本当はどうしたいのか？に忠実になる何かを達成するのだって本当は嫌だけど達成するのに仕方なくやるは避ける達成のためのプロセスの努力方法すら本当にやりたい物、選択…

普通の深呼吸より効果的で複雑でなく簡単に出来る深呼吸法✨✨先に結論🌟【嗅覚を働かせて匂いも感じ取れるように深呼吸をする】これすると深呼吸で得られるいろいろな効…

完璧主義を普段の生活習慣マインド心持ちとして【どんなことでも】完璧を求めず大体うまくいけばそれで良いとする🌟理想、ココまでは絶対いきたい!は外して大体うまく行…

どうしても苦しいとてもしんどい状況、状態の時は決して上の恵まれてる人達を見てはいけない🙅‍♂必ず【明らかに自分よりもっと大変な人達を見るようにする】するとある…