太陽礼拝のススメ

太陽礼拝とは 太陽礼拝とは、連続した12のポーズから成るヨガの基本的かつ代表的な動きのひとつ。サンスクリット語では「スーリヤナマスカーラ」といい、感謝とともに太陽に祈る動作です。前屈や後屈、体を伸ばすポーズなどが含まれ、繰り返し行うことで柔軟性が高まり、全身が活性化。心身ともに、リフレッシュの効果も期待できます。 引用: https://yogajournal.jp/2004 簡単に見せるとこんな感じ 流れるようにこの一連の動作を繰り返し行うものです。 最近になって注目されているのは年末年始の除夜の鐘108回にちなんで108回太陽礼拝なんてものも行なっているヨガスタジオがあります ヨガを始めて…

WordPress始めました

はてなブログならブログ更新する気起きるのにワードプレスだと起きないからはてなブログで入力してHTMLをワードプレスにコピペすることにした#ブロガー仲間募集#はてなブログ #ワードプレス — はる🐈五月はクソでもブログ書く (@haru_minimam) May 11, 2019 三月中にWordPressを設立しようと意気込み 遅くなりつつも四月中に設立完了 ヒトデ先生をたよりにwordpress製作中...🙏ありがたやまだ反映中で何も動けてないけど、ドキドキワクワクWordPress（ワードプレス）ブログの始め方を初心者でも絶対わかるように解説する！ https://t.co/8QLQFnX…

ズボラに必要 飲む日焼け止め

今日、飲む日焼け止めがとどきました はる🐈五月はクソでもブログ書く on Twitter: "ついに #飲む日焼け止め 購入 脱毛も始めたから効果に期待。… " 以前午前中ずっと外でヨガと瞑想を行なった結果見事丸焼けしました。 家系的に光を吸収しやすいことをすっかり忘れていた。 母はほとんど室内で仕事しているのに、数十分の運転で腕は真っ黒 姉はベトナム人のよう笑笑 そしてもちろんそんな私も夏はどこにも出かけてないのに毎年海行った？って聞かれます まぁそんな悩みもある反面、日焼け対策は面倒くさい、やりたくない 面倒くささが勝ってしまう私に訪れたのがこの日焼け止めでした。 でもちょっと待った！ 日…