ﾐｶﾖさん迎撃☆かつふじ突撃ライド♪+おやつはマック(ノﾟДﾟ)

こんばんは、ふっきーです♪ GW3日目☆ 昼過ぎまでおうちの用事が。。。 終わる頃にチームLINEでﾐｶﾖさんが枕木から境港に移動中とのことw 迎撃すべく出発♪ チームジャージはお尻パッドが乾いてなかったので別ので(*≧m≦) 曇り空だけど...

モーニングライド🚴2019年初参加(*´艸`)

どーも、ふっきーです🎵 今日は月曜日😎 連休中なので気兼ねなくモーライ参加です^^ 今年初参加🎵 キツイ花回廊コースです〽 5時過ぎに家を出発🚴💨...

初めてのさくらおろち湖ロードレース🚴スポーツクラス

こんばんは、ふっきーです^^ 今日はさくらおろち湖ロードレースでした(/ω＼) スポーツクラスにてデビュー戦です( ﾟ∀ ﾟ) 8時前に到着🎵 コンクイスタからはパンタニさんTAKEさんわっしーさんなびさんパオパオ君にガリバ...

ZWIFTｽﾞｲ (ง??ω??)วｽﾞｲ

今日はZWIFT🎵 毎月恒例の無料分消化しますw 今日はレース形式の 【 Tour of Watopia: Stage 4 (Open)】 ってのに参加(*´ω｀*) 1周29.8km 獲得標高234m ちょっと登りがあるコ...

さくらおろち湖試走♪

こんばんは、ふっきーです♪ 昼過ぎ、暇でしたw STRAVA見てるとなびさんとかさくらおろち湖走ってる('ﾟ`ε'ﾟ`) 今日は嫁が体調が悪いのでお出掛け出来ないので1人さくらおろち湖へw 16時前に到着ヽ(oﾟωﾟo)ﾉ ...

RISO練とプチオーバーホール♪

今日は一斉清掃(ノﾟДﾟ)ﾊﾁｼﾞﾀﾞﾖw パンタニさんとサイクリング？行こうかと思ったけど時間的に無理。。。(｡>皿<｡) RISO練は5時半からだったので時間の許す限り参加♪ 坂は4.5倍目標と書いてあった。。。 ﾎﾞｸだと...

コンクイスタ朝練&#127925;2019年6回目&#128168;

こんばんは、ふっきーです♪ 今日も楽しいコンクイスタ朝練でした( *´艸`) 今朝は暖かめで家の周りは8℃ 暖かめなので長袖インナーにアームカバーを重ねてコンクイスタジャージにレッグウォーマー 今季初の指切りグローブとのみで出発♪ 境港に近...

20分走&#128692;&#127925;

どーも、ふっきーです(^^) 今日は時間があまりないので30分ローラー🚴🌀 20分走をする、明日は朝練だしね🎵 20分241W 久しぶりにFTP更新🎵 トレーニングピークス的に...

アクティブリカバリー( *´艸`)

はい、筋肉痛のふっきーです(´Д`) 初めてハムストリングスが痛いのです(；д；)ﾉ ハムはロードバイクで大事な筋肉ですが今まで、意識して使ったことはたま〜にあるが無意識ではほとんど使えてないと思ってました( *´艸`) しかし昨日のエンデ...

とっとりクリテリウム2019.4.14(1時間エンデューロ)

今日はとっとりクリテリウム🎵 家出る前は降ってなかったけど到着してちょっとしたら;(´•௰•`)☂ 仕方なく1時間エンデューロに変更(/ω＼) コンクイスタからはTAKEさ ん...

コンクイスタ朝練動画2019,.4.11

今朝の朝練の動画が出来ましたよ🎵 テキトー編集です(/ω＼) よかったらクリックして戴ければ励みになるかもしれません↓

コンクイスタ朝練&#127925;2019年5回目&#128692;&#128168;

こんにちは、ふっきーです🎵 今日はコンクイスタ朝練でした(^^) すごく天気が微妙で雨だったら帰ろうとクルマで向かう🎵 するとつるさんが^^ アップして回って戻るとなんとH本さんが(*´ω｀*) 意外と初参加...

&#9728;朝練♪

こんばんは、ふっきーです♪ 今朝は元気に朝練です(ノﾟДﾟ) モーニングライドと見せかけて〜 RISO火曜練に潜入(￣ー￣) しかし今朝は久しぶりにまた寒い朝だった。。。 RISO火曜練は平坦基調の馬佐良コース 往路も会見町を通って馬佐良を...

サクラライド♪

はい、今日は寝坊しました(´m`) 大平山行く予定でしたorz 起きたら外が若干明るくなりかけてました。。。 どっちにせよ自転車で出発♪ 本庄に7時に到着☆ そこにはMRFのA野さんが(*´ω`*) ﾎﾞｸが初めてグループライドしたときのメ...

コンクイスタ朝練&#127925;2019年4回目&#128692;&#128168;

こんにちは、PCが不調で動画編集が思うようにいかないふっきーです(/ω＼) そろそろ替え時かしら■＿ヾ(・・*) さてさて、昨日はみんな大好きコンクイスタ朝練でした🎵 ﾎﾞｸ的にグダグダだったんですけどね(/ω＼) 今年初参...

新規一点&#11088;

こんにちは、ふっきーです🎵 新元号が発表されましたね^^ 『令和』 すぐに慣れるでしょう(*´ω｀*) 5月からは新元号で新規一点ですね(*´艸`) 新規一点でﾎﾞｸもバイクを新規一点⭐ ビアンキのフラッグシッ...

3月統括&#128690;

さてさて、3月はこれくらい乗りました(*´ω｀*) 月間目標1000kmですが〜 週末の天気が微妙であまり伸ばせなかったですね(/ω＼) 話変わってタイヤのお話（´ω`） シロッコ35に履かせてたリヤタイヤが(/ω＼) ピレリ、買って1年、...