春休み 午後から練習の朝昼ごはん

朝が早くない時は、本当に困ります。そういう時は二食になりがちです。ゆっくり寝かせてあげたいし、たくさん食べてほしいし。長男の時も含めて結論は、ゆっくり寝かせて…

牛豚鶏ひき肉でハヤシの夕ごはん

こういう市販のルー関係って年に何回食べるかな？給食では月一くらい出ているようですが、長男は給食もないから私が作らないとカレーさえ食べられないので、市販のルーで…

カレイの煮付けで夕ごはん

カレイは好きなのですが、卵がたくさん入っているカレイは買いません。魚卵って、青魚に豊富に含まれているDHAやEPAが豊富に含まれているらしいのですが、近くのス…

忙しい試合のお弁当

試合とひとことで言っても、何時から始まるシングル（対一校）なのか、W（対二校）なのかによってお弁当も考えたりします。あと、本人の特徴かな？うちの次男坊の場合は…

アス茶漬けの朝ごはん

今日の次男坊のスケジュールは、8時半に練習試合球場集合。9時半頃から1試合目、11時頃から2試合目。その後お弁当を食べて帰ってくる…という日。午後から追加で練…

兄貴作夕ごはん

大学の入学式があるまでは自由の身の長男。中高野球生活で遊ぶことに無縁でしたが、大学生ともなるとそれなりの社会経験は必要で。先日もひとりで東京ドームにWBCの試…

身体を大きくする生活って

今朝5時の朝ごはん。最近、梅干しがマイブームのようで。おにぎりも梅干しをご希望されます。朝早くの朝ごはんをちゃんと食べてもらうためには、もちろん前日夕ごはんが…

韓国に勝つ！塩サバ韓国風ダレの夕ごはん

昨日は部活が休みだった次男坊。今日はがっつり18時までありました。よってWBCは録画にしてあるみたいですが、母は観ちゃうもんね昨日が肉主菜だったので、今日はお…

WBC視聴前のお急ぎ夕ごはん

今日は買い物しても15時に帰宅出来た母。WBCまであと4時間❗️19時までにTVの前に鎮座するには、17時からご飯を食べさせて、16時から私はお風呂に入って……

あんかけ焼きそばの夕ごはん

冷蔵庫のあるものであんかけ焼きそば。茹でブロッコリーも添えて。小松菜、人参、玉ねぎ、厚揚げ、豚肉、蒲鉾、ウズラの卵、木耳。市販の普通の焼きそばを両面こんがり焼…

身体って素直だなと思います

梅茶漬けの朝ごはん。ウチの子供達に超人気。中2次男は、ご飯400gに、ワカメ、カニカマ一本、豚薄切り肉2枚、スクランブルエッグ、刻んだ大梅干し、丸美屋お茶漬け…

身体が大きくならない食べ方

タンパク質は5種類あります。野菜は緑黄色野菜、淡色野菜があります。このタンパク質、野菜などからのビタミン、ミネラル、炭水化物、水、塩分で身体って成り立っていま…

焼きうどんの夕ごはん

私は出勤する前に、寝ている子供達の頭をいいこいいこして、今日も事故なく帰ってくるね！と約束をします。 子供達は起きないのですが私にとってはおまじないみたいなル…

朝練時の朝ごはん

朝練は7時15分集合ですが、次男は7時前に学校に着いて用意を始めます。私が遅くとも3時50分には家を出るので、朝の子供達は自分の用意をし、食べ、食器を洗います…

ピートレ

公立校の弱点は、普通の先生が監督やコーチをやっている点です。普通に小、中、高、大学と野球をやってきた先生。ポジションだってバラバラ。2人の息子を同じ公立中学の…

たまには贅沢ステーキ

100g/599円の時にしか買わないステーキ🥩。お一人様240g。贅沢です。シジミ汁ワカメ入り卵焼き厚揚げヒジキブロッコリープロセスチーズミックスナッツ（ア…