自民党の総裁決まったの？と遊びから帰ってきた中1次男坊の質問と鮭ソテーの夕ごはん
こんばんは。私、早帰りの今日。次男坊は部活なしだったため学校から帰ってきたらすぐさま遊びに行きました。遊びから帰ってきた18時前。帰ってきて早々、テレビを付け…
こんにちは。昨晩は、キハダマグロの良さげなのが売られていたので、生魚の夕ごはんでした。赤身のキハダマグロ。鉄分豊富、DHA.EPA豊富で、積極的に食べたいマグ…
化学方程式で会話する兄弟【球児メシ】甘酸っぱ鯖焼きの夕ごはん
こんばんは。理系の息子あるあるだと思いますが、夕ごはん時に勉強の話しになると、母はついていけません。まず必ず化学方程式が会話に絡んできます。彼らの頭の中は、多…
おはようございます。今月初めての2連休。土曜日は早々と眠くなってしまい久々に連続6時間以上の睡眠が取れて、スッキリ起きた日曜日。朝からフレンチトーストご希望の…
【野球メシ】超絶リクエストのアップルパイとウインナーパイの朝ごはん
こんばんは。先日、いきなり次男坊が、ママ、アップルパイが食べたい！と。すかさず長男も、俺も！何で急にアップルパイなのかは分かりませんが、食べたいと言われれば作…
こんばんは。今日こしらえた作り置き。こちらは、今晩の夕ごはん。鮭の西京焼き。ワンプレートで、いろいろ盛り付けました。ご飯は各々350gほど。このくらい食べると…
【球児メシ】ポテトクリームグラタンとホロホロスペアリブの夕ごはん
こんばんは。ホントーに増えない体重の兄弟。秋冬は、こってり系で攻めていこうかと。シンプルな具材のみで、めちゃくちゃ美味い！と野球部兄弟を唸らせるグラタンが出来…
こんにちは。緊急事態宣言真っ只中の千葉県。公立中、県立高校の我が家の野球部兄弟は、もちろんOFF。そして、もちろん3食リアルタイムにこしらえなければならない母…
こんばんは。週一は作ってるシャケ弁。ご飯は400g。シャケ…魚タンパク質厚揚げとひじきの煮物…豆腐製品蓮根と竹輪のきんぴら…魚加工品茹で玉子…卵豚生姜焼き…肉…
こんばんは。セブンのササミ天ぷらが大好きな私。今日は真似して、紫蘇ササミ天ぷらで。ササミは高タンパク低カロリー。薄口醤油と塩胡椒で下味。味付けが絶妙！と、長男…
こんにちは。なるべく毎食、魚、肉、玉子、乳製品、大豆製品の五大タンパク質をいれようと努力しますが、なかなかうまくいかないものです。鰤で、すき焼き風煮物。でもで…
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