効果絶大☆ストレス軽減のための心理学的テクニック

  今日は、相手の言動によってストレスを感じるような状況で、そのストレスを軽減させるテクニックを紹介します。   このコラムでは繰り返し書いていますが、私たちの脳はそれぞれ独自の「変換キー」をもっています。

効果絶大☆ストレス軽減のための心理学的テクニック

  今日は、相手の言動によってストレスを感じるような状況で、そのストレスを軽減させるテクニックを紹介します。   このコラムでは繰り返し書いていますが、私たちの脳はそれぞれ独自の「変換キー」をもっています。

私たちの思考パターンはこうして作られる

  クリスマス本番、大人も子供もソワソワしているイギリスです。 少し前の記事（→こちら）で、ヨーロッパのお母さんが時間に遅れそうになっても、焦らずに学校の送り迎えをしていることについて書きました。 遅刻しないようにと娘を急き立てるくらいなら、少し遅れるくらい何でもない。

私たちの思考パターンはこうして作られる

  クリスマス本番、大人も子供もソワソワしているイギリスです。 少し前の記事（→こちら）で、ヨーロッパのお母さんが時間に遅れそうになっても、焦らずに学校の送り迎えをしていることについて書きました。 遅刻しないようにと娘を急き立てるくらいなら、少し遅れるくらい何でもない。

メンタルヘルスに一番効果的な薬とは？

メンタルヘルスに一番効く薬、それって何だと思いますか？ 今日は、その薬について語られている動画を紹介したいと思っています。   イギリスでは、ロイヤルファミリーの人気がとても高く、若い世代のウィリアム王子、キャサリン妃やハリー王子に関する話題を目にしない日はないと言っていいくらいです。

メンタルヘルスに一番効果的な薬とは？

メンタルヘルスに一番効く薬、それって何だと思いますか？ 今日は、その薬について語られている動画を紹介したいと思っています。   イギリスでは、ロイヤルファミリーの人気がとても高く、若い世代のウィリアム王子、キャサリン妃やハリー王子に関する話題を目にしない日はないと言っていいくらいです。

人と違う自分を誇りに思うこと

『人と違う自分を誇りに思うこと』 これは、娘の小学校の校長先生からもらったクリスマスカードの表紙の絵が意味しているメッセージです。 シンプルかつ、とても胸に響く言葉です。 私たちが、人と違うことを恐れるのはどうしてでしょうか？ 皆が同じだったら、何の面白みもないのに。

これに気づけば、自分のやりたいことや適性が見えてくる

受験で失敗する、就職に失敗する、仕事で失敗をする。 人生で、私たちは何度となく「失敗」を経験します。 そのたびに「私は何もできないんだ」という思いを強め、自信を失ってしまう人がたくさんいます。 それでも、めげずに立ち向かっていく人もいれば、ひきこもりになってしまう人もいるでしょう。