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ブログタイトル
Momomimoのメンタルヘルス啓発ブログ
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https://momomimo.com/
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NLPプラクティショナーによる日々のストレス軽減法、メンタルヘルスへの啓発ブログです。
更新頻度(1年)

67回 / 365日(平均1.3回/週)

ブログ村参加:2018/12/10

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Momomimoさんの新着記事

1件〜30件

  • ポジティブ思考になるための30秒でできる3ステップ

      あなたは、どちらかというとポジティブな人ですか?それとも、ネガティブな人ですか?   私たちは、基本的に、ネガティブな生き物です。 なぜなら、太古の昔は、ポジティブ VS ネガティブが生死を分けるものだったから。    

  • ハリー王子とメーガン問題の問題はこれ

    クールポコ♡   なぜクールポコかというと、今回の、ハリーとメーガンのニュースを知ったときに、私が咄嗟に思い出したのは、お笑い芸人のクールポコの「やっちまったな」だったからです(^^;   イギリスの評論家の意見を含めて、おそらく世間のほとんどの人が感じていることだと思うのですが、少し書きます。  

  • スマホ依存を克服するには・・・

      今日は、スマホ依存症と脳の関係についてお話します。   スマホ依存症は、私の住むイギリスでも大きな問題になっています。   そもそも、スマホのアプリなどは、人間を依存させる天才的な構造になっているので、依存してしまうのは、ある意味当たり前と言われています。  

  • 2020年の抱負はビルの壁をよじ登ること

    明けましておめでとうございます☆ 2020年、みなさんはどんな年にしたいですか? 私はタイトルの通り、「ビルの壁をよじ登る」年にしたいです。   みなさんは、「ハイ ホープス」という歌をご存じですか?アメリカのパニック アット ザ

  • 英国式クリスマスの過ごし方

    例年通り、義理両親の家に皆で集まってのクリスマスが、今年も無事に終わりました。   イギリスのクリスマスは街中が静寂に包まれます。 クリスマス当日に、家族や親せきの家を訪問する以外に、外を出歩いている人を見かけることは、ほとんどありません。

  • 悪口や批判に負けない方法

    悪口を言われたり、誰かから批判をされるって本当に嫌ですよね。 以前の私は、皆から好かれなければと思っていたので、悪口や批判がすごく怖かったです。 人間は、太古の昔より、つながりを求め、拒絶を恐れて生きてきたので、悪口や批判にとても恐怖心をおぼえるのです。 そんな恐ろしい悪口や批判に負けない方法とは?

  • 寄付やチャリティーが自分のためにもなる理由

      早いもので、イギリスに住み始めて、もう12年になりました。 イギリスの好きなところは、たくさんあるけど、やっぱり人が人に優しいところが、私はがすごく好きなところです♡ イギリスで子育てをしていると、人の優しさに触れる機会が本当に多いのもその一つ。   さて、そんなイギリスでは、慈善事業がさかん。

  • 答えはいつも自分の中

    私たちが、咄嗟に行動したり、何かを発言するとき、95パーセントは、自分の潜在意識によってオートマ車のように動かされているということを知っていますか?

  • 悪い日を良い日にするコツ

      朝から、色々とスムーズにいかない日ってありますよね。 私の今日は、そんな日でした。 娘は体育の授業でイギリスの伝統スポーツ、ホッケーを習っていて、そのためにマウスピースをつける必要があるのですが、今朝になって、マウスピースがないことがわかり・・・

  • 皆に好かれる必要なんてないんだから

      ラグビー、スコットランド戦での日本の勝利は、感動的でしたね。 あの試合が、台風に襲われた直後の横浜で行われたということを後から知って、余計に感動しました。 ここぞというときの日本人の底力は本当に目を見張るものがありますよね。  

  • 自分の天職を見つけるには

      我が家から娘の小学校までの通学路に、ウェディングドレスを売っているお店があります。 イギリスでは、日本のように、一から十まですべて用意してくれる結婚式ではなく、場所からケータリング、ドレスに至るまで、すべて自分でDIYする習慣があり、ウェディングドレスのみ売っているお店をよく見かけます。        

  • セッションの感想をご紹介♡

      こんにちは! 子育て&人間関係コーチのミッソン慶子です。   先日、セッションを受けてくださった方から、うれしい感想をいただいたので、少しご紹介させていただきますね。  

  • 子どもに勉強のやる気を起こさせるコツ♪

    こんにちは! 子育て&人間関係コーチのミッソン慶子です。 イギリスでは、9月から新しい学年がスタートします。 イギリスの小学3年生になった娘の学校、新年度保護者会が火曜日にあって、担任の先生の紹介や、これから一年の予定などについての説明がありました。

  • 日本人が困っている人を見ても助けない理由

      こんにちは! 子育て&ライフコーチのミッソン慶子です。   前回の記事で、人にはそれぞれ、色々な面があるし、そこに一貫性を感じなくても、すべて自分であることを受け入れることが大切だということを書きました。   でも、今日は、ちょっとそれには矛盾するように聞こえる内容を書きますね。  

  • 氷川きよしのイメチェンとレディーガガが素晴らしい訳

      こんにちは! 子育て&ライフコーチのミッソン慶子です。   演歌歌手の氷川きよし、イメチェン!!のニュースご覧になりましたか?   演歌歌手から、ロック歌手へイメチェンを遂げたそうなのです♪ でも、もちろん演歌歌手も続けるとのこと。   このニュースを読んだときに、私はすごくいいなぁって思いました♡  

  • 新学期のはじめに思うこと

      こんにちは! 子育て&ライフコーチのミッソン慶子です。   イギリスでは、地域によっても夏休み明けの日が異なりますが、娘の小学校、息子の幼稚園の新学期が今日始まりました。   7歳の娘は、新しい学年、新しい教室、そして、友達と会えるのを楽しみに登校していきました。  

  • ペッパピッグから教わる子育てで大切なこと

      こんにちは! 子育て&人間関係コーチのミッソン慶子です。   アニメの「ペッパピッグ」 知っていますか?   これは、もともとイギリスのアニメで、2004年から放送されている大人気の番組です。

  • おすすめ英国式✧子どもの叱り方

      こんにちは! 子育て&人間関係コーチのミッソン慶子です。   イギリスの南西部ドーセットに家族旅行に行ってきました。 ドーセットは、ストーンヘンジを越えて、更に西に行ったところにあって、とても綺麗なところで夏を満喫してきました♪   さて、今日は、おすすめの子どもの叱り方についてです。  

  • 幸せを感じることで、ストレスマネジメント

    こんにちは! 子育て&人間関係コーチのミッソン慶子です。   みなさんは、どんな時に幸せを感じますか?   私は、誰かと心が通じあった時に、すごく幸せを感じます。 最近の出来事で、私が思い出した例をあげますね♪

  • ストレスの原因となる色眼鏡?

      こんにちは! 子育て&人間関係コーチのミッソン慶子です。   今日は、友達家族とでかける予定でいたんですが、雨の予報になってしまったため、急遽延期することに。 なのに!午前中いっぱい、全く降る気配もなく晴天!!  

  • 夏休み開幕!ママ必見☆夏休みを乗り切るコツ

    こんにちは! 子育て&人間関係カウンセラーのミッソン慶子です。 夏本番! 夏休みの開幕ですね☆ 四六時中、子どもと一緒の夏休みの計画、みなさんはバッチリですか? 我が家には7歳の娘と3歳の息子がいます。 この二人、世間一般の魔の2歳ではなく、魔の3歳タイプ。 そして、今年はその魔の3歳と迎える夏休み。

  • 親として子どもにしてあげられる唯一のこと

    こんにちは! 子育て&人間関係カウンセラーのミッソン慶子です。 週末に、ご近所6家族でピクニックをしました。 イギリスの夏といえば、 レジャーシートを芝生に敷いての ピクニック! 短い夏を楽しむために、みんな必死 笑 6家族のうち、子ども2人の家庭は4家族。 あとは、一人っ子の家族、子ども3人の家族です。

  • 人の目を気にしない子どもに育てる方法

    こんにちは! 子育て&親子関係カウンセラーのミッソン慶子です。 今朝のイギリスでは、ロンドンにある新しいシャードという近代的な建物の外壁に登った男性が警察に保護されたニュースが話題になっていました。 300メートル以上もある高さに何もつけずに登っていたそうで、私だったら下を見ただけで、気絶すると思います><

  • 【脳と心の健康講座③】自分を苦しめる思考パターンを減らしていく方法

    私は、とてもせっかちです。 スーパーのレジに並んでいるとき、料理をしているとき、洗濯物を干すとき、たたむとき、常に焦っています 笑 このせっかちな性格は、“急がなくてはいけない” という私の思考パターンに起因しています。 では、この私の思考パターンはどのようにして作り出されたのでしょうか?

  • 自分らしく生きられる子どもを育てるにはコレ

    こんにちは! NLPプラクティショナーのミッソン慶子です。 イギリスは、少し暑い日が続いています と言っても日本の暑さに比べたら、足元にもおよばないかな (;'∀') さて、自分らしく生きられる人と、そうでない人って何が違うと思いますか?

  • 英絵本を読んでストレスマネジメントの達人になる!

    こんにちは! NLPプラクティショナーのミッソン慶子です。 先週の週半ばに、娘の学校の授業参観があり、全校生徒の前で発表された、英絵本「ガンピーさんのふなあそび」の寸劇を見てきました。

  • 1回90分カウンセリングを出品してみました♪

    こんにちは! NLPプラクティショナーのミッソン慶子です。 オンラインマーケットcoconalaに初出品しました! 90分のオンライン通話カウンセリングです‎(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ 人生相談☆心のメンテナンスいたします

  • どんな困難にも立ち向かうために必要なのはレジリエントだけ

    こんにちは! NLPプラクティショナーのミッソン慶子です。 “レジリエント (resilient)” という英語を 知っていますか? 難易度は別として、中学1年生で習ってほしい 素晴らしい意味の英語です。 回復力のある、立ち直りの早い というのがレジリエントの意味。 生きていると、どんなに気を付けていても

  • 運動会はみんなが楽しむものであっていいんじゃない?

    こんにちは! NLPプラクティショナーのミッソン慶子です。 昨日は、娘の小学校の運動会でした。 応援しているだけだったのに 終わったら頃にはグッタリでした 笑 私は、今の日本の学校の運動会を知りませんが もし、私の時代とあまり変わっていないのであれば すべてが、タイムスケジュール通りに進められる

  • 人と関わりたくない、何をしたらいいかわからないときに、して欲しいこと

    こんにちは! NLPプラクティショナーのミッソン慶子です 。 人間関係に疲れ果ててしまった 少し誰とも関わらずに、ゆっくりしたい 何をしたいのかわからない そうして、実際にひきこもりになっている方も たくさんいるかと思います。 そんなときには、ぜひゴミ拾いです(^▽^)/

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