ミーちゃん、クタクタのボロボロ( ノω-、） 呼吸くるしいね…。 毎日、エライね、シンドイね。 絵本作家の佐野洋子さんは、乳癌から骨癌へ転移したとき、余命宣告を受けた。 延命治療をやめ、痛みを止めることに決めて日々を暮らす。 末期になると、心も体も痛み、何もしたくない。どよぉ～んと過ごす自分のことを、『ドドメ色』と表現。 ドドメ色か…。 昔、マンガの“まことちゃん”であったなぁ。 生病老死の四苦、避けられない(´；ω；`)
足の親指が外側に曲がる外反母趾に対し、小指が内側に曲がる変形が内反小趾。変形が外反母趾と比べると、それほど目立たないためか自分で気づく人が少ない。 (ネットより転用） ネット検索すると、内反小趾の人のためグッズもありました‼️ 酷い外反母趾の人は、たくさんいます。骨が突き出て痛みを伴う場合が多い。 それと比べると、確かに内反小趾の人は少ない。というか気づきにくい。 実は私もやや内反小趾ぎみ(^◇^;) 小指は転び指で、真っ直ぐするためここんとこ足もみ頑張ってます‼️ 足の指もんだあとの写真。 なんか、指がイモ虫みたい(・・;)
ショウジョウバエが出てくるようになりました。 ショウジョウバエが寄ってくるのは、生ゴミや食べ残し。流しの三角コーナーに、生ゴミや食材の切れ端などが特にたまりやすいもの。 そのまま放置すると腐敗が進み、ショウジョウバエを誘引するニオイが強くなる👊 ↑なんて、ネット検索すると書いてありました。 でも違う、それだけじゃないことを体験‼️ 私の鼻の穴にショウジョウバエが…。 それも2回も突入してきた。 なんで？ 何で鼻の穴なの？ 分からない、奴らのすることは分からない(・_・;)
腹斜筋。 お腹を斜めにはしる筋肉。 ここが絞まると、ウエストラインが美しい❇ スタジオで腹斜筋のストレッチを教えてもらった。 ホントしんどくて、いかに腹斜筋が使われてなかったかを実感(・_・;) 自宅で腹斜筋のストレッチをやると、翌日から微妙な痛み…。 やっちまったなぁ(ΦωΦ)💧 背筋がバリバリかたくなり、腰に痛みが続いて後悔。 ストレッチは、ほどほどにしないとね(笑）
ミーちゃんのお目々、点眼薬で治まらず。 病院の先生は、点眼薬で治まらなかったら飲み薬もあると言われてた。 飲み薬もらってこようかしら…。 ミーちゃん、めっきり食も細りました。 オシッコの粗相も増えてます。 人も動物も、食が細くなり排泄もままならなくるんですね(´；ω；`)
オッチーこと落水洋介さん。 2013年にPLSを発症、徐々に筋肉萎縮し動けなくなる病。 発症後、どん底でどうしたら良いか分からない日々。会社も退職するしかなく、家族をどう養うか…。 どん底から少しづつ活動はじめ、テレビに取り上げられたり、YouTubeを始めたり。『今が一番幸せ』と講演会で、語るオッチー‼️ もちろん手足の動きは悪くなり、口元も滑舌が悪くなってる(´；ω；`) でもね、オッチーの『今が一番幸せ』とっても分かる。 動画で、お風呂に入り「気持ちいい～」と嬉しそうなオッチー。 病のため、お風呂は一年に一度位しか入浴できてない💧 そうか、当たり前なんてない。何事も当たり前なんてなくて、…
“気”の性質は、熱を帯びることと動きがあること。 なので、手の平の労宮から指先にかけてピリピリやポカポカ。 または、体内で“気”が動きだすと体が揺れたりするのです(＾∇＾) しかしこの感覚が分からない方も多い。 でもね、分からなくても手の平を見ると赤くなってる。 ほら、ちゃーんと気が巡り、血が巡った証拠ですよ🎶
教室のAさん、女性75才。 バネ指で病院に半年通い、電気治療うけたけど症状変わらず💧 とうとう先生から「治らないかも」と通告うける。 どういうこと～？(ΦωΦ) 1回の治療費3,000円、週に1回通ってて月に12,000円。半年だから合計7,2000円。 次に整形外科へ行くと、痛みと痺れはとれないが、これ以上の悪化を防ぐために手術をと言われた。 なめとるな～お前らp(`Д´)q 痛みや痺れがとれないのに手術だと？ それ治療じゃないし、対処療法とも呼べないでしょうに💢 悪化を防ぐと脅しをかけて、手術しお金かけさせるなんて詐欺じゃないの？ これが病院の対応として、まかり通るってのが分からない(・・…
健康という病 (幻冬舎新書) 作者:五木 寛之 幻冬舎 Amazon 健康という病。 日本人は『健康』という病に冒されている。 情報は氾濫し、肉を食べろ、肉は食べるな‼️ 水はとらなければならない、水は摂り過ぎるな‼️ 真逆の情報があちこちに氾濫している。 さて、自分はどうするのか？ 一人一人の肉体は個体差があり、人と同じではない。自分に合うのか合わないのか？ まずは自分で試さないと分からない。 病院に70年かかったことのない五木寛之さんは、病は治すものではなく治めるもの。 長年ずっと、自分で病を治めてきた五木寛之さんの言葉は心に響く。 私も、この感覚とっても分かる～(^-^)🎶
ご飯、パン、コーヒーを断つ生活。 わりと平気で続けられる(＾∇＾) 徹底してるわけでもないし、缶ビールも飲んだりと緩め🎶 久しぶりに朝はパン食べて、夕方におにぎりを食べたら…。 『うっ、重い』 体力ないと、食べれないということが良く分かりました(^◇^;) 体内で食物を消化するエネルギー、思った以上にヘビーなようです。 内臓さん、毎日ありがとう💓
今朝はミーちゃんの鳴き声が聞こえない。 『あれ？』 寝床で前足を立て、起きているミーちゃん。元気がない(・_・;) 私が起きてバタバタしだすと、鳴き出した。 『良かった、鳴けてる』 ミーちゃんの鳴き声はバロメーター。鳴けてる間は、生きてる証拠‼️ 点眼で落ち着いてきたものの、お目々が痛々しいミーちゃん💧
ミーちゃんの目の状態が悪く病院へ💨 2年前も目のアレルギーと言うことで、目薬を2種類もらってました。 今回もやはり同じ種類の目薬。 ミーちゃんの体重は2.7㎏と、2年前からマイナス1㎏。 毎日ほぼ3食、食べてるので減ってたことに驚く(・・;)💧 先生曰く、甲状腺のトラブルで食べても痩せたりと症状がでるらしい…。 しかし「高齢なのでイロイロやらない方がいいですね、そっとしときましょう」と。 動物病院では待つこと1時間。その間に、オムツをつけたパグ犬やトイプードル。 甲状腺の病で、点滴を受けにきていた17才の雄猫。 ペットも人間と同じく高齢化社会💦 長く生きるって、ホントに大変(´；ω；`)
後ろ足がヨロつきがちなミーちゃん💧 ヨチヨチながらも、ちゃんとトイレまで歩いてくれて有難い(○´∀｀○) ミーちゃんのご飯は、少し高めの台座にし食べやすくしてる。 でも、後ろ足が不安定…。 すると、“尻尾”をつかい体の支えにしだしたミーちゃん‼️ 偉いわぁ～🎶 まるでカンガルーの尻尾みたいだよ(笑）
絵本作家の佐野洋子さん。 『100万回生きたねこ』はロングセラー。 100万回生きたねこ (講談社の創作絵本) 作者:佐野 洋子 講談社 Amazon 残念ながら佐野さんは、2010年に癌により亡くなる、72才でした。 佐野さんは男前な性格。 乳癌の術後、骨に転移がみつかり余命2年と宣告される。 病院の帰りに車のジャガーを購入。 余命2年と宣告されたら、十数年苦しめられた鬱病がほとんど消えた。 人間は神秘だ。 人生が急に充実してきた。 毎日がとても楽しくて仕方ない。 そんなヨーコさんの言葉を、イラストで絶妙に表現されたのが『ヨーコさんの言葉』シリーズ。 この本を読むと、佐野洋子さんがどんな生き…
ヘナで染めた髪を長持ちさせるシャンプー ロゴナ(LOGONA) 【日本正規輸入品】エッセンシャル シャンプー<ネトル> 250ミリリットル (x 1) ロゴナ(LOGONA) Amazon 気功の生徒さんから教えてもらった“ロゴナシャンプー” 存在そのものを知らなかった💧 今使ってるヘナカラートリートメントは、カラーも豊富、チューブで出して髪に塗るだけなので簡単🎶 私は内側に白髪がでるので、あまり表面に白髪は目立たない。 でも週に一度は使用しないと、白髪が目立ちだす(^_^;) テンスター ヘナカラートリートメントダークブラウン テンスター Amazon そこで、教えてもらったロゴナのシャンプ…
赤ちゃんは、体内の水分80%‼️ これが大人になると減っていき、老人では50%にまでなる‼️ こりゃ～加齢とともに肌の水分減って、潤いなくなるの当たり前(・_・;)💧 最近は化粧水の量が増えている…。化粧水を掌にのせてお肌にタッチし浸透させる。 以前は5秒位だったけど、それでは肌が化粧水を吸いこんでくれない💦 今は10～15秒くらいタッチしてる(^-^;
友人宅のサビ猫ベルちゃん。 ぷりぷりお腹のポッチャリさん💓 お腹をコロコロしてもらい、気持ち良さそう～🎶 うちの猫は全くダメ💦 コロコロを近づけると、“パシッ”と猫パンチとんできます(^◇^;)
気功は自分の指先や掌、足の裏に『気』が通ったときに『面白い🎶』となる‼️ 今年の男の気功生徒さん、感度がイイ❇ 教室3回目にして、掌にビリビリ感。 眠気や汗をかく…。 す、凄いわぁ～(●´ω｀●)💓 『気』が通ると、まさに上記の症状があらわれるんです。 皆さん、とっても感度がよくて感動❇ 教えてる私も燃えます(笑）
頭蓋骨も加齢とともにゆるんでくる。 前頭骨・側頭骨・後頭骨・頭頂骨などとそれぞれに骨の継ぎ目があり、これがゆるんでくると顔のたるみに繋がる(ΦωΦ) もちろん、目のたるみやシミも。 ということで、頭蓋骨を両手でゴリゴリ揉みほぐす。 こめかみ、顎関節あたりはメチャクチャ痛い(+｡+) それでも手指でゴリゴリ、指先でトントンと刺激する‼️ やった後は、お目々パッチリと頭もスッキリ❇ お試しあれ～(*´∀`*)ノ
そこに行かないと見えない景色がある。 写真や映像で見たとしても、実際にその場所に行って見ることで、感じれる何かがある。 教室に10年以上、気功を続けてらっしゃる81才の男性Aさん。 とっても社交的で、お元気。 でもボソッと「いつまで元気でいられるか分からん」と。 確かに平均寿命なんて参考にならない。 もし私が81才まで生きたとしたら…。 私はどんな体になってるだろうか？ その年齢になったとき、何を感じ、何を思うのだろうか？
💩のおおよその成分は… ・水分70% ・食べ物のカス10% ・腸粘膜のカス10% ・大腸菌など腸内細菌の死骸10％ 以上によって構成されています。 知ってました？ 私は💩の半分は食物のカスかと思ってた(^-^; ところが10%なんですね、食物のカス。 70%は水分で、20%は粘膜のカスや腸内細菌の死骸だってのが凄い～‼️ つまり食べた食物は、ほぼ90%体内に吸収され栄養分となっている。 知ってるようで、知らないお話でした。
5日間、炭水化物・小麦粉とコーヒー絶ちをやってみました。 その結果、毎日💩さん登場～(^_^)🎶 (今までは2日に1度） もちろん、納豆、ヨーグルト、焼きバナナ。イロイロと腸内細菌に良さそうな食べ物も積極的にとってみた‼️ 体は食べた物で出来ている(ΦωΦ) 当たり前だけど、そのことを痛感。 体重はマイナス1㎏、だけど体は軽く感じてルンルン🎶 もう少し継続してみようかしら(笑）
常に表情の暗い人は、友人として適しているとは言いがたい。 大人になったら、表情には責任がある。表情は友へのおもてなしだ。 自分の負の気持ちを、友達に向かって垂れ流す人なんて、友達と呼ぶに値しない。 女女問題のトリセツ イラつく女への7つの対処法 (SB新書) 作者:黒川 伊保子 SBクリエイティブ Amazon かなりキツめだけど本質だ(;・д・) 友達も付き合いが長く親しい人ほど、乱暴な言葉を使ってしまう事がある💧 気をつけましょう、女の友情💓
今週から『コーヒー絶ち』してます。 と言うのも、3ヶ月前からなんとなくお腹に違和感。 心当たりは『コーヒー』☕ コーヒーを“お口”は飲みたがってるけど、“お腹”は嫌がってるのが分かるのです💧 コーヒー飲むとき必ず、チョコレートかクッキーがお供。これまた、お腹は嫌がってる(^_^;) とうとう大腸さんのご機嫌ななめになり、💩さん不調💦 や、やばい。このままだと大腸の病になるかも～‼️ と言うことで、今週からコーヒー絶ち。 ついでに小麦粉、炭水化物も絶ってます。 体重減らして、お腹についたポニョ肉とサヨナラしたいので(笑） 今週末までやって、どんな効果がでるかな💓
約七年かけて比叡山中を1000日間、回峰巡拝するなどの天台宗の修行法。 千日回峰行 世界で一番ハードな修行法とも言われる。 この行を成し遂げた者は、戦後13人。 それを2回続けて満行した者は、3人しかいない。 その一人が酒井阿闍梨さん。 86才で頭頸部ガンがみつかり手術。しかし、その後に転移し87才で亡くなります。 朝日新聞社 書籍編集長の友澤さんは、阿闍梨さんと本の出版でお付き合いが。 そして、亡くなる3日前にお見舞いで阿闍梨さんから最後の言葉を頂いてます。 どんなことが頭に浮かびますか？ ただ感謝の気持ちやね。 やり残したことはありますか？ もうね、欲もなくなっちゃったの。 欲はない？ そ…
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