皆様、こんにちは(*^_^*) だいぶブログを放置してしまいました。。 最後のブログ更新後は少しメンタル不調になってしまったのですが、現在は回復してきて仕事・家事・育児・資格勉強を自分なりのペースで取り組んでいます。 そして2023年10月から、noteというSNSでの記事投稿を始めました！ Ayako@精神疾患と共に歩む30代ママ 2024年からは上記のn…

皆様、こんにちは(*^_^*) 今日は寝坊してしまい、2〜3時にアラームを設定していたのに5時に起きてしまいました。。 先週はお盆休み明けで3日間の勤務だったのですが、今週は通常通り5日間の勤務なので、やっぱり週後半になってくると疲れが溜まってきますね(>_<) 以前の自分なら資格勉強ができなくて落ち込むところだったかもしれませんが、「まぁこんな日もあるよね」と、できない自分を許せるようになってきました。 …

皆様、こんにちは(*^_^*) まだまだ暑い日が続いていますが、毎日仕事に育児に資格勉強にと精力的に活動できていて嬉しく思います。 最近の1日のスケジュールは以下のような感じです。 《平日》 2〜3時 起床、朝食、資格の勉強 5時 お弁当作り 6時 子供達を起こして着替えと朝ご飯を食べさせる 7時 子供達を保育園に送る 8時 出社して仕事開始 12時 昼休憩中に仮眠 17時 仕事終了、退社 18時 子供達のお迎…

皆様、こんにちは(*^_^*) 弁理士の資格取得を目指すことになった私ですが、調べてみると弁理士試験はとても難関なようです。。 年に1回しか試験の機会がなく、短答・論文・口頭の3種類あり、最終合格率はたった6〜10%しかありません(＞人＜;) 私の実父も昔特許事務所の事務をしていて弁理士試験に挑戦したけど、見事に玉砕してしまったそうです。 私は知的財産の実務経験がほとんど無いしきっと独学のみでは合格できないだ…

皆様、こんにちは(*^_^*) 職場の上司に「業務に役立つから是非挑戦してみてほしい」と言われ、難関ですが弁理士の資格取得を目指すことになりました。 でも今の悩みは、資格の勉強時間を確保すること。 平日は朝子供達を起こして朝ご飯を食べさせて保育園に送り、8時間勤務してお迎えに行って晩ご飯作り、お風呂…とやることが盛りだくさんで、なかなか自分の時間が取れません。 休日も溜まった家事をやったり、上の子のサ…

皆様、こんにちは(*^_^*) 少し前になりますが2月に育休が終わり、フルタイムで仕事復帰しました。 なかなか頭が働かず文章も上手く書けなくて苦労していますが、、職場の皆様のサポートに支えられて楽しくお仕事できています。 最近やっと「このままの素の自分でいて良いのかな」と思えてきました。 今は月1回精神科に通院し、エビリファイの筋肉注射をしてもらっています。 毎日の服薬はバルプロ酸200mgが1錠だけにな…

皆様、こんにちは(*^_^*) 上の子が保育園年少クラスに進級したのを機に、何か通信教育を始めてみようかなと思い、お試し教材をいくつか取り寄せて一緒に取り組んでみました。 そして数ある教材の中から1番興味をもって楽しそうに取り組んでくれたのが、Z会 幼児コース

皆様、こんにちは(*^_^*) 入院前の話ですが、ある日下の子が1人で機嫌良くおもちゃで遊んでくれていたので、これなら大丈夫かなと隣の部屋でアイロンを出してワンピースのアイロンがけを始めました。 するとアイロンにとても興味を持ったのか、普段の3倍くらいのものすごい速さでハイハイして寄ってきて、置いていたアイロンに下の子の右手を触らせてしまいました(´;ω;｀) 離れているから大丈夫だろうと油断していた…

皆様、こんにちは(*^_^*) 前回の入院から期間を開けずまたか…という感じですが、、10月下旬から約1ヶ月半、精神科病棟に入院していました。 直前までとても元気に過ごしていたのに、あるショックな出来事があって急に大きく精神不安定になってしまい、自分でもまだ双極性障害を克服できていないのかなと落ち込んでしまいました。 今回の入院では最初の4週間くらいが医療保護入院、その後が任意入院の形態で、退院後は…

皆様、こんにちは(*^_^*) コロナ禍で少し延期になりましたが、7月に下の子の3ヶ月健診に行ってきました。 会場は消毒を徹底しながらですがとてもたくさんの赤ちゃんで賑わっており、うちの子も初めてたくさんの赤ちゃんを見てずっとキョロキョロ興味津々の様子でした。

皆様、こんにちは(*^_^*) 実はコロナの自宅待機の後精神的に不安定になってしまい、夫に連れられて2度目の医療保護入院になってしまいました。 入院は8月中旬〜9月中旬の1ヶ月間で、その間は薬の服用も再開しました。 急に再び医療保護入院となってしまったのがとても辛くてまだ冷静に振り返られないのですが、、徐々に状態が回復し今は普通に元気に過ごせています。 また入院中も1日3回搾乳して母乳分泌を維持して…

今日14時前に保育園からメール連絡があり、上の子の保育園に通う別の子が新型コロナウィルスに感染していることが分かったようです。 今後、我が…

妹「……エーンエーン(ノД`)・゜・。」 夫「起きた！おはよう！妹ちゃん〜ほらほら〜乳がおるで〜。」 私「人を乳って呼ぶな〜！ママって言ってよ(;´д｀)」 夫「兄！早く保育園行く準備しろ！」 兄「ママとやる〜。」 私「はいタオルある〜、体操着ある〜、トミカ入ってるから出す〜。」 兄「あれ、何でだ〜(・ω・)？パパが入れたんちゃうか？？」 私「ママは知らないよ〜(^_^;)」 家は毎日こんな感…

（生後27日目。哺乳瓶で飲む量が1日140mLにまで減ってきました。） 入院中から退院後も哺乳瓶を使って搾乳・人工ミルクを補足していた下の子ですが…

皆様、こんにちは(*^_^*) 暑い日が続いていますが、先週は体調に気をつけつつブログや投資の勉強をしていました。 勉強すればするほど自分の知識不足を痛感しますが、、知識を十分に習得するのを待っていたらいつまでもブログを更新できない気がするので、勉強と並行してブログも更新していきます コロナ禍でも先週特に体調に気をつけていたのは楽しみにしていたイベ…

前の1週間で体重が全く増えなかった原因として、 退院に伴いアドバイスに従って夜間の搾乳・人工ミルクの補足をやめたため、1日あたりの補足量が入院中240mL→退院後130mLと半減した 補足の減量に母乳の生産量増加が追いついていなかった

皆様、こんにちは(*^_^*) 過去記事を全てチェックし、加筆修正を完了いたしました。 マイナーチェンジばかりなのでお気づきにならない方がほとんどかと思います(^_^;) また、本ブログをより良くしていく…

皆様、こんにちは(*^_^*) せっかくの日記ブログなので、子供達の成長ぶりに嬉しくなった出来事も記録していきたいと思います。 保育園年少の兄

（生後6日目。退院翌日。） 低出生体重児でしたが問題となるような症状は何もなく、通常の経産婦と同じく5日間の入院で母子共に退院することができました…

皆様、こんにちは(*^_^*) 薬と授乳について知りたい方がいらっしゃるようなので、今日は私が精神科に通院していた時に服用したことのある薬の授乳関連の情報をまとめたいと思います。 情報源はLactMedというアメリカNIH（国立衛生研究所）の科学データベースです。 ちなみに私自身は上の子が0歳11ヶ月の時から保育園に行っていましたが、1歳3ヶ月までは母乳をあげていました。 ※レクサプロ・ロラゼパム・ゾルピデム…