心や体の調子が悪いとき

心や体の調子が悪いときは辛いけど日頃の自分の頑張りに気付けるチャンスだと思います。心や体の調子が悪いと普段当たり前にやっている家事とか仕事とか身じたくがしんど…

”感情の認め方2” 完璧じゃなくて大丈夫

どうやって私の心が強くなっていったかを書く予定でしたが、もう少し寝かせた方がよい気がするので楽しみにしていた方がいたらごめんなさい🙏私はネガティブな感情が出…

昨年の振り返りと心の強さについて

大変遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます昨年はどんな一年でしたか？コロナの影響で人との関わりが減った分自分と向き合うことが多かったんじゃないで…