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どうしたら幸せになれるか？探求しているアラフォー女子です。自己否定が改善し、自分の感情とうまく付き合えるようになり、生きるのがラクになってきたので、シェアしていきます。
ここ数日地球のエネルギーの関連とかで体調や心の調子を崩してる方が多いんですって。私も昨日からだるくて今日は寝てばかりでした。皆さん大丈夫ですか？なんかこういう…
お久しぶりです お久しぶりです。お久しぶお久しぶりです。お久しぶりです。前回、これから自己否定や自分責めを改善したり感情や自分とうまく付き合えるようになってき…
宇宙新年おめでとうございます✨今日は宇宙元旦🎍朝起きたらスッキリしていて心地良いエネルギーが流れているのを感じています。前にも書いたけど 『どうしていいかわ…
お久しぶりです。今年は本当しんどいことが多かった。風の時代に入ったせいでしょうか？なぁなぁにしてきたことに強制的に向き合わされました笑そんな中気付いたことがあ…
沈黙があって放送事故かと思うぐらいたどたどしいですが笑取り直す気力なし💧頑張った自分が愛おしいのでアップしちゃいます以下ほぼ話している内容そのままです。アド…
シータヒーリングを使ってリーディングします。◆リーディングの例◆ ・仕事を辞めてもいいか？・結婚できるか？ ・どうしたら好きなことを 仕事にできるか？ ・どう…
こんな方にオススメです・感情に振り回されてしまう・どうしたいか自分の本心が わからない・自分を責めたり 否定してしまう・完璧主義で苦しい・ストレスを感じると …
「あのとき○○しておけば」「もっと○○していれば」と後悔して自分を責めたり否定しちゃうことありませんか？私はよくありました。でも、そのときの体調やメンタルでは…
心や体の調子が悪いときは辛いけど日頃の自分の頑張りに気付けるチャンスだと思います。心や体の調子が悪いと普段当たり前にやっている家事とか仕事とか身じたくがしんど…
どうやって私の心が強くなっていったかを書く予定でしたが、もう少し寝かせた方がよい気がするので楽しみにしていた方がいたらごめんなさい🙏私はネガティブな感情が出…
大変遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます昨年はどんな一年でしたか？コロナの影響で人との関わりが減った分自分と向き合うことが多かったんじゃないで…
私も今日は 不調ですw田宮さんや大木さんの記事を読んで原因がわかってホッとしたのでシェアします✨つらい方無理せず自分に優しくしましょうね💕年末だからやりたい…
結婚式の誓いの言葉で病めるときも健やかなるときも愛し、敬い、慈しむことを誓いますか？ってあるけどそれ、自分にしてあげてますか？健やかなるときは愛することができ…
今日は書類の断捨離をしました。進めていくうちに心が整っていくのを感じました。物と心はつながっていることを実感❗️明日もコツコツ頑張ります。22日から始まる風の…
心と体の声を聞いてできることをできる範囲で頑張ろう心や体がしんどいときは無理しないできることをできる範囲で☘️Aya☘️☘️☘️今日は新月の前の日だから不調な…
リブログした記事で感情って無視したり否定すると溜まっていくし暴走するからネガティブな感情が出てきたら寄り添って認めてあげようって書きました。こちら今日はその方…
こんばんは🙂手放す可能性高いと言っていたリーディング・セッション改定しました。えっ😳と思われるかもしれないけど必要としてくれる方がいるなら新メニューができ…
おはようございます✨今日も珍しく早起きなのでバイトの前に書いてます笑今日は双子座満月🌕️地の時代最後の満月でものすごくデトックスが強いんですってデトックスは…
おはようございます✨私にしては早起きなのでバイトの前にブログ書いてます。昨日はいろいろあってモヤモヤしました…。生きていればいろいろあるのに前は、モヤモヤしち…
失敗じゃないよ🙂経験が増えただけどんな経験も望む未来につながっていくAyaセッション改定するので今のメニューが気になってる方はお早めに！ 感情とうまく付き合…
お久しぶりです🙂取り急ぎの連絡です❗セッションを改定する予定なので、今のメニューが気になってる方はお早めに直感を大事にしてるのである日突然変えてしまうかもし…
最近、寝る前に「今日も1日よく頑張ったね」と自分を労うようにしています。ハートがじんわり満たされます。疲れてる中ご飯作ったりだるくても仕事行ったり面倒くさくて…
今日は体調が悪くて寝てました。最近、甘いものや冷たいものが多かったから胃腸が疲れちゃったかなと思ってたんだけど体がだるいだけでなく気持ちまで落ちちゃって…心と…
行動したいのにできないときありませんか？今、これをやっといたらあとがラクなのにやりたくない気持ちが乗らない…そんなときは自分の感覚を信じよう物事にはベストなタ…
ライオンズゲートの影響で最近だるかったり、やる気が出ないって人いませんか？私もその1人で今日はだるくて寝てようと思ったんだけど寝てるより動いた方がスッキリする…
今日の水瓶座の満月エネルギーがめっちゃ強くないですか？私は満月や新月の影響を受けやすくて体調崩したり感情がザワザワしたりけっこうするのですが、今日は過去最高に…
昨日から久々の体調不良ですと言っても買い物行ったし、ブログも書けてるので心配しないで下さいこんなときに思うのは健康のありがたさ元気なときはそれが当たり前だから…
鈴木真奈美さんの新刊読みました。メッセージ本なんだけど写真もキレイで響くメッセージがたくさんあってよかったです私は「今の私に必要なメッセージを下さい」って心の…
リブログした記事にも書いたけど休むって体だけじゃなく頭も休むこと最近、仕事や家事を頑張ってました。「やらなきゃ」じゃなく「やりたい」から頑張ってたんだけどなん…
自分がHSP(人一倍敏感な人)だとわかったのは去年の9月ごろだったと思います。HSPや診断テストについてはこちらから自分の繊細さや疲れやすさ1日の終わりにはぼ…
離れていった物や人はあなたにとって必要のないものいまは寂しかったり悔やんでいるかもしれないけど手放してよかったと思える日が来るから大丈夫だよ本当に必要な物や人…
明るくて性格が良くて勉強もスポーツもできる人気者タッチのヒロイン南ちゃんみたいな女の子を目指していた時期があります。みんなに好かれるために明るく振るまって認め…
人と関わると感情を揺さぶられたり傷ついたりする。それが嫌で人と関わることを避けてたんだと思う。 でも、それだとわかち合う人がいないから幸せは半減してしまう。今…
今日は掃除と片付けをしました。気分爽快！超スッキリ😀うまくいかないときに片付けや掃除を勧める人の気持ちがわかりました。以前、「部屋を掃除するのは心を掃除する…
少しでもできたこと前に進んだことに目を向けようあなたはよくやっているもう充分頑張ってるよ大丈夫だよ♥️自分の本心や心の声がわからない感情とうまく付き合えるよう…
「やりたくない」「休みたい」も大切な心の声「いまやっといた方がラク」「頑張らなきゃ」と無理させていませんか？確かにいまやっといた方がラクなこともあるんだけど(…
損得や頭で考えるのではなく心から湧き上がってくる思いや感覚を大切にしよう勇気いるけどそっちの方がベストな選択のことが多い心は答えを知っている心の声大切にしよう…
コロナの影響でテレワークになったり収入が減ったり 自分のこれからや働き方生き方に向き合わされてる方少なくないんじゃないかな？私も強制的に向き合わされてる感じで…
思うようにできなかったんだねこうしたいとかこんなふうになりたいとか目標や理想があったから悔しかったり悲しいんだね葛藤しながらもやろうと頑張ったんだよね今日はで…
お久しぶりてす私はおいしいものを食べ出すと止まらなくなるクセがあります。最近、ヘーゼルナッツとくるみを一緒に食べるのにハマってましてつい食べ過ぎて胃もたれを起…
お久しぶりです。コロナの影響でバイトが忙しくなりヘトヘトでブログが書けませんでした。バイトが忙しくなるのは想定外のできこと私はバイトが苦手なので正直しんどいで…
前回の記事で苦手なことを頑張るときには自分の心に寄り添い味方になること頑張りは自分比で人(特にできる人)と比べないことが大切だと書きましたが、↓前回の記事はこ…
今日はめっちゃ疲れてて続きは明日書きますと書いてしまったことを後悔しました（笑）今日はもう無理お休みしようと思ってたらテンション上がるできことがメモリーオイル…
先日買った食器洗い用スポンジかわいいのが欲しくて100均はしごしました（笑）自己満足だと思うし「そう？」と思う人もいると思うけど見るたび癒やされる最近、バイト…
今日も1日よく頑張ったねお疲れさまと自分に言ってあげようできてないところの方が目に付きやすいだけでできてるところもあるはず自分の頑張りを認めてあげると自分の中…
前回の記事facebookでシェアしなくても読んでくれてる方が思ったより多くて嬉しかった。ありがとう😉facebookでは、頑張ってキラキラしている自分を見…
遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます✨昨年は自分を深く知ることができた1年でした。バイトを減らしてお金がないと不安になるタイプだと気付くことが…
落ち込んだり悩んだり生きているといろいろありますよねそんなふうに元気が出ないときほど自分に寄り添って優しい言葉をかけてあげよう誰かにわかってもらえたり優しい言…
私が最近変わったと思うのは自分への声がけです。以前は失敗したりうまくできなかったことがあると「仕方ないよ今度頑張ればいいよ」みたいに励ましてた気がするでも、全…
何かやる気が出ない元気が出ないそんなときありませんか？私は天気が悪いと調子悪いこと多いです。(感受性も強いし、いろいろ当てはまるのでHSPみたいです。)そんな…
「思うように進まない」「未来が見えない」そういうときって焦るし、不安になりますよね。でも、大丈夫！人生には流れがあるからそれも必要で起こっているそのときは気付…
昨日の続きです。↓昨日の記事はこちら他に心が重くなってた理由は自分の感情を認めていなかったことにありました。その頃の私はネガティブなことを思ってはいけないと思…
30代になってから周期的にあるパターンをくり返してました。心が重くなって突然頑張れなくなる家事や仕事とか当たり前にできてたことができなくなる本当に何もしたくな…
何もしたくないしんどい悩んでいて苦しいそんなときはどうしたら自分がラクになれるか？に目を向けよう昔の私は「苦しさ」とか「つらさ」に目を向けて どうしてこんなに…
自分を褒めたり認めることが苦手な人って少なくない。自分の思うように頑張れなかったり思いどおりの結果が出ないと認めたり、褒められなかったりする。こういう状況で頑…
休むって何もしないだけじゃなく何も考えないも含むんだよね譜に落ちたの最近💦体は休んでても「○○しなきゃ」「早く元気にならなきゃ」と思ってたら頭は休んでないか…
上の記事にも書いたんだけど「幸せになりたい」と 20代後半〜30代前半までよく思ってました。で、私が幸せでないのは彼がいないから好きな仕事をしていないからお…
「幸せになりたい」 20代後半〜30代前半までよく思ってました。で、私が幸せでないのは彼がいないから好きな仕事をしていないからお金がないから結婚してないからか…
リブログしたこの記事にも書いたんだけど最近、調子が悪くて動けませんでした。おかげで調子悪いときは普段頑張っていることに気付き自己肯定感を高めるいいチャンスだと…
いま、運気の変わり目だから疲れやすかったり体調崩したり動けないことがあると他の方のブログで読みました。私も調子悪くて動けなかったのでなんか安心しましたそして、…
学生時代まではたくさん寝て、おいしいものを食べれば元気になってました。でも、社会人になってからたくさん寝てもおいしいものを食べてもスッキリしない…。どんどん心…
頑張ってるのに思うような結果が出なかったり頑張りたいのに頑張れなかったり思いどおりにいかなくてうまくいかないときってあるよね？そんなときは仕事とか家事とかメー…
私はけっこう直感が鋭くて自分に合わない人が.直感でわかったりする。でも、その直感が合っているのか確かめたくて合わないと感じた人でも少し関係を続けてみることにし…
「やらなきゃ」とわかっているのにできないときあるよね？「やらなきゃ」「やらなきゃ」と思えば思うほど苦しくなって時間だけが過ぎてゆく…そんなときはその気持ちを書…
コミュニケーションって本当難しい コミュニケーションって人に気持ちや考えを伝えて理解し合うことだと思うんだけどそれを瞬間的にしないといけないから難しい相手の状…
一人が楽だから基本一人っていう人少なくないと思います。私も一人は好きだしそれもいいと思います(^o^)だけどふとしたときに寂しくなったり人恋しくなるなら本当は…
今日は模様替えをして拭き掃除をしました。スッキリして気分爽快片付けができなくて悩んでいる人けっこう多いと思います。私もそうだったしセッションでも出てくる話題で…
「幸せになりたい…」むかしの私がよく思ってたことです。「幸せになりたい…」は今が苦しいから出てくる言葉で苦しい今をどうにかしたいから「幸せになりたい…」だと思…
降りてきたのでブログタイトル変更しました。むかし、私は「幸せになりたい」ってよく思ってました。 (社会人になってから20代後半までよく思ってた)なんで思って…
鈴木真奈美さん 新刊 あなたの人生には、いいことしか起こらない
鈴木真奈美さんの新刊を読みました。真奈美さんのブログやメルマガからいつも元気や勇気をもらっているので楽しみにしてたんだけどすごくよかった！真奈美さんのエネルギ…
自己紹介変更しました。だんだん自分が何者かわかってきて嬉しい^^
どうしたら幸せになれるか探求してきたアラフォー女子です。社会人になってから生きるのがしんどくて幸せになりたいとヒーリングやセラピーを受けたりアファメーションや…
今日は風邪を引いて調子がいまいちなので休もうと思ったらネタが降りてきました（笑）そして、カレーが食べたくなり食べてから記事を書いてます。***昔の私は自己否定…
仕事のミスが頭から離れなかったり別れた人を忘れられなかったり○○しなければよかったと自分を責めたり過去を引きずってしまう頭では、「気持ちを切り替えよう」「次は…
記事の更新もしていないしリブログとかされていないのにアクセスが更新時の5倍以上になってるーーΣ(ﾟДﾟ)謎だけど、ありがたい！嬉しい(^^)/今日はどうしたら…
リーディングのみのセッションを手放そうと思っています。(リーディングは私には思いつかない発想をくれることがあるのでこれからも必要と感じた方には使ってセッション…
わかるーー♪ (凪のお暇風 笑)頭でわかっていても人に言ってもらうことで安心できたりしませんか？私のリーディングもそんな時間になればいいと思っています^^悩ん…
ショックなことがあってモヤモヤしたりやる気が出なくて調子悪いときありますよね？以前の私はそういうときに「どうしてこうなってしまったんだろう」と原因を考えたり「…
先日、過去の自分みたいな人の役に立つような発信がしたいと思って自分の過去を振り返ってみました。生きづらかった原因に気が付いたので書きたいと思います。①中学のと…
最近感じるのは私は過去の自分みたいな人の役に立つような発信がしたいんだってこと完璧主義とか自己否定が強いとか思い当たることはあるんだけどきちんと言語化するため…
Yさん(女性)からセッションの感想を頂きました。いま読んでも嬉しくなるYさん励みになるご感想ありがとうございました！(掲載の許可は頂いています。)リーディング…
私のシータヒーリング(リーディング)やアファメーションの先生佐藤由美子さんが新刊を出版しました。佐藤先生は本質的なことを教えて下さいます。先生が良かったから教…
久しぶりに集中してセッションページやプロフィールの改定をしました。セッションの ページはわかりやすく書いていたつもりだったのにわかりにくくてびっくり自分の思…
今日も自分のための魔法の言葉 (アファメーション)を書きました。魔法の言葉は自分の気持ちを認めていくので本当にすっきりしますモヤモヤしている方は今の自分の気持…
ブログ書こうとしたら記事が消えました今日は疲れてるからセッションの募集記事を書くのはお休みしたんだけどもっと休んでいいよという宇宙からのメッセージのような気が…
今日は久しぶりに自分の魔法の言葉(アファメーション)を作成しましたアファメーションと言うと自分の願いを肯定形で宣言するのをイメージする方が多いと思います例、私…
昨年の12月から始めたリーディングおかげさまでもうすぐ130件になります受けてくださった方、応援してくださった方ありがとうございます悩んだり迷ったり大変なこと…
令和になりましたねなんとなくエネルギーが変わった感じで新たな気持ちになっています今日はずっと気になっていたところをプチ掃除しましたまた今度とも思ったけど（笑）…
お久しぶりですブログのプロフィールを修正しました。久々に「これだー」とピタッときました。長い文章を書いたわけでもないのにめっちゃ疲れました。自分のコアに触れた…
こんばんは やらなきゃいけないことがあるのにやる気が出なくて 動けないそんなときの対処法を今日はお伝えしますまず動いてみることです一度に全部片付けようとすると…
お久しぶりです。リーディングをしてるとブログ更新欲がなくなりますwリーディングでメッセージを伝えてるので伝えたい欲が満たされるみたいです。最近、幸せに生きるコ…
私も含めてだけど自分に厳しい人が多いなぁーと思います。極端に言うと頑張っている自分は⭕そうじゃない自分は❌みたいな…例えば疲れているからすぐに寝ればいいのにダ…
こんばんは昨日の続きです。心が重くなって何もしたくなくて家事や仕事がしんどかったとき自分の苦しさにばかり目が向いていました。「どうしてこんなに苦しいんだろう？…
こんにちは2月になりましたね。1月はリーディング三昧で少し疲れましたこれからは少しペースを落としてブログも書いていきたいと思います。前回も書いたけど今年は変革…
いま、体や心の調子が悪くてつらい方多いみたいです。今年は変革の年でステージアップしたり本来の自分に戻るための浄化や断捨離で必要なプロセスなんですって自分だけじ…
お久しぶりです。ありがたいことにリーディングのお申し込みが多く、毎日忙しいです。メールのお申し込みが多いですが、スカイプや電話などお話しながら、リーディングし…
お久しぶりです ありがたいことにリーディングの仕事が忙しかったり風邪を引いたりでブログを書くことができませんでした。では、昨年の振り返りの続きです「無条件で愛…
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします今日は昨年の振り返りをしたいと思います。昨年は何の目標も持たずに新年を迎えました。新年を迎えると「…
こんばんは 昨日は突然リーディング・セッションのお知らせをアップしたので このブログで私を知った方は驚かれたかもしれませんね。 私は2011年の9月にシータヒ…
お風呂掃除のスポンジを新しくしました。弾力があって感触が良くてテンションが上がりました☺️ちょっとしたことで気分って簡単に変わる。逆ももちろんあって急に下がる…
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