目を活かしていますか？

目と目を合わせる。 人はそこでたくさんの情報を読み取っています。 いつもと変わりがない。うん、安心してよし。 どこか具合が悪そう。あれ？体調がよくない？心配事があるのかな？ 目をそらす。何かあった？もしかして、怒ってる？ まさに、"目は口ほどに物を言う" のことわざの通り。 ところが、会話しているときに目をそらしたり 違うところに目を向けて話をすることが クセになっている人も意外に多いのではないかと思います。 本人も無意識なので、 なかなか気付く機会がないんですよね。 もしかして、わたしも？？と思った方は、 親しい友人や同僚に聞いてみるのも手。 相手の目をまっすぐに見るトレーニングは その気に…

人生に、"遅い" なんてない。

「今からでは遅い」と挑戦をためらう人がいます。 社会人になって10年、20年とやってくると 誰しもが一度は仕事や人生で悩むのではないでしょうか。 "このままでいいのだろうか" と。 ただ、イチからやり直す踏ん切りはなかなかつかないものです。 それはきっと これまで積み上げてきたものがゼロに戻るのではないか、 これまでのことが全部否定されてしまうのではないかと感じるからです。 でも、 やり直すことは今までの歳月を全て否定するものではないし、 積み上げてきたものもゼロには戻りません。 30歳になってやり直すことは、20歳に戻るわけではない。 それまでの努力や経験があっての30歳の再スタートになりま…

感情の爆発。

こんにちは！ココイロハです。 自分で書いたくせに、 なんだかすごいタイトル。 決して、コワイ感じの投稿ではありません！笑 この間、友人とお酒を飲んでいた時のお話です。 その友人は "今まで人とケンカをした事がない。"と。 "人生で声を荒げた事がない。"と言うのです。 それは、家族、友人、彼にも。誰にも。 でもそれを聞いて、 ハッとしました。 わたしもそうだったかもしれない..... きっとその友人もわたしも、人とうまくやっていくことを覚えてしまって、 ケンカしたり、わざわざ人の意見を押しのけてまで自分の意見を通そうとする人じゃない。 自分の意見がもちろんないことはないんですが、相手に意見がなけ…

まずは真似てみるといいかも。

こんにちは。 ココ・イロハです。 ついに、安室奈美恵さんが引退してしまいましたね。。 あれだけの美貌と影響力をもった方が 表舞台からいなくなってしまうのは、本当に残念です。 先日のイッテQでの安室ちゃんとイモトさんの対談では、感動して涙が止まりませんでした。 イモトさん...会えてよかったね...ううっ( ; _ ; ) その対談の中で、 安室さんが言ったコトバ "夢は叶います。" 見ていて、ズドーーンと心に響いた方も多いのはないでしょうか。 静かに、でも力強く、はっきりとおっしゃっていました。 これだけのことをされてきた方に これだけはっきりと言ってもらうと、 あぁ本当にその通りなんだ、と思…

どうしたってイライラしちゃう時ってありますよね。

こんにちは。 今日はイライラしちゃった時の対処法 について書きたいと思います。 特になにがあったわけでもないのに イライライライラ..... してしまう時、ありませんか？ わたしは結構、あります。笑 中でも女性は特に、 少しの生活リズムの変化でも ホルモンバランスの崩れってすぐ出てしまうし、 感情は常に一定ではないわけですので なみなみ、ユラユラしながらバランスを取っているのだろうけども。 それでも別になにがあるわけでもないのに イライラしているのって、 エネルギーを使っていますので、自分が疲れてしまいますよね。 イライラしてる自分にも腹が立って それはもう、悪循環です。 この間、仕事の日に朝…

休息日。【ココロのバッテリーチャージ】

こんにちは。 今日はお休みでのんびりと過ごしていますcocoです。 普段は、フツーの会社員をしていますので 休みは日曜と祝日です。 皆さまも、3連休だった方多いのではないでしょうか。 なんと、9月は3連休が2回もありますね！！ ゆーっくりとされる方、運動される方、旅行に行かれる方、買い物する方 色んな方がいらっしゃると思いますが、 どうぞ皆さま 楽しく、ご自分の思う有意義なお休みを過ごされてくださいね。 わたしは休みの日は 比較的のんびり、だらだら(笑)過ごすことが多いです。 家にいて、読書や録画していたテレビ番組を見たり、昼寝したり。（休みの日の昼寝って最高！） だらけすぎ！のお言葉は遠慮し…

生き急いでいるように感じたら

さて、今日の記事は 同じ気持ちを持たれたことのある方に、 おんなじ人、いるよーーー！と、 少しでも楽になってほしいという気持ちでかきました。 今、 自分は生き急いでいる どうしてこんなにも焦っているんだろう？ そんな風に感じて日々を送っているあなたへ。 例えば、 やりたいことがどんどん頭に浮かんできてやりたい事リストがいっぱい！ でも、こなしてもこなしても終わらない。 でも、なんだか楽しい。 でもでも、心中穏やかじゃない。 焦っちゃう！！ という感じです。 特に用事もないのに 走ってしまう時、ありませんか？ そんな感じです。 そういう時は 心がずっと走ってて、かなり疲れます。 そんな時がわたし…

秋、芸術にふれる の巻

こんにちは。 もうすっかり秋ですね。 街行く人のファッションも秋めいていて、 なんだかウキウキしてしまいます。 芸術の秋、 今日は、大阪で開催中のプーシキン美術館展に行ってきました。 実は、美術展はとても好きで 年中なにか見つけては観に行っています。 数ある美術作品の中でも 一番のお気に入りは【印象派】。 アンリ・ルソーが大好きです。 今回の展示作品で、アンリ・ルソーの作品が来日していましたので 大金星！！！絶対観たい！！！ と、鼻息荒く観に行ってまいりました。 感想は、言うまでもなく 大変素晴らしい作品で、 その作品が視界に入った瞬間 ほかのものが一切見えなくなるほどに 引き込まれました。 …

パワーのある人

今日は、先日会ったわたしの学生時代の友人たちの話をします。 美容の専門学校時代なので ものすごーーく厳しい環境下で仲良くなった ある意味戦友のような、集まりです。 当時は、もう、今では考えたくもない、、 ゾッとするような 大変な2年間でした。 ただ、でもそれだけ、得られるものもとてつもなく多かった。 一番成長することができたと感じています。 人間の根本を、一回ポキっと完全に折られて 再構築したような。 そんな感覚です。 もう一回しろと言われたら、もう絶対に嫌ですが。笑 それだけ人間として成長させてもらえて、 戦友にも出会えた場所に 今ではとても感謝しています。 話は逸れましたが、 その友人とは…

ある本を読んで

さて、今日は 先日読んだ本の言葉で これは！！！！！ と思ったものを書いてみます。 自分の気付かない間に育ち、打ち破られることもある "自信" についてです。 謙遜することが美徳だとされた そんな伝統を持つ国に生まれ 子ども時代は学力テストでチェックされながら過ごす。 数値による評価を自信として教えられる、日本。 その子達が大人になって 自信との親交を見失うのは考えればもっともです。 一つの仕事に長く関わることが褒められるのも この国の習慣です。 そうした社会の価値観で自分を眺めると、 例えば、 習い事が長続きしない自分は能力に欠けているんだ と自己採点は厳しくなりがちです。 ある一定の水準を…

自分時間って楽しい

今回は、 自分時間がいかに大切か ということについて書きたいと思います。 わたしは20代の時は、スケジュール帳に予定がびっしり埋まっていないと満足できない人でした。 ○日はこの友人と、○日は別の○○ちゃんと.... 予定をたてて、埋まっているのが楽しい。 見て、うふふ。 きっと寂しがりの典型なのでしょうね。 自分はこんなにも予定があるんだと思って心の隙間を埋めているんです。 "スケジュール帳の隙間の量＝ココロの隙間の量" だったのでしょう。 嫌だなと思う人とも誘われれば行っていました。 なぜか、身体もココロも無理することが多かったように思います。 ...時は流れて30代。 今、わたしはとてもお…

cocoilohaの自己紹介

こんにちは！ 管理人のココイロハです。 今日は簡単にわたしの自己紹介をしたいと思います。 1986年1月生まれ 水瓶座 A型 食べること、寝ることが大好きで、めんどくさがりなところがあります。。 ストイックなところとだら～っとしているところが混在しています。 美容や、ライフスタイルや自分の感情のコントロール、その他人生の為になることは興味があります！ 最近は英語の勉強も日々続けています。 将来、絶対に自分にプラスになることだと信じて... ただ、上達しているかは謎...笑 以前、某大手エステティックサロンで店長兼エステティシャンをしていました。 わたしにとって美容に関することは、なんといいます…

最初のごあいさつ

はじめまして。 そして、Re:muse blog へようこそ！ ココイロハです。 数あるblogの中で、こちらに興味を持ってくださったこと、 心より感謝申し上げます。 もし、心のどこかで記事に興味を持っていただけたときは、 きっとここには、あなたが求めている”何か”があるかもしれませんので、 いくつかの記事を読んでみてください。 このblogのコンセプトは 多くの女性が、外面だけではなく内面から美しく、自信を持つために。 そして、いきいきと夢を追い続けられるようにお手伝いすること。 を目的としています。 記事を読んでいただいて あぁ、こういう考え方もあるんだな、 あぁ、悩んでいるのは自分だけで…