5月糸冬わり(￣∇￣*)ゞ

さらば令和初の5月よ✋令和初の6月はもうすぐ～(◎-◎;)クワア！次の令和初は～なんだ～？(◎-◎;)ｸﾜｱ❗( ´,_ゝ`)なんでもええわ……今日は朝早めに…

あ～どっこいせ(ノ゜ο゜)ノ

よっこらしょっと(。-∀-)ﾎｴｰ5日ブリのトレーニング🏃💨もうトレーニングのやり方忘れっちまったワイ😜と！いいつつの～(゜д゜)ﾎｴｰベンチプレス胸止…

時間経つのはええ～(゜д゜)

あのトランプ狂想曲から何日も経ってもうた⌚それ以外で盛り上がったのが高須クリニックの懸賞阿武松の物言いアナウンス炎鵬の取り組み……かな～そのうち動画あげるかな…

Tを探せ～！ヘ(゜ο°;)ノ！

瀧田口達也…元Tの山口っさん今はヒゲ坊主になってバルクアップしてたなあ～人間太ったっていわれると傷付けたり怒らせたり訴えられたりするかもしれないから…バルクア…

アルコール依存症が上から大統領と首相を見下ろした‼

ちょー入りずれえ(´д｀ )慰問に行った刑務所の方がよっぽどアットホームだぜ🏃💨慰問はいーもん！あのSPより多分ワシ🐤の方が強い❗ｶﾓ😜なんですか…

4月のあなたはブロンズランクでした！

ブログスタンプを11日分集めるとシルバーランクに昇格するよ。▼4月のあなたはブロンズランクでしたこんなんやったことも覚えてないがな😁多分猫？🐱かな？ブタさ…

れいわがんねんにれいなかんねん

れいな38歳大麻がうんたらかんたら…………いやはやとてもとてもワシ🐤は大麻というものに関わった事がないからよ～わからんのジャガ……アルコールとどっちが悪いも…

トレ日誌二日分(￣∇￣*)ゞ

加重チンニング＋40㎏1レップ他(￣∇￣*)ゞ加重チンアップ＋40㎏×1ホールド5秒他(￣∇￣*)ゞインクラインカール12×12×214×8×2他(￣∇￣*)…

””拡散のご協力をお願い致します。””

俺は法律詳しくないけど、時効の本当の意味ってなんなんでしょうか？時効が迫らないと人間は必死に犯人を探さないとか？それか時効の迫った犯人が罪悪感？感じて出頭しや…

ほ……(。-∀-)

どーにも寝起きから体調がイマイチ(。-∀-)ふう～まあ今はそんな時期なのかもな～(。-∀-)って深く考えず✋何日かブリにクレアチンとBCAAを摂ってからジムへ…

紙一重(。-∀-)

フィギアスケートの高橋大輔センセがテレビにて(^-^)vえーっとですねフィギアを引退してから復帰するまでの3年間で休肝日3日毎日ストロング酎ハイを5、6本飲ん…

小池さ～ん小池さ～ん

会津出身のジン選手＝小池友仁選手がプロに(◎-◎;)おおおおおおおおおおおお！‼！‼！‼！‼！‼会津からIFBBのプロが誕生するとは(◎-◎;)✨✨✨✨✨あん…

あ～食った(*￣◇)=3

クリニックから帰宅🚲💨昨日からイマイチ体調が良くないぜ✋普段が80なら50～60位か😜飲んでた時は20～30辺りが平均だったかな？😱昨日はblogもト…

よ～喋ったわい(゜д゜)ﾍﾗﾍﾗ

昨日のSMAP…じゃなくて嵐とはうってかわって⚡☔🌀→☀朝からのどかな天気☀嵐はずっとは続かない🐥お腹の痛み、手首の痛み、太腿の痛み…全部消えた😲昨日は…

ちょ～こえええ～（○_○）！！

起きたら右の手首いてえ(´д｀ )左の太腿のスジも変わらずに張ってるお腹の調子も悪いぜ😱おわ～（○_○）！！⚡⚡⚡すげえ音(´д｀ )メッサチカイ断…

同じ落しもの（○_○）！！

あシ🐤はスクワットとレッグプレスをするときにニースリーブというものを膝に装着して行うんよ(￣∇￣*)ゞ目的は膝の保護＆反発の力があるので通常よりも重い重量が…

父の日はなじょすんべな(*´-`)

昨日書いてる途中に😪………………………………………………ほ～断酒会特有の終わった後の満足感(*´-`)はよいっとけばよかった😆母の日も今年もワシ🐤なりに…

なんだべ？(。-∀-)

なんだべなんだべ～？午前中指定の荷物が届かない～(。-∀-)この前忘れてました～なんて電話かかってきた事もあったからな～(。-∀-)まあ……ゴールデンウィーク…

アルバルクでバルクアップである！

Bリーグファイナル……福島ファイヤーボンズ優勝🏆(◎-◎;)コラコラ！嘘はいかんぞ！……1度言ってみたかったのよさ(._.)Bリーグファイナルは……アルバル…

爽やかだなあ～(^_^)

あ～地球最後の日みたいにトレーニングやってきた😃地球最後とか人生最後のトレーニングだとしたら……何する？……だと今日のメニューみたいな感じ(*´-`)ベンチ…

おお‼(^_^)

トラウトに大谷だ(^_^)去年はエンジェルスのお陰で暑さを乗り切ったな～☀一時期調子がほんとに悪かった時はエンジェルになろうかと思ってたけど👼エンジェル？デ…

ふう( ´_ゝ`)

今日はガチチグハグデイだった(._.)……でも思い返してみると良いことも結構あったな😲こういう事があるからこのblogはありがたい😉さっきジメジメしたこと…

なんでまたパワーリフティングを？

トレーナーさんに聞かれますた😊久しぶりにバーベルを握ったらあの懐かしい感覚が戻ったんで✋お互いに時間なくてこんだけで終わり😜まあ……細かい経緯を、はなしだ…

あ～サッパリした(*´-`)

昨日から体調がイマイチだったんよ(。-∀-)勿論メンタルも含めて…寒暖の差やらなんやらかな……今朝の最低気温4.4℃南会津は－1.2℃😲⛄日中は結構な暑さ☀…

あれま～(◎-◎;)

気分転換にスポーツの事をなんやかんや😃チャンピオンズリーグリバプールが奇跡の逆転(◎-◎;)ﾎｴｰ諦めなければ奇跡が起きる事もある😤大谷翔平がやっと戻って…

猫バス依存症(≡^∇^≡)

あ～すんげえすんげえすんげえすんげえ風🌀🌀猫バスは連休明けの方が混んでるみたいだな(≡^∇^≡)ちゅーすけの写真を載せた😽こどもの日をちゅーすけの誕生日…

空気イストレーニング(^_^)

空気イストレーニング毛深くてすんませんどす😉壁に背中をつけるとよりきつくなりますが膝が痛い場合はその場で行っても充分に効きます！実家にいたときは膝の間に柔ら…

いつかは挑戦してみたいことってある？

みんなの回答を見るアームレスリングとボディビルと登山アームレスリングはパワーリフティングかベンチプレスでジャパンクラシックに出場出来たら始めていいことにしてる…

トレーニング日誌(*´-`)

昨日blogアップするの忘れた😃今日アップするような内容じゃないからオクラ入りか✋今日から渋谷選手のスクワットとベンチプレスのプログラムを採り入れる😃そこ…

16年ぶりのスクワット135㎏

ベンチやったら痛みを感じたので即中止🈲加重チンニング＋20～28㎏インクラインカール12、14㎏インクラインハンマー16㎏フレンチプレス20～40.5㎏スク…

桜だ桜2♪ヽ(´▽｀)/

さくらださくら🌸足長おじさん😊ｼﾞｯｻｲﾊﾀﾝｿｸ……初めてドクターペッパーの缶のんだった😃ファイヤーボンズのオヤジグリッターズのメンバーが結構言ってた…

桜だ桜♪ヽ(´▽｀)/

さくらださくら🌸めっさ幻想的だったわい😲✨✨軽い気持ちで行ったら大当たりだった😊写真山程撮ったから何回かに別けてアップすんべ🌸全日本断酒連盟http:…

511②(￣∇￣*)ゞ

今日で継続断酒5年11ヶ月😊あと1ヶ月でまる6年か……意識すると長く感じるんだよな😅2000日の時もそうだったけど…平常心じゃなくなるのよさ😅ｺﾚｯﾃｽ…

511(´д｀ )

5年11ヶ月前の今日スリップしたんだわさ(´д｀ )ゴールデンウィーク前後にスリップする人結構多いんよ(;o;)今現在の自分と世間とのギャップを感じてしま…

平成依存症(ノ´∀｀*)

からの～(◎-◎;)ｸﾜｱ💨令和依存症♪ヽ(´▽｀)/ｳﾜｰ……深い意味などは特にないのじゃて🏃💨ジムにて令和初トレ💪ベンチプレスから😉ケツアゲ爪先…

令和いらっしゃい(ノ´∀｀*)

あけましておめでとう🎉ってすんげえ言いたくなったわい(￣∇￣*)ゞあ～すんげえすんげえすんげえすんげえ❗令和いらっしゃい(ノ´∀｀*)って言ったのよさ(￣∇…