とは言え、体全体のダルさから抜け出し"しんどい"から、"ややしんどい"に置き換わりました。どこか出かけたい美味しいものを食べたい忘れがちですが、それらは健康あってこそ生まれる願望で叶えるためには健康である必要なことを改めて感じました。今日は大人しく家で寝るこ
ダイエットを心掛け10年目です。間もなく11年目です。沢山の失敗、沢山の成功例、そして全てが継続できないダイエットでした。2021年はなんと！2か月継続が苦も無くできてる、初のダイエットメニューなんです！1）腹筋を3分／日2）気が向いたら走る3）サプリで栄養取得4）家
ラーメンが食べたくなったので、当初は池袋の花田で味噌ラーメンと・・・・・・思っていましたが、忘れてました。ダイエット中あるあるで身体の受け付ける食事量が減ってしまい、自分の身体なのに、食べれる量を把握できなくなっているのです！普段は特盛で、1食1210円だけど
明日(12/30)に年内最後の打合せを予定してるけど、時間は調整中でしたので、会社から支給されたPCを起動。メールを見ると、打合せとは関係のない私個人あてにエラー対処関連のお知らせがきてる・・・・・・他の人まで作業遅延発生する可能性から処理しておかないといけないけ
幼稚園から小学生時代、それはもう実の孫のように良くしてくれた近所のおじさん・おばさんがいたんです。恥ずかしく、不義理で中学生・高校生のころ恩を仇で返しており、感謝すらしてなかった。病院に入院してるのにお見舞いにも行かない、本当に不出来な子供でした。そんな
仕事で京都に行ってきました。遊びでなら楽しかったのに・・・・・・現地でも残業してたから、旅行気分は近場の繁華街歩いて食事するのが精一杯。京都って川が多いんですね。過去に京都降りたときは、ハイヤーか観光バスでしか回ってないから気が付きませんでした。過去の失
「ネギ油」をスーパーで見かけ、中華料理で使う調味料と知って購入。今日、家でラーメンに初利用。キャベツ、タマネギ、ニラ、もやしといつもと同じ野菜なのに美味し過ぎて、夢中で野菜を「もきゅもきゅ」食べました。。。ネギ油って凄いんですね。暫く外でのラーメンいらな
今のところ、来週は出張予定。荷物入れは？？？そこで初めて旅行カバンの類ないことに気づいた。大きいリュックあるけど、スーツ入れるから仕事向きじゃない。スーツケース入手に動くことにしました。通販、ヤフオクは来週水曜日頃の到着。池袋ビックカメラは、20000円前後の
外出先でもプログラム組む練習したく持ち運び用PCを購入しようと数年前くらいから検討してきました。持ち運び用はXPノートばかりなんですよねwCPU：Corei5 7世代以上メモリ：8G以上HDD：SSD512MB以上内蔵ドライブ：不要タッチパネル：あれば嬉しい2006年くらいから2021年1
神田デリカの唐揚げ5個、ご飯大盛り、マヨネーズ2つ。唐揚げは300g弱、ご飯は1合、良くあるマヨネーズ2つで540円。美味しいのでハマってます。浪費しそうになると・・・・・・（から揚げ弁当何日分？本当にその価値ある？）自分に問いかけてます。から揚げ弁当ほど価値ないた
AWS関連サーバに携わる機会が多くなりそう。サーバ含まないネットワーク構築専業になりたいとスキルプラン組んでた私は「サーバ？そんな面倒なの学習しないよ！」と考えてたツケが来ました・・・orzゼロベースじゃないけど、情報量が多いけど学んだ点と点を掛け合わせて『線
社会人1年生のころ、残業する社会人は仕事してるっぽいと喜んで残業してた時代ありました。いま思い返すと赤面です、、、仕事を早く終わらせる人が居なかった。残業代を稼ぐ算段で、仕事を残すひとが多かった。朱に染まってたのが恥ずかしい。。。残業が嫌いになった理由でし
安い値段のサーモン刺身が売られてたので購入。併せてマグロのたたきも購入。サーモン刺身は廃棄すべき味まで品質劣化してた・・・・・・マグロのたたきは普通の値段だったけど、パサパサし過ぎていて食べれたものじゃない。。。長らくお世話になったけど、品質悪くても商品
この1週間で1万出費・・・・・・しました orz外食費7千円、飲み物＋お菓子代1千円、食材2千円。ボーナス月だから分かる、分かるけど自制しないと！本当にダメ！！！昔ながらのお弁当屋を見つけたことで、弁当持参辞めてしまった。から揚げ弁当が400円、このご時世ですよ？40
UR物件に引っ越すこと！！！今まで環境優先してきましたが、家賃優先します！自炊が得意になった、勤務先が大手町になったことで生きていける気がする。今の住まい便利だけど、貯金優先かな？年金が当てにならん以上、少しでも貯蓄しておかないと怖すぎる。50歳で遊びも不要
所属してる会社でなく、派遣先の会社から社用携帯と社用PC支給されるらしい。何か違うと思うし、欲しくない。壊したり、紛失したり面倒なことが多すぎる。休みの日でも束縛されてる感が嫌。これで来年の春に給料アップが前年度並みだったら・・・・・・あと、仕事はじめて何
良かったこと！前プロジェクトが契約終了してくれたこと！！！自分からの契約終了は会社が許さないんよ。。。悲しかったこと！派遣プロジェクトが決まってしまったこと！！！派遣先決まらなければ、お給料減るけど自宅で自習待機なんよ。自宅待機中は好きな学習し放題なので
SEじゃないのにSEの仕事させるのマジ辞めてほしい。サーバ、プログラム、API、DB、SQL動作するためのCPU・メモリ、セキュリティ、HTMLなどは本読めば手に入る知識だから知ってるだけ。サーバの過負荷テストなんて知らない。動的サーバのディスク使用過負荷も知らな
個人的な賞味期限「見た目」「1週間程度」で判断してます。使う機会がすくなく2週間経過したキャベツ「見た目」に傷みはなし。とんかつ食べるため千切りにしたら・・・・・・・まっずーーー！！味も腐ってる感あって食べられなくなった。「見た目」関係なく1週間目安で利用す
雑炊一択です！土鍋に生米・鶏もも・ほうれん草・大根・油揚げ顆粒の昆布と鶏がら・酒・みりん・醤油を入れてガス台で煮込みはじめました。生米から作ると、お米本来の甘味が引き際立って美味しくなるので大好きですw調理時間はおよそ30分前後、調理は簡単、そして美味しい
30代半ばから40半ばまでを準禁治産者の父親介護に使って後悔してる来年は50歳になる社会人です。ネットワーク構築エンジニア目指してるけど、人材育成、マニュアル作りが得意スキルになっています。会社で人材育成スキル評価されずに不満抱いてましたが今の派遣先だと評価さ
走ると、下腿部が張ってしまう。柔軟体操しても回復しない、、、そんな日は身体を休めると決めてるんだけど体重は維持すらできず増える始末wジョギングしない日は無理しない範囲で数分からの腹筋トレーニングを追加。食事カロリー制限すれば早いんだろうけど、一時的な活動
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とは言え、体全体のダルさから抜け出し"しんどい"から、"ややしんどい"に置き換わりました。どこか出かけたい美味しいものを食べたい忘れがちですが、それらは健康あってこそ生まれる願望で叶えるためには健康である必要なことを改めて感じました。今日は大人しく家で寝るこ
毎回のことですが、体調不良になると健康のありがたみを嫌ってほど思い知らされます。そして今月は、仕事量ベースで残業してたら限界を超えて体調不良になったってことだと思う。問題は、どこまでなら健康の維持管理できて残業できるか？ってことになる。そんなのわからない
昨日の夕方から、喉の痛み・鼻水の自覚症状あり。最近のコロナでも、同様の症状が当てはまる。今朝04:00頃、近くの薬剤師がいる薬局でコロナ検査キットを購入。ついでに風邪薬。のどの痛み・鼻水は薬の効果？抑えられました。障害対応って話がきて、予定してた仕事ができない
鰹（かつお）大好きです。初鰹（はつがつお）の魚肉は、脂が少なく硬い身のイメージでした。今年からスーパーのパッケージで注意してるのが「解凍」か「生」を意識してます。加えて、2・3日店頭に並べてある傷みが酷い店もあるので目利きを覚えましたw鮮度を意識して購入す
収入条件「世帯」で認識してて「単身」なんて条件項目あったの昨日まで気づきませんでした・・・・・・orz約6年前のこと、転居先の選択肢でUR都市機構は入居条件未達っぽいと認識してました。給与が高ければ入居し易くなるとの理解で、会社と交渉してきました。今では固定の
先週の残業は24時間でした。。。orz世の中と比較して、残業時間は多くないだろうけど形もなく、正解のない、クライアントの要求を満たすために作る成果物。そんな不確で、曖昧な要求から作る資料を作るために脳みそが疲労困憊になります。ルーチンワークでの残業なら、何十時
お茶の匂いは・・・しなかったデス・・・・・・orz入浴剤代わりになるかと期待して湯舟に入った結果、ガッカリしましたwお茶の出涸らしの活用方法を検討してて今日は、お風呂の入浴剤代わりにしてみました。うん、写真だけみるとゴミにしか見えませんね。張ったお湯は、ほん
珈琲の豆殻「香り袋」買ってきました！珈琲の味は苦手だけど、匂いは好き。通販だと2・3日かかるっぽいので、店舗がある銀座まで行ってきました。店内は珈琲一色かと思いきや、紅茶もありました。通販だと1000円/10袋でしたが、店頭では900円/10袋・550円/5袋で販売してまし
立ち食いそば店では、パサパサしたそばを食べた記憶もあり店から遠のいてましたけど、小諸そばは安定した「美味しいそば」を味わえることを知りました。最近のお昼、「小諸そば」に通っています。暑い日が続き、食欲落ちて喉ごし良いので助かってます。家で乾麺そばを茹でた
検証作業は、客先への機器設置前にするものだと思います。設置後に「動きませんでした。対策をお願いします」って言われても知らんがな！！！1週間で検証、その中で6月末納期の資料が3つ。加えて障害報告書と対策案の書類作成と、客先への説明Mtg調整が1つ。 (´･ω･｀)「浮
それは講義と言うんですよ！｡･ﾟ･(ﾉД`)ネットワークの接続検証が必要になり、検証をしました。検証結果の報告でミーティング招集したら、基礎理論について現行用紙2枚分ほどの質問を一気に投げかけてきやがりました。。。少しでも聞き漏らしあると、ズレて認識してしまう危う
3人で焼肉屋「ここから」に行って、飲み食いで24000円の会計。飲み放題・食べ放題 8000円コースってことだよね。3人で食べた肉量は約1.8kg で18000円ほど飲み物は中ジョッキで12～15杯(税抜き480円/杯くらい) で6000円ほどウーロン茶・生ビール・サワー飲み物ってお金が凄
今日、派遣先の責任者から告げられたことば「わたしはセッカチです。まとめて全ての回答を先にしてください。でないと時間の無駄です」・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ( ;ﾟдﾟ)「俺に合わせろ」ってことだよね？すげぇwwwセッカチって認識してないんだから、先に
今日から急須でお茶をいれはじめました。ペットボトルより安く多い量が飲めることペットボトルより多くカテキンなどが摂取できること安くて、ダイエットし易くて、良いこと尽くしなことに気づきました。お茶が売ってるコーナーで足を止めたのは生涯初！「番茶」ってなに？w
3回目にして、水・油・本みりんの適量が判別。1回目 水量が少なくてパサパサ2回目 水量が多くてベチャベチャ3回目 やや芯がある？ない？ギリギリの硬さで美味しい。油・本みりんの量は、どの古米でも変わらないっぽい。生カツオで美味しくいただきました。あとはお米特有
人と外で飲むなんて何年振りだろう？お酒は苦手だし、話す話題がなく人とお酒のみに行くのは自虐行為だと考えてました。昨日、以前の職場で修羅場を共にした人と飲むお酒が美味し過ぎました。あれは外に飲みにいきたくなるの分かりますね。仕事の苦労と、私は現場を離れまし
残業がお酒・たばこと同じくらい嫌いです。6/12(木)割込み業務のお陰で、否応なく残業が必要になりました。土曜日の朝07：00から仕事中。（息抜きの休憩かねて日記書いてます）ルーチンワークの作業であれば、面倒とイライラを我慢することで体力が続く限りできると思います
今日は在宅で、面倒だけど決めてるタスク業務を癒し音楽を聴きながら作業中。だった・・・・・・蚊帳の外だったプロジェクト業務のミーティング招集がかかってる？（なんでだろう？）今まで外野だったし、参加だけしておこっと。と思ってた時期がありました。。。ネットワー
8/9(土)～17(日) 9連休です。派遣の時間給で働く時期が多かったのと、サービス残業＋夏季・冬季休暇を取得できない全プロジェクトのお陰で、長期休暇は嬉しい。問題は使い方。お盆の時期、何処に行っても出費が割り増しになる。加えて ”暑い” のがネック。いま、実行するか
Java SE11 の参考書を読み終え、理解できました。C言語を途中まで学習済、Java8SE Bronze途中まで学習済だったのでアドバンテージを使って楽に学習終わるだろうと考えてたのが甘かった・・・orzSE9以降は異なってる部分あったけど、Javaそのものを理解してなかったと思う。・
最近のノートパソコン性能の名称が不明なのでいろいろと覚えることが多かったw■CPUCore i5 1035G1 近くのハードオフで値段みてたら6万円だから（あれ？1世代？？？）で、ググると10世代でしたw■メモリマザーボード基準じゃなく、CPU基準で異なるようです。。。CPU性能を
仕事、良い待遇を目指すからには避けられない勉強・努力。普通の一般人なだけに、地道な手段しかないんですよね、、、、、、どうしても勉強する気分になれないから、無料セミナーに参加してきます。6/1（土）のセミナーがあって良かったですw無料なだけに、初心者コースしか
ウィスキー飲んだの何か月？何年振りだろう？お酒弱いから、高いお酒でも直ぐに飲み終えず、家でロックを楽しめます。2日間連続で晩酌したら、ウィスキーの体臭がしてることに気づきました。しかもわきの下からの匂いが凄くて、酔ってしまいそうです。。。酔い回りが早く何も
プロジェクトへの応募に先立って、CCNA資格更新してから早3年目。今年の秋にライセンス更新が必要なことを失念してました・・・・・・今の現場での1年目の秋は、運用スタイルが固まってなく標準化につなげる資料の作成に追われ、勉強する心の余裕がなくなってました。2年目の
仕事でムシャクシャして、3日間イライラが止まらない。電話の担当者が言い訳して自身の正当化をする発言ばかりする。苛立ち、声を荒げないと自分が我慢というものに潰されそうに感じた。明日も継続したら、気が滅入るので改善したくお酒を選択。大好きなボウモア12年の700ml
5月の平日に5連休を取得します。山梨→長野→群馬 温泉巡りを計画してますが、暫く勉強してないので集中短期での学習も検討中。■温泉巡りの場合今回はレンタカーで移動を予定してます。1日目 甲府・諏訪湖を観光経由して上田で宿泊して、別所温泉の外湯巡り2日目 柳原駅
空腹時の血糖値：160前後HbA1c：7.2・糖質制限の食事1か月目9.8 → 7.7 まで下がりました。（あれ？下がった数値が大きすぎるね。糖質制限を緩めよう）・糖質制限の2か月目7.7 → 7.2糖質制限の中で、オレンジ100%を毎日1.8L飲むのを止めました。なお、甘味が好きなので
こんな記事を発見。。。糖尿病の治療に対して、向き合ってなかったのが原因です。自業自得なのですが、今更遅いってやつです・・・・・・今しばらくは、調べてもがいてみます。
先週の木曜日の夜、突然、右目の一部が失明しました。。。内科・眼科を受診した結果・・・・・・・糖尿病で、血液に含まれる糖の排出を促進する薬を使ってたことで血液の水分量が減り「ドロドロの血液」となった。眼球の血管で血栓が生じて、血液が流れなくなったことで失明
