ダイエット一周年記念！今日で脚やせ4週間終わりですが、土日に計測したいのでもうちょっとやります実感としては変わってないどころか、むしろ食生活の乱れのおかげで現…
脚やせ4週間も後半に入ってきました。体重は測っておらず、見た目も変わってませんが実感してることが1つ。お尻の筋肉痛調べると多分中臀筋というところ。でさ、床に落…
脚やせチャレンジ、10日経ちました。土日はできなくてもまじめにやってますが、まだ目に見えての効果はないという感じ。4週間やってどのくらい変化するんだろうかマイ…
脚から痩せる4週間にチャレンジするから、ゾゾスーツで計測してみた。まあ色々太い。平均との比較なんて落ち込みそうだから見れませんでした終わったらもう一度測ろうと…
ついさっきのこと。ピンポン鳴って車のルームライトがついてるよー！ってご近所の奥様が。ひつじさんが運動してるって言ってたからウォーキング始めたの！ですって奥様は…
あ、体重測ってないブログもいつも途中まで書いてそのまま下書き保存、みたいな感じになってます。最近はビーライフさんの動画にはまっていて昨日から足から痩せる4週間…
変わらないなあ。あ、ドーンと上がってるのはお菓子めっちゃ食べた日ですその前もちょこちょことお菓子を一袋も食べちゃったり、晩御飯食べてからのまた晩御飯とかしちゃ…
久しぶりです。ゴールデンウィークに運動を休んでからというもの、もう体動かすのが億劫でせめて一回だけでも！と、半強制的にやってましたようやく日々の運動が気持ちよ…
まあ減らないわ。四十路の限界かな。最近は運動してるけど、食べることは制限なしですもうちょっとスイッチ入ってからでいいかなガツンと増えてるのはお菓子やグラノーラ…
連休明けの運動がすごいしんどいです。とくにスクワット系。あんまりしなかったのよね。お正月から休日に地道にやってました、我が家の犬走り改造計画。ビフォーアフター…
連休中はまじめに8時間ダイエットしてましたが、わたしには合わないみたい。増えすぎでしょ？意味ないのでやめます外食なしでコレ。合う、合わないってあるんだなあ。地…
連休前の体重。連休中は8時間ダイエットにしています。初めは平成最後の日からだったかな？連休は運動出来ないのでねまあ、楽です。わたしは12時からご飯で、午前中は…
お出かけついでに買い物して、グラノーラを買いました。もうさ、毎日食べたいと思うなら食べたらいいじゃない？とか思ってさ。一番好きなのがごろっとグラノーラね。小さ…
昨日間食にナポリタン食べたけどよかった明日は夫の誕生日。子供達からのプレゼントは、今日インスタントラーメン博物館で作ったオリジナルラーメン🍜家庭訪問で帰りが…
ほぼ1週間、何やってんでしょうね。とっく生理が来てるはずが、まだ来ません。乱れる年になってきたのかな。閉経するまで乱れることが多いのよね？ああ、痩せ期来ないの…
やらかしたのが昼だったので、なんとか微増で済みました。今日は有馬富士フェスティバルに行ってきました！サンドイッチ持って行ったらまあ足りない屋台のハラミ肉の串焼…
昨日のお昼しっかり、間食ゆで卵だっけな？お菓子食べなきゃいいんだよね。子供のお菓子があるとついつい食べちゃう甘いものを食べるといつのまにか習慣になるからね。た…
悲しい気持ちを聞いていただけますか。これによると維持で1200キロカロリーしかとれないんだと。減量するなら950キロカロリーだと。何たべるねん！背が低いって損…
昨日のお菓子が響いてなくてよかった今日は間食はゆで卵にしよう！今日は午前中子育てサークル、午後は参観、懇談と忙しかったけど運動はしっかり。ご飯もしっかり。お菓…
心機一転、体重アプリ変えました。前のは惜しみなく削除一昨日は夕食後にお菓子を結構たべたので、その分が戻った感じ？で、また今日もチョコレートのお菓子をめっちゃ食…
運動してても食べてたら増えてます。ストレスとか言うてられないのですというわけで、リスタート。目標まであと2.45キロ！カウントダウン方式にしてみます
そろそろ体重を測らねばなりませんこわ。明日は測ります。今朝は長女号泣して登校しぶり。教室まで付き添いましたもう泣くのね、早いなあ。ゴールデンウィーク明けに泣く…
今日も体重測らず。しばらくは数字から遠ざかります。なんだろね、運動するのはいいのです。ただ、やってても変化ないからダイエットがイヤになるのかな？ジリアンのDV…
今日は体重も測るのやめてみてます。とりあえず食べたい分食べて、グラノーラ断ちをするのよダイエットにストレス厳禁！むちゃくちゃな食べ方してないので、そんなに大き…
うわぁ今日からは食べたものの写真を撮らない。待ち受けをグラフにした。グラノーラ食べない。で、頑張るわ。食事ごとに食べすぎかな？とか気にするのストレスかなあ？と…
昨日今日でやらかしてます。原因はグラノーラ。ほんとにあかんわ。グラノーラ断ちなんてムリかも。茶碗3杯くらい食べてます。ひーもちろん間食にですよ。。。明日は頑張…
42キロ台まであとちょっとのところまで来たので、ここでグッと頑張りたかったんですが、入学式帰ってからも大量の書類と名前つけやら持ち物確認やら。運動ゼロだともう…
今日からジリアン新30日間ウイーク4です。キツイわー。こんなにキツかったっけ？体重もそこまで変化ないし、見た目もよくわからない！とりあえず4月は最後までダイエ…
いつも子供と一緒に寝るのが寝そびれました。お腹すいてないのになんか食べたい。味玉食べたい。味玉1つくらいはどうってことないんじゃない？お腹すいてないのに！は？…
うーん、このちょっと食べたわくらいでどんと増えるの嫌ですね。でもね、なんとなくびろーんと伸びる皮があるうちは食べたものをしっかり溜め込むことができる体なんです…
週末は夫がいるので運動できないし、今日のお昼はお庭で花見ご飯。42キロ台に行きそうでいかないな家の前は桜がある公園。お庭でパンに鯖缶のトマト煮込みチーズ入りを…
今、この体重が好きみたい。よくなります。節制したつもりでもここに落ち着く感じ。今日から食事と間食を気をつける！間食にお菓子は食べない。おかわりはあんまりしない…
さあ、明日からダイエット頑張ります！目標は42キロ。達成したらティラミス食べるの！おやすみしてる間は、おかわりやお菓子をオッケーにしてました。一日だけめっちゃ…
あー、明日でダイエットお休み終了だ。ダイエットお休みだから、写真を撮ろうかどうしようか迷ってます変わらないしなあ。でも変わらないのも真実だしなあ。新年号発表と…
今更ながらラカントs買いました。普通のご飯は子供達も食べるので、私だけの作り置きとか、スイーツ的なものに使おうと思います子供が小さいので、普段使いにラカントは…
ダイエット始めてから、正しい姿勢を意識してたんですが、いまいちわからなくてできてませんでした。立とうとすれば反り腰になるし、ゴリラみたいに胸張るわなんか違う？…
ダイエットお休みのきっかけ。朝早く起きて来た長女が高熱で朝一番に病院へ。下の子は元気なもんで、部屋は散らかりまくり、長女は抱っこ抱っこで散らかったままの上に朝…
少しダイエットおやすみします。8ヶ月、ダイエットを意識し続けて少し疲れました。今日は運動なし、お菓子食べまくり、ご飯も気にしないで食べてます。メディキュットも…
昨日はお弁当持って大きな公園へ。お弁当は、さんま蒲焼、ゆで卵、インゲンと人参のソテー、ウインナー、もち麦ごはん。正直、全然足りなかった買い食いしたかったけど、…
なかなか戻りませんね。調整を意識するのは今日でおしまい。いいねん。ちょっと食べて戻らない体重なんて、もともとこの体重だったのよここからまた目標に向かいますね最…
この間まで目標まで800グラムだったのに、2キロになってますね昨日はゆで卵が美味しくて幸せでした。たまの外食はいいけど、三食外食はキツイです。アレルギーの話。…
夜は中々眠れず、寝る前に2回もおしっこ。それだけで46.5キロ。まあ、部屋着きてたのでマイナス1キロ計算したとして。プラス1.45キロな感じでしたね。昨日の帰…
ただいま帰ってまいりました。旅行前、43.2キロでした。ただいまの体重、47.0キロジャスト。一泊2日ですよ？1日目朝はサンドイッチと唐揚げ昼は手作り唐揚げ弁…
旅行前なのに増やしてたらだめじゃん 本日卒園式、茶話会でお弁当食べて久しぶりにおなか一杯すぎになりました。喋りながら食べてたらあかんわ食べおわって満腹じゃん！…
明日は卒園式、明後日は旅行とそわそわしちゃって落ち着かないアドベンチャーワールドの情報も整理できたし、てるてる坊主も作ったし。旅行後の体重調整用にブランパンま…
今朝は雪が降りました！びっくりするほどドカドカ降って雷も！日中はすっかり晴れて、変なお天気でしたジリアン新30日集中ダイエットweek1終了。来週はweek2…
ぴょこんはまだかな。ジリアン、やっぱりキツイです。ウイーク1は肩甲骨とか腕とかをよく動かすので新鮮でしんどい明日は夫が急遽仕事になったので明日もジリアン予定宅…
満腹と満足は違うと思わなくてはいけません。美味しかったーお腹いっぱいとかはお腹膨れるほど食べて言うことじゃないんです。と、自分に言い聞かせながらごちそうさます…
昨日、カレーチーズピカタを作ったら子供たちは辛いと言って全く食べずムネ肉も柔らかくてすごくおいしかったんだけど残念。カレー粉少しにしたんだけどな一口目は美味し…
ダイエット日数カウントしてみた。238日目ですって。続いたなあ。自分でもびっくり‼️さて、今週から初心に返ってジリアン取り入れていきます昨日は出来ましたが、今…
生理前の食欲の恐ろしいこと。食べて一時間もしないうちにお腹鳴るよ1日中お腹すいてました。あー辛いもうすぐ卒園式。2年前の入園式は11号でした。それでもジャケッ…
下の子の子育てサークルに参加してます。週1で集まってあそぶ感じ。上の子からもう6年目になるかな。ばったり去年の卒業生のままさんに会って痩せた！とびっくりされま…
花粉がねえ。目が痒くて痒くて。オオバコ餅が気になって、今日届いたので早速作ってみました。砂糖なしで作ってみました。なんか、ブロガーさんの餅美味しそうなのに私の…
44キロ代になったりでウロウロしてます。この辺まで落ちたら、もう体重よりも体脂肪。両手でつかんでも余る贅肉をなんとか指でつまむところまでいきたいなあと思ってま…
痩せ期短すぎませんか？今朝寝起きで撮りましたので頭ボサボサ1ヶ月ではなかなか見た目も変わらず、ですね。今月も頑張ろう！1月末45.65キロ3月5日 43.9キ…
ダイエット始めて約8ヶ月。17キロほど痩せたんですよね。毎日幼稚園の送り迎えで会ってるママ友、気づいてないんですダイエットの話になってもスルー。痩せたよと言っ…
基礎代謝量の計算サイトを見ると基礎代謝量はめちゃくちゃ低いです。背の高さ！同じ条件で背の高さで基礎代謝量は変わるんですね。私より身長高い方はトクしてます今更伸…
朝ごはん、食べ終わりの写真ですゴメンネ少し体重が減ると止まりますねえ。しばらくはこの辺でしょうね。長いもグラタン、ちょっとイメージと違いましたまたリベンジした…
今月は体重が減りました。大体マイナス2キロ、優秀グラフもガタガタしてないので、停滞期は抜けたみたい。今月の写真は週末に撮りますね先日、ブロガーさんの記事で手羽…
バイキングの分はちゃんと調整できたみたい。昨日は米少なめにしたのだけど、なんか物足りないので、痩せるんだろうけど今日から普段通りの量に戻します1日は頑張れても…
昨日は生活発表会の代休で、お友達と遊びに行きました。で、お昼バイキング。美味しかった！節制しようかとも思いましたが、しっかり食べましたたまの外食だからねー。前…
なんだか増えてますが、いいんです。私今、体脂肪を気にしてます。どう考えても昔の体重になっても分厚いし、脚も太いんですもん、、そんな中、明日はバイキングに行く予…
ね、戻るでしょ。私、最終目標は昔のデニムを履くことなんですが、最近になってようやくヒップアップの宅トレしてます。全身の脂肪も落とさないといけないし、お尻はあげ…
発見した。体重、下がる前に上がる⤴️去年もぴょこぴょこしてます。今朝のは減りすぎなので明日は戻ってるとは思いますが昨日からの28分滝汗動画、楽しいです。同じこ…
生理中。まあこの辺からは亀の歩みになってくるので、多少の増えは気にしなくなってきました最近びっくりドンキーのフォンジュバーグが食べたくて食べたくて。メニュー見…
生理がきて、ピタリと止まりました相変わらず生理痛がないので、運動サボる言い訳ならず。ダイエットする前は2日は立ってるのもしんどいくらいだったんだけど、なぜ改善…
昔の同じくらいの体重の時に履いてたスカート、確か緩かったはずなんですがギリ履けるけどぱつぱつ、脂肪の多さに辟易しています腰で履くスカートですが、ウエストに食い…
昨日は風邪症状で甘やかしました。グラノーラをまあ食べたわ。食べすぎやろと思うけど、それより本格的に風邪引くのは絶対ダメで。これはゾクゾクしてるんじゃなくて体を…
昨日はほどほどに運動できました！10分動画3くらい。もち麦ごはんを始めてからまとめて炊いて小分け冷凍してるのですが、一食ずつ冷凍するとタッパーもかさばるし、そ…
昨日はトイザらスへ誕生日プレゼントを買いに行ってきました。うちの子、お人形やぬいぐるみが大好きで、ソランちゃんとお洋服を買いましたうちにはメルちゃんとレナちゃ…
ピョコンきた下がりきったら必ず上がりますね。痩せ期って、2週間くらいあるんですって。ここで節制したらいいのだ。来月は痩せ期を意識してみよう脚のマッサージ、ちゃ…
私、魚嫌いです。食べたいのは刺身とシメサバくらい。後はあんまり好きじゃない。でも子供には魚を食べさせたいから、週2、3回は魚を出したいかな。残るんで仕方なしに…
そろそろピョコンと増えるんじゃないでしょうか。最近起きると下の子が起きて泣くのでなかなか布団から出られません。ひとりであれこれできる貴重な時間がブラジャーがサ…
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