ハイレベルで維持？

まあ減らないわ。四十路の限界かな。最近は運動してるけど、食べることは制限なしですもうちょっとスイッチ入ってからでいいかなガツンと増えてるのはお菓子やグラノーラ…

達成したこと！

連休明けの運動がすごいしんどいです。とくにスクワット系。あんまりしなかったのよね。お正月から休日に地道にやってました、我が家の犬走り改造計画。ビフォーアフター…

8時間ダイエットは合わなかったみたい

連休中はまじめに8時間ダイエットしてましたが、わたしには合わないみたい。増えすぎでしょ？意味ないのでやめます外食なしでコレ。合う、合わないってあるんだなあ。地…

8時間ダイエット！

連休前の体重。連休中は8時間ダイエットにしています。初めは平成最後の日からだったかな？連休は運動出来ないのでねまあ、楽です。わたしは12時からご飯で、午前中は…