12日目：あちゃ！フルデトックスは一旦停止をせざるをえなくなってしまった。

こんにちは。 今まさにフルデトックス12日目の佳境ですが、ちょっとペースを 抑えて進めないといけなくなりました。 というのも、先日から喉の調子がなんだか悪く、何かがひっかかった ような様子で、しばらくしても一向に良くならないので、お医者に 言ってみたところ、何か喉に痰のようなものが引っかかっていると 診療をされました。 そこで薬をもらって朝昼晩飲まないといけなくなり、それでしばらく 様子を見て良くならなければまた来てくれということでした。 まあ、そんな大事には至らないことだと思うのですが、固形物を取らず 薬を飲むということにちょっとビビってしまって、ちょっと今、 フルデトックス躊躇中です。 ま…

9日目：僕史上最軽量の数値をレコードしました！

デトックスを始めて9日目。 つまり、本格的断食になってから2日目ですが、 今朝体重を測ってみたところ、なんとこれまでの最軽量の体重を 記録しました！ いろいろとダイエットはやってきましたが、この数字はどの手法を もってしても成し得なかった数字なので驚くと同時に感無量です。 （大げさ？笑） 今後は、まず体重を目標値まで落としたら、今度は体脂肪とボディライン に着目して絞っていきたいと思います。 今、体重は減っていっているのですが、減らしたいところ、つまり、 お腹の周りがイメージする以上には減っていない。 （もちろん、以前に比べるとかなり凹んだんですが。。） こけた感じではないのですが、顔の頬が痩…

7日目：今日で準備期間は終わりです。さあ、明日から本番です！

まいどです、たかおです。 デトックス2回目の準備期間も今日で最後、 ここから本番に入ります。 準備期間は昼ごはんは食べますが、本番に入りますとそれもなく 一切固形物とりません。 それを聞かれると「絶対むり〜！」とか思われる方も いらっしゃるかもしれませんが、意外とできるもんですよ。 前回の時も完全に固形物を取らなくなった1日目はちょっと ふらふらするような感じにさいなまれましたが、それもつかの間 次の日からは全く気にならなくなってしまいました。 栄養自体が体に満ち足りてるので食べ物が入らないですよね。 確かに甘いものを見たりすると「食べたいなあ」という気持ち になることはあるのですが、それって…

2日目：まだ大きな動きは見られない。なぜだ？体が慣れてしまったのか？

二回目を始めて2日目。 なんとなく体の調子はいいものの、一回目ほどの劇的な動向はまだ 見られない。 まだプレ段階なので、昼は通常の食事をしているので反応が弱いのか？ （朝と夜はプロテイン他で本格稼働に向けて予行演習中） でも体の血行が良くなってきている感じはすごくする。 なぜなら、体があったかいのである。起きると朝とても暖かい。 体温が上がってる感じがすごくする。 まあ、もう少し様子を見た方がいいのかもしれませんね。 ここはめげずに粛々と継続していこうと決意。 前回の結果を経験しているので、普通だったらテンション下がるところも 全然下がらないスネ。こっからくるんだろうなーって思ってます。 さあ…

初日：二回目のデトックスを始めました。

以前デトックスを始めてやっったら20日くらいで6キロも減っちゃって あまりに急激に減りすぎたので自分的に怖くなってしまってちょっと 一旦ストップしていました。 体も一気に体重が落ちると元の体重に戻そうとするという、ダイエット時の 停滞期があるのでそれを乗り越えるためにもちょっと休憩してました。 ずーっと一定の数値を保っていました。体を慣らすため。 大分慣れてきたと思います。 ですので、ここからやるとまた一気に減るんだろうなと思うとワクワク。 私の最終目的70キロ切りを目指したいと思いますので、 よろしくお願いいたします。 健康診断の季節でもありますし、いいタイミングかなと。 1ヶ月くらいデトッ…