５３歳バツ１独身、子供なし の元SAD男の SADとの付き合い方、治し方。
もと社会不安障害でNPOで古紙回収の 仕事をしています。 時給６６０円です。 障害年金受給中で合計年収１４０万円
どうやら今年一杯はコロナウイルスの感染が続きそうだ。 そうするとポーランド旅行がまず来年に延期になる。 というわけで自動車免許を取り直すかどうか、考えている。 取っておいた方が今後の転職に有利になるしね。 どうしようか？仕事の帰りに通うことになるね。 費用は約30万円かかるみたいである。 もしかしたら障害者の割引を…
ああ。俺も社会的成功というやつを手に入れたかった。 仕事で成功したかったよ。 ある程度の地位になるとか、事業を成功させたりしてね。 趣味では好きなことをしているが仕事では全然なのだ。 仕事のキャリアに関しては全然力を入れてこなかったからな。 もっぱら趣味の音楽や旅行を優先させて、またはそれを 中心に生きてきたからねー。
漠然とした不安感、すごくある。 それは特に将来の収入に関するものが大きい。 もっと収入を増やせるのか？とか 障害年金はずっともらえるのだろうかといったことである。 この先親が死んで1人になったとき、生活できるだけの 収入はもらっているが、それでも不安はある。 老人になっても俺は働かなくちゃならないと思う。 それだけ…
もっと人と話せると思う。 職場での話だ。 もっと色々な人と会話できると思うよ。 話しかけていくかな。 でも今まで会話したことない人に話しかけるって 結構大変だよ。 まあ一言でいいしな。 まずは挨拶から始めてみようか。 以外と話したことのない人っているもんだ。 嫌いな人には話しかける必要は…
やっぱり俺にはRockがあればいいと思う。 なにはなくてもRockだ。 いいRockを聴いている時は幸せだ。 ずっと子供の頃から聴き続けてきた。 何十年も。 なにか辛いことがあるとRockを聴いた。 Rockはいつも俺によりそってくれたものだ。 10代の頃はRockを聴いて泣いたものだ。 圧倒的な感動に身をゆだねながら泣い…
今障害年金をもらっているけれど、これが もらえなくなったら結構きつい。 今働いてる給料だけでは足りないってことだよね。 でも仕事の給料だけでも大丈夫なように 転職を考えているわけだ。 まあ生活していけないわけではないけどね。 障害年金もらっているから海外に行けたり スマホ買うお金があったりするんだよね。 …
コロナウイルスのせいでオリンピックも来年に 延期の可能性がでてきた。 夏に予定しているポーランド旅行も来年に延期 するかもしれない。 ということで今自動車免許を取り直そうかなと 考えている。調べてみると30万円かかるみたいだ。 どうしようか・・・30万円はでかい金額である。 でも免許取っておいた方が転職にも有…
毎日がすごい勢いで過ぎていく。 日常をもっと楽しんで生きるにはどうしたらいいだろう。 とにかく興味を持ったものにはなんでも挑戦してみることだな。 そして変化を恐れないことだ。 また嫌な事や人からは逃げてもいいから離れることだね。 そして1瞬1瞬を楽しむことも必要である。 目標を持つことも大事だと思う。 俺は…
自己肯定感を高めることは精神疾患にかからない ためにもとても大切なことだ。 自分のことを好きになることも大事である。 では自己肯定感を強める、高めるにはどうしたら いいのだろうか？ 色々考えてみたが、まずは自分にとことん甘くなる ってことだと思う。 なにか失敗しても自分のせいにしないことだ。 そして成功…
日本で精神疾患で医療機関にかかっている人は400万人以上 いるという。 医者にかかっていない人もあわせるとかなりの人数になるだろう。 うつ病が一番多いようである。 社会不安障害の人もかなりの人数になるのだろう。 そして控えめに見積もって5人に1人は一生のうちで何らかの精神疾患にかかる という。 これはもう…
俺の青春は血で塗られている。 なんていったってSADだったんだから。 人前に出ると声や体が震えた。 苦しくてしょうがなかったよ。 それでも引きこもりなどにならずに働いた。 一歩間違えれば、働かずに引きこもっていたところだ。 でも俺は一人暮らしを選択したからそうならずにすんだ。 そんなわけで俺の青春はSADとともに駆け抜け…
なにかを成し遂げたかった。 強烈に思うことがある。 そうだな、趣味では成し遂げたことはあるな。 海外旅行とかライブとかね。 仕事においてなんたかの事を成し遂げたかったよね。 だからクリエイテイブな仕事に就きたかった。 仕事で何らかのことを成し遂げている人が羨ましい。 ミュージシャンになるという道はかなわなかっ…
今月からアマゾンミュージックアンリミテッドの会員になった ので懐かしのRockとか色々聞きまくっているが、 やはり俺にとって音楽は欠かすことのできないものだと思う。 懐かしい曲を聴くとその当時の情景が瞬時によみがえってくる。 あの時あの瞬間に聴いたなあとすぐに思い出すことができるんだ。 優れた音楽はまさにその時の情景を完璧な形で思い出…
なんとなくもうどうでもいいやって気持ちになる 時ってあるよね。 今そうなんだけど、でもなんかの形で決着をつけたい。 ギターをめちゃくちゃうまくなってやろうじゃないか。 とか考える。 そしてギターを必死に弾く。 俺のギタープレイはすでに結構いい感じである。 自暴自棄とも違うのだが。 歳をとってし…
毎日をもっと楽しみたいという思いはいつもある。 月日が経つのは早くすごい勢いで時間は過ぎていく。 最近の休みはコロナウイルスの流行のせいで 家で引きこもっている。 このままだと夏のポーランド旅行も危うくなってきた。 最悪来年の春になってしまうだろう。 まあ家にいても音楽聴いたりギター弾いたりするから いいんだ…
コロナウイルスの流行であらゆるイベントが 中止や延期になっている最近だが、今後の 流行次第では夏のポーランド旅行も危なくなってきた。 そんな時思うんだが、音楽、Rockがあればいいやってね。 今日若い男がスポーツタイプのオープンカーにかわいい 女性を乗せていたのを見た時も思った。 Rockがあればいいやってね。 俺に…
コロナウイルスの感染が止まらないねー。 休日はほぼ引きこもりになっている。 映画館もダメだし、外での遊びはみんなダメだ。 なんとか夏までに回復してくれないとポーランドに 行けないよなあ。 オリンピックでさえ延期の声も上がってるしね。 家で海外ドラマ観たりギター演奏をBigo Liveで 配信したりしてるけどねー・・・。…
もう今年の1月22日から1か月半ほど パニック発作になっていない。 とてもいい兆候だと思う。 しかももしパニックになっても自力で 治せる自信もあるしね。 このままずっとパニックにならないで行きたい ものだ。 後約10日で2か月になるね。 最近はこれといって大きなストレスもなく やってこれている…
自殺をしたがって死にたい死にたいって言ってる人に 自殺を思いとどまらせるには、何と言ったら いいのだろうか？ 昨日ツイッターの友達が死にたいとツイートして 飛び降りを匂わせることを言っていたからだ。 「生きていればいいことがある」なんて言っても 無駄だろうし。 昨日ツイッターでそのことを書いたら、 …
俺の生きている間にSADの画期的な治療法はできるんだろうか？ それとも今のままでグダグダいくんだろうか？ 治療法ができれば何百万人の人を助けることになる。 ぜひできて欲しいものだ。 考え方によってはSADって恐ろしい病気だ。 人とのコミュニケーションがだめになってしまうのだから。 世界中の学者にがんばってもらわなきゃね。 いつか画期的な治療法ができて、風邪を治すように SADも治す…
毎日を苦痛の中で過ごしている人もいれば、 楽しく生きている人もいる。 人生って割と不平等なものかもしれない。 俺はまあ楽しくと行きたいところだが、 まあまあの生活かな？でも不安はあるね。 この毎日が苦痛という人と楽しんで生きる人との 差はなんなのだろうか？ 心の病気か健康な心かの違いってのもあるだろう。 …
俺にとって音楽ってすごく大切なものだ。 特にRockはなくてはならないものだ。 毎日それらの音楽をラジオから聴いている。 このラジオもとても大切である。 Rockからは毎日生きるエネルギーをもらっている。 俺が10代のころはもっと切実でRockを聴いて泣いて いたものである。 いいRockは人を泣かせる力がある。 …
毎日がかなりのスピードで過ぎていく。 一瞬一瞬を大切に生きたいものだ。 仕事も趣味もね。 仕事はそれなりに一生懸命やってるよ。 早さを求められるんで必死にやってるよ。 趣味のほうは今月はコロナウイルスのせいで 自粛気味だね。 でもまあ金の節約になるからいいか。 一瞬一瞬を大切に生きるには楽しむことが…
毎日をもっと楽しく、充実したものにしたい。 幸い最近は友達関係などに恵まれている。 いろんな意味で人間関係に幅が出てきたと思う。 でももっと楽しいものにしたいよね。 苦手な人を少しずつ減らして行くのも大切だろう。 なるべく思い切って話しかけてみるとかね。 今月はコロナウイルスのせいで映画にも行かないし 月1のラ…
仕事に行く前っていつも緊張してしまう。 外の現場と中の現場があるんだけど、 俺は中の現場が苦手なんだな。 ずっと座って作業するから眠くなるし、 作業も細かいのが多いんだよ。 外作業は立ち仕事だし作業も細かくはない。 俺は大体外作業なんだけどたまに中になるときがあるんだ。 中の仕事になりはしないかと緊張してしま…
なにか大きな仕事をしたかったなあ。 やりがいのある大きな仕事を。 こと仕事にかけては俺はまったく恵まれてない。 今の仕事は倉庫内の軽作業である。 でも仕事がないよりはましなのかなあ。 仕事を通じて達成感を味わってみたかった。 ミュージシャンになって大きな会場でライブがしたかった。 まあ最近ちょっとだけ仕事…
毎日を不安の中で生きてる。 この漠然とした不安はどこから来ているのだろうか？ きっと生きて行く限りこの不安は一生消えないのであろう。 仕事上の不安もあるし、将来に対する不安もある。 不安神経症って病気もあるが、今の不安はそんなに病的な ものではない。 漠然としている。でもこの不安があるから「安心」っていうのも ある…
結局2月はパニック症状に1回もならないで済んだ。 非常にいい傾向だ。 このまま3月もパニックにはならないで記録を伸ばしたい。 今までは約月1回なっていたわけだからね。 でももしなっても、自力で治せる自信があるしね。 出来ることならこのままずっとならないで欲しいものだ。 一時は週1回のペースでなっていた時もあったなあ。
ああ。好きなことを仕事にしてる人が羨ましい。 俺の仕事は倉庫内作業。 特に面白くも嫌でもない。 結局SADだった時は将来の夢なんて絵がいてる余裕などなかったんだ。 毎日を生きるのに精いっぱいでね。 ただバンドを演ってたからこれで飯食えたらいいなとは思った。 でもバンドで飯は結局食えなかったね。 旅行も若い頃から好…
毎日をより良く過ごすために試行錯誤を繰り返してる。 死んで行くときに「いい人生だったな。」と思えるように。 やはりまずは現状から逃げないってことだよね。 そして楽しんで生きることだ。 それと変化を恐れないことだろう。 生きて行く以上色々なことが起こるものだが、どんなことであれ そこから逃げないってことが大切である。
コロナウイルスまん延のため、3月は映画に行くのを 控えることにした。 それと月1のライブも行かないことになるかもしれない。 旅行も夏に延期したしね。 この先どうなってしまうのか心配だね。 経済的には大打撃じゃないか？ 俺は金の節約になるがね。 でもこんなことは今まで生きてきて初めてのことだなあ。 コ…
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