アラフィフシングルの日常と介護の雑記 猫と酒が友達
アラフィフお一人様が行く！ 非正規からの脱却と介護職の日常 ダイエットや体質改善にも興味あり。 色々なことに諦めている日々を少しでも変えて生きたい。
毎年目標を書き出すようになって4年。 ようやく少しづつ目標達成できるようになってきた笑 ※ダイエットは達成できていない ※禁酒も達成できていない今年度の目標はこんな感じ 短期目標の一つ、介護福祉士国家試験 先月末に受けてきたのよ 天気も良く、寒くも無い サクサク済ませて 帰宅後、解答速報を見ながら自己採点！ 無事に合格見込みとなりました嬉〜もう一つの短期目標、お金の事はあと少し 夏ボーナスの頃には達成かな？ 達成したら… 少しのんびり暮らしたいなぁとか思う。 遊んだり 遊んだり 遊んだり笑
夜勤→明け→準夜勤→準夜勤 入り明け入り入りな私の年末、皆様方はいかがお過ごしでしょうか？←誰あて？ 息子Aはオンライン授業の為、ほとんど家の人と化してるわ 息子Bは早々に年末年始休みに入っていてのんびりモード 年間休日の多い会社が羨ましい… そんな全員集合のお昼ご飯は マルちゃん正麺味噌味〜 肉味噌を作って 野菜を炒めて 節約ご飯の出来上がり！午前中は密密なスーパーにて買物 午後からは正月のご飯作り・栗きんとん ・黒豆 ・かずのこ 皮むきして、塩抜きして、出汁につけた・伊達巻 ミキサー→オーブン 巻く→冷やす→盛り付け前にカット・海老の酒炒り 尻尾がもげたやつが混在！かぶを漬物にして 胡瓜の…
休日ですやりたくないけれど やらねばならぬ事が溜まっております掃除とか←嫌い 洗濯とか←嫌い 買物とか←嫌い 清潔とか←昨日済ませた 家族サービスとか←昨日済ませた ※昨日は夜勤明けでカット＆カラーに行き、子供と待ち合わせて焼肉店に立ち寄り、18:00に倒れ込むように眠りについたで、今朝は無駄に早起きしている普段の掃除は長男がしており 水まわりは私がしている ※断捨離的な掃除や汚れの強い面倒な部分等の掃除をやらねば ※普通の洗濯は私や次男が適当にしており 手洗い系の物が残されている7:00 朝からヤレヤレな日の朝食 ※朝から大物を物置に運ぶって近所迷惑でしか無いよな？と後から気づく←常識なし豆…
休日は買い出しからはじまる徒歩移動にもかかわらず 生鮮食品、飲料水、アルコール、日用品と毎回持ちきれない量となるので2度にわけて買い物をしていた ※荷物持ちに長男呼び出しもあり数日前にやっとAmazonプライムに加入！ 送料無料万歳〜 さよなら重い荷物！！ さよならU-NEXT！！ ※NetflixとAmazonプライムで楽しむ事にした週に一回作り置き ぬか漬け、浅漬け(胡瓜白菜、水菜昆布)、もやしと青梗菜のナムル、ひじき、おから、ししとう、素麺つゆ、ポン酢 そしてきのこのなんちゃら❗️ 大好きなブログで拝見したシャンピニオンデュクセルをとても大きなみじん切りで作ってみたら、あっという間に無く…
今月末でホーム長が退職する事となった以前のホーム長は怪我により移動→退職 ※他施設へ転職次のホーム長は体調を理由に退職 ※他施設へ転職今回のホーム長は内容を明かさず退職 ※他施設へ転職＋結婚の噂ありそれ以前の事は知らない 私の勤務歴2.8年だからね ってより、ホーム長コロコロ変わりすぎじゃないか？応援先の施設はオープン2年で3人目のホーム長だけど…うちの会社が酷いのか よその会社も酷いのか 介護の世界が酷いのかは謎！ 今週のテレビっ子タイム 紀元前1万年 開始数分、あれれ？ なんか知ってる これ見た気がする 酔っ払って見たからかはっきりしないまま最後まで見てしまった笑 ※10分と経たない間に内…
今週末で他施設への応援が終わる！ ※先月より他施設へ応援に出ていた今の職場しか知らなかった事もあり、気軽に引き受けたんだけど… まぁー楽！←笑 入居者数が少ないとこうも違うのか？ってくらい楽だった。 他施設より高級ラインのはずなのに(当社比)内容が全くともなっていない 人材不足のせいなんだと思われる ※業務の内容はあまりにもで書けない ※なんかゴメン！とサービスに入るたびに感じた ※次に職場を移る時は、少人数の施設にしよう！介護施設か… 自分の老後は施設に入りたくない 在宅でサービスを受けながらギリギリまで一人で過ごしたいがっつり医療を受ける老後なら 施設も致し方なしだけど 施設暮らしは嫌だな…
自粛自粛自粛自粛！ 仕事仕事残業残業！ そろそろ私、腐ってきました笑夜勤明けの日に人混みを避けつつ ブランチ&散歩 次の休みは早朝に散歩しようかな〜
公明党の公費をばらまく政策 所得制限なく国民全員に10万円！案が通る可能性濃厚となってきた ※ブログを保存した時点では未確定だった もし私が感染したら… 職場の高齢者約100人弱が二次感染する事への怯え 高齢者がコロナ感染した場合、重篤化し死亡する危険性が高い事への恐怖感は半端なく仕事を休業しなければならなくなり所得が減る(無所得となる)恐怖と 自分が感染源となり、多数の利用者(高齢者)が死亡する可能性がある恐怖で仕事を辞めるか このまま続けるか 逃げるのは嫌だ コロナになるのも嫌だ コロナの感染源になるのは絶対に嫌だ 毎日悩み続けている今、私にできる事は うがい、手洗い、消毒、マスク、自粛の…
介護職に就こうと決めた時 入校時に長かった髪をバッサリと切った髪を纏めるのも結えるのも苦手 ※髪質の関係で結いにくい その後、前髪を同僚にカットしてもらってからはずっとおかっぱ頭だカラー禁止(明るい色や赤や緑や一般的でない色は全てアウト) 派手な髪型禁止(モヒカンやソフトドレッド等もアウト) なんとも面白味のない髪型だけれど、手間がかからず乾くのも早いので満足している 夏、髪をツーブロック風にした おかっぱ頭の中を3mm〜5mmに刈り上げて分かった事がある 頭の汗が流れ落ちてくるんだね… 髪が長い頃には気がつかなかった汗問題！ポタポタ落ちてくる それ、すごく不快‼️ 秋からまた髪を伸ばしはじめ…
よし！ 荷物を粗大ゴミに出そう。 子供と話し合って、そう決めた。もう、気を使わなくていいんじゃね？今を快適に暮らしていくことが大切なんじゃね？おれ、あと数年は親と住むと思う。 あいつも(兄ね)そうやろ？ 俺が金出すから、早々にやろうや。 ※いえ、お金は私が出します笑 って事で、一緒に暮らすメンバーが快適に過ごす為に行動します。
アケビって買う？大阪生まれの大阪育ちな私。 田舎nothing！！ 山歩きの趣味nothing！！アケビさんとの面識もほぼなく、旅行や料亭で出された事があるのか無いのかすら記憶にないわ。 購入したことも調理したこともなく、デパ地下で見かけた程度。 どうやって食べようか？ どうやって調理しようか？ ※フルーツとして食べるけれど、その後の話よ 今夜のメニューは ・タコのガルシア風 ・トマトのサラダ ・牛モモのステーキアケビ、フリットにする？ 面倒だから天ぷらとか？笑
税金のせいでやる気がなくなりましたと夜勤明けの観たものシリーズ
数ヶ月前に入社した非常勤職員さん。 私と同じ年で、独身、介護歴10年♂だけれどベテラン感皆無のメガネ君。 ※勤務半年で正職員に採用される予定 廊下で顔を合わせた時に、『もう僕ダメですわ』と話しかけてきた。 忙しいしスルーしようかと思ったけれど… どうしたん？何かあったの？と聞いてみた。メガネ 昨日、給料明細を受け取って… もう無理ですわ。 生活できませんそんな事を私に言うか？ それに今言われても、忙しすぎて愚痴を聞く時間もないねん！ みんな給料少なくて辛いねん！と思いつつ…私 まだ処遇改善、付いてないの？メガネ先月からで先月は付いていたけど、今月はついてなくて。私その分、来月多いやん？メガネ税…
昨日、同僚の手取り金額を知り愕然としたんだけどね？ 私より高スペック資格保持の独身男子職員(30代)の今月の手取りが16万‼️ それはないわ〜 辛すぎやん？ ※少ない月と多い月が交互なので、翌月は手取り30万ちょいだけど… 月割りにすると手取り23万ってとこでしょ？介護職の所得低すぎな！！私の場合は扶養家族ありで、保険や扶養家族の国民年金負担やイデコで節税対策もあり。 年末調整に期待している。 今月は手取り18万といつもより少なかったけど、来月は33万位で月平均25万以上。夜勤が減り収入が毎月減少している。 若手は皆、所得面でやる気をなくし転職の話でもちきり。 高齢メンバーは今の職場の給料面で…
海外ドラマって長過ぎじゃない？ 観てる途中で飽きてくる… 違うものと交互でみたり 間に映画をはさんだり シーズンが続くドラマってさ？ 他の娯楽選択肢がない場合は素直に楽しめるんじゃないかと…今更笑 シークレットミッション 北朝鮮系のスパイアクション。 ビジュアル系かなー？と思いきや笑い満載、涙ありの秀作。 可愛い系のお馬鹿男子(ミッションが馬鹿の役で町の住人になる事)に癒される事間違いなし！笑 江南ブルース ヤクザ系アクション 1970年代の不動産開発に絡むヤクザ系ストーリーで内容が薄い( ˘•ω•˘ ) 破茶滅茶でも面白ければ納得するけど、男前映画好きな私でもアリ寄りのナシかな〜 サイコキネ…
今年初の生筋子〜 粒の小さい筋子を2パック(2腹 グラム980円の3割引き)購入←夕方の割引シールが貼られていたけど痛い出費！ 醤油漬けにして冷凍庫にイン←好物‼️その2日後(今日)スーパーにて粒中サイズを2パック(2腹 グラム780円の3割引)購入 粒を外して醤油漬けに←イクラ丼大好物‼️ ※今日の分はすぐに食べる用♡次回はお正月用に白だしで漬ける予定←家族揃って魚卵好き 好きな物は買いすぎてしまう癖があるの 少し前に爆買いしたのは… 生海苔が近所のスーパーに並んだ時(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧海苔好き！！ 発見したら即買占めよ！冷凍庫で保存して、お汁にしたり佃煮にしたりと堪能しすぎて飽き…
永遠とも思われた日々が終了！ 11連勤ってホントきつい。 休みは皆より1日少ないだけなんだけど、シフトが出鱈目すぎ〜そして飛び石や連休のここ数日、用事と病院と美容室とテレビっ子で終了予定笑 ※来月旅行予定が入ったから節約よ‼️恒例の観たものをダラダラ書き連ねtime〜 THE WAVE ザ・ウェイブ ノルウェーのガイランゲルフィヨルドは世界遺産にも認定された著名な観光地だが、過去に山崩れによる大津波が発生した場所でもあった。 ある日、大規模な岩山崩落の前兆が感知され、緊急避難警報が発令される。 地質学者のクリスチャン（クリストッフェル・ヨーネル）は、津波が町に到達するまでの10分間で家族を連れ…
疲れ果てて帰宅。 世の大黒柱の皆様、お疲れ様です！家族を養うため 暮らしていくため 夢や希望や諦めやetc 休みの人もそうでない人もお疲れ様です！ さ、疲労回復タイム〜♪ ジョン・ウィック：チャプター2（予告編） - YouTube 昨日オススメされた映画の続き、ジョン・ウィック2を観ながら飲みまする。 男前はホントにええなぁ〜と思うわ！ 美しい女性も男性も癒される。 連休とかお盆とか世間様の事情とは違う我が家。 引きこもりでなく外に楽しみを見出したくとも… 昔から暑さに弱いのよ〜 汗ばむだけで不快なのにね？ 外出とか混雑とか楽しく過ごすのって無理になってきたわ笑外に出るのは涼しくなる秋から！
21:00過ぎに帰宅し、明日も同じくだけど… テレビっ子タイム〜！ 今日は長男おすすめの映画♪ ※私が好む内容でジョン・ウィック ※好む要素 アクション ※好む要素 男前 おススメポイントが、圧倒的な死人らしい笑 私へではなく次男の好きな映画だって説明で全てを察知←あーね！ キアヌ・リーヴス復活！『ジョン・ウィック』本予告編 - YouTubeうん、まぁ結構好きやけどな？ 目の保養ってほど好きちゃうで？ でも、韓国俳優さんよか好きやと思う… 名前覚えてるからなー キアヌリーブスちゃん笑 キアヌリーブスはちゃん付けがデフォ！
夜勤明けのテレビっ子タイム〜 家事はほとんど何にもやらず！ 全て仕事のダメージ回復に費やす日♪ 帰宅後2時間ほど仮眠し 長男と地元の焼肉店へ向かった ・特選ハラミランチ(肉増量) ハラミ、ナムル、カクテキ、サラダ、スープ、ライス、ドリンク付き ・牛タン 葱と大根おろしとレモンを追加笑※私は焼肉派 焼肉8:ステーキ2の食生活家に戻りビールと赤ワインを飲みながら映画タイム 新感染 ファイナルエキスプレス 韓国サバイバルアクション(ゾンビ系『新感染 ファイナル・エクスプレス』予告編 - YouTube中々良かった。 ゾンビの動きが早い笑 ウォーキングデッド的なスローモーさは皆無で、アレに追いかけられ…
3日連続テレビっ子モード 今まで避けていたマーベルシリーズからセレクト！ シリーズが多すぎて何から見ようか悩んでしまう… 微妙に好みから外れているのも多いし笑Netflixだけでなくmarvel系のディスクも溜まってるから、もうきっと追いつく事は不可能だわ… Netflix パニッシャー全26話 デアデビルも未視聴なのにね？ 暗い主役に弱いのよ〜『Marvel パニッシャー』11月17日より独占配信スタート！ - YouTube
はい、恒例のお休みグータラ！ 食べて飲んでダイエットもお休み…インドアな私のお楽しみ時間 韓国系を観てると非国民的な気持ちになるって記事を読んだけど、ならんわ笑 それはソレ！これはコレ！ 韓ドラ見てるって話すと、韓国の悪口言って来る奴ウザすぎ。 楽しく映画やドラマを見てるだけなのに、人の楽しみにケチつけるなって思うわ！ 政治経済の話とかならわかるけどな。 昨日牡蠣食べてめっちゃ美味しかった〜とか話してたら否定系の話題ぶっこむ奴！ 私牡蠣嫌い！とかな？ 以前あたった事があって嫌いになったとか話しかぶせる奴、その途端に嫌いになるわ笑 君の好き嫌いなんて興味ないし、楽しい話題に下げネタ突っ込んで来る…
飲み放題の日々も終わり！ 次の健康診断に向け禁酒日を設ける予定〜湯けむり坂を上り亀の尾不動尊へ冬場は亀の尾の滝が凍りつき幻想的だそうな… 旅行に行くのって7月と11月だからか、雪景色を楽しむ機会が少ない 食べ歩き(飲み歩き？ 毎回、休憩地点の有馬川 小雨が… 水量も多く、肌寒いので水遊びは中止笑 バーでのんびり麦酒時間後はのんびり温泉と料理とお酒！笑
待ちに待った地ビール飲み倒すツアー ※否、次男の初ボーナスで家族旅行プレゼントツアーです今回は相方、私、次男の3人 長男は大学のゼミがあり抜け〜食べ歩き 飲み歩き 温泉に入って美味しいものを食べる 観光は無いよ〜笑 ※自宅から車で50分で到着の有馬温泉 温泉街に到着しまずはビール！！
再禁酒2日目！！今日は公休日だけれど、夕方から職場で研修があり飲んでいない ※以前ならランチで飲んでいた笑 なのできっと禁酒日…… 1ヶ月禁酒を目標に、なんなら旅行までの45日禁酒！と思っていたけど… あっさり飲酒笑正月明けの乱れた食生活を正すのにも1ヶ月禁酒は有効だと思う 本日公休日(夜は職場で研修)朝食 寿司折(差し入れの残り 翌日の寿司はイマイチ…昼食 鰤照り焼き カブと胡瓜の浅漬け 明太子 夕食(家族の分を用意してきた サーモンのホイル焼き(えのき、パプリカ入り 野菜の揚げ浸し(アスパラ、茄子、新玉ねぎ 飲酒した日 早出残業の日朝食 日田天領水 炭酸水 おやつ 豆乳抹茶 昼食 タルタル…
飲酒した日！1ヶ月禁酒後、ウキウキとサッポロ黒ラベル限定品を購入！！ 最近札幌がお気に入りなんだよ笑早出勤務の日 朝食 日田天領水 炭酸水 昼食(職場にて 流水麺蕎麦(小葱、大葉、茄子の揚げ浸し、椎茸煮、自家製麺つゆ 豆乳抹茶 鰹おにぎり 夕食 鶏モモのグリル塩ネギタレ(オリーブ油、レモン汁、黒胡椒、塩、小葱) 鯛の刺身 ズッキーニとトマトの揚げ浸し 黒ラベル350ml×3 カウントしない日々1ヶ月ぶりに飲んだ翌朝、起床時とても眠い。 靴が小さくなっていた(足が浮腫っている)遅出勤務の日朝食 日田天領水 炭酸水 昼食(職場にて 流水麺蕎麦(小葱、大葉、ズッキーニとトマトの揚げ浸し) 豚と玉ねぎ…
禁酒28日目！！仕事に対しての意欲を完全に失ってしまったらしい。 何が原因だろう？ 思い当たる事が多すぎて逆にわからない笑こうなってくるとプライベートでテンション上げてくしかない。 睡眠、栄養、運動！！ 健康な心と体が無いと休日も楽しめない。 来月から絶対に痩せるハズの新たなチャレンジを行う。 今回のダイエットは絶対に負けられない！禁酒29日目！！本日公休日！ 休みが後半過多でバランスが悪い 逆に明日からは4連勤…今日のお昼は冷たい蕎麦。 最近蕎麦率が高すぎ！12:40 昼食 ・シマダヤの流水麺とツユ ・鶏天と茄子天20:00 夕食 ・生本鮪お造り ・きくらげと胡瓜の冷菜(中華風 ・トマトと玉…
禁酒26日目！！昨日とは一転、楽で癒される内容のラインだった。 もちろん暴力的な利用者とも関わり、当たり前のごとく殴りかかられたけれど華麗にスルー。 両腕を押さえ付け殴れないようにし、最低限のケアを行った。 唾を吐きかけてきたが、その程度の事ではなんのダメージも受けない。便踏んじゃったや←ショック状態 尿踏んじゃったの方がダメージも手間も大きい笑 帰宅後家族の夕飯の用意をし、テレビっ子タイム。THE100 season2 episode16終了〜明日からはseason3スタート！！ 禁酒27日目！！本日公休日〜 特筆すべき事はなし。家事労働と買出しとテレビっ子。 夜はドミノピザを注文！ 水曜の…
禁酒25日目！！ 昨夜は遅くまでTHE 100を観てしまった… ついつい、ついついね〜 6月24日 早出残業の日朝から辛いラインの日。 前もって仕事内容を知っていると、仕事に行きたくなくなる。暴言暴力の精神・認知症老人のケアは、私から気力体力全てを奪っていく。 仕事への熱意やモチベーションも消えていく。 心を尽くせば尽くすほど、向き合えば向き合うほど、燃え尽きてしまう。 そうなると、退去勧告をされる様な利用者にはサッサと出て行って欲しいってのが本音。 職員の生傷やアザを見ても、家族は何とも感じないんだろうね〜 それが仕事、当たり前だとでも思っているんだろか？ 今まで暴力的な利用者の家族から、労…
禁酒23日目！！明日は大掃除を計画している しかし大掃除をしながら飲みたくなる予想！ 禁煙した時も、正月準備をすると煙草が吸いたくなった 何年もその気持ちは消えなかった… 習慣の問題だと思われる特別な行動をする時にいつもしていた事柄は習慣化するジョギングを頻繁にしていた時は、夜飲むと早朝に起きれない為ごく少量の飲酒だった。 ジョギングが習慣化すると飲酒量も減るはず 良い習慣を増やさなければ… 体重を落として膝への負担を減らさないとな〜禁酒24日目 公休日餃子を食べに行った！後1週間で1ヶ月禁酒だし、もう飲んじゃってもいいんじゃない？ これだけ禁酒したんだし今日くらいいいんじゃない？ 餃子にビー…
禁酒21日目！！1ヶ月禁酒！と決めスタートし、旅行までの45日間を淡々と過ごしている。 が、毎日飲みたい仕事が終わり帰宅して入浴を済ませた後 身悶えするほど飲みたくなる焼肉の日も飲みたい。 餃子の日も飲みたい。 ステーキの日も飲みたい。 お造りの日も飲みたい。 天麩羅の日も飲みたい。食事時は毎回飲みたいのかと思われそうだけど、違う。卵系の丼の時は要らない 天丼の時も鰻丼の時も雑炊の時も うどんと蕎麦の時も カレーライスやハヤシライスの時も オムライスの時もチャーハンの時も米とか炭水化物系麺類の時は飲みたくならないらしい。 炭水化物ガッツリは何としてでも避けたい笑 禁酒22日目！！ どうでもいい…
禁酒18日目！！ 雑務が多すぎて休憩時間も仕事。 悲惨すぎる。 もちろん無給！今日の体重 52.8kg 前日に食べ過ぎた事と排便なしが敗因。 天麩羅も肉もアイスも美味しかった！ 禁酒19日目！！ 夜勤入りの日だけど、委員の仕事が大量すぎてかなり早めの入り(もちろん無給！悲惨！今日の体重 52.6kg 前日昼のお弁当+肉屋のコロッケ2個+唐揚げ100gが敗因！ 禁酒20日目！ 夜勤明けの日。前日の朝から焼肉を食べ、昼食も食べ、勤務先で出される夕食も食べ、どら焼きも食べたので…体重測定はしない！！ モチベーションが下がるから←は？夜勤明けの映画万引き家族 万引きで生活してるって超絶イライラする。 …
禁酒17日目！禁酒に関して特筆すべきことはなし。 相変わらず飲みたい。 炭酸水1ケースと特保のノンアルコールビール1ケースをamazonにてポチった。6月16日 公休日本日の体重 52.2kg6：00 起床 7：00 ウォーキング紫陽花と古墳 朝食 マンゴー豆乳 水昼食(蕎麦店にて 天ざる蕎麦おやつ 大人のジャイアントコーン←え？夕食 焼肉4切れ モヤシ レタス キムチ ウィルキンソンレモン
禁酒16日目！ 特に変化はないけれど…禁酒スタート時より頭痛頻度が減った 眠剤無しで眠れるようになってきた 顔が小さくなった 体重−2.2kgとなった(禁酒前比)食事の回数は減ったけど、全体的な食事量に変わりはない。 体重減の理由は、飲酒による浮腫がなくなったからだと思われる(靴も緩く感じるようになった) ココからは摂取カロリーでしかスリム化出来ない！今の自分に必要な事は 睡眠・栄養・運動睡眠はすぐに改善されない。運動量を増やす事と日常生活動作を取り入れる事(掃除とか)で、多少は睡眠も改善されるはず。栄養は自炊すれば問題ないけれど、仕事量で大きく左右されてしまう。朝は水なので問題無し 昼はお弁…
禁酒3週目‼️ 今週は連休もあり勤務も楽な週。 って事で、睡眠薬無しでお試し期間作戦！天気が悪いらしく、休日の予定をキャンセルした。 ダイエット的なこともやらなければマズイ。 家の掃除もやらねばマズイ←嫌だけど！ ※ダスキン呼びたい笑 菓子は食べる！ 禁菓子なんてストレス的な事はしないよ←え？ 我慢は一種類だけでいい。 自分に限りなく甘く欲望は満たす主義！ 高カロリーもなんのその 美味しいものは脂肪と糖でできている 自炊週間 出来る限り自炊ね… 面倒でも自作ね… コンビニに行かない コンビニは目標の妨げにしかならない 炭酸切れの時は寄るかも… 立ち寄ったら最後、色々なものを買っちゃう事となる……
本日公休日もちろん禁酒続行中。 禁酒〇〇日目！ってカウントするのがめんどくさくなった←飽きた笑 次のお楽しみ(地ビール♪全種類飲むんだ〜)まで禁酒すると決めているので、飲まない日をカウントする意味もない。ダイエットは意識していない(今朝は53kgだった) 休日にうっかりアルコールを飲まない事に重きを置いている笑 平日はダイエットを意識しよう… 夜勤が続いた事で薬なしでも眠れるだろうと、眠剤をサックリ抜いて3日。薬は習慣化していないので無問題〜 アルコールはそうもいかないけどね笑 観たよシリーズこの観たよシリーズ、感想を書くわけでもなく好きな俳優さんとかでもなく… ホント無意味。 ブログ自体が無…
今日も絶賛引きこもり！ 夜勤出勤前ににラスト1.5話まで視聴した花遊記の続きが気になって仕方なかった笑 最終回のラスト20分で寝落ちしてしまい、感動ほぼなしってゆーアルアルなオチ！貸してもらったDVDを早く返したいけど、韓ドラばかりも飽きてくる。 微妙に長いんだなぁ…韓ドラ。 気分転換に単発をセレクト。Netflix I AM MOTHER スリラーファンタジーらしい。 初公開がロシアってのも暗そうでいいかも？ 職場で嫌なことがあった。 利用者の男が女性職員に暴行(かなり強烈)を加え、朝から大変だった。 世間は老人施設での虐待や事件が起こると大騒ぎするけれど、職員も利用者から日常的に暴力被害を…
禁酒10日成功！ 夜勤明けだからね〜 本日の体重52.6kg 夜勤中のおやつ ソルティライチ アロエヨーグルト 夜勤明けで減っていると思いきや、変わらず〜！ 粉もんの威力を思い知る(たこ焼き)… 6月10日 夜勤明け10:40 朝食 肉卵うどん キムチ オールフリー×2 ※長男はクリームパスタ(彼自作おやつ 苺クッキー1枚 宇治抹茶プリン1口 ピーナツチョコ1個19:30 夕食 海老マヨ巻き一本 胡桃レーズンカンパーニュ(薄切り2枚 鶏ハム(鶏むね肉1枚分 レタス、ミディトマト、スライスオニオン オールフリー×2※家族分夕食 鶏豚ちゃんこ鍋 ベーコンきのこバター炒め 茄子煮浸し キムチ22:4…
禁酒9日目成功！ 本日の体重 52.6kg!! 昨夜も0:00以降、頻回に目覚めたけれど想定内。 ニャンズ達のおかげで覚醒しても不快ではなく、可愛らしさで逆に癒される。 ※ニャンズのせいで目覚める疑惑もあり… 禁酒10日目 夜勤の日 6:00 起床 スッキリ目覚め、怠さはない 気分転換に歩きに出る事にした(今の体重でジョギングすると膝が痛くなる)7:00 walking 10:00 朝食 ベーコンエッグ(厚切りベーコン、卵2個 もち麦ご飯200g プチトマト大量←好物 ヨーグルト 豆乳ココア オールフリー350mlおやつ 大人のカントリーマアム2枚 ピーナツ菓子(小袋 オールフリー350ml1…
禁酒8日目成功！ 毎日の記録もそろそろ飽きてきた。 禁酒と睡眠とダイエットの記録だけだと面白くも楽しくもない…笑 今朝の体重 53.2kg ひと月に2.5キロ減を目標にしている笑 ってより、ダイエット的な事は特にしていないしおやつも食べている。 21時を過ぎたらアイスクリーム以外は食べない事にした←え？ ※豆乳ココアを凍らせると美味しいと聞き、凍らせてみた。 さよなら、大人のジャイアントコーン&ハーゲンダッツ 8:00 起床 夜中に目覚め、そこから頻回に目覚める 目覚めるとニャンズが甘えにくるので、のんびり猫と寝室で寛いで過ごす朝食 豆乳ココア サプリメント ※最後に固形物を口にしてから15〜…
1週目 bz薬(デパス1mg)服用 必要な睡眠量を確保し、1週間を乗り切ったって感じ。 起き抜けの怠さや、睡眠不足感は否めず。 来週に期待！！ 2週目 非bz薬(マイスリー5mg)服用 薬の効果時間より眠れたら勝ち！！と思い込む事にした笑 禁酒8日目公休日 4:30起床 起き抜けの倦怠感なし。 眠気なし。 服薬し2時間半で覚醒してしまった。朝食 水昼食 スーパーの寿司パック ヒラマサお造り ウィルキンソンレモン500ml ※次男弁当 豚生姜焼き丼とサラダおやつ カントリーマアムロイヤル(塩バター)2枚 大人のジャイアントコーン ウィルキンソンレモン500ml夕食 牛蒡そぼろご飯(もち麦50%白…
禁酒1週間の経済的効果 1週間でよく購入するパターン 糖質ゼロ発泡酒600円×4 札幌黒ラベル1000円 新製品の酎ハイ100〜160円×6 ※日本酒、ワイン、外飲みは含まず。えーっと…約4,000円笑 外食した際は生ビール最低2杯は飲んじゃう 外飲みの際はもっと色々飲んじゃう 二日酔いの日は主にコンビニの昼食 次男も会社の不味い(安い)弁当&ペットボトル茶 遅出や残業の夜は、疲れてコンビニに寄る日が多い 禁酒1週間の内容 オールフリー600円 ドライゼロ600円 ヘルシアモルト700円 ウィルキンソンレモン100円 代替品で約2,000円の出費！ ※日本酒0 ※ワイン0長男弁当+昼食3回 次…
禁酒1日目(早出勤務 4:30起床 普段通りの生活を行う。 22:00就寝 寝つきが悪く、なんども覚醒し2〜3時間しか眠れず。 禁酒2日目(早出+残業4時間 4:00起床 普段通りの生活を行う。 些細なことでイライラし職場でも気分のムラがあった。マルチビタミン、葉酸カルシウム鉄分、デパス1mg服用後22:30就寝 4時間程寝た後、頻繁に目覚める。 禁酒3日目(公休 6:00起床 起床時、体がだるくしんどい。 1時間ほど寝室で過ごす。 昼食の用意、昼食を済ませ、再度寝室へ。 体のだるさが酷く、2〜3時間休む。 その後回復。マルチビタミン、葉酸カルシウム鉄分、デパス1mg服用後22:00就寝 3時…
禁酒6日目成功！ これ、昨日の報告だけど… 今日も飲む気ないからほぼ7日成功で間違いなし笑 禁酒7日目 遅出の日 朝食 水昼食 茄子の揚げ浸し(自家製 ミックスなめ茸(自家製 納豆1パック 流水麺はシマダ屋のざるそば 牛蒡そぼろご飯おやつ ダージリン(無糖 日田天領水夕食 ウィルキンソンレモン500ml×2 大人のジャイアントコーンビールテイスト飲料を買いに行く暇がなかったので強炭酸で誤魔化す。 サービス残業とエキサイトした話し合いの所為でお腹空かず。 交感神経活発すぎ？ 気が立っているのか、帰宅の電車でブログを書きながら複数とライン。 こんな事は滅多にない。 ラインは用事と仕事が主で、プライ…
禁酒5日目成功！ 当たり前田のクラッカー！！を今日もらって食べた。 ギンビスビスケットももらってしまった… 明日から体重減少の予定なんだけれど、お菓子食べちまってるぜ？ 禁酒6日目 早出+残業4時間の日 朝食 マンゴーローズヒップティー 茎わかめ(梅味昼食(職場にて 棒々鶏サラダ 牛蒡入りそぼろご飯 ※サラダは前夜に詰め、ご飯は今朝詰めたので写真なし夕食 海老とポテトのグラタン風パン オールフリー350ml×3 ほうれん草ともやしのナムル
勿論、禁酒4日目成功！ 当たり前すぎて、そろそろ書くのもどうかと思われる……笑職場でイライラ爆発しそうになった。 年齢的にも、仕事でも、先輩である人に… 噛んで含めるように説明しなければならない事に対してイライラ。 一から十まで説明しても、意味不明の質問と発言のオンパレードで更にイライラ。そーゆー人だから仕方がない。 どこの職場にもおかしな人はいる。 わかっちゃいるけれど、無駄な行為に費やした私の1時間半を返せ！とか思っちゃう。あーウザい！ 超ビール飲みたいやないか！ 禁酒5日目 早出の日 朝食 水昼食(職場にて 混ぜご飯定食おやつ おかきミックス マンゴーローズヒップティー ゴボウ茶夕食 ト…
禁酒3日目成功！！ 普通は禁酒ぐらい出来るんだけど、私の場合は数日抜くだけでストレスフル。 飲みの誘いも、美味しいお酒のお土産もなければ何とかなるって、言い聞かせてるんだよね。 実際何とかなってるし、強烈な離脱症状等は起こっていない(不眠くらいだ) 食事にビールって習慣は代替え品で誤魔化してる訳で。 ※酒代節約にもなりはしない笑 禁酒4日目 早出の日 朝食 水 いつも朝食は水とあるけれど、白湯の時もある。 毎朝水の理由は夕食を食べてから14〜16時間は固形物を食べないようにしている。昼食(会社にて弁当 冷やし中華(生野菜、ナムル、レモン胡瓜、キウイ、蒸しささみ、流水麺はシマダ屋の麺) 肉屋の唐…
禁酒2日目達成！！ やれば出来る子の私。 ただ続かないだけなのだ笑ほんとはさー？ 新潟酒の陣にも行きたいし 梅酒祭りにも行きたいし 旅先の地ビールは全種類制覇したいし 美味しい物を食べながら飲むワインとか日本酒とか大好きなんだよね。 餃子にビールも大好き。あ、お酒の話ばっかりになってくるってゆーアル中あるあるだ笑 好きなんだもん、仕方ない笑 公休日なので、出かける予定だったけれど体調不良により延期した。 ポッカリ時間が空いたので… 胡麻と胡桃とカシューナッツのベーグルを焼いた←ベーグル大好き 禁酒ダイエット3日目(公休日) 53.4kg 前日より1kg程度減った。 夕方のおやつでストップし、帰…
以前、肝臓の数値γが高い頃があった。 当時は700〜800で勿論脂肪肝。 肝機能も衰え、常に怠い。半年ほど禁酒をし、数値が正常値となり週末飲酒に切り替えた。禁酒数日は眠れなくなり3日ほど眠れず。 そのうち眠れるだろうと思いつつも、仕事に支障が出はじめる(パン屋なので朝が早く窯は重いし暑いし火傷もある)だろうと眠剤のお世話になった。今回も禁酒1日目に睡眠障害が出たので様子を見るつもりだったけれど、時間の無駄的な抵抗はやめた笑 眠剤選び 眠剤の置き薬が何種類かある。 どれも効果が違い、希望の睡眠が得られず結局常用に至らず。 眠剤ジプシーだな笑 結局、中途覚醒が多い(小さな物音でも目覚める)事を受け…
禁酒1日目 成功！ ダイエットってタイトルに書いたけど、食べるよ。 禁酒がメインだからストレス負荷を避けるため、一週間は好きなものを食べる。それより、寝つきが悪く眠りも浅い状態を改善せねば。 翌日の仕事に影響するのも困る。 禁酒、断酒に伴う不眠やイライラ感はベンゾジアゼピン系薬物で緩和出来るとの記載があった。うーむ… 家にあるベンゾジアゼピン系薬物は3種類程で、不眠時の緊張緩和に処方されたものが数ヶ月分ある。 それでも飲んどく？ 今夜もう一日様子を見て考えよう… 朝 水 昼(弁当 冷やし中華と具(レタス、トマト、ゆで卵2個、豚シャブ100g、流水麺はシマダ屋) ※かなり高カロリーで、600kc…
職場の健康診断結果が届いた。 要治療とか何とか記載されてるけど、コレって禁酒と肝臓へのヘルプ点滴しか治療方法がないっちゅーね。 ※禁酒しないと始まらない笑今回のγは200前後だったから、まだマシかなー(自分比 脂肪肝の数値が高すぎ…とりあえず… 改善した検査結果を持参しないとマズイので、1ヶ月禁酒する事にした。 ほとんどアル中の私にとって禁酒はきついのよね…… 作戦1 早寝早起き ゼロ飲料(アルコールゼロのモルト特保 休みの日は予定をビッチリ入れるゼロ飲料って本気の断酒には不向きでね。 アルコールを連想するし、飲酒欲求がいつまでも消えないからホント良くない。体と心からアルコールを抜く(例えね)…
ゾンビ前に見たものは…麗姫と始皇帝〜月下の誓い〜 全47話 王女未央 全54話 リメンバー〜記憶の彼方へ〜 全20話 被告人 全26話 他にも色々見てるんだけどね〜 中国香港系は煩いってゆーか耳触りが悪く忙しない。 何話か見て慣れると普通に見れるんだけどね笑 ※基本的に全て字幕で見たい派こんな仕事以外は引きこもり生活だから太るんだわ。 ※食事や飲みに出ることはあるけれど、カロリー摂取によりやっぱり太る笑
あいも変わらず 引きこもり気味の休日を過ごしてます。肝機能の数値が悪いからか疲れやすく笑 かといって禁酒や節制する訳もなく… 明日から頑張ってみようかなー！と飲み貯めよろしく(エ？) ひねもす呑んだくれ笑 最近のマイブーム ウォーキングデッドをシーズン9まで制覇season1 全6話 season2 全13話 season3 全13話 season4 全16話 season5 全16話 season6 全16話 season7 全16話 season8 全16話 season9 11月視聴予定 season10 2019年10月本国放送開始終わりが見えないほど長い日々だった。 引きこもり続け、…
あいも変わらず休みの日は呑んだくれていますよ、はい。 この日は佐渡の地酒！ 久しぶりに飲んだわ〜 この日はお土産の地酒！ ご飯は何を食べたか忘れた笑 この日は地酒と記念のワイン。 ローストビーフと生野菜と豚角煮。 この日はお土産の地酒！ 薄濁りで微発泡、美味い！ 手羽の唐揚げ、焼き厚揚げ、オイルサーディンのサラダ この日はいただき物のタラバ蟹で晩酌！ タラバ蟹と蟹酢、鰤大根、茄子と万願寺トウガラシの揚げ浸し、筍ご飯
イデコ等の老後資金状況 月額23,000円(年間270,000円程) 13年間支払う予定(3,500,000円) 手数料を差し引き上記程の年金貯蓄となる。 現在の職場で働く限り、節税面でのメリットもかなりある。 老後の資金としては微々たるものだけれど、無いよりは絶対いい。 預貯金計画 収入により増減するけれど、年間目標を達成すべくチマチマと頑張る笑 貯蓄計画 来年度より積立NISAを始める(予定 ※今年度の年間目標を達成したら ※次男からの入金とボーナスで賄える範囲で行う 私の優先順位は… 生活 生活を維持し 学費 子供達の育成 安心できる預貯金 もしもの場合を想定 資産運用的な事(NISA …
先日の大阪地震で… 自宅でお金を管理する『タンス貯金』に対して不安を感じるようになった。 そもそもタンス貯金に安全性などないけれど、銀行に預けておくよりも安心できる個人的な理由があり、タンス貯金を選んでいた。 災害や火災で消えて無くなってしまうのではないか？ 泥棒が入って盗まれてしまうのではないか？ その他もろもろ。 不安でたまらなくなり子供の学費用の通帳に預け入れる事にした。 そんなこんなで大学の授業料を入金す。 彼の貯金通帳には奨学金が毎月30,000円振り込まれていた。 全く手をつけないまま保管されており、彼の使い込み皆無(一安心笑 2018年6月の時点では4年次後期授業料660,000…
2018年6月 次男の三者面談 進学と就職について 次男の就職先を決めるための懇談。 学校へ来た過去求人から次男が模擬で選んだ会社の細かな内容を見せてもらった。 福利厚生が余りに酷いところは避けるよう待ったをかけた。 ※自分の勤務先は福利厚生？なんですかそれ的な所だけれど… やり甲斐を持て 将来的に良さそうで 転勤の無い 休みも多く 昇給やボーナスの良い 自宅から通いやすい 入社試験の無い そんな都合の良い会社がいい次男… ………頑張れ、若人。 2019年5月現在 無事就職し、毎日会社に通っています。 年間休日120日以上！！ なんとも羨ましい笑 今回は高校卒業後にかかった費用 スーツ代金 1…
今回は長男の大学入試から現在までの出費についてを記載。関西の私立大学に通っている長男。 彼は理数系のクラスに属し、地方の国立と大阪の私立を受験する予定だったのよ。 受験の年になり、英文に転向する事となり… 半年ほどの独学で受験に挑んだ状況。 受験は私立大学オンリー。 受験料 某G大学 60,000円 某K大学 105,000円 某K大学 70,000円 その他 合計 約240,000円 学費 初年度 900,000円 留学費 2,200,000円 2年目 650,000円 留学費 1,540,000円 3年目 1,330,000円 4年目 1,330,000円 合計 約7,950,000円大学…
新年度が始まった 勤務先の体制も新しくなり 家族の環境も新しくなり 年号も新しくなり⬅︎興味の対象最下位笑 給料体系も新しくなり…今年度の所得が増える&減る事となる 昇給3,000円未満(カスっぷり全開 ボーナスの増額 資格による手当(不透明すぎて皆の声が上がり、介護福祉士は現状維持・実務者は減給・初任者はさらに減給となった) 残業カット この残業カットが今後大きく響いてくると思われる QOLの向上 炊飯器 1年以上前から調子が悪かった物をやっと買い替えた！ 象印の炎舞炊き♪ 機能性抜群の商品から、悩みに悩んで炎舞炊き変更。 ※口コミがイマイチだったので。 炊き上がりはノーマルだけれど、保温3…
夜勤明け恒例の映画大会〜まずはここ最近やっつけたドラマ。 オーマイビーナス全16話 気分転換にちょうど良い軽いドラマ。 もう一回観たいとはならない系。シンデレラと四人の騎士全16話 剛力彩芽に似た、トッケビの女優さんが出ていたのでみた。 まぁ、ぼちぼちかなー笑ここからが本命。 ネットフリックスでずっと気になっていたバードボックス！ ラストが気に入らない。 その先は？ 敵は誰？何者だったの？ 何一つ明かさないまんまに終わってしまってガックリ。 続編でもあるのかしら？ビューティーインサイド これは、二回目。 気に入った映画は何度でも見る派。 気に入った本も何回も読み返す派。 音楽を聴くように、さら…
毎年この時期は「桜日和」を飲んでいるんだけど、今回はこちら。 同じ蔵元さんの。私の買うワインはお安いものばっかり。 日本酒は自分で買う事がない。 外で飲むか元相方からの差し入れ。 ※平日はワインと日本酒を飲まないようにしている(朝起床時にアルコールが残ってる感がするからやっぱり美味しい酒はいいねぇ！ 進む進む笑
本日夜勤明け也。先日より見続けていたドラマがやっと終わった〜！！ 長かった！ ほんと長かった笑ネットフリックスオリジナル Mr.sunshine〜ミスターサンシャイン〜 全24話って長丁場！！激動の時代 日本が超絶悪者な内容笑トッケビ製作者&イ・ビョンホン主演でセレクトしたものの… イ・ビョンホンのおじさんっぷりに… 年齢を重ねた素敵な男性なんだけどね？ 設定年齢に無理ありすぎ。 内容はまぁまぁかな〜 期待したほどではなかったけど。次は軽めに！と選んだのが キルミー！ヒールミー 全20話…… 軽快！ 面白要素を盛りつつ 韓ドラ特有のコテコテなあり得へんストーリー満載。 多重人格の主人公と精神科…
案の定、早起きできず。 わかっちゃいたけど。 起きれない前提で、もう少しイースト減らせばよかったわ〜 ギリ何とかなるだろう的な配合にしといたけど…こね機を出すのが面倒〜 手ごねもな〜 って事で、ベーグルにしたのよ。 袋deオーバーナイトだから、彼らが自力で動いてくれるし笑ナチュラルチェダーを巻いて チーズを乗っけて 真ん中の穴ポコでチーズがブクブクとなってるとこが萌え。 成型はおブスだけど、チーズに隠れてるのでオケ！
最近ご無沙汰していた趣味。 メキメキと太ってしまった事もあり、避けていた趣味。うん、もう気にしない。 好きなことして太りながら生きるんだ！と割り切ったら、楽になった。 ザックリ軽く注文したら……… 1万オーバー笑 油脂が高い。 発酵バターが好きなんだよね。 クリチ(1キロ)は料理にも使う。今回の粉はリスドと春。 ポチった後にタイプERにすれば良かったなと後悔。 お弁当用のベーグル、オーバーナイトで仕込中。 ってゆーか低温発酵で仕込中。 夜中起きれるかなぁ… ※明日は早出なので5時起き。 オーバーナイトを仕上げるとなると3時起き…起きれなかった場合は、生地を混ぜ込みで大量生産後からの冷凍だな笑趣…
仕事を辞めたいと切に感じた日介護職の収入は他の職種と比べ少ない。 私の職場は都市部の収入と比較すると少ないけれど、未経験のド素人の割には良い条件だ。 ※ベテラン介護士と未経験ど素人実務者の給料差が資格手当(15,000〜5,000)のみの同額スタート。 介護歴の長い人からすると、さぞかし不満に感じると思われ…転職するにも、私のスペックでは(国家資格無しの一年生)今以上に良い条件＆家近の転職は厳しいのが現状。 今の職場で3年頑張ってから、一日も早く転職しようと心に決めた！！何故三年？ってアレよアレ。 介護福祉士の受験資格が実務経験3年だから。 今以上の職場に転職する為に資格は有利なのです！ 貯蓄…
断捨離も中途半端。 ミニマリストに憧れつつ汚部屋化が進行中の我が家…スッキリ暮らしたい。 物のない部屋で、過ごしたい！ それなのに物を捨てる事が出来ない。 一歩でも進める日は来るのかなぁ…我が家のトイレにある物 トイレの消耗品(ペーパーとか女子アイテム) 掃除用品 香りのアイテム 我が家のトイレに無い物 ペーパーホルダーカバー 便座カバー トイレマット トイレスリッパ 掃除用具や消耗品も隠してしまいたいが… 隠してしまったら、掃除をしなくなる事間違いなし！！ すぐに出せて すぐになおせる事が最重要。洗剤もお掃除シートもトイレスタンプも節約しない。 本当は節約したいけど… こまめに掃除をしたくな…
さて、久しぶりのオフ！ 働きすぎじゃない？って気もする。 今日は新年会(遅っ)がてら昼飲みに行く予定なので…朝から軽く飲み仕込み笑 いつものもやし和え〜 キムチは袋から容器に入れただけ！ 子供達用にミートソース。 きのこと茄子と白ネギ入り〜 私のお弁当用に刻み昆布の煮物笑 南瓜とサツマイモのサラダ 絹揚げと白菜の煮物 水炊きセット&野菜炒めセットも準備白菜、大きいのが98円だったのよ。 紀州の梅鶏もグラム128円とお買い得！！ さて、支度して飲みに行こう！ 美味しいもの食べるぞ〜〜笑
アルコールと私 基本的に休日は朝から飲む！笑 調理中は勿論作りながら飲む！笑前回の健診で、血液検査が驚きの正常数値だったの。 オルニチンとかしじみ習慣とか飲んだのが良かったのかしら？ ※数年前は3桁後半、あかんやつやん？毎日点滴(本来なら入院) 久しぶりのオフ なんの予定も入れず。 2ヶ月チョイぶりでカットとカラー。 ※勿論白髪染め 女として生きてないから、どーでもいい笑家の清掃と食生活の充実が課題。 家事をしてくれる人が欲しいわ！ びん長まぐろを買ってきたので、まずはツナをば〜 オイル煮でなくブイヨンで。 ワインは安物。 飲むってより調理用。茎わかめも先週に引き続き購入！ おつまみの茎ワカメ…
20歳になるとやって来る国民年金 そろそろ来るだろうと思っていた国民年金の加入用紙が届いた。 私は厚生年金だけれど、大学生の長男は国民年金となる。 ※バイト代で支払う事も可能だけれど、所得が少なすぎて難しい。 学生納付特例制度を利用 納付を先延ばしにし、就職してから当人が支払う 親が立て替え払いをし、就職後に支払ってもらう このパターンで考えてみた。 国民年金は誰が支払うのが得？ 学生特例制度を利用し子供が就職後に支払う場合、社会保険料控除を受けることになるかと思う。 新卒で就職した場合、年収は少ないだろうと予想。 節税効果は低い…子供の代わりに年金を支払い、税控除を受けた方が節税効果が高い。…
断捨離、ミニマリストに憧れてやまない スッキリ暮らしたいと望みつつ物欲は消えぬ笑去年の物欲リスト風呂蓋等←買い換え 風呂アイテム 風呂で寝る事が多い 昔使っていたものに買い戻し 音楽を聴くので防水スピーカーこれを見ると入浴時間を快適にしたいのだなぁと見て取れる。暮らしの楽しみを入浴に見出している私…週に6回シャワーやけどな！！
体調管理が1番大切だ！ 働けなくなったら誰も面倒を見てくれないを肝に、自己管理をもっとしっかりせねば…女子日と風邪と重なった。 夜勤続きのシフトでサイクルが乱れたこともあるのかなぁ〜 ジョギングを休み睡眠時間を確保。最近鍋に凝っている。 準備が楽で温まり安上がり。飽きられてしまうのを避けるため、味には変化をつけている。日曜の鍋は白味噌ベースの味噌鍋。 紀州梅鶏と残り物野菜を用意して夜勤へ。火曜の鍋はあんこう鍋。 昆布ベースのだしとあんこうと野菜。 皮は湯引きにしておろしポン酢、肝は軽く茹でて盛り付けた。成人式のお祝い！とまではいかないが、巻きのあまいロールケーキを準備←失敗〜 ※苺3粒と缶詰の…
今年も今の健康状態を維持し 皆が就労している前提で収支計画を立てた。今年のポイントは奨学金の中止 現在、長男の奨学金(無利息)は手付かずのまま保管しており返済義務は長男にある。卒業までの学費は用意してあり、自己都合で留年した場合、奨学金とアルバイトで賄うよう伝えた。 ※卒業後、奨学金未使用の場合はそのまま返済に充てるので長男に負担はない借金が無いだけで気分が大きく違う。 ストレスがかなり軽減した！ 上半期1月分は既に収支として完了している ※怪我なく余分な出費が無いものとする ※2月以降の学費補助は収入予定で無くなった時点で老後貯蓄計画は激減する今年の目標は… 貯蓄を増やすこと(私の年収金額ま…
年末年始休暇などない、介護職。 仕事に追われ日々をこなすのがやっとな状況から、一年が過ぎ… 少し落ち着きを取り戻しつつある。仕事に生きない。 自分時間重視。 自分に甘く他人はどーでもいいをモットーに過ごす笑そんなこんなな2019年のスタート〜元旦からジョギングを再開した。 さらに封印していた粉遊びも再開！ 仕事をこなし 料理はそこそこに外食を楽しみ お酒と映画と… この韓国の俳優さん主演作、ほぼ制覇していることにさっき気がついた。 名前は知らないけど笑 今見てるドラマ『シカゴタイプライター』 正月にテレビ放映されてたやつ。 面白くない… それに猫の尻尾、怖がってる(緊張)状態で無理矢理感半端な…
有言実行！ 三日坊主でも繰り返すことに意義がある。デブ活と痩せ活、日々繰り広げ迷走中笑3／7回！ 今年に入り週に3回のジョギング ペースはのんびり〜 47歳年女、運動とは縁のない人生を送ってきたのでムリは禁物！ 何故走るの？ 好きだからです。 ※晴れの日の朝限定 ※曇りと雨と夜に走るのは大嫌い。 景色の悪い中を走って何が楽しいのか理解不能でしんどいだけ。 同じ理由でジムで走るのは大嫌い。 プールウォーキングも大嫌い。今月はこのまま様子を見て 室内運動の方が良ければジムに入ろう！ ※入会予定のジム、駅から遠かったんだよね〜 露天風呂が魅力だったんだけど悩！
毎日眠い！笑肉体労働の仕事と家事と入浴だけ済ませ眠ってしまいたい自分 上記＋映画を見たり音楽を聴いたり好きな事をして過ごす時間＝寝不足お正月ラストのおやつは栗のロールケーキ フルーツロールの予定だったけれど、栗きんとん消化作戦笑酔っ払って はかりを出すのも億劫 韓国映画を見ながら目分量で作ったスポンジ 全卵L2個(湯煎共立て)、薄力粉＋片栗粉合計大さじ3、砂糖大さじ3、サラダ油適量(バターを溶かすのも面倒だった) クリーム 生クリーム200ml、栗きんとんの残り(栗は刻んだ) シロップ 砂糖大さじ山盛り一杯、水適量、ラム酒こころもち多め見た目はアレだけど 味は美味しい笑 酔っ払いが作ったにして…
今回のシフトは30日に発表されたらしい…発表されてから不具合が幾度か発生し、その日のうちに何度も変更修正された←らしいそして私も元旦の出勤時シフトを見て不具合箇所を発見してしまった。 さらなる修正が加えられていると思われる…去年は介護の仕事に就き、何もかもがいっぱいいっぱいで自分の時間を楽しむ事が出来なかった。 今年は仕事とプライベートを充実させる事を1番に考えて行動するわ！笑夜勤明けで帰宅し、いそいそと調理。 初焼きは柚入りベイクドチーズ！ 非常食に置いていたマリービスケット(次男セレクト)の賞味期限がそろそろだったので、ボトムはマリー使用。 生クリームの代わりに水切りヨーグルトを使って軽め…
明けましたな。 今夜は準夜勤。 飲みすぎないようにせねば！初日の出ジョギング♪ 一年の計は元旦にあり！ 今年は痩せるぞ！笑そして、食べて飲む時間。 魚卵祭り〜〜 どんだけ子宝欲しいんだ？炊き合わせ、放置しすぎて色が濃い&蓮根と牛蒡の歯ごたえnothing！ 後はもう適当に詰め込んで。相方からお年玉を頂きました。 長男、次男、私。 年末に援助も(子供達の新しいベットセット、入社式のスーツ、来月の家族旅行代金) ホントありがたい事です。
26日に夜勤入りしてから数日間、職場を離れていたんだけどね？それはそれは幸せ！ 糞尿臭さよなら！ ウザい認知症状さよなら！ 職場のめんどくさい人間関係さよなら！ しんどい、大変アピール女さよなら！なんだか辞めたくなってきた… 長期休暇は取るべきではないと思ったわ〜この2日、色々作って気分転換。鱈の子の華煮←冷凍した ぜんざい←冷凍した 鰤の照り焼き←冷凍した 数の子のだし浸し 栗きんとん 黒豆 海老の酒炒り 伊達巻 鶏八幡巻 ナマコ柚香酢 赤カブ白カブの甘酢 筑前煮←炊き合わせ 飾り←大根と人参と絹さやの飾り切り元旦の朝に鰻寿司とお雑煮を作る予定。購入したのは 紅白の鯛蒲鉾とイクラの醤油漬け …
盆も正月もない介護職。 家業を手伝うため、無理を言って月末のシフトを開けてもらっていた。が、大晦日にまさかの出勤となり←遅出 今日と明日の晩しか調理時間が取れなくなってしまった。 ※昼間は手伝いに出ている今年は軽く作るだけの予定だったからなんとかなるっちゃなるけれど…現在、黒豆を下茹でしている。 私の好きな黒豆は、茹でた味無しの大粒の豆を甘い蜜に数日漬け込んで作る。 オニキスのように艶々に仕上がれば成功、グラっと煮たたせてシワシワになると失敗ってゆーね笑 ※よく失敗する数の子は塩抜き中 関西風？塩抜きした数の子をダシ汁に浸け食べる直前に鰹節をファサッと乗せる派ナマコの下処理を今からやるのだけれ…
お久しぶりのガトーショコラ誰でも簡単、手軽にできるガトーショコラだけれど混ぜるだけやろ？ って言われると微妙な気持ちになる笑昨日焼いて 今日デコ 子供達はライブイベントとバイトで不在…さみしいもんだ笑
粉物を自宅で作る機会が減った 仕事の疲れからか、趣味を楽しんだりするよりも飲んで寝る休日が多い久しぶりに作ったパン 五穀と玄米粉入り しみじみ美味しいなぁ〜と感じる仕事よりも食生活と日常生活を向上させなければ……
初ボーナスが出た年間ボーナスは基本の2.5ヶ月分 基本給が125,000円なので月給よりも少ない笑 税金と保険料なども差し引かれほぼ寸志？的な金額だった それでも無いよりはマシ あるだけでもありがたい！貯蓄は計画通り進んでいる。 具体的な金銭面のブログをクローズしたのは… 私の書く内容が 私生活だだ流し 職場の事もだだ流し 身バレしない方がおかしい内容 そんな状況で金銭面まで明け透けに垂れ流すのは… 馬鹿か？とのアドバイス(お叱り)があったから笑少し前に次男名義で一本 年明けに長男名義で一本 年間二本のペースは離婚した相方からの補助金ありきの状況。 来年、頑張って節約すれば(旅行とか外食とか家…
夜勤明けの朝 いつもより疲労感が少ないのか テンションが高いのか 少しの仮眠で事が足りた日 今日の映画は ボブと言う名の猫〜幸せのハイタッチ〜 奇跡の2000マイル タコ煎餅とワイン片手に堪能〜 夜は子供達と回転寿司へ笑魚市場のお寿司屋さんへ行こうか？と話してたんだけど、長男の帰宅が遅くなり家から一番近い回転寿司に変更。 ※帰宅が遅くなる＝私の酔いも深まる男子二人と私で3,000円以下 回転寿司だと毎回そんなもの 回ってないお寿司屋さんならたくさん食べるんだけどね…困
どこに行くにも小銭入れだけで済ませている私だけど、財布を使用する時もある。例えば… 誰かと遊びに行く時 誰かと飲みに行く時 フォーマル時(冠婚葬祭) 後は小銭入れに入らない枚数のお金を持ち歩く時 旅行に行く時も財布を持参しているが、ほぼカードなので小銭入れで間に合っている。普段は銀行のキャッシュカード置場と化し、棚に放置されている財布… ネットで入出金や振込振替を済ます今となっては、数ヶ月に一度しかキャッシュカードを使わない放置っぷり。 財布に入れておく金額は、給料の端数＋前月残金 小銭入れのお札がなくなれば、財布から小銭入れへ1枚補充する茶色い財布の前は黒財布(ネット購入) 海外サイズだと購…
ずっとキーケース小銭入れを愛用している どこへ行くにも持参 財布はお出かけの時のみで、日常生活では小銭入れオンリー！ ※買い物程度ならスマホオンリー笑十数年間これ。 傷むと同じ物を何度も購入していた。 が…… ほとんどカードだけの生活となり、カードが入りきらなくなった。 分相応な暮らしをと、ノーブランドの物に変更！ スマホケースには… メインクレカ＋ピタパ＋ポンタ笑
夜勤明けの通勤電車が困る。 眠ってしまい乗り過ごすのが当たり前化しているので、アラームをセットし乗り越し対策。帰宅前に接骨院に寄るのも当たり前になってしまった。 介護職ってやっぱ腰やられるのね…帰宅して飲んだくれながらのテレビっ子タイム。 海街ダイアリー 昼過ぎに仮眠。 夕食を作る気力のないまま、子供達の夕支度…サーモンと野菜のソテークリームソース トマトとベーコンの平打ちパスタ チョレギサラダ 豚汁 どこの料理だ？ 長男がサーモンのソースに刺激され、パスタも欲しいと言い出した。 で。追加した次第。
夜勤前、まずは邦画をやっつけようとしていた私飽きてしまった！息抜きに軽めの洋画を選ぶ。 ジーサンズ初めての強盗 完全にセレクトミス。 内容や俳優陣は良かったのだけれど… 職場で嫌ってほどリアルじいさんずに関わっているので、どうにもストレスを感じた笑 プライベートでは老人に関わりたくない… ※映画を見ただけで生で関わっては無いけどね ハイジ チラッと付けてみて確認後処分しようとしたところ、思いの外ヒット！ 冒頭からハイジやん！ ハイジやん！ ハイジやーん！！ すごい、期待を裏切らないハイジっぷりやん！！ と、ハイジ度の高さに最後まで見てしまった笑 ペーターの見た目と根性の汚さっぷりには引いたけど…
やっと見れた笑 「君の膵臓をたべたい」次の処分対象 Blu-ray UDON 途中で寝落ちしてしまった〜！ 夜勤明けに続きを見よう。 おくりびと まだ！ このモッくんシリーズは何作かあって、早く消化したい。 先生 生田斗真君が先生なのかな？ まだ確認すらしてない。これらを次の夜勤までに処分！日曜日のゴミの日 お風呂の椅子、洗面器、手桶、お風呂の蓋(全てオレンジ色)を処分した。 他は普通の日常ゴミだけ。次回、水曜日のゴミの日までに今季未使用の衣類をまとめて処分！！ 今月は連休もある。 家具の一部を処分できたらいいなぁ…と画策中。
サクッと処分してしまいたいブルーレイがあるんだけど、観てから処分したいのよ〜ってな訳で… 火花 火花 DVD スタンダード・エディション出版社/メーカー: 東宝発売日: 2018/06/13メディア: DVDこの商品を含むブログ (4件) を見る 亜人 亜人発売日: 2018/03/04メディア: Prime Videoこの商品を含むブログを見る 君の膵臓を食べたい 君の膵臓をたべたい発売日: 2017/11/15メディア: Prime Videoこの商品を含むブログ (2件) を見るランゲルハウス島笑見てから職場に寄贈！昼食に特売のひき肉でハンバーグを作った。 パン粉多め。 安物のレトルトの…
最近、やりくりブログになってきている。 オープンブログに載せた写真やねたを、裏ブログに載せる訳にもいかず(身バレ防止)職場の話はドロドロとして吐き出すだけで気分が悪くなるネタが多すぎる ※吐き出しブログの予定があまりにもダークで吐き出すのも躊躇われるそんなこんなでやりくりネタが多くなっているのよね…イデコ 個人型確定拠出年金貯蓄なんて無いもんね〜〜ってな人生だった私。 住宅ローンと教育資金を終え(一旦終了)生活の見直しをスタートさせた。私の所得的な面で考えると…〇普通に貯蓄をする これを始めなければ先に進めない△資産運用を始める 資産がないので運用もヘチマもない 積立ニーサも検討したけれど保留…
いきなり休日となった大雨の日 映画とデリバリーピザと酒の日 やらかしてる？的な笑！ そんな日も必要だ 普段は映画の途中に寝落ちが常って…. 映画を見終える集中力もない笑http://ohitorisama123.hatenablog.com/entry/2018/09/01/180004ここからは次男不在！完全私セレクト！ 関ヶ原 司馬遼太郎原作を2時間でまとめるってとこで既に無理だろうと感じるのは私だけ？ またまた岡田か！ 大河以降、時代物によく出てるよね？ 岡田はお腹いっぱいなんだけどなー笑 でも、慣れなのか？ はまり役で上手い！ トッケビ最終話 韓ドラー！！笑 トッケビの音楽が好み スト…
職場のシフトが出来ていない。 月末最終日の段階でシフト表が貰えず、1・2・3日だけの発表。シフト発表ってなにそれ？ なんといい加減な職場なんだ… ホトホト呆れる。で、1日と2日は休みとなっていた。 2日は酒の試飲会で希望休を出していたけれど… 大雨、雷の今朝は休みでよかったのか悪かったのか微妙なところ。台風からまたもや逃げ去るかのように沖縄に発った長男 彼は晴れ男だ！！笑降って湧いた大雨の休日は映画の日 ラインナップが微妙なのは与えられたものからセレクト(次男セレクト)するので致し方なし。 デメキン お笑いバッドボーイズの佐田正樹氏自伝映画化。 これはもう、最後まで見るのがキツイほどストーリー…
今日は夜勤入りの日前回の夜勤前、早朝ジョギングをし夜勤入りしたら… 仕事終了時に腰が痛くなってしまった。 勤務時間が長すぎて腰への負担が大きかったらしい。今回はゆったりと過ごすことにした。4:00起床 普段から4時前から目覚めてしまう。 スマホをいじったり、ニャンコとグルグルくっついたりしながらベットでうとうと眠りながらウダウダ。7:00起き上がる 次男の朝食用意の為、キッチンへ移動。 上記＋市販のパン(トースターで温め中) 食料調達に出ていないのでわずかなレタスと根菜しか野菜がない…次男の夏休みは終わった。 これから就活に向けてラストスパート。 高卒での就職は親として切ない。 もっと学び、た…
今更ながら節約を！と… 関電ガスの納得プランに加入した。どの位お得になったのかと言えば…年間9,000円ー！微々っ笑 基本使用料が2ヶ月無料 1,500円 今ならQUOカード進呈 2,000円初年度のみ12，500円の節約となった私にしては良くやったと思う笑さて、次は要らない貴金属を売りに行こう！ 喜平ネックレスや昔の金貨ヘッド、金時計笑 なんともバブリーな遺物笑昨日の夕飯 ※ボランティアに来てくれた次男と休日返上で職場に行った私への労い 次男と大起水産でお寿司 ビール&日本酒飲み比べ＋お寿司各種今日の朝食 卵と胡瓜のサンド、サラダ、カフェラテ 今日の昼食 鉄板焼きのお店にて 国産牛ヘレカツラ…
誰にでも初めてがある 私の初めて本夜勤が今日なだけ不安を感じるのは、知らないからだと考えている 仕事の内容や流れを理解していない事で不安を感じ、不安を解消するには慣れるしかない 精神的なストレスを溜めないように、夜勤入りの日はのんびりする日と決めている今朝もゆっくり流してきた 遠征はできないけれど笑帰宅してのんびり入浴し 美味しいものを食べ 涼しい寝室で即昼寝！！
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