アンガーマネジメント

マンガでよくわかる 子どもが変わる怒らない子育て posted with ヨメレバ 嶋津良智 フォレスト出版 2017-01-07 Amazon 楽天ブックス TSUTAYAで惹かれて、何の下調べもせず買った本。 漫画になっているから読みやすい！ 私には合ってました。 以前の記事で娘がピアノ練習でうまくいかない時に 怒ったり泣いたりしながら 「自分もうやだ！」 とか 「自分はだめだ！」 とか娘が自分で自分を責めるので 精神衛生上どうなんだろうと心配している話を書きましたが あの後に買ってみた本 イラスト版子どものアンガーマネジメント : 怒りをコントロールする43のスキル posted wit…

ダイエット

ダイエット始めます！ 始めます！というかずっとしてます(笑) 万年ダイエッター(*_*; 少し前にこの漫画に出会いまして マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 (ヤングキングコミック) posted with ヨメレバ ゆうきゆう・原作,ソウ・作画 少年画報社 2015-02-23 Amazon 楽天ブックス マンガで分かる肉体改造 糖質制限&肉食主義編 (ヤングキングコミックス) posted with ヨメレバ ゆうき ゆう 少年画報社 2016-04-18 Amazon 楽天ブックス 糖質制限、やってみようかと。 でも苦しいのは続かないので ゆるっと始めてます。 朝・昼は普通に食べて、夜に…

離婚【申し訳なく思うこと】

以前書いた記事で nikukyu2424.hatenablog.com 私自身は離婚して良かったと思っていると書いたのですが 娘に対して、離婚して申し訳ない気持ちがあります。 お父さんと暮らす普通の暮らしを させてあげられない事もそうですが そっちはある意味割り切れてます。 (両親そろっていても、不穏な空気の中で 娘を育てることは娘にとっても良くないと思ったので) それよりも 私が申し訳なく思うのが 兄弟を作ってあげられない事です。 1人目を生んでから、離婚が頭にあったけど 離婚をするのなら尚更、2人目を作ってから離婚しよう と計画して離婚した方のブログを 私自身が離婚するかしないか悩んでる時…

石垣市ひとり親家庭福祉会

石垣島のシンママさん全てが会員という訳ではなく任意で入る会なのですが もし、知らない方がいたらと思って ちょこちょこどんな感じなのかを記事にしていこうと思います。 まず、私は離婚前から会の事を知ってました。 ネットで 石垣島 母子家庭 とか そんなんで検索してたらどこかで見つけたのがキッカケです。 離婚したら入ろうと決めてました。 心細かったんです。 同じような方達とコミュニケーションが取れれば心強いと思って。 離婚した後に、市役所の児童家庭課で手続きした最後に会のチラシのような物を貰ったのですぐ電話して入会しました。 一応会費は1年で千円です。 私が会員になってから参加させて貰ったイベントは…