姑の担当者会議

今朝の体重は76．6kgで少し減ったぐらいです 血糖測定器は壊れていませんでした。その前の晩におから蒸しパン食べたせいか、わからないけど最高値が2時間値か2時…

血糖測定器壊れたか

今朝の体重は76．8kgで減る気配がありません筋トレしてた時の甘いもの食べてた時が習慣化しています。 というか、朝後90分の血糖値は154でした。えって感じで…

今日は旦那と散歩しました

今朝の体重は忘れました。76kg台なのは確かです 旦那と私は同じ年ですが、旦那も50になり、体力の衰えをかなり感じています。 ということで、筋トレ室作って筋ト…

内科受診 初心に戻ろう

今朝の体重は76．3kgとうとう叉76kg台になってしまいました。 理由はわかってます。筋トレにかこつけて甘いものやパンを食べたからでしょう。またその理由で血…

障碍者雇用は断り、作業所の見学に行きます

今朝の体重は75．9kgぎり75kg台です。筋トレしだして、やっぱり食欲は増します今血糖値測定ができないので結構食べてます。 海外のだからもう発送してあるみた…

ベンチプレスはじめました

今朝の体重は76．0㎏で、元に戻ってしまいました。多分昼のバナナかな。冷凍ブルーベリーが無くなって、オートミールに加えるのをバナナにしてますが、それから全く減…