夏本番!!夏の肌対策と共に食生活も改善して今日も元気に仕事します。

こんにちは。リャンチャングです。 7月になりました。連日昼夜暑い日が続いており、夏本番ですね。体調を崩しやすい時期でもありますので、僕自身も体調管理をしていきます。 今回は、夏の紫外線対策に関連した興味深い記事を紹介します。 このままでは日本人の骨がもろくなっていく…最新調査で判明した｢98%の大人が不足している栄養素｣ 過剰な紫外線対策､日光に当たらない生活がリスクに PRESIDENT Online（プレジデントオンライン） 夏になると、年間を通しても特に紫外線量が増えます。そのため、紫外線や日焼けへの対策をする方も多いかと思います。 対策の代表例が日焼け止めを肌に塗ることであり日焼け…