近頃、情報番組観ていても、何やら言ってる事がさっぱりわからない事があります。飲食店もタブレット注文は、ギリ出来る程度・・・というか、サービス業全体的にセルフ化が進んで、寂しいというか面倒くさくなってます。至れり尽くせりに慣れきってるせいでし
透析患者で心理カウンセラーのオルカの日常。
30代で人工透析導入、心理士目指して主婦高校生、40代で、主婦大学生！そうこうしているうちに離婚！ その後、メンタルカウンセリングのOruka's room開設(^ ^) 10年越しの夢を叶えました。
今日は、とても暖かな日でした。このまま春になればいいなぁと思ってますが、また寒くなるらしいですね。今月のクックは、台湾おこわ、鶏と大根のスープ、豆腐の蒸し物、白身魚野甘酢五香粉風味でした。中華は満足感ありますね。五香粉うちにあるんだけど、な
近頃は、飲食店等でもスマホやタブレットの注文になってしまい、何となく生きづらい世の中になったなぁと思っています。今日は、オリーブの丘に寄ろうと思ったら道間違えて辿りつかなかったので、別の店に行こうとジョナサンに寄りました。タブレットでもちょ
経営者や上司のもとでは、人は育たないと思います。人は任されたらなんとか思考錯誤をしながら、成功に持っていく力を持っているものです。他人に任せられない上司は、負担が増え自ら仕事を増やしているのですが、部下が動かないから負担が増えていると思って
解放的になります。血液検査は、普段の通りの結果を出すものだから結果を良くする必要はないのだけど、余計な薬を増やしたくないから、気にして制限したりしてしまいます。今週は、血液検査がないので、塩抜きしてなかったお正月の数の子を塩焼きして食べまし
医療者は基本的に、病気をなんとか良い方向に持って行こうとしてる事はご存知の事と思います。しかし、何度も申し上げてるのですが、患者の意向とすれ違う事はよくある事なのだと思います。そして、信頼関係がなくなる事もありますよね。お互いなのですが、患
今日は、こころの電話相談日なので巣鴨まで・・・毎月巣鴨まで行くのですが、行きたいお店とかいっぱいあるのに、足腰の不安で行くだけで精一杯なんですよね。もう少し筋力つけて、巣鴨のお店周りたいです。さて、ありがたい事に今月も予約がいっぱいなので、
2018年だから、かれこれ7年前なんですが、突然透析後に一歩も歩けなくなりました。https://orukas.jugem.jp/?eid=762で、奇跡的にというか私的には思考が現実化したと思っていますが、なぜか歩けるようになりました。し
クリニックの帰り道にあるからつい吸い寄せられてしまいます。今日は車の充電もないしなぁ入る時は、クリニックの帰りだから3時過ぎなので、空いてます。遠慮なくテーブル席を希望してゆったり座ります。だいたい初めに麺類を頼んでいる事が多いです。今日は
今日はボランティアのカウンセリングでした。久しぶりに・・・というか大昔、不動産屋で働いてた20代の時に通っていた駅に降りました。当たり前ですが、すっかり変わって面影が何もなく見知らぬ駅に降りたようでした。カウンセリングは、3時間に及びました
ストレートな質問に対して、違った方向からの答えだったり、質問自体を聞いてないのか全く違う話になっていたりとか、とにかく話が噛み合わない人との対話は、非常に疲弊してしまいますよね。実は受け取り方は、人様々なので会話が成立しないとか噛み合わない
焼肉ライクからのLINEのお知らせで佐賀牛が気になって、行ってきました(*^◯^*)お肉にサラダ、スープ、ご飯、キムチのセットに佐賀牛を足して、お腹いっぱいになりました^ - ^さて、今月の血液検査データです。今月は、リンも下がったし特に問
還暦になった時に廃業する予定でしたが、もう少しだけと思って続けてしまいました。事業存続の意義も見つからないけど、廃業する意味もないので、ずるずると続けていいのだろうか？という感じです。4月で自治会の役員が終わるので、その後は少しだけ足掻いて
父親が亡くなるシーンの韓流ドラマを見ていて、母親の事を思い出しました。父が亡くなり3年後ぐらいに母が亡くなったんですが、母の時は、兄が送り人を頼んだようでした。厳かに丁寧に旅立ちの準備をして頂き感謝です。とても驚いたのは、最後にお化粧をして
友人からハワイ発祥の運動法でセルフケア的な「ジュガ」に誘われたのですが、いつも整形のリハビリと重なっていけてはいないのですが、気になって検索してみました。ヨガに近い感じです。使用前使用後の写真を見ると、明らかに曲がっていた背中が、ほぼ真っ直
喜びに目覚め感謝で眠りにつく！というのを習慣にしています。現実には何事も起きていないし、今日なんて1日中パジャマで海苔巻き作って食べたりしただけですが・・・とにかく朝から喜んで感謝で眠りにつくのが習慣になっています。何もなくても喜んでる習慣
先日からクリニックでは、薄い布団2枚が1枚になったので、タオルケットを持って行くようになったのですが、いまいち寒い時もあるので、インナー的なので暖かいものを着よう！になりました。UNIQLOで極暖の半袖があるといいんだけど、極暖はおろか半袖
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近頃、情報番組観ていても、何やら言ってる事がさっぱりわからない事があります。飲食店もタブレット注文は、ギリ出来る程度・・・というか、サービス業全体的にセルフ化が進んで、寂しいというか面倒くさくなってます。至れり尽くせりに慣れきってるせいでし
お薬の副作用については、しばしば聞く話ではありますが、先日友人から聞いた副作用は酷いものでした。高血圧のお薬でアルトメット（名前出しちゃいます）で、不眠、便秘、頭痛、筋肉痛、浮腫、眠気が出たそうで、その後最悪なのが血管炎の症状が出たそうで、
今日は、マイバースデーパーチーの予定がアクシデントでなくなったので、ぽっかり空いてしまったので、洋服の整理でもしようかなぁーと思ってたんだけど•••韓流ドラマ、華流ドラマ観てたらいつのまにかお昼の時間で、
今日は、家から粗大ゴミ置き場まで持っていってくれる業者さんがきて、不要なソファーとマッサージ椅子を持って行ってくれました。引っ越ししてきたみたいになり、スッキリしました。バレエでも踊りたいけど、バレエなんて踊れませんので諦めました（笑）さて
今日は、ぽかぽかというより暑いぐらいでした。透析室は、冷房入れてるから寒いですが(⌒-⌒; )先週の血液検査が上がってきたのですが•••なんと数年ぶり？もしかして数十年ぶりぐらいに、リンがぁ•
今日は、自治会の打ち上げ？お疲れ様会？で、近くの洋食屋さん的なお店に行きました。一年間、みんなで頑張った思い出や苦労した話で盛り上がりました。終わってみれば、全て楽しい思い出になるものです。と言ってもまた自治会の役員はやりたくはないですが(
今日は、こころの電話相談日で巣鴨まで行ってきます。この時期、毎年思うのは、何着てたっけ？着るものがないのです。春秋は、悩みますよね。春らしい服装だと朝晩が寒くて冬物は、さすがに違和感あります。今日は、長Tシャツ一枚でいい！って、あまたつが言
近頃、ジュゲムのこのブログの調子があまり良くないです。開くのにやたら時間かかるので、更新を何回か諦めました(⌒-⌒; )他の場所は、サクサク開くので私のスマホのせいではないようです。さて、今日は少し早いバースデーを、私のドストライクな京懐石
とある考えが頭の中を占領して、考えても仕方がないのはわかっていても、解放する事が出来なくなる事って、ありますよね。恋をした時、その人が頭から離れないのと同じように、嫌な思い出や恨み事、嫌いな人の事を考えてしまう事があります。このネガティヴな
この頃の桜が、儚く美しい最も好きな桜です。そして、若くして逝ってしまった透析仲間の「葉桜さん」を思い出します。上品でユーモアのあるblogを書いてらして、それを見るのも楽しみでした。私がそちらに行ったら、色んなお話してくださいね。さて、うち
祟りなし！ちょっとした違和感とか、何でかわからないし理由もなく嫌な気分がするとか、なぜか一緒にいると良くない事が起きる•••などなど、ウマが合わないというか、悪い人だとは思わないけど気が重いというような時
歳のせいなのか？何なのかわからないけど、頭の中の思いを、口に出してしまう事が多くなりました。今日の透析帰りに、ガストで食べて、あのセルフレジかぁーと気が重く、現金で払おうとすると現金不可で•••この時点で
今日の定期総会で、自治会の全行事が終了しました。書記なので、その後の議事録の処理に追われました。ようやく書き上げた？打ち込んだ議事録を会長に送ろうと思ったら、メール環境かうちのインタネット環境のせいかどうかわからないけど、PCの不具合かわか
なんだかようやく春の兆しと思っていたら、夕方になる冷え込んで暖房入れてます。寒暖差に身体がついていけない今日この頃です。コーヒーは、特に好きでもないしどちらかと言うと紅茶派なんですが、カルディはAEONにあるという事もあって、よく覗いてます
パワハラ、セクハラ、スメハラ、マタハラ•••ハラハラ嫌な世の中になったなぁと思ってたら、何かとハラスメントだと言い出すハラスメントハラスメント（通称ハラハラ）というものまであるんですね。相手が嫌な感じじゃ
今日の世界仰天ニュースは、頂き女子りりちゃんについてでした。りりちゃん、すごい詐欺テクニックです。そして、頂きのマニュアル作って販売するという詐欺を、SNSで広めるというビジネスモデルまで構築していました。その頂いたお金は全てホストに使って
早いもので、明日から4月になります。というのに、めっちゃ寒いんですよね。明日は、箱根の方では雪になるとかアマタツが言ってました。さて、現院長と共に新院長が回診に来ました。院長がお別れの挨拶的なものをするので、嫌だ！と言ったのですが、サラッと
ここ数年は、いつももち麦いりでご飯を炊いています。プチプチ食感も気に入ってるんですが、とにかくもち麦入りに替えてから、快腸なんですよ。その上、中2日には必ずと言っていいほどエリンギを食べていますので、尚更快腸なのです。もともと便秘はしてない
昨日は、ポカポカで半袖で過ごせるようだったのに、今日は暖房つけるような寒さになりました。寒暖差についていけないわぁこの4月で、自治会の任期も終わるので、いよいよ本格的に家の中の整理に取り掛かりたいと思っています。なんとかお誕生日まで、終わら
今日は、E T Cの障害者割引の更新で市役所に行きました。ついでに、タクシー助成券も申請しようと思ったら、4月からでした(^_^;)またついでに、運転免許証の更新のための写真を撮ろうと思って聞いたら、わざわざ写真機のある場所まで案内してくれ
毎年ゴールデンウィークに出かける事がないからここまでとは思わなかったけど、どこもめっちゃ混んでるんだね(⌒-⌒; )横浜駅も人人人‥人混みで前に進みにくいぐらい！川崎ラゾーナのイートインコーナーに行ったんですが、川崎駅も混み混みでした。6名
昨日、シンデレラ実写版やってたんだけど‥‥何となく、別の視点で見てたらシンデレラあざとい？な感じにも思えてきました。シンデレラのあざとさベスト5� 相手が興味を持ち始めたら、スッとかわして、男性の狩猟本能を掻き立てる！これは、出
今日は、暑いぞ！暑いぞ！と言われ覚悟してたら、朝は涼しいぐらいでした。暑いぞ暑いぞ詐欺かよっ！とか騒いでました（笑）それはともあれ、心はポカポカデーでした。お友達の家でクッキングスクールとマイバースデーのお祝いをしてくれました。お腹と心が満
夢みたいなぁーと思ってたらみれました。今朝の夢自治会の役員とみんなでどこかへ出かけてる。何の問題が起きたのかは覚えてないんだけど、何らかの誤解で私のミスにさせられて、責任を取らされる。何気に、会長を恨む私‥という夢でした。夢判断と言えるか不
今月の 100分で名著はフロイトの「夢判断」と前に申し上げました。フロイトは読みたいと思いつつ読めない本でしたので、最終回まで興味深く番組を見ていました。最後に、伊集院光さんが夜見る夢と自分の願望の夢とドリームって同じ単語に違和感があったけ
昨日、苦手を克服するには‥って言いました。そうは言ってるんですが、私が簡単に苦手を克服する事が出来るわけではありません。見るのも嫌だったものに、徐々にとは言え触れたりとか出来ないものです。で、苦手なままでいいかぁーとなったりしてます。だから
凄いザックリ言ってしまえば、苦手っていうのは、思い込みなのです。生まれつき苦手なものとか、江戸時代から代々◯◯が苦手でした！なものなんてないんです。では、どうしたら苦手を克服するのか？と言えば、よく話してる認知行動療法 https://or
英数字の羅列コメントや偽ブランド広告的なコメントばかり入ってきて困ったので、コメント欄を閉じてしまいました。もうそろそろ大丈夫かなぁーと思って、コメント管理を開いてみたら、コメント欄復活の箇所がないのです。えー！どうすればいいのか？とスマホ
狭いようで広い(⌒-⌒; )今日は、こころの電話相談であるクライエントさんが、透析界隈で有名な先生の所に行ってる事がわかって、なんだか妙に盛り上がってしまいました。転院で偶然にも素晴らしいクリニックに当たって良かったですね。と、心から喜びま
1ヶ月経つのが早いです。どころか1年が早い！ついこの前お正月だったのに、まごまごしてると年末になりますね（笑）今日、透析に行って自分のベットに行ったら、技師♂さんが「さあ始めましょう！」というので、私は「え？始めるんですか？」と言ったら、技
お正月とクリスマスシーズンは、昔からなぜかブルーです。近頃は、なんだか春も切ないです。しかーしここ数年、春が短い？てか寒ーい！って言ってたと思ったら、いきなり夏ですか？って感じですよね？どうなっちゃうんでしょうね地球は(⌒-⌒; )さて、今
先週の血液検査結果と先日24時間心電図の結果通知が来ました。また、食べろ！食べろ！と言われましたが、食べてるんだけどなぁー心胸比もまた上がりました。不思議ですが、食べる量は変わらないのに痩せていくんですよね。心電図は、不整脈はあるけど、問題
先日、今年度の自治会役員が回ってきて、無事副会長ゲットだせ！となったと思ったら、 1名やっぱ出来ない！って言われ、書記を兼務する事になりました。https://orukas.jugem.jp/?eid=2272 引き継ぎで、かなり
前回の朝ドラのブギウギも泣かされまくりでしたが、今回の虎に翼も泣かされてます。その上、スカッとする事もあって楽しみにしています。昭和世代の私でも男尊女卑は感じていましたが…この当時（大正…って言っても大正は 15年しかなかったので、昭和初期
今日は、お天気も良い事ですし、ドライブ桜見でもしながら、障害者タクシー助成券でも申請に行こうと思い市役所へ行きました。さて、花見でもと思って公園に停めようと思ったんですが、ふと！新ニーサの相談に行こう！と思いつき、銀行へ向かいました。口座は
しっかり透析が良いのは、皆さんご存知の事と思います。長時間や頻回が良いのはわかっているのですが、フルタイム働いている人にとって、仕事終わって6時間とか難しいですよね。そもそも、長時間推進派の施設もそんなに多くありません。まあ私は、個人事業だ
フロイトの名著夢判断を、今月の 100分で名著で扱っています。心理学っていうと、伝統的にフロイトっていう人が多いと思います。今でも、精神分析派の心理学者も多いのではないでしょうか？私は、分析は分析で心理療法にならないと思っているので扱ってい
麻疹をやった事がなくて、大人になって罹ると命の危険もあるというので、先週、麻疹の抗体検査をしました。結果は、抗体があったらしいです。これで、ワクチン打たなくて済みます。てか、在庫ないらしく打てなかったのですが(⌒-⌒; )なんだか妙に嬉しか
結局、脳！メンタルの重要性は、皆さんご存知の事と思います。昔から病は気から！などと言われていますよね。心踊るニュースを聞けば自然に足取りも軽やかになって、悲しい事があると胸が苦しくなったり、身体が重くなったりします。さて、どんな時も何だか楽
不適切にも程がある！今更だけど、終わってしまいましたね。金曜日のお楽しみがなくなってしまった！昭和は昭和で、セクハラ、パワハラ当たり前で、腑に落ちない事が多々ありましたが、当時はさほど違和感は感じてなかったように思います。令和は令和でたいが
