オートミール始めてみました

朝ごはんを食べずに「空腹に耐える」ダイエットを始めて3ケ月が経過しました。 が、最近は体重の変化があまりみられず… そんな時、NHKのあさイチで「オートミール」の特集があり、 「これだ！！」 とひらめいたので、さっそくスーパーでオートミールを買ってきました。 本日より、ランチはオートミールで過ごしてみようと思います。 まず初日のランチは、スープジャーにオートミールとわかめスープの素、お湯、ごま油、ごまを入れて会社へ持っていきました。 まったく、写真に撮るのを忘れており、もう何も残っていません。 しかもスープジャーも洗ってきれいになっています。 おいしくいただきました！ごちそうさまでした！ これ…

梅雨の晴れ間

昨日、今日と晴れが続いています。 梅雨の晴れ間、せっせと洗濯〜 今日は最近着続けている浴衣を洗濯してみようと思います。 着物を家で洗うのは初めてなのでドキドキです。 うまくいくのでしょうか？ 今朝の体重 今朝の体重です。 体重 64．4kg 体脂肪率 28．8％ 今日は6月1日なので、前月との比較をする日ですね。 5月1日はどうだったのかというと… 体重 64．7kg 体脂肪率 29．5％ かろうじて、マイナス…0．3キロ… ま、こんなもんか。 増えてないだけOK〜♪ 今日も一日がんばりましょう！