悩めるママのダイエット日記
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住所
城東区
出身
ハンドル名
やっちさん
ブログタイトル
悩めるママのダイエット日記
ブログURL
https://hanayasu.hatenadiary.com/
ブログ紹介文
アラフィフ主婦のダイエットの記録です。体幹リセットダイエットから始まりスクワットとエアロバイクでゆる~く筋トレ&有酸素運動しています。
自由文
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更新頻度(1年)

343回 / 343日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2018/05/21

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やっちさん
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343回 / 343日(平均7.0回/週)
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悩めるママのダイエット日記
  • ダイエット1年154日目

    おはようございます。 きのうは久しぶりに友人とランチに行きました。 おいしいお食事と楽しいおしゃべりでパワーフル充電! と、おもいきや… しゃべり疲れたのか家に帰ってからダラダラと過ごしてしまいました。 ま、そんな日もあるか〜 今朝の体重です。 体重 62.9kg(前日より-0.9kg) BMI 23.1 体脂肪率27.2% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年153日目

    おはようございます。 紅白歌合戦の司会者のニュースがやってます。 もう今年も終わりに近づいてきたんですね。 紅組司会者は綾瀬はるかさん、白組司会者は嵐の櫻井翔くん、総合司会は内村光良さんです。 年末までに目標体重にしたいんだけど… うーん、がんばろう! 今朝の体重です。 体重 63.8kg(前日より+0.5kg) BMI 23.4 体脂肪率 27.0% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年152日目

    おはようございます。 なんか… そんなに太るようなもの、食べてないはずなのに少しずつ体重が増えてくる… なんで? と、思いましたが そういえば、きのう、おやつにチョコパイ2個も食べてた… そりゃ増えるか… でも、チョコパイおいしいのでやめられない… いや、やめよう。 今朝の体重です。 体重 63.3kg(前日より+0.4kg) BMI 23.3 体脂肪率 27.1% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年151日目

    おはようございます。 今朝は涼しいを通り越して寒いくらいでした。 どんどん季節は進んでいます。 気づけばもう10月も半分終わっています。 2019年も残り少なくなってきました。 なんとか、2019年のうちに目標体重に達するよう頑張ります! 今朝の体重です。 体重 62.9kg(前日より+0.2kg) BMI 23.1 体脂肪率 27.1% また増えた… ここから、ここから〜 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年150日目

    おはようございます。 今朝の体重です。 体重 62.7kg(前日より-0.5kg) BMI 23.0 体脂肪率 27.0 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年149日目

    おはようございます。 きのうのラグビーの試合は興奮しましたね〜! 素晴らしい試合でした。 私もがんばろう! 今朝の体重です。 体重 63.2kg(前日より-0.4kg) BMI 23.2 体脂肪率 26.9% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年148日目

    おはようございます。 かなり多くの地域で台風の影響が出ています。 私の住む地域では、今回はあまり影響がなくてよかったのですが、家の近くには川があり、改めて台風が来た時になにをすべきか考えることができました。 今朝の体重です。 体重 63.6kg(前日より+0.1kg) BMI 23.4 体脂肪率 26.8% 少しずつ、増えてます… このままでは元に戻ってしまう… やっぱり運動しないとダメですね。 そろそろ始めますか… なんかやる気でないです… ヤバイよなぁ… 今日もとりあえずがんばりましよう!

  • ダイエット1年147日目

    おはようございます。 土曜日、今日は朝から雨…台風です。 こんな時、乾燥機付きの洗濯機だったらいいのになぁと思います。 うーん、洗濯どうしようかな? 家族はおかまいなしに洗濯物を出してきます。 はぁ〜… なんでこんなことで悩まなきゃならんのだ!ヤダヤダ… 今朝の体重です。 体重 63.5kg(前日より+0.1kg) BMI 23.3 体脂肪率 26.7% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年146日目

    おはようございます。 今日は金曜日!あと1日です! 疲れもピークですかね、眠いです。 今朝の体重です。 体重 63.4kg(前日より+0.2kg) BMI 23.3 体脂肪率 26.3% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年145日目

    おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63.2kg(前日より+0.4kg) BMI 23.2 体脂肪率 26.6% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年144日目

    おはようございます。 今日はカラッとしたさわやかな秋晴れです。 シーツの洗濯をしようと思います。 今朝の体重です。 体重 62.8kg(前日より-0.1kg) BMI 23.1 体脂肪率 27.1% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年143日目

    おはようございます。 ようやく少し秋らしくなってきたように感じます。 それと同時に、食欲の秋もやってきました〜 義父から里芋が届き、我が家は絶賛里芋祭り… おいしくて、つい食べ過ぎてしまいます。 勘弁してよ〜、とうれしい悲鳴です。 今朝の体重です。 体重 62.9kg(前日より+0.1kg) BMI 23.1 体脂肪率 27.0% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年142日目

    おはようございます。 さぁ、月曜日。 新しい1週間の始まりです。 股関節はまだ痛みがありますが、ストレッチしながら柔らかくしていきたいです。 そろそろスクワットも始めてみようかな… 今朝の体重です。 体重 62.8kg(前日より-0.2kg) BMI 23.1 体脂肪率 27.1% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年141日目

    おはようございます。 今日は日曜日。 朝から息子とワンピースの映画を観に行ってきます。 それにしても、ねむい… 今朝の体重です。 体重 63.0kg(前日より-0.7kg) BMI 23.1 体脂肪率 26.5% 今日も1日がんばりましょう! いってきます!

  • ダイエット1年140日目

    おはようございます。 土曜日ですね。 今朝の体重です。 体重 63.7kg(前日より+0.1kg) BMI 23.4 体脂肪率 26.2% 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年139日目

    おはようございます。 今日からまた体脂肪率なんかも測って記録してみることにします。 といっても体重計がかなり古いので、はたして正確に測れるのかどうか… 何かの目安になればいいかな、と。 今朝の体重です。 体重 63.6kg(前日と同じ) BMI 23.4 体脂肪率 26.3% 下の方にうっすら線が出ています、 これは以前に記録していた体脂肪率からの線ですね。 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年138日目

    おはようございます。 今朝の体重です。 体重 63.6kg(前日より-0.1kg) BMI 23.4 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年137日目

    おはようございます。 ・・・ もう何も書く気が起こらない… なんで? なにが悪いの? さっぱりわやや… 今朝の体重です。 体重 63.7kg(前日より+0.7kg) BMI 23.4 半年前の体重に戻った… 今日も1日がんばれるかなぁ…

  • ダイエット1年136日目

    おはようございます。 さぁ、10月になりました〜! 消費税も10%になって、いろいろややこしそうですが、いつもどおり過ごしていきたいと思います。 きのう、初PayPayしました! これでキャッシュレス決済のポイント還元の恩恵も受けることができます。なんかようわからんけど… 阪急と阪神の梅田駅も新しく「大阪梅田駅」と名前が変わるそうです。 いろいろ変わるんですね〜。知らなかった。 今朝の体重です。 体重 63.0kg(前日より+0.2kg) BMI 23.1 なに?このグラフ… 景気とか、貯蓄額とかなら右肩上がりでいいんだけど… これ、体重のグラフだよね?ダイエット中の… ヤバくないですか? そ…

  • ダイエット1年135日目

    おはようございます。 なんかイライラします… 原因はわかっていますが、取り除こうとは思いません。 イライラしながら過ごします。 今朝の体重です。 体重 62.8kg(前日より+0.1kg) BMI 23.1 また増えてる… イライラ… 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年134日目

    おはようございます。 日曜日です。 天気、良さそうですね。 朝から息子はお友達と勉強してくると言って、出かけていきました。 お家大好きインドア派の息子が! お友達と出かけていった! なんかうれしい… 今朝の体重です。 体重 62.7kg(前日より-0.2kg) BMI 23.0 ちなみに娘はまだまだ起きる気配なし… こっちはもうちょい勉強した方がいいんじゃないの? 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年133日目

    おはようございます。 土曜日です。 これといって予定もなく、ぼんやりとテレビを見てしまっています。 TOKIOのリーダーが結婚したことを知って、驚いております。 でも、よかったですね。しかもお相手のお腹には赤ちゃんもいるとか。 ホントによかった、全然関係ないけどうれしいです。 おめでとうございます㊗️ 今朝の体重です。 体重 62.9kg(前日と同じ) BMI 23.1 なんとか62キロ台で踏み止まっています… やっぱり運動しないと体重は落ちないのかなぁ… 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年132日目

    おはようございます。 今日は息子の運動会、朝から見にいってきました。 学校のイベントはまったくやる気のない息子は、朝一番のプログラムに参加するだけで、あとは学年競技のみ。 なので、私も朝だけ見て帰ってきました。 中学生ともなると、そんなもんです。 高校ではもっとやる気、出してくれるといいのですが…(多分ムリ) 今朝の体重です。 体重 62.9kg(前日より+0.2kg) BMI 23.1 こちらもやる気なしって感じです。 息子のこと言えないですね〜 さっ、今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年131日目

    おはようございます。 朝ドラ「なつぞら」もあと2回。 なつたちも北海道へ行って、みんな集合していよいよ終わりだな、という展開ですね。 10月から新しいドラマが始まるので、どれを観るかチェックしないと。 今朝の体重です。 体重 62.7kg(前日より+0.3kg) BMI 23.0 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年130日目

    おはようございます。 2、3日前から咳をしていた息子が、とうとう熱を出してしまいました。 聞けば、きのう、友達が具合が悪くなって早退したみたいです。 そういえば、娘の友達も風邪で休んでいる子がちらほら… 季節の変わり目、風邪が流行っているみたいです。 私も気をつけないと。よく食べよく寝る、これ基本です。 なのに、きのうは撮り溜めていたドラマを一気見して夜更かししてしまった… 今日は早く寝よっと。 今朝の体重です。 体重 62.4kg(前日より-0.4kg) BMI 22.9 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年129日目

    おはようございます。 三連休も終わってしまいました。 今日からまたがんばってお仕事します。 今朝の体重です。 体重 62.8kg(前日と同じ) BMI 23.1 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年128日目

    おはようございます。 またまた体重が増えてしまいました… でも、もういいや。 あんまり気にしないことにしよっと。 秋だもの。美味しいものは我慢したくないし。 食べるのはやめられないので、その分、体を動かそう。スポーツの秋ともいうし。 と言っても、走ったりするのは嫌いなので、家の掃除をしよう! 体も動かせて、家もキレイになって、一石二鳥やね。 今朝の体重です。 体重 62.8kg(前日より+0.5kg) BMI 23.1 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年127日目

    おはようございます。 風が台風の風になってきたようです。 ひどくならなければいいのですが… 今朝の体重です。 体重 62.3kg(前日より-0.4kg) BMI 22.9 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年126日目

    おはようございます。 はぁ〜… もうため息しか出ないですね。 こんなにも停滞期(なのかな?)が続くとモチベーションだだ下がり… でもでも、こんな意味のなさそうなダイエット日記にもコメントをくれる読者の方がいてくれた‼️ ホントにうれしいです😊 ありがたいです‼️ ちょっとやる気出てきました〜(単純) がんばりまっす! 今朝の体重です。 体重 62.7kg(前日と同じ) BMI 23.0 これ以上増えないようにしないと… 今日も1日がんばりましょう!

  • ダイエット1年125日目

    おはようございます。 さぁ、金曜日!あと1日で三連休です。 がんばっていきましょう! 今日はとうとう「凪のお暇」が最終回です。 慎二かゴンか、それとも扇風機か… 楽しみです。 今朝の体重です。 体重 62.7kg(前日より+0.3kg) BMI 23.0 今日も1日がんばりましょう!

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