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悩めるママのダイエット日記 https://hanayasu.hatenadiary.com/

アラフィフ主婦のダイエットの記録です。体幹リセットダイエットから始まりスクワットとエアロバイクでゆる~く筋トレ&有酸素運動しています。

やっち
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2018/05/21

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  • 2021年も半分終わりました

    おはようございます。 上の写真はオートミール入りヨーグルト、たまに朝ごはんに食しています。ドライフルーツが美味しい♡ 2021年も半分が終わってしまいました。 早い…年々早く感じるようになってる気がします。 もう半分過ぎちゃったんですね… ということで、今日は先月との比較に加えて、半年前との比較もしようと思います。 今朝の体重 まずは今朝の体重から。 体重 63.9kg 体脂肪率 29.1% あいかわらずな数値ですが、先月はというと… 先月の体重 64.4kg 先月の体脂肪率 28.8% ほほぅ…体重はマイナス0.5キロか… 体脂肪率は増えてます。が、体脂肪率に関してはあまり信用していません。…

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