弓道の事、読んだ本、観た映画、ＴＶ。聴いた音楽。家族の事、自分の事。日々の想いを定着させています。（2023年７月鬱病発症し状況報告日記になってます。）
06年4月から毎日更新を継続していますので、一つのテーマのblogではなくその時々でやっていること、思ったことを徒然なるまま描いております。ウィークディはいろいろ思ったこと。週末は最近は弓道絡みの事が多いです。（20180531現在）
柔道や男子バスケで素人の自分がみても明らかな誤審。 メダル取れなくても生死にかかわることはないから日本はいいです（やだけど）。でも国によっては負けて帰ることなんて許されない、降格、減給、選手権はく奪なんて当たり前で酷い時は百叩きとか意味の分からない罰すら与えられる。 だから審判を買収しても絶対勝とうとするんでしょうけど、審判ももう少し微妙な時にすればいいのに、明らかに取るべきファールを取らない、反則でもないのに反則を取るとか、オリンピックの審判員とは思えない判定をする。それを前提に戦っているのか、久しぶりに観た柔道は、これが柔道かと思うような酷い試合ばかり。外人は組み合おうとせず、袖口を取り合…
4月18日、『敗血症』のため逝去していたことを所属事務所が発表しました。享年83。山本圭子さんと聞いて、ピンとくる人もそうじゃない人もいると思います。「サザエさん」の花沢さん 「もーれつア太郎」のア太郎 「天才バカボン」（71-72）、「元祖天才バカボン」（75-77）のバカボン 「魔女っ子メグちゃん」のメグちゃんの弟、ラビ 「がんばれ!!ロボコン」のロボコン そして、「ちびまる子ちゃん」のクラスメイト山田。どうですか、声思い浮かびましたねwアニメ声優の草分けとして1963年から声優業に。 昔はアニメに声を当てる声優さんが少なかったせいもあり、多くの番組の主役級から端役までこなす職人さんのよう…
天赦日…「天の生気万物を生養してその罪をゆるす日」といわれ、天の恩恵によって何事においても障害が起きない日。 一粒万倍日…「たった一粒のもみをまくことで、稲穂が成長し、万倍のお米が収穫できる」とされる開運日のこと。 その為、小さな行動が大きな成果につながるという意味があるという。 一粒万倍日に行ったことは、良くも悪くも何倍にもなるんだそう。 大安…「大いに安し」の意味で、六曜の中で最も縁起がよい日、「あらゆることにおいて吉」「成功に結び付く日」。という3つの良い事が重なった本日。今年は今日だけだそう。 宝くじ協会では大々的にPRしていますが、ちょっとまって。このトリプル開運日というのは、別に私…
審査間近の講習会には基本的に参加をしないのですが、ある程度いい感じでできているので、恐らくそれほど指摘を受けないだろうという事と、簡単に治せることなら聞いていた方が良いかと思い参加することにしました。20人以上いたので、4時間弱で8射しかできませんでしたが、4中、羽分けで終了。なんとなく修正点も見つかったので結果オーライです。来週昇段審査。一番のネックが緊張していい射が出ない事。2本皆中するかも正直100％の自信は勿論ない。 会は長めに、伸び合い詰め合いを意識して、弓手は離れの時に落ちないよう、馬手は矢筋に。この4点を忘れないようにすれば何とかなる、かも。来週も平日＋土曜日稽古、20射×3 =…
始まりましたね。 パリでの開催は実に100年振りだとか。開会式がスタジアムでなくてパリの街で行われたのは斬新でした。 セーヌ川を船で進む各国選手団。 川に架かる橋や河岸での様々なパフォーマンス。 エッフェル塔からの無数のレーザー光線。 ルーブル美術館から気球を使った聖火点灯。警備は大変だったであろうことは容易に想像できますが、パリは街そのものが美術品のようなもので、それを最大限活用した今回のオープニングセレモニーはパリらしい。コロナ禍の中、無観客で行った前回の東京五輪と比べるのは野暮です。どんな試合が繰り広げられるか。 選手の皆さんがんばってください。にほんブログ村
昨日も書きましたが、減薬影響でかなりキツイ一週間でした。 昼間は抗うつ薬減薬の影響で、ネガティブ思考が止まらず、睡眠薬減薬の影響で眠れない。 今日も11時くらいに睡眠薬と精神安定剤を飲んだのに全然眠れず、パリオリンピック開会式もリアルタイムで見てしまった。。 さすがに翌日影響が出るのは嫌だったので、3時前には寝ましたけど。不眠って、私の場合、昼間眠くはならないので、「それっていいじゃん」と思われがちですけど、徹夜して起きてる時みたいな感じで身体が異様にだるい。 眠くならないんだけど、電車に乗ってる時とか気が付いたら落ちてる事があるのは困る。 常に吐き気があり気持ち悪く。こういうのも飲みすぎ同様…
先週から抗うつ剤（イフェクサーSR）が150mgから112.5mgと4分の1減薬となっていますが、結構きついです。これまでネガティブ思考からやっと抜け出してやっとまともになってきたところだったんですけど、かなりネガティブな感じに憑りつかれていてヤバい感じ。 PC作業が多い今の仕事。仕事中はめまいが頻出して、目が回った感じ、うーん、ぐらぐら揺れてる感じで目を開けてられない時もある。 落ち着いてきた右手の震え（振戦）も復活して、大丈夫か？と。 通勤中の読書も注意力散漫で全然進みません。調べてみると、これらの現象は減薬時の離脱症状らしいので1週間くらいで復調するらしいのですが、たかが37.5mg減っ…
基本ワイシャツは長袖です。 満員電車に乗って通勤しているので、半袖ですと近くの人と肌と肌が触れ合うのがどうも苦手で。 おっさんはもちろん、汗まみれの若い人も苦手、逆に女性だと触れてしまうのが悪くて。。長袖であれば、くっついても大丈夫。そもそも、ただでさえメンタルが復調していない中の満員電車通勤はそれだけで正直キツイ。毎日、あと2駅で着く。、あと1駅で着く…と心で数えながらなんとかターミナル駅に着く。そんな毎日。そんな理由で長袖の方が好きなのですが、唯一の難点は当たり前だけど暑い事。しかも最近の猛暑はちょっとおかしい。体温より高い気温ってことは、路面照り返しや日中の保温効果でそれ以上の体感温度な…
また昭和の名声優さんが亡くなってしまいました。特徴のある声で、最初に聞いたのは、「海底少年マリン」の主人公マリン。今でも口ずさんでしまう主題歌も小原さんが歌ってました。 www.youtube.com あとは、 「チキチキマシン猛レース」のプシ―キャットのミルクちゃん。 「ド根性ガエル」のヒロシの母ちゃん 「ワンサくん」は主人公ワンサくんの声。 「アルプスの少女ハイジ」ではハイジと仲良しの山羊飼いのペーター。 「タイムボカン」では、三悪トリオのマージョ。以降タイムボカンシリーズでは、ドロンジョ（ヤッターマン）、ムージョ（ゼンダマン）、アターシャ（オタスケマン）、ミレンジョ（ヤットデタマン）ヤン…
障害者を使った感動ポルノ（主に身体障害者が健常者に同情・感動をもたらすコンテンツとして消費されることを批判的に表した言葉）が番組コンテンツの中心になったのはいつのことだろう。 時間内にメイン会場に着くよう調整しながら、24時間マラソンをやって無理やり感動させる手法が定番になったのはいつからだろう。第1回の24時間テレビ 「愛は地球を救う」は、そんな番組ではなかった。 メイン司会の”欽ちゃん”は、あの頃飛ぶ鳥を落とす勢いのビックタレントで、日テレとしては彼を司会に据えることで視聴率を盤石なものにしようとした。 そこで欽ちゃんは、ギャラを釣り上げるだけ上げ、その金額は「1億円」だったそうで、その金…
羽分けすら行かなかったけど、最初の審査形式一手皆中したのは良かった。 その後の四矢2回、1回目の一手皆中して以降全部外し、 4中/10射で入賞に絡めず。先週まで頭、髪を払っていた癖がほぼ完全に治り的中が回復しているのは、来月の昇段審査に向けて良い兆しです。今週から抗うつ剤が1/4減薬となり、暑さも伴って集中力もなくネガティブが続いてます。 無理やりアゲようともがいていますが、先週までとは明らかに違う。やっぱ薬でもたせてたんだなぁ…。減薬に慣れるのに1週間くらいかかるらしいので、今は過渡期と思って無理せず過ごしたいと思います。にほんブログ村 にほんブログ村 ランキング参加中弓道
2005年・第14回PFFスカラシップ作品 監督・脚本: 内田けんじ 出演: 中村靖日/霧島れいか/山中聡/山下規介/板谷由夏ほか去る7月10日、中村靖日さんが急性心不全で亡くなられました。享年51。 私が中村さんを意識したのはNHK「サラリーマンNEO」の中のコント「セクスィー部長」でセクスィー部長補佐のナカムラ君役でした。 色白で身体と顔の大きさがアンバランスな感じ、さらに活舌が良くて「舞台の人かな」と思った。妙に記憶に残る人。 その後、様々なドラマでバイプレイヤーとして出ていて、常に印象に残る人でした。その中村靖日さんが主演をした数少ない作品のうちの一つがこの「運命じゃない人」 もう19…
「宇宙戦艦ヤマト2199」から始まった宇宙戦艦ヤマトリメイクシリーズ。ついに「ヤマトよ永遠に」リメイクが本日より始まりました。 ムビチケ、買っていたので予約日に速攻席予約をし、有給休暇を初日第1回上映に行きました。 映画を初日に観るのはいつ以来かな？「ヤマトよ永遠に REBEL3199」は全7章で公開されます。第2章は11月、ということは、第7章公開は来年か再来年初頭かな。考えてみれば、旧作「宇宙戦艦ヤマト」から「ー永遠に」までが1974～1980だから6年。リメイクシリーズは、「ー2199」が2013なので今年11年目と、オリジナルシリーズより長い期間だったりする。 オリジナルの「―完結編」…
関東地方、梅雨明けました。去年は絶賛うつ病展開中だったので、今年の夏は晴れやかに過ごせるとよいなぁ。にほんブログ村
渋沢栄一の10000円、 津田梅子の5000円 北里柴三郎の1000円、新紙幣がやっとうちにも来ました。 カミさんがテラーをやっていて、やっと行員さんも交換できたらしい。にしても、です。 なんとも”こども銀行券”感が半端ない。 一番の理由は算用数字がでかでかと入っているところ。CHAT GPTに理由を聞いてみました。日本銀行券（紙幣）に算用数字が使用されるようになった理由には、以下のようなポイントが考えられます： 国際的な標準化： 算用数字（アラビア数字）は国際的に広く使用されているため、外国人も容易に理解できます。これにより、日本銀行券が海外で使用される場合にも対応しやすくなります。視認性の…
今日で休職してからちょうど1年、復職して丸5ヶ月が経過し、ついに減薬が始まりました。夕食後に飲んでる抗うつ剤（イフェクサーカプセル）75mg×2＝150mgが、1/4減り112.5mg（75mg×1、37.5mg×1）になりました。 あと睡眠薬（ベルソムラ20mg）が正式に10mg/日になりました。最近は動けないほどの憂鬱な気持ちになることも少なく、夜の中途覚醒も1,2回、調子いい時は朝まで起きない事もあったための試し減薬となりました。ただお酒はあんまし飲んじゃいけないのは継続です。 今年の夏は猛暑のようで、BBQで痛飲とかしたいのになぁ。。確かに1年前に比べると薬の効果か日常生活は問題なく出…
月1回のサックスレッスン日。 最近は基礎を主軸としたレッスンで、須川哲也さんの「サクソフォーンの為のトレーニングブック」 ←こちらは新版。からスタートして、50 Études faciles et progressives(Guy Lacour)の、今は6番をやって、Groove Blues(Gene Ammons)を。 最後に「枯葉（Autumn Leaves）」のテーマを吹いた後、先生と交互にアドリブ回しで終了。 www.youtube.com www.youtube.com www.youtube.com 毎回当日AMか前日にちょっとだけ予習復習するだけなんで、課題が遅々として進みません…
今年川崎市は市政100年を迎えました。 市制大会も市制100年記念大会でしたが、特に銘打つことなく、入賞商品もいつも通りw団体は決勝まで進みましたが、入賞三位までに一歩届かず。 決勝1回目で優勝チームが決定、私は落ち（最後の立）だったのでですが、そこで的中し2，3位決定戦に進みました。 その後も的中はしましたが、そもそも優勝決定戦で一手皆中していれば、乱戦にもつれ込むこともなかった。 今回は私個人が酷かったのが、団体入賞できなかった一番の敗因です。せっかく100年記念大会だったので市長名の賞状ほしかったなーw今日はコンタクトをして試合に臨みました。 まだ慣れていないのも上手く的中が出なかった要…
みやわき心太郎著・講談社KCコミックス（kindle)全2巻 1979年月刊少年マガジンに掲載されていたラブコメ草創期の作品。連載時も何話か読んでたんですけど、忘れた頃にKCコミックスで刊行されていて買えず、友達のS君に借りて読みました。 全2巻ですが、完結しておらず、いつか完結するかと思ってたら作者のみやわき心太郎さんは2010年に亡くなっていました。みやわき心太郎さんといえば、「THE レイプマン」がもっとも有名ですが、この作品は純愛ラブコメ。貸本屋時代にデビューしており、基本は純愛青春ものが多いです。 小学校の修学旅行で間違って女湯に入ってしまった増田次郎くんは、五月ヒロ子ちゃん（ヒロッ…
日常は眼鏡をしていない方が多いくらい。元々強い近視で、ちょっと先のものもボケてしまい、遠くのものは全く見えなかった。 Zoomのぼかした背景が全面に出てる感じ。でここ数年、眼鏡をしたままでは近くのものも見えなくなった。 ところが眼鏡をはずすと、手元は良く見える。近視と老眼（遠視）が釣り合った状態になり、会社でのPC作業は眼鏡なしの方が快適だったりします。 電車の中の読書タイムも眼鏡なし。とはいえ、数m先はもうぼやけてしまう為、街を歩く時はやっぱり眼鏡が欠かせません。 当然、28m先の的もボケボケでケサランパサランみたいに見えるからどこを狙ってよいかわからないのと、練習の時は矢どころが全く見えな…
先月、買った当日に弓で飛ばした時は曲がった程度でしたので、翌日眼鏡屋さんに行って事なきを得ましたが、今日は、フレームとツルが完全に分離、大破しました。 買って1ヶ月なのに…。 前回直してもらった時も、「壊れてしまったらフレーム買い替え」と言われたので、今回は買い替えするしかなさそう。 どうも最近、”覗き込む”癖がついてしまい、ちょっと治ってきたんですけどまだダメだったようで…。弓道の時はコンタクトをしていたのですが、今日は仕事が終わってから弓道場に駆けつけたので、仕事で掛けていた眼鏡をそのまま使っていたのがそもそもの間違い。 コンタクトつけるのまだ時間がかかるので、ひっかけにくい眼鏡を変えて練…
北森鴻著・角川文庫 私の北森鴻との出逢いはこの作品から始まりました。」 義兄から「面白いから読んでみて」と預かってきた本で、冒頭の「諸星大二郎先生の「妖怪ハンター」に捧ぐ」という献辞で一気に引き込まれました。「妖怪ハンター」とは、1974年習慣壮年ジャンプに掲載された諸星大二郎の代表作。主人公の考古学教授、稗田礼二郎が民俗学の探求のなかで不思議な事件に遭遇する話。連載後は「稗田礼二郎のフィールド・ノートより」や「稗田のモノ語り」のタイトル（サブタイトル）で不定期掲載されていました。明確な最終回は描かれていないのでまだ新作が出るかも。さて、蓮丈那智フィールドファイルですが、全5巻新潮文庫で出てい…
いい大学を出たからとか、いい会社に入って責任ある仕事をしているからとか、そういうのって頭がいいとは思わないです。 しかもそういう人って、全能感というか万能感というか、自分はなんでもできると思っている。いやいや、人ひとりの能力なんてたかが知れているます。 それをちゃんと分かっている人、周りの人が、つい助けたくなるような人柄がまず大切。 もちろん人柄だけよいだけでは、ただのイノセントな人なので、しっかりとした考え、理念を持つ事、それは無私であって自分の利益、名誉とかは一切考えないものでないと人は共鳴してくれません。自分に興味をもってくれた人に、優しく接することが出来る人。 質問をしてきたら、相手が…
東京都都知事選の供託金は300万円。 有効得票数の1割を獲得しないと、没収になる。 今回の東京都知事選は史上最多の56人が立候補、このうち上位3人を除く53人は得票が有効投票数の1割未満となり、供託金没収の対象となった。総額1億5900万円。没収額としては最高記録だそう。都選管によると、今回の選挙の有効投票数は682万3242票なので1割の「没収点」は68万2324・2票だった。300万払ってNHKの政見放送枠で好き勝手喋れたってこと。 供託金は、選挙を利用した売名行為を防ぐ目的で制度化されてるけど、すくなくとも10位未満の候補者は売名行為なんじゃない？ ちなみに56人中56位は、上樂宗之さん…
都民じゃないから他人事なんですけど、小池百合子知事が三戦を決めましたね。注目を集める日本の首都の知事ですから、ライバルは「できなかった事」に注目させて、できた事を目立たなくさせるのが戦法なんでしょうけど、自分の事を棚に上げて相手を貶めようとする対立候補は2位はおろか3位となりましたね。 いまだに「2位じゃダメなんですか」という迷言が生きてしまうほど、本人に反省の色はない。 グラビアアイドル→コメンテーターでもやっていればよかったのに政治を志したばっかりにほじくり返されたくない過去を表に出され、挙句の果てにのらりくらりとかわし続ける姿は、溌溂としたグラビアアイドルに似つかわしくない。で、結局国籍…
本日無事に33回目の結婚記念日を迎えることが出来ました。6年付き合っていたから、なんだかんだともう40年近く一緒にいます。 結婚式は、「本物の教会でしたい」というカミさんの希望で、3回くらい”日曜学校”に通い、にわかカトリック信者になって、カトリック高輪教会で挙式しました。はい、そもそも無信教です。高輪教会は、その頃新しく建て替えたばかりでコンクリート打ちっぱなしのモダンな建物でした。「その健やかなるときも、病めるときも、 喜びのときも、悲しみのときも、 富めるときも、貧しいときも、 これを愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、 その命ある限り、真心を尽くす ことを誓いますか？」境界で誓っ…
「シン・エヴァンゲリオン劇場版: 」 何度か観ているけど、151分止まらなかった 。エヴァは、TV版、漫画版、旧劇場版、そして新劇場版、全部観ています。 「シン・エヴァンゲリオン劇場版: 」 はその完結編。TV版の最終25話、26話は、24話までの活劇から一転、自己啓発セミナー的方法でシンジの救済を描いた。制作時間が圧倒的に足りなくて、最高潮のカタルシスから視聴者置き去りのぽかーんとする展開が、逆に話題となって、旧劇場版になる。 旧劇場版は、TV版に決着をつける、という話しでしたけど、1997年春公開の『新世紀エヴァンゲリオン劇場版 シト新生』では、TV版の編集版＋25話の途中で終了、結局…
借り物ですいません。 この言葉がどんなに気を楽にしてくれたか。「一度でも心身の健康を損なうと本当に本当に大変だから絶対に無理しないでね。 とてもつらいし、元の状態に戻るまでにすごく長い時間ととてつもない労力が必要になる。 そんな思いは誰にもしてほしくない。 あなたには苦しんでほしくない。 健康を最優先して生きて。 つらいときはどうか休んで。 多少無責任でも全然いいよ。 迷惑かけちゃっても全然いいよ。 あなたの人生においてあなたの健康以上に大切なものなんて存在しないから。 文字通り自分の健康を最優先して生きて。 約束ね。」 https://x.com/badassceo/status/17745…
毎日暑い。 梅雨だから雨も多い。 結果、湿度高い。満員電車、高い湿度、不快感MAX。 それでも会社に行く。去年の今頃に比べれば、薬のおかげかもしれませんが全然ましな精神状態です、たぶん。お酒が自由に飲めるようになって”回復”って言える。 向精神薬を飲んでいると献血もできない。献血ができるのは健康の証です。献血は現在63回。 年齢と同じだけしようと思っていたので、貯金があってよかった。あと4年のうちに心身ともに健康にならないとなぁ。にほんブログ村
2週に1回のメンタルヘルスクリニック。お話して処方箋をもらうだけ。「そろそろ減薬できそうですかね」と私。「安定してきてるようだし、次回考えましょうかね」と先生。毎日会社に行けてるし、土日も精力的にって程でもないけどそこそこ問題なく活動できている。でもこれって、無理やりルーティンにしているからであってイレギュラーな事があってもちゃんと対応できるのかまだ不安はあります。 それと、眠れないのは相変わらず。薬を飲んでも必ず1、2回起きてしまう。元々眠りは浅くてやたら夢見るので起きても疲れが抜けない。 これってノンレム睡眠になってないってことなんでしょうけど、どうしたらそんな深い眠りに着けるのか。薬に頼…
部の飲み会。 思った以上に楽しく飲めましたが、当然セーブなんてできるはずもなく、途中水を飲みながらでしたが、ビール3杯とワイン4杯＋α。何とか意識は保っていたものの千鳥足で帰宅。 当然薬を飲んだらヤバそうだったので、そのままベッドに入ったものの眠れず。落ちては起きを続けて4時頃に完全起床。やたらリアルな夢だったので体力消耗している。お風呂に入り、4時半、いまやっとひと心地。アルコール3杯までとか言っておきながら、飲み始まったら暴走機関車は止まりません。とりあえず大丈夫ですけど、やっぱり飲酒危険です。。にほんブログ村
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本日無事に34回目の結婚記念日を迎えることが出来ました。日曜日で、弓道場の往復だったからお花は明日会社帰りに買って帰ります。「お花？いらないよ。枯れるし」 とかカミさんは言いますが、お花くらいでしか感謝を表せないので、いらないと言われても買って帰ります。 お花は確かに枯れます。 命あるものだから、切り花は枯れます。でもよいのです。私達だって十分枯れてます。「その健やかなるときも、病めるときも、 喜びのときも、悲しみのときも、 富めるときも、貧しいときも、 これを愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、 その命ある限り、真心を尽くす ことを誓いますか？」あんまし「健やか」な時や「喜び」の時も、…
分かっていたけど、予言通りにはいきませんでしたね。とはいえ、トカラ列島では群発地震が止まず、5日午前3時14分、福島県沖を震源とする地震があり、最大震度2を宮城、福島、茨城、栃木県で観測。、午前2時38分にも関東で地震があり、震源地は茨城県南部、震源の深さは約50キロ、地震の規模は3・1Mと推定、茨城と埼玉県で震度1を観測したとのこと。全国で地震が起きない日はありません。そういう意味では、「あす地震が起きる」という予言は絶対に当たります。世間を巻き込むような大地震、大災害の予言？は話題にはなりますが、当たったためしがありません。あとになって「あの災害を当てた」と言われても、後だしじゃんけんだか…
私が小学生の頃は、「ノストラダムスの大予言」の大流行でした。 16世紀の占星術師ノストラダムスが刊行した『予言集』（百詩篇）のうち、第10巻72番の詩「1999年7か月、 空から恐怖の大王が来るだろう、 アンゴルモアの大王を蘇らせ、 マルスの前後に首尾よく支配するために。」これが世の中の不況、厭世感と相まって小学生にまで知られるようになった。、1973年に祥伝社NONBOOKSで発行された五島勉『ノストラダムスの大予言』は大ベストセラーに。更に東宝で映画化されましたが、核戦争後の人類が醜い食人族になるという描写が問題となり日本ではソフト化されませんでした（海外版はあり）。「1999年かー。俺、…
朝定時1時間前に出社しているので今は退社時間も1時間繰り上げて16時過ぎにしています。これは、満員電車の通勤がまともにできない事の対策で会社的にもFlexタイムの範囲内での事なので認められています。昨日、久しぶりに一般的な定時（17:25）を越えて18時くらいに会社を出ましたが、結構な込み具合。「そういえばこれ位混んでたよな」と思ったものの案の定手足は震え、吐き気がしてくる。そんな感じなので、途中下車したり、なるべく混んでいない車両に移ったりして何とか変えることが出来ましたが、いつもなら1時間半くらいかかるところ、2時間半くらいかかってしまった。薬は飲んでいるんですけど、やっぱ無理は禁物です。…
小中学校教師による盗撮事件が後を絶ちません。 本来聖職者と呼ばれるのは、教祖、教主、祭司、僧侶、神職、神父、牧師、シャーマンなど、神に使える職業の人ですが、民を教え導くという点において学校の教師も聖職者と呼ばれています。キリスト教会の牧師や神父が、児童を性虐待していたりとかもあって、もちろんすべての人がそうだとは思いませんし、一部の人と思いたいのですが、SNSを通じて写真交換をする教師による盗撮グループとあっては、もうどこまで信じてよいのやら…(^^;)。小学生も高学年になると私たちの時代よりも大人っぽくなってますから、生徒から誘惑されてコトを致してしまうなんてこともあると思いますが、そこはそ…
復職して結構経つんですけど、注意力が元に戻りません。 元々粗忽者ではあったのですが、実例を挙げる尾が恥ずかしいほど輪をかけて酷くなっています。精神安定剤（ワイパックス/J：ロラゼパム）の長期服用で記憶力や集中力、判断力といった認知機能が低下する可能性があると。 飲み始めて2年半、十分長い期間。しかもほぼMax量を飲み続けている。なんでも副作用のせいにはしたくないけど、この注意力不足の状況は、今はまだ大きな事故に繋がってないけどそのうち”やらかし”そうで怖い。。明日からは更に注意して臨もう。ということを忘れてしまったりするんだよなぁ。にほんブログ村
ADOの歌ではありません。 何度も書いてますが”耳鳴り”です。 今日は生活に支障をきたすほど大音量で、フレックスのコアタイムが終わる15時に仕事を上がりました。 8000Hzの音なんですけど、どんなもんか聞いてみてください。（ボリューム注意）↓ www.youtube.comこれが四六時中結構大きい音で鳴り続けてます。 いやもう気が狂いそうです。よく耳鳴りっていうと「私もある」とか「一時的なもんでしょ」とか言われます。ボリュームはいろいろなので小さい音なら我慢も出来ますが、今日みたいに大きい音だとさすがにキツイ。 「気のせい」とか「そっちに意識が行ってるだけ」とか言いますが、じゃ、この音を消す…
昨夜、1時頃ベッドに入ったのですが、1時間たっても2時間たっても全然眠れない。 寝る前の薬飲んだはずだと思っていたけど、恐らく飲んでいなかったに違いありません。 ここで飲んで、2日分飲んでしまうのも怖いし、かといって眠れないのも辛い。まんじりともせず結局飲まずに4時頃ベッドから離れました。とりあえず洗顔、歯磨きをしましたが身体のだるさはいかようにもしがたい。 今日はホームの弓道場が使用できないので、小金井公園弓道場の予約をしてましたが、この状態で車での移動は危険と判断、仕方なく予約キャンセルをしました。することがなくなった日曜。 朝、涼しかったので、気になっていたアプローチと庭の除草を2時間ほ…
高血圧の為の通院。50日振り。血圧を下げるには、血液をサラサラにするか、血管に柔軟性を持たせ拡張するの2つの方法があるとのこと。 前回は、血液をサラサラにする薬を処方されましたが、思ったより血圧が下がることはなく、今回は血管を広げる薬に変更。 朝1回飲むだけなので、楽。で、服用50日が過ぎて、たまに高くなることはあるものの、上は150くらいだったのが120前後まで下がる。下も100を超えることはなくなりいい感じです。 問題は脈が速い事で、今回は、高圧効果もありつつ、脈を上手く下げられる薬ヘルベッサー（J:ジルチアゼム塩酸塩Rカプセル100mg）に変更となりました。さて50日後だから8月下旬どん…
1979年初公開時は観ていませんが、その後、名画座やビデオ、DVD、TV放送などで何度も観ています。 好きな作品って、円盤持っているのに録画したり、リアタイで観たりするのは何なんでしょうね？当然今回も”ながら視聴”ではなくTVの前に鎮座して見てしまいましたwその前にyoutubeの岡田斗司夫チャンネルの解説を見ましたが、岡田斗司夫って、話は上手いんだけどオタクにありがちな”勢い”で話すものだから、言い間違えや前後関係の間違い、固有名詞、人の名前違いがあるのに、影のスタッフからの訂正も訂正はするものの「はいはい」と軽く受け流す。その上、宮﨑駿監督の意図や作劇について「断定的」に話すのはちょっと疲…
TOKIO解散とのこと。元々5人いましたが最後に残ったのは城島リーダーと松岡君のみ。 ザ・ドリフターズは5人から2人になりましたが解散していません。加藤茶と高木ブー。他メンバーとは死別。同じ5人から2人でも全然違います。TOKIO、好きだったんですよね。 鉄腕ダッシュ！も深夜番組の頃から見てました。 ゴールデンに移ってからもDASH村とかDASH島とか開発系のプログラムは毎回進展があって、楽しかった。芸能界には光と闇があるとは、昔から言われてきたことで、表に出てくるのは常に光の部分で、光が眩しければ眩しいほど闇は深い。 でもそれを見せないのも芸能人の大切な仕事。夢を与えるのが仕事です。とはいえ…
8000Hz前後の高音域で鳴っている耳鳴りのボリュームが大きく、声が聞きにくいのと、三半規管がおかしくなっているのか、まっすぐ歩くのが大変。 全く聞こえないってことがなく、高さは一緒で気にならない程の小さい音の事もあるけど、大きくなるともううるさくて仕方がない。基本は抗不安薬（精神安定剤）のワイパックス（J:ロラゼパム）の副作用ってことなんですけど、ストレスも原因。 ストレスを取る為の精神安定剤が耳鳴りで余計不安定になるとゆー。なんのこっちゃって感じです。一昨日の通院の時にあまり強く言わなかったんですけど、次の通院までに治らないようなら、センセーにちゃんと伝えよう。またそれ用の薬が増えるんだろ…
イランとイスラエルの戦争もアメリカが仲介しているようだけど、簡単には終わりそうもない。それより前にロシアとウクライナの戦争もう5年目に突入している。シリアとイエメンの内戦ももう10年以上。 戦争、紛争、内戦でなくても、小競り合い、憎しみ合い、領土拡張の野望を隠しもしない国。国民は飢えているのに高価なミサイル開発を続ける国。 平和を装い、白だ黒だと肌の色の差別をいまだに続ける国。「サイボーグ009・天使編」で009と007の前に現れた有翼の天使は、「オマエタチヲツクッタノハワレワレナノダ！シカシ"収穫"ニキテミテガッカリシタ。アマリニモデキガワルイ」「ダカラハジメカラヤリナオスコトニシタノダ。」…
2023年の5月末から通院しているので、丸2年が過ぎました。 7ヶ月の休職を挟み、当時に比べれば、全然まともになっています。もっとも大量強めの薬の量は相変わらず。今日の問診でも減る気配がない。これ射るまで続くんだろう…。 とはいえ、薬を飲んでいるから普通？の生活ができているのも事実。 徐々に減ってくれればよいのですが。。最近、薬の副作用だと思うのですが、耳鳴りが酷い。 耳鳴りは以前から悩まされており、その時の診断では、 ・耳鳴りは8000Hz前後の高音域で鳴っており、一般的な可聴域は問題ない。 ・但し耳鳴りが始終ある事でのストレス、意識散漫による難聴がある。 ・耳鳴りを治すことはできない。とい…
今日は隔月の3段以上講習会にエントリーしていたので、いつも通りスポーツセンターに向かったところ入場前に大行列。駐車場に入れない。 どうやら3つ大会をやっていたらしい。1時間ほど待ちましたが、全く駐車場が空く気配なく、しびれを切らして帰宅しました。 その後は家でダラダラと過ごして1日終了。休みだからよいのですが、せっかく夏物の和服と袴、竹弓、竹矢を持って行ったのに、残念。ちょっと早めに家を出たはずなんですが、まさかこんなトラップに嵌まるとは…。にほんブログ村 にほんブログ村 ランキング参加中弓道
スポーツセンター主催の弓道教室の計8回のうち今回第7回目。私は全8回中の半分を担当。今期担当するのは今日が最後。 前回（第5回目）までは、的前に立たず、巻き藁で矢を放つだけ。先週は的前に立ったそう。 なので今回も的前での練習が主体。全8回総時間16時間で、的前で行射する（できる）なんて、社会人の弓道教室でもあり得ない。これは、スポーツセンター主催の教室なので、スポーツセンターが弓道の事を理解していない事が大きい。 というか、委託を受けているうちの弓道会の交渉担当者が、弓道の事をちゃんと伝えていないのが一番の問題だと思います。 最初に見本として講師3人審査形式での行射をする。私は中（2番目）的前…
今日は有給休暇でお休み。特に予定はなかったのでいつも通りの休み。 昨日調子最悪だったのを引きづって午前中は動けなかったけど、11時くらいに復調してきたので、平日なんで人も少ないだろうと弓道場へ。弓道場で練習していたのは6人。今の私には落ち着いて引けるちょうど良い人数。 先日から竹矢を使い始めたものの、感覚をつかむまで時間が掛かり、今日やっと四矢皆中できました。 後で重さを測ったら、2gほどこれまで常用していたカーボン矢より重かった。 思いということは矢飛びが悪くなる。その分持っている竹弓はグラスカーボン弓より強いのだけど、的付けがやっぱり異なり、それを修正しないといけない。なんとなくいい感じで…
最近「キーーーーン」と高音の耳鳴りが酷く、そのせいかめまい、ふらつきがする。 今日は朝から耳鳴りがいつもより大きく、めまいも全然治らない。薬の副作用だと思うんですけど、ちょっと耐えられない程にめまいがしふらつく。モニターの文字もゆらゆら動いて気持ちが悪く、全然集中できず効率が悪すぎ。 なんとか頑張ろうと思ったのですが、気持ちが悪くなってきてやっぱり午後休みを取ることにしました。なんだかなぁ。 うつの症状じゃなくて薬の副作用ってところがなんとも歯痒い。とはいえ薬飲まないと出社もままならない。そこら辺は上司、同僚には話しており、気まずい思いをすることなく早退できるのは大変有難いのですが、みんなが忙…
沢木耕太郎著・新潮文庫 令和5年に文庫が出ているのを知らなかった。 JR東日本の新幹線で読める無料冊子「トランヴェール」掲載のエッセイをまとめたもの。沢木耕太郎の小説、エッセイは殆ど読んでいます。 今から30年前（1994年）に文庫になった「深夜特急」を読んで、その頃29歳で、既に結婚して長男もいて、「あぁもう俺はこういう旅はできないんだなぁ」と思い、嗚咽するほど泣いたのを思い出します。 それ以前も沢木作品を読んでいましたが、基本的に文庫になると読むようにしていました。沢木耕太郎に掛かるとどんな街も輝いて見える。雑誌掲載のエッセイをまとめたものですが、中学生の頃初めての一人旅、青春18きっぷで…
さすがに月例会とか試合の時に竹矢竹弓デビューは怖いのと、練習する人が多い時もやだなぁと思っていたので、体調はいまいちでしたが、本日の夜間練習にてデビューすることにしました。竹弓は弐段昇段した時に買いました。1997年だから28年前。その後弓を再開した時に数回使いましたが、外竹に笄（こうがい）が出てしまい、修理に出したら強くなって戻ってきました。 20kg以上になって引けなくなり、その後グラスカーボン弓を買いそれをメインに使ってました。 竹弓の方は、弦を張って弱くなるのを待ってましたがなかなか下がらない。大体週1回は外して、”成り”を見て強さを測る、そんな感じでした。で、いよいよ四段になったので…
東京都都知事選の供託金は300万円。 有効得票数の1割を獲得しないと、没収になる。 今回の東京都知事選は史上最多の56人が立候補、このうち上位3人を除く53人は得票が有効投票数の1割未満となり、供託金没収の対象となった。総額1億5900万円。没収額としては最高記録だそう。都選管によると、今回の選挙の有効投票数は682万3242票なので1割の「没収点」は68万2324・2票だった。300万払ってNHKの政見放送枠で好き勝手喋れたってこと。 供託金は、選挙を利用した売名行為を防ぐ目的で制度化されてるけど、すくなくとも10位未満の候補者は売名行為なんじゃない？ ちなみに56人中56位は、上樂宗之さん…
都民じゃないから他人事なんですけど、小池百合子知事が三戦を決めましたね。注目を集める日本の首都の知事ですから、ライバルは「できなかった事」に注目させて、できた事を目立たなくさせるのが戦法なんでしょうけど、自分の事を棚に上げて相手を貶めようとする対立候補は2位はおろか3位となりましたね。 いまだに「2位じゃダメなんですか」という迷言が生きてしまうほど、本人に反省の色はない。 グラビアアイドル→コメンテーターでもやっていればよかったのに政治を志したばっかりにほじくり返されたくない過去を表に出され、挙句の果てにのらりくらりとかわし続ける姿は、溌溂としたグラビアアイドルに似つかわしくない。で、結局国籍…
本日無事に33回目の結婚記念日を迎えることが出来ました。6年付き合っていたから、なんだかんだともう40年近く一緒にいます。 結婚式は、「本物の教会でしたい」というカミさんの希望で、3回くらい”日曜学校”に通い、にわかカトリック信者になって、カトリック高輪教会で挙式しました。はい、そもそも無信教です。高輪教会は、その頃新しく建て替えたばかりでコンクリート打ちっぱなしのモダンな建物でした。「その健やかなるときも、病めるときも、 喜びのときも、悲しみのときも、 富めるときも、貧しいときも、 これを愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、 その命ある限り、真心を尽くす ことを誓いますか？」境界で誓っ…
「シン・エヴァンゲリオン劇場版: 」 何度か観ているけど、151分止まらなかった 。エヴァは、TV版、漫画版、旧劇場版、そして新劇場版、全部観ています。 「シン・エヴァンゲリオン劇場版: 」 はその完結編。TV版の最終25話、26話は、24話までの活劇から一転、自己啓発セミナー的方法でシンジの救済を描いた。制作時間が圧倒的に足りなくて、最高潮のカタルシスから視聴者置き去りのぽかーんとする展開が、逆に話題となって、旧劇場版になる。 旧劇場版は、TV版に決着をつける、という話しでしたけど、1997年春公開の『新世紀エヴァンゲリオン劇場版 シト新生』では、TV版の編集版＋25話の途中で終了、結局…
借り物ですいません。 この言葉がどんなに気を楽にしてくれたか。「一度でも心身の健康を損なうと本当に本当に大変だから絶対に無理しないでね。 とてもつらいし、元の状態に戻るまでにすごく長い時間ととてつもない労力が必要になる。 そんな思いは誰にもしてほしくない。 あなたには苦しんでほしくない。 健康を最優先して生きて。 つらいときはどうか休んで。 多少無責任でも全然いいよ。 迷惑かけちゃっても全然いいよ。 あなたの人生においてあなたの健康以上に大切なものなんて存在しないから。 文字通り自分の健康を最優先して生きて。 約束ね。」 https://x.com/badassceo/status/17745…
毎日暑い。 梅雨だから雨も多い。 結果、湿度高い。満員電車、高い湿度、不快感MAX。 それでも会社に行く。去年の今頃に比べれば、薬のおかげかもしれませんが全然ましな精神状態です、たぶん。お酒が自由に飲めるようになって”回復”って言える。 向精神薬を飲んでいると献血もできない。献血ができるのは健康の証です。献血は現在63回。 年齢と同じだけしようと思っていたので、貯金があってよかった。あと4年のうちに心身ともに健康にならないとなぁ。にほんブログ村
2週に1回のメンタルヘルスクリニック。お話して処方箋をもらうだけ。「そろそろ減薬できそうですかね」と私。「安定してきてるようだし、次回考えましょうかね」と先生。毎日会社に行けてるし、土日も精力的にって程でもないけどそこそこ問題なく活動できている。でもこれって、無理やりルーティンにしているからであってイレギュラーな事があってもちゃんと対応できるのかまだ不安はあります。 それと、眠れないのは相変わらず。薬を飲んでも必ず1、2回起きてしまう。元々眠りは浅くてやたら夢見るので起きても疲れが抜けない。 これってノンレム睡眠になってないってことなんでしょうけど、どうしたらそんな深い眠りに着けるのか。薬に頼…
部の飲み会。 思った以上に楽しく飲めましたが、当然セーブなんてできるはずもなく、途中水を飲みながらでしたが、ビール3杯とワイン4杯＋α。何とか意識は保っていたものの千鳥足で帰宅。 当然薬を飲んだらヤバそうだったので、そのままベッドに入ったものの眠れず。落ちては起きを続けて4時頃に完全起床。やたらリアルな夢だったので体力消耗している。お風呂に入り、4時半、いまやっとひと心地。アルコール3杯までとか言っておきながら、飲み始まったら暴走機関車は止まりません。とりあえず大丈夫ですけど、やっぱり飲酒危険です。。にほんブログ村
ずっと欲しかったんです。ぶら下がり健康器ってやつのもうちょっと色々できるやつ。 ただカミさんからは「邪魔だからダメ！」と言われてて、我慢していました。慢性の腰痛持ちで、痛くなったらブロック注射とけん引の為に整形外科に通ってましたけど、それはやっぱり不健康。突然の痛みにはブロック注射は有効ですけど、けん引の為だけに通院するのもなんだし、家でできればいいなぁ、と思っていました。ぶら下がることで、自分の体重で腰をけん引することが出来るこの装置。これはあってもよくない？と思い、カミさんに黙ってポチってしまいました。1万円弱でぶら下がるだけじゃなくて筋トレもできる。お得でしょw各部は六角ボルト＆ナットで…
鬱々とした時期を過ぎ、なんか色々と前向きになってきた。 勿論、薬のおかげだったり、会社、上司、同僚の配慮のおかげなんですけど、間違いなく平静を取り戻しつつあります。で齢59にして初めてコンタクトレンズ着用に踏み切りました。眼鏡を付けるようになったのは中学校2年の時。中1の時の健康診断で、右1.5 左0.5と診断されて、自分的にはちょっと見難いな程度だったんですけど、このままだと斜視になるといわれ、結局眼鏡を作ることに。 以降よかった右目も徐々に悪くなり、現在裸眼では0.06、0.04となってしまいました。 その後、年を重ねると今度は近いものも見えなくなる老眼症状もでてしまい、もうコンタクトを着…
一昨日くらいから喉の左側が痛くなり、舌の根元にも広がり、頬の内側もどんどん荒れた感じになってきた。 物を食べられないほどじゃないので、ほっとけば治るなら別に医者にはいかなくてもいいかとも思ったんですが、ウィルスとかの感染とかだとやだなぁと思い、医者に行くことにしました。ファイバースコープを鼻からいれて鼻の奥と喉回りを確認したところ、細菌系だけどまだそんなに広がっていないらく、しばらくすれば治るとのことで、とりあえず感染症治療薬、痛み止め、抗炎症剤、咳止めを1週間分処方されました。これらは毎食後に飲むもので、ただでさえ食後に薬を飲んでいるのに今週は5種5個（朝だけ6個）追加に。 もう週間お薬BO…
「デスハンター」は1969年『週刊ぼくらマガジン』に連載された原作：平井和正・作画：桑田次郎の作品。 紙版は、朝日ソノラマ・サンコミックス（全4巻）で出版され、その後サンワイドコミックス（全2巻）、全2巻版をベースにしたマンガショップ版の3社から出ており、今手に入るのはマンガショップ版のみ。↓ちょっと高い（1980円/冊）。デスハンター(上) (マンガショップシリーズ)作者:桑田 次郎,平井 和正マンガショップAmazonデスハンター(下) (マンガショップシリーズ)作者:桑田 次郎,平井 和正マンガショップAmazon電子書籍はAmazonkindleで購入可能。kindle版が一番安価（1…
通勤できている、というのは幻想だったかもしれません…。復職して4ヶ月、同じバスに乗り、同じ電車に乗って通勤していました。 今日は、通勤定期を忘れていつものバスに乗れなかったのが混乱の始まりで。 ここでの遅れは12分でした。当然いつもの電車に乗れず、しかも地下鉄乗り入れの電車だった。空いていたんで快適だったんですけど、このまま乗っていても新宿まで行けないので代々木上原で乗換をしないといけなかった。 いつもより多く停まる電車で今どこを走っているのかわからなくなった。 つい焦って電車を降りて、目の前のホームに停まっていた各駅停車に乗り換える。 ？ん？梅が丘？豪徳寺？あれ？逆方向の電車に乗っちゃったか…
電車の中での喧嘩。 肘が当たったとか当たらなかったとか。いますよね、満員電車の中で自分の位置を頑なにキープしようとする人。これは若い人に限らず、おっさんもおばさんもほんといろいろ。 朝からそういういざこざは精神衛生上よくないです。 入り口付近で肘を張ってスマホを見ていれば誰かに当たる。当たった方は痛い。特にみぞおちあたりに肘が入るとホント痛くて怒りたくなる気持ちはわかる。 また私震えてしまいました。ほんとやめてほしい。 あと最近リュック後ろに背負ってる人は減りましたが、足元に置いている人、これは学生さんが多いけど、これも迷惑。足元に置いているので、その場を動けないから、奥から出るのも入ってくる…
「パトラッシュ、疲れたろう。 僕も疲れたんだ……。 なんだか、とても眠いんだ……」いや、全然眠れないんですけど…(^^;)。ベッドに入り、1時間くらいするとやっと意識が飛んで寝てますが、その後1～2時間すると起きてしまう。それでまたしばらくすると寝ててまた起きる。大体一晩で1，2回必ず起きます。最後に4時頃起きてもう疲れるのでそのまま起きてしまう。 最初は睡眠導入剤を飲んでいましたが、全然効かず全く眠くならない。 それで中途覚醒を防ぐ為、結構強めの睡眠薬に切替えました。それでも睡眠導入剤程度の効果しかなく、1日3時間程度しか眠れません。それで昼間眠くなったら業務に支障をきたすんですけど、特に眠…
今週のお題「上半期ふりかえり」日本国民の三大義務って、中学校の時学びましたよね。 勤労・納税・教育（義務教育を子供に受けさせる）のことです。勤労の義務（日本国憲法第27条） すべて国民は、勤労の権利を有し、義務を負ふ。 賃金、就業時間、休息その他の勤労条件に関する基準は、法律でこれを定める。 児童は、これを酷使してはならない。納税の義務（日本国憲法第30条） 国民は、法律の定めるところにより、納税の義務を負ふ。子どもに普通教育を受けさせる義務（日本国憲法第26条第2項） 1.すべて国民は、法律の定めるところにより、その能力に応じて、ひとしく教育を受ける権利を有する。 2.すべて国民は、法律の定…
弓友の昇段お祝い。以前は練習後に飲み会したり、BBQやったり飲む機会は多かったのですが、コロナ禍以降、めっきり減りました。 この間で、メンバーも大きく様変わり。 家庭を持った人。 仕事の都合で引っ越しした人。 お子さんが生まれて子育て中心の生活になった人。 よくわからないけど弓道やめちゃった人。私は、子供たちも大きくなってからの再開だったので、細々とずっと弓を続けていられます。弓道はあくまでも趣味なんで、家庭のイベントが優先されるのは当たり前で、自分も弓道を初めて弐段まで取ったところで、下の娘が生まれて、「私だけ遊んでいる訳にはいかないよな」と思い、一旦弓を辞めました。その後10年近く経って子…
先日の産業医面談で、定期健診結果から血圧他を指摘され、診察依頼書まで発行されてしまったので、本当は2ヶ月後に行く予定だった内科に会社帰りに行くことに。高血圧と言っても、上が150前後、下が100前後と今すぐ倒れるって程でもなく、日常生活でも特に支障はないのですが、何かあってからでは遅い、というのも理解できます。 でも今降圧剤飲んでいるし、とりあえず対処はしているので、別に急ぐことないんじゃないかな、というのが正直なところ。 とりあえず指示通り血液検査をして今回は終了。内科医は、通り一辺の事しかいわない。週2回、1時間程度の有酸素運動をしろとか、塩分気を付けてとか。その程度のことなら私も言えるわ…
まるで部活です。 今は勤務制限があって、18時くらいには帰宅できる。 正直出勤するだけで大変なんですけど、早く身体を慣らすのと精神の安定のために、夜間稽古ができる火曜木曜はできる限り練習に行くようにしています。 火曜日は通院があったので今週は今日だけ。一日仕事をして、反省しながら的に向かう。そのうち射に集中してきて、最近の流行りでいえばまさにこころが”整う”感じ。仕事や通勤でざわついたこころを平静にする為に弓道はとても良い。家にいたらあっという間に過ぎてしまう2時間を的に向かうことでリセットできるのは良いかもしれません。これまでは、多かれ少なかれ残業をしていたので、大体帰宅する時間にはもう弓道…
Testosterone著・扶桑社（ソフトカバー）昨年休職をし始めた頃、X（twitter）を見るともなしに見ていると、やたら受容的で前向きな言葉が飛び込んできた。 testosteroneさんのつぶやきだった。↓こんな感じ。【超大切なお知らせ】心配事の9割は起こりません。それに、起こったとしても大抵の事はなんとかなるので問題ありません。心配とは存在しない問題を脳内で創り出して自分を苦しめる自爆行為です。本当は存在しない問題に頭を悩ませて苦しむのはやめましょう。大丈夫。なるようになる。心配しないで。…— Testosterone (@badassceo) 2024年5月20日 何億回言ってもわ…
