「休肝日」はアサヒドライゼロ！美味しいです。おまけは、佐野ラーメン！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「休肝日」はアサヒドライゼロ！美味しいです。おまけは、佐野ラーメン！おはようございます。2月はなんと「休肝日」にチャレンジしました。なんと、10回ほどの「休肝日」で自分でも驚いています。アサヒドライゼロにハマっています。◆佐野ラーメン：美味しいです。◆ことらは、佐野のスーパーにあった「カップ麺」です。本格ラーメンの味で、美味しいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）「休肝日」はアサヒドライゼロ！美味しいです。おまけは、佐野ラーメン！
『グループ・アプローチでつながりUP！ 学級経営のスタートがラクになる20のワザ 』
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。グループ・アプローチでつながりUP！学級経営のスタートがラクになる20のワザ–2022/12/19杉山雅宏(著,編集),平野真理(著,編集),金子恵美子(著,編集),相馬誠一(著,編集)おはようございます。前期の「グループアプローチ実習Ⅰ」で使用するテキストを注文しました。昨年度の後期で「グループアプローチ実習Ⅱ」を担当しましたがクラス全体が、とても和んで学生の輝く瞳と笑顔が見られて嬉しかったです。テキストが届いたら、通読して、授業のイメージを描きたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）『グループ・アプローチでつながりUP！学級経営のスタートがラクになる20のワザ』
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。どの名刺にしましょうか？part2おはようございます。「かわいい綺麗な名刺」で検索したら名刺プラスがヒットしました。女性向け名刺で、本当に素敵な名刺ばかりです。名刺選びも大変です。どの名刺にしましょうか？◆木々と雲と鳩：爽やかで可愛い印象です。◆お花が繊細でいいです。◆大好きなピンクの名刺。◆今年の干支を表現している名刺。◆シンプルでオシャレな名刺。◆女性らしい優しい雰囲気の名刺。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）どの名刺にしましょうか？part2
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。どの名刺にしましょうか？part1おはようございます。所属の削除、追加などがあって、心機一転新たに名刺を作成しようと思っています。ずっと、お世話になっていた「ビスタプリント」が日本でのサービスを終了してしまいました。ネット検索していると「プリスタ」がヒットしました。名刺のイメージがたくさんあり過ぎて、とても迷います。この中から、選べるといいのですが・・・皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）どの名刺にしましょうか？part1
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。歯医者は嫌いです！仕方なく、行ってきました。おはようございます。歯医者は大嫌いな私です。痛みに弱い私は、歯を削る音だけで肩が硬直し、痛みを感じてしまいます。右上の奥歯近くの詰めた金属が取れてしまいました。仕方なく、歯医者に行きました。思いのほか、ひどい状態でした。金属が、割れています。レントゲンも撮り、麻酔を打って、歯を削ります。ダメです。この振動、一気に萎えます。取れた後は、かなり深く、神経を傷つけているかもしれないと…想像しただけで、眩暈がしそうです。麻酔が切れる午後3時頃に、ズキズキ痛むようでしたらすぐに来てくださいとのことです。神経の治療に入るそうです。いつになく、パワーを奪われた私は、午後...歯医者は嫌いです！仕方なく、行ってきました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。アクアウォッシャースペシャルセットおはようございます。年末にプラークの除去をしていただこうと歯科クリニックに行ってきました。左下に親知らずがはえていて、その上に肉が被っている状態と医師より説明を受けました。右には親知らずがないので、このグラついている親知らずは抜いてしまった方が、良いとの見解でした。親知らずを抜くのは、ちょっと躊躇っています。ちょうど、先日、詰めていた金属がガムを噛んだらポロリと取れ、歯科クリニックに行くことになってしまいました。今回は、以前治療をしてくれていた歯科へ行きます。◆歯並びが悪く、プラークが溜まりやすくまた、親知らずに肉が被っており歯垢の温床となっている状態です。ふとテレ...アクアウォッシャースペシャルセット
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3年ぶりの再会：パスタランチ仕事帰りのミスドおはようございます。3年ぶりに友達と再会しました。素敵なお店を紹介していただきました。そこでのランチは、パスタにしました。パンとサラダ、美味しかったです。パスタも最高です。3時間があっという間に過ぎました。◆仕事帰りのミスドドーアンツを食べた後に、カロリーを調べたら1個300㎉くらいでした。2個食べてしまったので、明日の体重が心配です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）3年ぶりの再会：パスタランチ、仕事帰りのミスド
2月からスタートしたジム通い、順調です！整形外科で骨密度検査を行いました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2月からスタートしたジム通い、順調です！整形外科で骨密度検査を行いました。おはようございます。2月からスタートしたジム通い、順調です。週2～3回のペースで珍しく通えています。家から近いというのが、通えるポイントでしょうか。1年くらい前に、炬燵に入って、15センチくらいの高さのクッションに座り長時間、足を延ばしていたら翌日、右の腰から膝にかけて激痛が走り歩くのもやっとでした。夕方、近所の整骨院に駆け込み、何とか歩けるようになりました。それからは、寒くなると痛みがやってきます。思い切って先日、整形外科を受診しました。坐骨神経痛との診断です。歩いてもいいし、運動してもいい。山登りもOkとのことです。気にな...2月からスタートしたジム通い、順調です！整形外科で骨密度検査を行いました。
ラインの背景、どうされていますか？素敵な背景を見つけました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ラインの背景、どうされていますか？素敵な背景を見つけました。おはようございます。ラインの背景を時折、変えています。今回も背景を変えたくなりました。なかなか、ヒットする背景に出会わないものですね。いくつか候補をあげてみます。①②③④⑤⑥私が選んだのは、上記⑥です。あまり、自分のスマホの背景を見る機会は少ないのですが背景を変えると気分もアップします。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）ラインの背景、どうされていますか？素敵な背景を見つけました。
靴慣らし、2回目：暖かくて、ウォーキング日和です（7276歩）
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。靴慣らし、2回目：暖かくて、ウォーキング日和です（7276歩）おはようございます。昨日は、ジムの後、靴慣らしにウォーキングをしてきました。7276歩、歩くってけっこう大変です。ウォーキングの途中で2回ほどトレッキングシューズを写メに収めました。後数回、靴慣らしをしたいです。川沿いに出るまでに、紅梅・白梅、水仙に出会いました。春の訪れを実感します。川沿いから神社に至る風景です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）靴慣らし、2回目：暖かくて、ウォーキング日和です（7276歩）
祝・休肝日、3日連続！体重が、ここ数年見たことのない数字を叩き出しました！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。祝・休肝日、3日連続！体重が・・・ここ数年見たことのない数字を叩き出しました！おはようございます。休肝日を作るなんて、本当に無理だと思っていました。今まで全く出来なくて・・・それでもいいと思っていました。しかし、びっくり仰天の事態が起こりました。日付と写真はバラバラかもしれません。あしからず◆1回目休肝日：1月24日◆2回目休肝日：2月1日◆3回目休肝日：2月4日◆4回目休肝日：2月10日◆5回目休肝日：2月11日◆6回目休肝日：2月12日「アサヒドライゼロ」が美味しいです。ホップと炭酸が好きなのかもしれません。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）祝・休肝日、3日連続！体重が、ここ数年見たことのない数字を叩き出しました！
久伊豆神社まで往復で、1万514歩でした。沖ちゃんで刺身定食！美味しい。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。久伊豆神社まで往復で、1万514歩でした。沖ちゃんで刺身定食！美味しい。おはようございます。三寒四温の日々ですね。寒い日があったかと思うと、春のような暖かさがやってきます。そんな暖かい日に、久伊豆神社へ行きました。川沿いを歩くと心地よい風が吹いてきます。清らかな神域です。引いた御神籤は、夫も私も「大吉」でした。歩き疲れて、早く座りたい気分です。いつもの「沖ちゃん」でランチを摂りました。◆私は「刺身定食」です。サーモン、イカ、マグロ、アジ、ブリのお刺身です。ご飯は、コシヨカリでとっても美味しいです。◆夫は「店長お任せ定食」です。フライもあって、お得感があります。◆疲れるはずです。1万514歩でした。皆...久伊豆神社まで往復で、1万514歩でした。沖ちゃんで刺身定食！美味しい。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。寒い日は「おでん」、「ラーメン」がいいですね。おはようございます。寒い日が続きますね。そんな日は、「おでん」や「ラーメン」を作ります。ジャガイモや卵は、崩れると汁に広がるので、今回はパスです。ラーメンのトッピングはいつも通りです。佐野ラーメン、手打ち麺で味も美味しいです。身体が温まります。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）寒い日は「おでん」、「ラーメン」がいいですね。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。トレッキングポールも新しくなりました！おはようございます。山登りの服装や靴を買い替えているとトレッキングポールも新しいものにしたくなりました。2021年11月、中学校の同窓生と初めて登ったのが高尾山でした。その時は、何の知識もなく、ネットで一通り揃えました。注文したのは、赤のポールでした。何回、行っても友達に頼ってセットしてもらいます。何だか、使い勝手がよくなくて、愛着が沸いてこないのです。今回、下山で必須のポールも変えたくなり、ネットで注文しています。◆折り畳み式のポールがあるとは知りませんでした。約250g（1本当たり）。最小30cmまで折りたたむことができさらに収納袋が付属しているので、持ち運...トレッキングポールも新しくなりました！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。トレッキングシューズ慣らし久しぶりのウォーキングです。おはようございます。久しぶりのウォーキングです。ジムの後、トレッキングシューズを慣らしておこうと川沿いまで歩くことにしました。久しぶりに訪れた川沿いには、菜の花が咲いています。水仙も咲き始めています。神社へ向かいます。神社でお参りをしていると白い(=^・^=)猫に出会いました。にゃんと声をかけましたが、しばらくすると逃げて行ってしまいました。残念です。神社のわきの小路を歩きます。ベンチで座っているお年寄りが居てなんと、先ほど出会った白い猫がいます。野良猫らしいです。おじさんは餌をあげていました。ふと思い立ったウォーキング。いろいろな発見と出会いが...トレッキングシューズ慣らし：久しぶりのウォーキングです。
西新井・ステーキハウスたつみ亭：ハンバーグが高評価で定評のある人気ステーキ屋
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。西新井・ステーキハウスたつみ亭ハンバーグが高評価で定評のある人気ステーキ屋おはようございます。先日、西新井大師に出かけた後西新井でランチを摂りました。夫が調べてくれたお店「ステーキハウス・たつみ亭」です。東武大師線、伊勢崎線西新井駅から徒歩約4分の場所にあるステーキ屋さんの「ステーキハウスたつみ亭」。到着したのは、12時を回っておりお店はお客さんで満員です。20分くらい外で待ちました。店内から、美味しそうなお肉の香りがしてここは、本物かもと思いました。◆ネットからの引用分TVでも度々紹介される人気のステーキ店です。特にハンバーグが有名でハンバーグセットBは1250円でサラダとコーヒーor紅茶orシャ...西新井・ステーキハウスたつみ亭：ハンバーグが高評価で定評のある人気ステーキ屋
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。西新井大師でお護摩祈願をしてきました。おはようございます。立春を迎えると、我が家では西新井大使へ出かけます。1年の無事を御祈願します。境内には、早咲きの桜も咲いています。今年もお護摩祈願をしてきました。家内安全（かないあんぜん）夫・弟ご家族皆様が健やかに心穏やかにすごせるよう、幸福と安全を祈願いたします。方位災難除（ほういさいなんよけ）私凶方の星を吉方に転じるように祈願いたします。身体堅固（しんたいけんご）母病気や怪我などをせず、身体が丈夫に健康でいられるよう祈願いたします。私はどの御祈願をお願いしようか迷っていました。「心願成就」といっても、特に大きな願い事もありません。「開運」も、なんとなくピン...西新井大師でお護摩祈願をしてきました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。久しぶりの春休みマイペースで好きなことができる幸せ💛おはようございます。昨日降った雪も解け、天気も良くなりそうです。2月は講義もなく、他の仕事も少なく久しぶりの春休みを満喫している感じです。時間に追われず、自分の気分で動くことが好きです。◆母の介護帰省もありますが、終末期に寄り添えることは幸せです。時折、マッサージをしたり、もっとできることがあるのではないか、と自分を責めてしまうこともあります。2月13日で母は89歳を迎えます。丸3年間に及ぶ自宅での介護。母も与えられた命を全うすべく、頑張っています。◆2月になって、ジムに通い始めました。家から近いので、続きそうです。運動も有酸素運動と筋トレの繰り返...久しぶりの春休み：マイペースで好きなことができる幸せ💛
寒すぎた前回の大山・冬山登山！鎌倉ハイキングは暖かい装備で克服します！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。寒すぎた前回の大山・冬山登山！鎌倉ハイキングは暖かい装備で克服します！おはようございます。山が恋しい気分です。前回は1月21日に大山に登りました。今回は鎌倉梅見散策で、源氏山公園などにも行きます。先日、レイクタウンに行き、トレッキングシューズを受け取ってきました。今まで、ハイカットのトレッキングシューズでした。◆今回は、ミドルカットのトレッキングシューズです。色と軽さが気に入りました。早く、足慣らしをしたいです。帽子が春・夏用でした。◆今回はネット注文したのが、ピンクの帽子です。しかし、小さ過ぎてキツメです。そこで、レイクタウンで選んだのは、黄色の帽子です。大きさが、4～5㎝違います。黄色の帽子は柔...寒すぎた前回の大山・冬山登山！鎌倉ハイキングは暖かい装備で克服します！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。久しぶりにパスタを作りました。ペペロンチーノ＆ミートソースおはようございます。久しぶりにパスタを作りました。2人なんですが、3人前です。いつも、多めに作るので食べ過ぎてしまいます。◆大好きなペペロンチーノ◆アサリたっぷりのミートソースお腹いっぱいで、眠くなります。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）久しぶりにパスタを作りました。ペペロンチーノ＆ミートソース
翌朝の体重は？◆朝食・カレーライス：昼食・ラーメン：夕食・餃子・サラダ巻
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。翌朝の体重が気になります。朝食・カレーライス：昼食・ラーメン夕食・餃子・サラダ巻おはようございます。夫が休みの日は、3食、カロリー過多です。◆朝食はカレーライス。343kcal◆お昼はラーメンです。トッピングは卵、メンマ、チャーシュウ、ネギです。味噌ラーメンで濃厚な味です。昼食：623kcalもやし9kcal長ねぎ(1本)0.3本8kcalみかん(1個)1個39kcal味付メンマ(1個100g)0.5個28kcal焼豚(40g)0.5人前33kcalゆで卵0.5個31kcal味噌ラーメン1人前475kcal◆夕食は、なんと、餃子です。よく焼いた餃子が好きです。少し焼きすぎたようです。サラダ巻も食べま...翌朝の体重は？◆朝食・カレーライス：昼食・ラーメン：夕食・餃子・サラダ巻
山登り：四季折々の服装が大切！◆失敗談：冬の山に夏と同じ服装で行ってしまった！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。山登り：四季折々の服装が大切！失敗談：冬の山に夏と同じ服装で行ってしまった！おはようございます。山登り用のグッズを揃えてしまうと山に行きたくなります。前回、1月に大山に行ったのですが私だけが、とっても寒そうな身支度でした。汗を異常にかくので、ウィンドウブレイカー程度でいいと思っていました。しかし、大山は寒かった・・・！私だけ、夏の尾瀬や冬の陣馬山の服装で行きました。なんとレインウェアで大丈夫と高を括っていたのです。冬用のウィンドウブレーカーもあったのに。。。失敗ですね。今回、ダウンをネットで購入しました。見本の画像では、いい色目です。◆しかし、届いたダウンはちょっと色がピンクというよりあずき色のよう...山登り：四季折々の服装が大切！◆失敗談：冬の山に夏と同じ服装で行ってしまった！
トレッキングシューズ：第3弾◆トレッキングシューズは高いですね。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。トレッキングシューズ：第3弾トレッキングシューズは高いですね。おはようございます。山登り用のトレッキングシューズ選びも難しいですね。◆1回目のシューズ：高尾山用のトレッキングシューズモンベルでサイズを確認し、ネットで注文しました。重量は、0.7㎏です。下山で、両足の親指に痛みが走り、靴下を脱いだら紫色に爪が変色していました。処分した方がいい、トレッキングシューズですね。◆2回目のシューズ：秦野ハイキング・尾瀬・陣馬山・大山こちらは、モンベルの店員さんに選んでもらいました。ハイカットなので、電車での移動などの時に重装備感が拭えません。重要は、1㎏で重いですね。◆できたら、ミドルカットの軽いトレッキング...トレッキングシューズ：第3弾◆トレッキングシューズは高いですね。
カーブス、通い始めました。適度な運動で、気分もスッキリします。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。カーブス、通い始めました。適度な運動で、気分もスッキリします。おはようございます。疲れるとゴロンと寝てばかりしては不健康ですね。山登りでも、体力をつけたいと思いました。徒歩、数分の所に「カーブス」があります。1月半ばに体験をして、2月からスタートしました。見学時は、高年齢の方も多く、ちょっと忙しなさを実感。自分に合っているのか、少し疑問でした。1回目はスタッフの方が付いてくださって丁寧に説明してくれます。そうそう、1月入会の「福袋」を頂きました。ちょっと、感動です。◆暖かいブランケット。肌ざわりがいいです。◆card入れも素敵です。◆バック、ポーチなどたくさん入っていました。◆肝心の運動は、適度でち...カーブス、通い始めました。適度な運動で、気分もスッキリします。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。いつの間にか、お肉好きになってしまった！おはようございます。最近のランチは、ロースかつ定食や唐揚げ定食とお肉料理を好んでいます。先日は、ハンバーグのプレートを注文しました。とっても、美味しかったです。ちょっと角度を変えて。。。この日は、1万2，153歩、歩いてました。食べて歩く！いいですね。◆ある日のランチ：おろしロースカツ定食◆ミックスフライ定食◆とんかつ定食写真を見ているだけで、お腹いっぱいになりますね。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）いつの間にか、お肉好きになってしまった！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。あすけん「アサヒドライでゼロ活」チャレンジ！おはようございます。「あすけん」のお知らせに、「アサヒドライでゼロ活」の記事が載っていました。先日、休肝日を作ろうとノンアルコールビールを買って来たのですが、間一髪！「やめたら！」と夫。私の「休肝日」に釘をさす夫。いとも簡単に、普通のビールを飲んでしまいました（笑）！「あすけん」の「アサヒドライでゼロ活」にチャレンジしたいです。商品に当選するのが目的というよりこうしたキャンペーンで「休肝日」を作ることが目的です。イケメン先生からも、「休肝日」を推奨されています。イケメン先生の力恐るべし！大好きなビール飲酒の習慣も変えてしまうのか！（笑）皆さん、よい一日をお...あすけん「アサヒドライでゼロ活」チャレンジ！
冷蔵庫にある物で、夕食を作りました。大根＆サバ味噌煮・ポテトサラダ
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2月1日のアクセス：たくさんのご訪問、ありがとうございます。閲覧数511PV訪問者数322UU冷蔵庫にある物で、夕食を作りました。大根＆サバ味噌煮・ポテトサラダおはようございます。先日、70名弱のレポートを読んで、総合得点を出し成績を付けなくてはならない状況でした。悶々としながら、成績を付けることができました。これから買い物は、面倒な気持ちになり、冷蔵庫にあるもので、夕食を作ろうと思いました。◆ポテトサラダジャガイモを20～30分茹でて、キュウリの塩もみハムを切って、最後はマヨネーズ・からし、砂糖を加えて合えました。ジャガイモ2個のポテトサラダは、かなりの量になりました。半分は、翌日に回すことにしま...冷蔵庫にある物で、夕食を作りました。大根＆サバ味噌煮・ポテトサラダ
『リンネル』3月号の付録につられて購入！大好きなリトルミイがま口ポーチ！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。『リンネル』3月号の付録につられて購入！大好きなリトルミイがま口ポーチ！おはようございます。最近、M00minにハマっています。手帳やシール、そして今回は、リトルミイのポーチをゲットしました。実家から自宅に帰る前に、コンビニに寄り雑誌を物色！「可愛い！欲しいな～」と思ってしまった雑誌が『リンネル』です。大好きなリトルミイがま口ポーチ！刺繍が素敵で、ふわふわ素材です。まだ、使ってないのですが、使う度に胸がキュンとしそうです。メルヘンの世界に入れる『リンネル』、素敵です。独特の世界へ誘われます。今年は、可愛いもの、綺麗なもの、ときめくものに囲まれたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyri...『リンネル』3月号の付録につられて購入！大好きなリトルミイがま口ポーチ！
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にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。仕事帰りの誘惑に勝たねば・・・◆美味しいお店がいっぱいです。おはようございます。仕事帰りの最寄り駅や乗り換え駅には、美味しい食事ができるお店がいっぱいあります。昨年度は、思いっきり誘惑に負けて、びっくりするくらい太ってしまいました。太るのは容易く、痩せることの何と難しいことでしょう。◆十条のたい焼き屋さん日本一分厚いたい焼き：いつも行列ができています。二度ほど、食べたことがありますが、美味しかったです。◆天丼てんや数回、お店で食べたことがあります。1000㎉は優に越えてしまいます。◆乗り換え駅の武蔵浦和構内も誘惑に満ちています。お寿司屋さん：電車がストップした時に、入ったお店です。◆おにぎりが美味し...仕事帰りの誘惑に勝たねば・・・◆美味しいお店がいっぱいです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。一度は行ってみたい鞍馬山おはようございます。私が山登りを始めたのは、「鞍馬山」へのイベントを知ったことからです。何十年も前に、尾瀬沼峠を歩いた経験しかなく、不安だったので知り合いにお願いして「高尾山」「筑波山」へのトレーニングをお願いしたのがきっかけです。もう、7～8年、鞍馬山へ行きたいと念じています。ツアーがあれば、参加したいと思っています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）一度は行ってみたい鞍馬山
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。丹沢弘法山：秦野駅⇒権現山山頂⇒弘法山山頂⇒吾妻山山頂⇒鶴巻温泉駅おはようございます。小田急線が人身事故で2時間程度、ストップした日にモンベル主催の山歩きに参加していました。家を5時50分に出て、秦野駅には集合時間の1時間前に到着予定でした。ところが、町田で人身事故の放送があって「何というアクシデントに見舞われてしまったのか～」と途方に暮れていました。仕方なく、駅構内のコーヒー店で朝食を済ませること1時間。その後は、再開の見込みを駅構内で待ち、「今回は断念しょうか」迷っていました。モンベルの現地ガイドさんと連絡が付き、「他にも遅れている人もいるので、待っています」とのこと。一番嫌いなのは、「人を待た...丹沢弘法山◆秦野駅⇒権現山山頂⇒弘法山山頂⇒吾妻山山頂⇒鶴巻温泉駅
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。講義資料を作成し、教室確認のため、大学に行きました。おはようございます。自由で楽しかった春休みもカウントダウンに入りました。意を決して、講義資料3回分を作成しました。◆校舎を発見！◆教室拝見！昨年度は、縦長の教室でした。今年度は、ちょうど良い広さの教室です。教室を確認できると、授業をしている自分をイメージできます。確認できて良かったです。◆広いキャンパスで緑やお花がいっぱいです。◆大学から駅に向かう途中、大好きな景観の場所があります。出会いにワクワクしながら、じっくりと講義準備を進めています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）講義資料を作成し、教室確認のため、大学に行きました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その5）：食事編おはようございます。一泊二日で湯西川温泉に行ってきました。旅行はダイエットの対敵として認識しております。せっかく減った体重のリバウンドを懸念しています。◆1日目・お昼手作り弁当です。◆1日目の夕食：バイキング夜のバイキングでは、お酒の量は代わりませんが、今まで、こってり系ばかり選んでいました。揚げ物、パスタ、カレー、天ぷら蕎麦、お寿司など好んで食べていました。今回は、サラダをЗ皿、枝豆、ゆばのお吸い物を3杯、お刺身,茶碗蒸しなど、お腹いっぱい、頂きました。ホテルの温泉の体重計は、いつ測っても52kgです。不思議です。◆2日目の朝食：バイキング焼き魚、卵焼き、ハム、サラ...湯西川温泉旅行（その5）：食事編
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その4）：御神木と神社おはようございます。湯西川は自然があって、川のせせらぎに癒されました。◆御神木が多いので、驚いてしまいました。◆高居神社◆おまけのタヌキさん天候にも恵まれて、たくさん歩くことができました。1万7000歩は快挙です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）湯西川温泉旅行（その4）：御神木と神社
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その3）：平家集落・平家の里・赤間神社おはようございます。関東では桜の満開が報じられていましたが、何と、湯西川では雪が残っていました。たくさん写真を撮ったので、一挙放出します。◆平家集落の景色が、最高に良かったです。◆平家の里◆赤間神社皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）湯西川温泉旅行（その3）：平家集落・平家の里・赤間神社
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その2）：湯西川水の郷おはようございます。ホテルに到着し、少し、散策することにしました。湯西川温泉は何度か来ていますが、水の郷は初めて訪れます。最近、歩くことが苦にならなくなったので、良かったです。◆日本名木百選◆高房神社高房神社は、他にもあってビックリです。調べてみたら、上社と下社があるみたいです。高房トンネルもあるので、歴史をたどってみたくなりました。◆水の郷温泉あり、ランチあり、昼時はお客さんが集まってきます。◆水の郷大つり橋◆水の郷の石の芸術◆コラージュ歩くことは、楽しいです。自分の足で歩くと、思い出も脳裏に焼き付きます。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright...湯西川温泉旅行（その2）：湯西川水の郷
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その1）：龍王峡にておはようございます。先日、誕生日旅行と銘打って、湯西川温泉に行ってきました。前日まで雨が降り続いていましたが、当日は、天候に恵まれて、本当に良かったです。◆龍王峡駅いつだったか、ここから龍王峡渓谷に行ったことを思い出しました。◆滝見茶屋にて休憩です。◆滝見茶屋の猫にゃんとも鳴かずに、とても大人しい猫です。餌入れの茶碗がいっぱい置いてありました。◆虹見の滝に向かう小路自然は美しいです。◆コラージュしてみました。湯西川温泉旅行の記事は続きます。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）湯西川温泉旅行（その1）：龍王峡にて
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。寒いなか、綾瀬川沿いでのお花見です。1万2345歩、歩きました。おはようございます。先日、肌寒い日でしたが、川沿いの桜並木の桜の咲き具合を見てきました。お弁当とカップラーメンを持参し、お花見気分です。◆川沿いに行く手前に、3色が混合した綺麗なお花があります。川沿いに出ました。こんなに寒くては誰もいないのでは・・・と懸念しましたが、ちらほら、お花見や散歩をしている人がいます。◆カミキリムシが多発し、桜の幹を突いてしまうようです。ブルーのシートで巻いてあります。少し美観を失いますが、桜を守るためですね。◆6～7分咲きの桜です。1週間くらい持ちそうです。◆私たちが、お弁当を広げたベンチです。毎年、このベン...寒いなか、綾瀬川沿いでのお花見です。1万2345歩、歩きました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3月はダイエットにスイッチが入りました。しかし、月末は停滞期！それにしても、よく歩いた月でした。おはようございます。激太りから一念発起し、ダイエットのスイッチが入りました。3月1日に飲み会があり、翌日の2日には、ここ数年のマックスの体重に！3日になっても体重は思うように減りません。家でパスタを作り、食べようとしたら、夫が「そんなに食べたらデブまっしぐら！」と言い、ここからダイエットを決意！マックス時より、1.8㎏減りました。ここからが大変かも・・・体重が減少して喜ぶも束の間。実家帰省で食べ過ぎて、増加。その後、頑張って減らしたものの、外食が続いて、瞬く間に増加傾向。トンカツ定食・お寿司・ラーメン・ハ...3月はダイエットにスイッチが入りました。しかし、月末は停滞期！それにしても、よく歩いた月でした。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3月の外食は8回でした。2月より、3回ほど減りました。おはようございます。3月の外食は、8回です。2月より、3回減って良かったです。①飲み会・写真は撮れませんでした。飲み過ぎ・食べ過ぎで、体重はマックスになりました。ダイエットのスイッチ入ります。②冷やし薬味蕎麦③ハンバーグ・チキン南蛮定食④サクラテラスカフェ⑤とんかつ・ミックスフライ定食私が誘ってしまいました。⑥餃子定食「しっかり焼いてください」とオーダーしたら、焦げて出て来た餃子。写真は流石に撮る気になれませんでした。別の日の餃子定食を掲載します。⑦蕎麦・ミニカレー丼：私が誘いました。⑧高尾山薬王院・精進料理写真は拝借しております。実際の「精進料...3月の外食は8回でした。2月より、3回ほど減りました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3月も毎日「筋トレ」・「ストレッチ」を継続できました。昨年の11月16日より、一日も休まず実行できています。おはようございます。3月も「筋トレ＆ストレッチ」を一日も休まずに継続できました。忙しい時や体調不良の日は6分の筋トレ：黄色外出の予定のある日は、15分の筋トレ：ピンク体調が良い日は、30分の筋トレ：緑で示しています。「継続は力なり」と言われていますが、まだ実感はありません。筋トレしても、体脂肪率はあまり変わりません。とにかく、毎日、頑張れたことが自信につながります。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）3月も毎日「筋トレ」・「ストレッチ」を継続できました。昨年の11月16日より、一日も休まず実行できています。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。誕生日の記念旅行：湯西川温泉でゆったりします。平家の里に行ってみようかと…。おはようございます。誕生日の記念旅行は湯西川温泉でゆったり、のんびりしたいです。ホテルでの夕食・朝食の食べ過ぎに注意ですね。せっかく、体重も1.8㎏減らしたのですから、一気にリバウンドは切ないです。◆温泉◆露天風呂◆平家の里URLhttp://www.heikenosato.com/index.html◆地図◆民芸品加工所◆展示館◆湯西川赤間神社今から楽しみです。いい天気だったら、たくさん歩きたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）誕生日の記念旅行：湯西川温泉でゆったりします。平家の里に行ってみようかと…。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。トウモロコシの炊き込みご飯人参と油揚げの炊き込みご飯おはようございます。食事ネタ続きで失礼いたします。夫がゴルフ場で買って来たというトウモロコシ。1本250円だそうです。ゴルフ仲間に、トウモロコシご飯の作り方を教わってきたそうで早速、作ってくれました。嬉しいです。少しだけ、塩を入れました。◆トウモロコシの炊き込みご飯下記は「柚子塩ラーメン」です。◆コラージュ◆人参と油揚げの炊き込みご飯朝起きて、急に思いつきました。人参と油揚げがあったので、簡単に煮付けて炊き込みご飯にしました。味も良かったです。ついつい食べ過ぎてしまいます。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-c...トウモロコシの炊き込みご飯＆人参と油揚げの炊き込みご飯
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。セブンイレブンの深川めし弁当：食べてみたいです。おはようございます。セブンイレブンで美味しそうなお弁当が出たようです。深川めし弁当です。チャレンジしてみたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）セブンイレブンの深川めし弁当：食べてみたいです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。1人ランチ：何を食べようか迷った末に、選んだは「お寿司」でした。おはようございます。今日も暑くなりそうですね。皆様、お変わりありませんか？昨日は4～5時間、学生の提出物を読んで一言コメントを添えました。100名近い学生の提出物の処理は、きついです。「頑張れ、がんばれ、ガンバレ」と自分を励まします。「やり続ければ、必ず終わりが来る」と思わないとやってられません。なんと、地味で過酷なお仕事でしょうか。◆一人ランチは？1週間の仕事が終わったら、唯一の楽しみは食事です。「唐揚げ定食」、「ヒレカツ定食」「ハンバーグ定食」「天丼」などいろいろな候補があがってきます。いろい...1人ランチ：何を食べようか迷った末に、選んだは「お寿司」でした。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。夫が作った焼きそば＆色合いがまずそうな私の「野菜肉炒め」おはようございます。体調不良と転倒での打撲等で、カーブスも3週間程度休んでしまいました。厳密にいえば、25日ぶりのカーブスです。いつもは、2周りするところを1周りとストレッチで終了！今朝、肩の辺りにハリを感じました。筋肉痛でしょうか。ある日のお昼は夫が焼きそばを作ってくれました。実家でもらったタマネギを入れています。甘くて柔らかく、美味しいです。夕食は野菜肉炒めです。実家でもらった玉ねぎとピーマンも入れています。私はもっと、さっぱりしたメニューにしたいのですが夫が肉が好きなもので・・・このようなメニューになってしまいます。筋肉量も基礎代謝も良い...夫が作った焼きそば＆色合いがまずそうな私の「野菜肉炒め」
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。「てんや」で贅沢な「たれづけ海老づくし天丼」を食べました。おはようございます。朝から、欠席が続いている学生の授業のレジメや課題提出の資料を作成していました。こうした細かい作業がとても多くて、時間を割かれます。転んで打撲した足や両膝の件で整形外科を受診しました。まさか、予期していない「労災予定者」と伝えられ、大学で提出用紙を頂いてきました。その提出用紙の下書きをしていたのですが、これまた、とてもメンドクサイです。2～3時間かかりました。これで、労災認定されなかったら、3時間分の労力を返して欲しいです。私は労災にしたくなかったし、自分の保険で処理したかったんです。...「てんや」で贅沢な「たれづけ海老づくし天丼」を食べました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。転倒から1週間。整形外科へ受診し、骨折していないことを確認しました。おはようございます。6月5日の授業の帰りに、道で転んで、痛めた足の中指と甲・両膝の骨折が、心配で整形外科を受診しました。初めてのクリニックでしたが、患者さんがいっぱいいて、待ち時間も1～2時間と人気のクリニックのようです。看護師さんから、「仕事帰りに転倒したんですか？」との誘導尋問に引っかかり、「はい、そうです」とうっかり答えてしまいました。仕事帰りのケガは、書類作成などめんどくさそうで嫌でした。しかし、一度口から出た言葉は、もう、引っ込めることはできません。看護師さんが、「仕事帰りと聴いてしまったので・・・労災予定者です」とのこと...転倒から1週間。整形外科へ受診し、骨折していないことを確認しました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。激励会＆送別会で素敵なお花を頂きました。ありがとうございます。おはようございます。5月31日付けで退職した職場の有志が送別会を開いてくださいました。居酒屋で3時間くらいおしゃべりしたのでしょうか。気の置けない仲間というか先輩方でとても楽しかったです。その後はカラオケで楽しみました。皆さん、セミプロ、プロ級のレベルでした。最後に皆さんから花束贈呈があり、感動しました。今、ゆりの花が部屋中に香っています。素敵な豪華なお花をいただき、感激しました。また、いつかお会いできる日を楽しみにしております。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）激励会＆送別会で素敵なお花を頂きました。ありがとうございます。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「さんじ」さんで、味噌ラーメン・餃子を頂きました。美味しかった！おはようございます。「さんじ」さんでの食事、3回目になります。この近所の美容室に通い出したのですが「味噌ラーメン」が美味しいとお聞きしました。美味しいとお勧めの「味噌ラーメン」を頼みました。「さんじ」さんの餃子、美味しいです。暑い日に、熱いラーメン、大汗をかいて食べました。美味しかったです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）「さんじ」さんで、味噌ラーメン・餃子を頂きました。美味しかった！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。6000歩、歩いて「がってん寿司」へ！美味しかったです。おはようございます。食事ネタが続いております。天気も良かったので、ウォーキングがてら歩いて「がってん寿司」へ行ってきました。6000歩です。お昼時で、けっこう混んでいました。本命のお寿司が届くまで、カッパ巻きとかんぴょう巻きを食べて待ちました。かんぴょう巻きを撮影していたら、いきなり、有料サイトへ。スマホのフォトへ入らなくなります。ということで、カッパ巻きのみの撮影です。「Foodieフーディーアプリ」は、時々、有料サイトへ誘導されて困っています。その度に、アンインストールして、再度、インストールを試みています。違うアプリをインストールしました...6000歩、歩いて「がってん寿司」へ！美味しかったです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。父の命日（6月10日）、母の月命日（13日）昨日、お墓参りをしました。おはようございます。今日は、父の命日です。他界して35年目を迎えます。昨日は、父と母のお墓参りをしてきました。両親がいなくなると、本当に寂しいものです。弟との絆が途切れないように、こうして見守ってくれているのかもしれません。母の遺品の処分も少しずつ、進めています。不用品の業者さんは、どこも信用できないので自力で頑張ります。母の洋服と、紙媒体のゴミ、危険物等、六畳の部屋に収まりきる感じなので帰省時にコツコツ、頑張ります。◆今宵は、先日、退職した職場の有志が私の激励会を開いてくださいます。ありが...父の命日（6月10日）、母の月命日（13日）：昨日、お墓参りをしました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。大戸屋さんでランチ！充実したランチです。おはようございます。先日、ひょんなことから、大戸屋に辿り着きました。どこでランチを摂るか迷っていました。食べたい物は、カレー、ハンバーグ、餃子などです。そこで、「珍來」で食べようと思っていたら、何と、お休みでした。ショックです！気を取り直して、お店を探したところ、大戸屋に辿り着きました。たくさんのメニューの中から、「大戸屋ランチ」にしました。唐揚げもとても、柔らかくて美味しいです。カボチャのコロッケも美味です。また、行きたいと思った大戸屋さんです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）大戸屋さんでランチ！充実したランチです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。不思議な料理：海老・ネギ天・厚揚げとシメジのマヨネーズ炒めおはようございます。2週間ぶりの実家帰省です。◎◎牧場の不用品回収業者には、驚きと憤慨でいっぱいです。1．5トン車を頼んだのに、3分の2も積んでくるとは本当に、甘く見られているとしか言いようがないですね。仕方ないです。不用品回収業者はどう選んだら良いか分からなくなりましたので地道に片づけていくしかないです。◆海老・ネギ天・厚揚げとシメジのマヨネーズ炒め実家では、先日、天ぷらを作りました。こちらは、自宅での海老・ネギ天です。厚揚げとシメジが冷蔵庫にあったので作ってみました。厚揚げ自体は油を含んでいるので、まずは、フライパンで素焼き。そこへ、シメ...不思議な料理：海老・ネギ天・厚揚げとシメジのマヨネーズ炒め
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。布団圧縮袋ですっきり収納！書類の断捨離、頑張りました。おはようございます。やっと、書類の断捨離や押し入れの整理整頓に着手できました。先日、ダイソーに行った時に、布団圧縮袋を購入！200円でした。掃除機で吸引できて便利です。思いのほか、綺麗に収まりました。6か月持つようです。ちょうど、季節の変わり目の時期になります。・炬燵掛けと毛布・上掛け布団と毛布◆大学関連の書類と先日、辞めた職場の書類の断捨離をしました。個人情報があるものは、シュレダーで処理しました。思い出が、分断されて消えていくような快感を味わいました。たくさんのファイルから書類を取り出してこちらは、手で破いて、袋に入れます。夫も手伝ってくれて...布団圧縮袋ですっきり収納！書類の断捨離、頑張りました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。◆躓いて、右足中指打撲、両膝打ち付けました。冷やし中華、作ってみました。おはようございます。昨日、授業が終わって、大学から駅に向かう途中道路を歩いていて、少し高くなっているところに右足を運んだら、躓いて、転びました。転ぶ瞬間はストロボ写真が映し出されるような感じでした。道路を歩いていた女子大生に、「大丈夫ですか？起きられますか？」と労わってもらい、なんとも、情けなく、やっと起き上がりました。右足の中指が紫色になっていて、両膝から血がにじんでいます。ハンカチを濡らして、電車の中で冷やしました。朝、起きて痛みはあるものの、腫れあがっていないので何とか、仕事にいけそうです。◆本題です。先日、冷やし中華を作...◆冷やし中華、作ってみました。◆躓いて、右足中指打撲、両膝打ち付けました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。お気に入りの「赤ずきんちゃん」の傘を電車内に置き忘れて、がっかり！！おはようございます。金曜日の帰り、武蔵野線の電車内に傘を置き忘れてしまいました。ちょうど、端に座れたので、傘を掛けて置きました。疲れていたので、数分間、うとうとして、気が付いたら下車駅だったので、急いで降りました。気が付いたのは、乗り換え駅に向かう時でした。「あ～あ、電車は行ってしまった！」「お気に入りの赤ずきんちゃんの長傘・・・」「え～、何ということに・・・・」家に着いてから、JRの落とし物係に℡で問い合わせしました。「東京着が16時過ぎですので、それ以降にまた、お電話ください」とのことです。ネットで「JR東日本お忘れ物チャット」...お気に入りの「赤ずきんちゃん」の傘を電車内に置き忘れて、がっかり！！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。受診のおまけ：表参道で「北斗晶」さんと「三浦大知さん」を見かけました。おはようございます。昨日、3か月ぶりに、伊藤病院に受診しました。熱っぽい、だるい、頭のみ寝汗をかく、疲れやすい・・・時々下痢という症状が1週間以上続いていました。「甲状腺機能亢進症の状態が悪化してしまったのかも・・・」と心配でした。しかし、血液の検査結果は、全て基準値内でした。ほっと胸を撫でおろしたところです。6か月間は、基準値内を保っていることになります。ほっとしたところで、いつもなら、表参道を散策するのですがだるさもあり、散策は断念しました。とにかくランチを摂れるお店を探すことにしました。細い路地に出てみると、さすが表参道。お...受診のおまけ：表参道で「北斗晶さん」と「三浦大知さん」を見かけました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。6月1日、ちょっと暑い日でしたが、川沿いを1万歩、歩きました。おはようございます。先日、久しぶりにウォーキングに出かけました。ちょっと、暑い日で体力を消耗しました。気が付けば、1万歩を歩いていました。川沿いの紫陽花が、ぽつり、ぽつり咲き始めています。ただ、草が生えていて紫陽花に絡まっていて、可哀そうでした。紫陽花の写真をアップします。この川沿いの先で、先日、事故がありました。ご冥福をお祈りいたします。5月28日、午前10時すぎ、越谷市蒲生の綾瀬川に架かる綾瀬橋で「船の上で作業していた重機が運転手とともに川に落ちた」と作業員の男性から119番通報がありました。警察と消防が現場に駆けつけたところ小型ショ...6月1日、ちょっと暑い日でしたが、川沿いを1万歩、歩きました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。国内外85か所以上に大谷翔平選手「お～いお茶」巨大屋外広告が掲出！おはようございます。大谷選手の広告が目に留まります。毎日、大谷選手の話題に触れられて幸せです。引用先https://www.itoen.co.jp/news/article/65681/5月31日（金）から大谷翔平選手の地元である岩手県の盛岡駅の屋外広告を皮切りに国内12都道府県82か所（※2）、ニューヨークやロサンゼルス、韓国、台湾の海外6か所で順次公開いたします。当社は引き続き、「お～いお茶グローバルアンバサダー」に就任した大谷翔平選手と共に、全世界新聞60紙掲載に続いて、お茶の魅力を国内外に発信して参ります。皆さん、よい一日をお...国内外85か所以上に大谷翔平選手「お～いお茶」巨大屋外広告が掲出！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。また、食べてしまいました！特選ヒレ定食、美味しかったです。おはようございます。1週間頑張った私は自分へのささやかなご褒美として特選ヒレ定食を食べました。◆ごまを摺って、ソースを入れます。◆上品な味のヒレカツです。◆ご飯が少ないです。ゆっくりと食べたら、何とかお代わりせずに大丈夫でした。同じメニューばかりを注文してしまいます。1週間のご褒美で、自由に過ごす時間はかけがえのない時間です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）また、食べてしまいました！特選ヒレ定食、美味しかったです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ペットボトルをらくらく圧縮！ペチャンコポンプおはようございます。今朝は雨が降っていて、気温も低めです。木曜日の授業も100分、2コマとけっこうハードです。今日は、カウンセリング実習の授業ですが、前日、17時締切の学生の逐語録を印刷して置く作業が大変です。なんとか、頑張ってきます。昨日に続いて、100均のダイソーには優れものがあるのですね。これも、テレビで知ったのですが、「ペットボトルをらくらく圧縮！」し「コンパクトにまとまる！」グッズです。その他、・握りやすいボール形状！・いろんな飲み口にジャストフィット！・本体を持ち、吸い込み口をペットボトルの飲み口に挿入します。・ハンドレバーを前後に素早くスライ...ペットボトルをらくらく圧縮！「ペチャンコポンプ」
