美味しかった！おろしロースカツ;翌朝、0.3㎏増えていました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。美味しかった！おろしロースカツ翌朝、0.3㎏増えていました。おはようございます。母親の介護で実家に帰省しており、1泊2日でしたが、動きまわり、夜中の痰の吸引早朝からの投薬・水分補給や栄養剤注入でかなりエネルギーを使ったようです。びっくりするくらい食べたのですが、行く前と同じくらいの体重でした。そのことに気をよくして、昨日は仕事帰りにがっつり系の「おろしロースカツ定食」を食べました。とっても、美味しかったです。介護の疲れもあったのですが、食欲だけは旺盛です。翌朝、0.3㎏増えていました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）美味しかった！おろしロースカツ;翌朝、0.3㎏増えていました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2月下旬・鎌倉梅見ハイキング楽しみにしています。おはようございます。中学校の同級生のハイキング仲間と2月下旬に鎌倉梅見ハイキングに行きます。今から楽しみです。幹事のF君、綿密なスケジュールありがとうございます。源氏山公園でお昼を食べる予定だそうです。*印は、梅スポットです。北鎌倉駅9:00集合円覚寺*\300(拝観料)東慶寺*\200◆浄智寺*\200源氏山公園昼食目安12:00ベンチあり◆銭新井弁天◆佐助稲荷高徳院(大仏)\300長谷寺*\400長谷駅->鎌倉駅江ノ電で移動目安15:00鶴岡八幡宮*皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）2月下旬・鎌倉梅見ハイキング：楽しみにしています。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。対人関係の心理学:親密な関係の形成発展・維持・崩壊単行本和田実(著),増田匡裕(著),柏尾眞津子(著)おはようございます。講義準備のための書籍を購入します。書籍の説明より引用しました。対人関係における「親密な関係」にウェイトを置き,そこでの人間行動を「魅力・報酬」の観点,そして「強化理論,社会的交換理論」をベースに詳説。児童期から高齢期までの発達段階を縦軸,関係の形成・発展・維持・崩壊のプロセスを横軸として,対人関係理解上の重要な構成概念や実験紹介を織り交ぜて各章を構成する。◆主な目次第1章対人関係のルーツ第2章互いに引き寄せる―対人魅力―第3章魅力の理論第4章より親しくなる第5章友だちになる第6章...対人関係の心理学:親密な関係の形成・発展・維持・崩壊
ミスタードーナツ：「ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツ」、美味しかったです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ミスタードーナツ「ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツ」美味しかったです。おはようございます。久しぶりにミスタードーナッツに立ち寄りました。今、話題のドーナッツを食べてみたいと思いました。◆「ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツ」4種も2月上旬まで販売中仕事帰りに、久しぶりにミスタードーナッツへ立ち寄りました。ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツが食べたかったのです。栗の味が絶妙で、クリームもあっさりしていて美味しい！癒しのひと時になりました。◆ミスタードーナツ（ダスキン）は、鎧塚シェフと共同開発したドーナツ第2弾として「ヨロイヅカ式デニッシュショコラドーナツ」全2種を1月25日に発売！第2弾も楽しみです...ミスタードーナツ：「ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツ」、美味しかったです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。お昼のラーメン、頻繁に作っています。おはようございます。寒い朝です。今日は最後の講義です。あっという間の1年間でした。定期テストの採点をして、評価を出します。最後の授業も、もちろん平常点に加味します。話題は変わりますが、最近お昼はラーメンをよく作っています。カロリーも高く、太るので嫌なのですが美味しいです。トッピングです。◆煮干し味のスープです。美味しいです。◆とある日のお昼のラーメン。◆タマネギ、トマト、わかめのサラダ！ゆずポンで食べても、ゴマドレで食べても美味しいです。佐野出身の私たちは、ラーメンが大好きです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create...お昼のラーメン、頻繁に作っています。
体幹・筋力・体力を鍛えたいです。2月から一大決心！頑張ります。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。体幹・筋力・体力を鍛えたいです。2月から一大決心！頑張ります。おはようございます。昨年の12月3日、陣馬山へ行きました。下山で転んでからというもの、自分の体力不足を実感。体幹も悪く、筋力もついていません。疲れやすく、体力をつけたいところです。今年、1月21日は大山ハイキングに参加しました。大山は一番きつい山でした。最後の上りは、足が上がらほどです。◆ジム用のリュックです。大きさも色も気に入っています。◆室内履きのシューズです。とても、履きやすいです。◆普段のウォーキング用に購入。旅行用にも利用できますね。途中で辞めないように、1年間の契約をしました。ゆっくり、身体を鍛えたいです。皆さん、よい一日をお...体幹・筋力・体力を鍛えたいです。2月から一大決心！頑張ります。
ミックスかつ定食：ご飯、しじみ汁、キャベツをお代わりしてお腹いっぱいです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ミックスかつ定食：ご飯、しじみ汁、キャベツをお代わりしてお腹いっぱいです。たくさんのご訪問、ありがとうございます。おはようございます。昨日は大寒波の影響でとっても寒かったです。仕事帰りに、早く温かいものを食べたいと思い先日、美味しかった「いなば和幸」に入りました。ミックスかつ定食を頼みました。カロリーは気にしないように・・・チーズ入りのカツが、ボリューム感がありました。ご飯、シジミのお味噌汁、キャベツをお代わりしました。ワンピースもパンパンになるくらい、お腹いっぱいです。減量しつつ、こうして、食べたいものを食べてしまうのでなかなか、目標の体重になりません。朝、測ったら、0.4㎏増えていました。1㎏は...ミックスかつ定食：ご飯、しじみ汁、キャベツをお代わりしてお腹いっぱいです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。大山（1252m）の花鳥風月：その2おはようございます。筋肉痛がまだ残っています。ふくらはぎ、太ももが痛いです。写真提供は同級生のF君です。いつも、素晴らしい写真撮影、ありがとうございます。標高1252mの大山には、とても美しい風景が広がります。「登った人にしか、見られない風景がある」とどこかで聞いたことのある名言を言い放ち「私は登っても、風景を見る余裕がなかった」と言ったら、みんながどっと笑ってくれて何だか、癒される瞬間です。とっても、きつかったけれどそのきつさを忘れてしまうんですね。次は、鎌倉梅見散策らしいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copy...大山（1252m）の花鳥風月：その2
大山（1252m）登頂！登頂・下山ともにきつかったです。その1
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。大山（1252m）登頂！登頂・下山ともにきつかったです。その1おはようございます。1月21日、飛び入りで大山ハイキングに参加しました。急な決断で不安ばかりですが、転ばないようケガをしないように願いました。写真提供は、同級生のF君です。筋肉痛が全身に出ています。◆ケーブルカーを使って「大山阿夫利神社駅」まで行きました。6分かかります。◆ケーブルカーから大山山頂の地図になります。上りは「阿夫利神社」から、富士見台経由です。下山は、大山山頂から見晴台経由のコースです。◆大山阿夫利神社登山の安全を願いました。◆登山に必死で、どこの風景が覚えていないのですが。。。神社境内の風景でしょうか？◆今までで一番キツイ...大山（1252m）登頂！登頂・下山ともにきつかったです。その1
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。初めての大相撲観戦：テレビでは観られない臨場感！おはようございます。先日、大相撲9日目に初めての相撲観戦をしました。2階席正面で、とてもよく見える席でした。テレビでは映し出されないことが分かって新鮮でした。◆越谷市出身の阿炎、この日はあっけなく負けてしまいました。阿炎タオルとウチワで応援しましたが残念でした。◆幕内土俵入りも迫力があって見事です。また、機会があれば観に行きたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）初めての大相撲観戦：テレビでは観られない臨場感！
とんかつ「いなば和幸」にて、ヒレカツ・海老フライ・ロースかつ定食＋豚汁：1700㎉超え
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。とんかつ「いなば和幸」にてヒレカツ・海老フライ・ロースかつ定食＋豚汁1700㎉超えおはようございます。外出する用事があって、その後は外食になるのが定番です。今回のランチは、とんかつ「いなば和幸」にてヒレカツ・海老フライ・ロースかつ定食に豚汁を付けてもらいました。オーダーしてから、カロリーを見ると、定食は1548㎉豚汁は200㎉くらいで、なんと1700㎉を超えています。ロースかつなどとても美味しくて、ごはんのお代わりをしました。キャベツにかけるノンオイルしそドレッシングがさっぱりしていて食欲をそそります。とっても、美味しくて大満足でした。気になる翌朝の体重、前日と同じでほっとしました。「また行きたいね...とんかつ「いなば和幸」にて、ヒレカツ・海老フライ・ロースかつ定食＋豚汁：1700㎉超え
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。羽根つき餃子：よく焼けました！おはようございます。羽根つき餃子がなかなか上手に焼けません。先日は、羽根つき餃子、良く焼けました。パリッとした感じが好きです。野菜サラダも作ってみました。餃子はカロリーが高いですね。せっかく減ってきた体重も増加してしまいました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）羽根つき餃子：よく焼けました！
実家帰省中にネットを見て、つい無駄買いをしてしまう本。これからは図書館で借りることにします。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。実家帰省中にネットを見て、つい無駄買いをしてしまう本。これからは図書館で借りることにします。おはようございます。実家に帰省する電車の中で、スマホを見ていると興味をそそる紹介の本にたくさん出会います。つい、アマゾンでポチっと購入してしまいます。しかし、実際に届いてみると、ピンとこない本がほとんどです。最近、購入してしまった本です。◆自分を変える方法──いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学単行本（ソフトカバー）–2022/10/5ケイティ・ミルクマン(著),アンジェラ・ダックワース(その他),櫻井祐子(翻訳)◆ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。マネするだけ5日間痩せプログ...実家帰省中にネットを見て、つい無駄買いをしてしまう本。これからは図書館で借りることにします。
「100万回言えば良かった」：楽しみです。金曜 夜10時 TBS
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「100万回言えば良かった」楽しみです。金曜夜10時TBS◆引用先https://www.tbs.co.jp/100ie_tbs/story/ep1.htmlおはようございます。綾瀬はるかさんが大好きな私は、「義母と娘のブルース」を見ていました。麦田役をやっていた「佐藤健」さんの演技に魅了されそれから、「佐藤健」さんのファンになってしまったのです。「恋は続くよどこまでも」も大好きなドラマでした。今回、「100万回言えばよかった」も見逃すことなく観ていきたいです。◆初回のあらすじ幼馴染でお互いを運命の相手だと確信していた相馬悠依（井上真央）と鳥野直木（佐藤健）。悠依にプロポーズしようと決めた矢先、直木...「100万回言えば良かった」：楽しみです。金曜夜10時TBS
最近ハマっている「塩昆布キャベツ」「ほうれん草のごま和え」！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。最近ハマっている「塩昆布キャベツ」「ほうれん草のごま和え」！おはようございます。最近、ハマっているのが「塩昆布キャベツ」と「ほうれん草のこま和え」です。◆塩昆布キャベツキャベツを適当に刻んでレンジで2分アップします。そこへ、塩昆布や干しエビ、ごま油を入れて出来上がりです。美味しくて、お酒のおつまみに好評です。◆ほうれん草のごま和え茹でたほうれん草に、砂糖と醤油、ゴマを合わせます。野菜不足の私には、嬉しい逸品です。◆山形コロコロメンチ、牛肉コロッケ美味しいです。◆野菜不足を補います。◆野菜たっぷりの夕食になりました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create...最近ハマっている「塩昆布キャベツ」「ほうれん草のごま和え」！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。登山靴の紐の結び方で山の歩き方は劇的に変わる！登りと下りで靴紐を調整する◆引用先https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=2235おはようございます。昨年、陣馬山に登りました。けっこう、きつかったです。下山で、ハイカットの靴の内側の金具と金具ぶつかってどたんと転んでしまいました。大事に至らず良かったのですが、体幹のずれ筋力の衰えを実感した次第です。野中さんの記事は、とても参考になりました。◆野中径隆さんの記事から引用しています。野中径隆（のなかみちたか）氏NatureGuideLIS代表。大学3年の夏に「登山の授業」で山の魅力に取りつか...登山靴の紐の結び方で山の歩き方は劇的に変わる！
ニャンとも清潔トイレセット :実家のにゃんにプレゼントします。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ニャンとも清潔トイレセット実家のにゃんにプレゼントします。おはようございます。実家の愛猫にゃんちゃんのトイレを変えてあげたいです。今、使用しているトイレは浅くて、砂をあまりかけられない感じです。というのも、図書館で借りて来た本、『猫に言いたいたくさんのこと』野澤延行氏（動物・野澤クリニック院長）の本を読んで、にゃんちゃんのトイレのことを考えました。何気に手に取った本、ネコのことがよく分かる本です。アマゾンで猫(=^・^=)のトイレ調べていたら、「これ！いいかも」と思えるトイレを見つけました。従来品より入口高さを低く抑えて猫ちゃんの出入りしやすさに配慮した"猫ちゃん想い設計"。シートタイプ吸収体で日々...ニャンとも清潔トイレセット:実家のにゃんにプレゼントします。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3年ぶりに美容室を変えました！Lukia【ルキア】おはようございます。変化の年です。歯科医を変え、内科医を変えそして、美容室も変えたくなりました。パーマをかけてから髪の毛がチリチリになって傷みが激しくて、何だか、疲れている感じがしていました。髪型も今一、好きになれずにいました。ネットで検索すると、私の髪の悩みを改善できそうな美容室を見つけました。コロナ禍でも広い店内でゆったり気分になれる癒し空間♪あなたのライフスタイルに合わせて『似合う』を最大限に考えてスタイル提案をしてくれるサロン！ダメージケア・髪質改善にも特化、全メニューに髪・頭皮がキレイになるマイクロバブル炭酸が付いているオトナ女性の為の髪質...3年ぶりに美容室を変えました！Lukia【ルキア】
朝食・昼食は食べたい食事、夕食だけ、穀類抜きで徐々に減ってきた体重！ビールOK！お肉OK！揚物OK！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。朝食・昼食は食べたい食事、夕食だけ、穀類抜きで徐々に減ってきた体重！ビールOK！お肉OK！揚物OK！制限や我慢をしなくてよい食生活がいいです。おはようございます。朝食と昼食は食べたいものをモリモリ食べています。夕食のみ、穀類を抜いて、ビールもお肉も食べていますが徐々に体重が減ってきていて嬉しいです。◆オリジン弁当：生姜焼き弁当（935㎉）ビタミンB1が不足していると「あすけん」さんが教えてくれました。豊富な食べ物は、豚肉、ナッツ、ブロッコリー、ほうれん草などです。早速、生姜焼きで栄養補給です。しかし、カロリーが高いですね。◆海鮮パスタさっぱりしていて美味しいです。400㎉以下でヘルシーです。◆202...朝食・昼食は食べたい食事、夕食だけ、穀類抜きで徐々に減ってきた体重！ビールOK！お肉OK！揚物OK！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。年越し12点、重宝しました！今年も注文したいです。おはようございます。年末に届いた「年越し海鮮12点」、重宝しました。残り1つは、北海道のポテトです。ベーコンとポテトを使った料理を作りたいです。◆甘エビ：みが詰まっていて美味しかったです。◆いくら：大好きです。3回くらいに分けていただきました。◆ある夜の夕食の一部です。◆数の子：プチプチしていて豪華でした。◆枝豆：味も濃厚で美味しかったです。◆カニ：みそがたっぷりで、久しぶりに堪能しました。◆ホタテ：厚くて食べ応えがありました。◆大満足の「年越し海鮮12点」、今年もぜひ、注文したいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023...年越し海鮮12点、重宝しました！今年も注文したいです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2023年のラッキーカラーは「緑」「赤」「水色」おはようございます。年が変わると、惹かれる色も変わってきます。無性に、緑や水色が落ち着く感じがしました。そこで、2023年のラッキーカラーを調べてみたらなんと、「緑」「赤」「水色」だそうです。テレビでも引っ張りだこの水晶玉子さん。◆引用先https://sp.suisho-tamako.net/article/yearly/8873/占い師の枠を越え、占術研究家。東洋・西洋の枠を超えた数々の占術を研究。風水、四柱推命、西洋占星術（ホロスコープ）、インド占星術、宿曜、道教、陰陽五行など多数熟知された上で、その年のラッキーカラーを決めているようですよ。いい...2023年のラッキーカラーは「緑」「赤」「水色」
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。相撲観戦の後は、やっぱり「ちゃんこ」ですね！おはようございます。相撲観戦の後は、やはり、「ちゃんこ」ですね。友だちが早速、予約してくれています。いつも、ありがとうございます。◆相撲茶屋寺尾いろいろな種類の「ちゃんこ」があるのですね。◆しょうゆ・みそ◆しお・カレー◆種類がたくさんあるので、どれにしようか迷います。身体に優しく、栄養価が高そうですね。楽しみです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）相撲観戦の後は、やっぱり「ちゃんこ」ですね！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。1月場所：両国国技館にて相撲観戦します！おはようございます。人生初の相撲観戦です。◆2階椅子S席です。◆越谷市出身の阿炎は2022年11月場所において、12勝3敗の好成績で見事幕内初優勝を果たしています。観戦にも熱が入ります。今から楽しみにしています。◆越谷市ホームページより引用阿炎政虎さんプロフィール：1994年5月4日生まれ。西方小学校3年生から本格的に相撲をはじめ、大相模中学校千葉県立流山南高校在学中には全国大会などで上位の成績を残した。高校卒業後、錣山（しころやま）部屋に入門し、2013年5月場所に初土俵。2017年3月場所で幕下優勝、同年9月場所で十両優勝。2018年1月場所で新入幕を果た...1月場所：両国国技館にて相撲観戦します！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。数の子、卵焼き、金運アップに繋がると嬉しいです。おはようございます。数の子等の魚卵は美味しいですね。コレステロール値が一気に跳ね上がりそうです。卵焼きも大好きです。こちらは、ネギタワー味噌ラーメンです。カロリーを見てびっくりです。1000㎉は優に超えています。翌日、0．5㎏増でした。ちょっと野菜サラダも取り入れたくなりました。ダイエットは、なかなか厳しい現状です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）数の子、卵焼き、金運アップに繋がると嬉しいです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。佐野・城山公園からの東西南北の風景！おはようございます。佐野駅前の噴水の風景が好きです。城山公園から南側を見渡します。佐野市役所が見渡せます。西側には、子どもたちが遊ぶ遊具があります。東側の風景です。特に変哲もない風景ですが、故郷は懐かしいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）佐野・城山公園からの東西南北の風景！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。久伊豆神社、参拝者が長蛇の列です。参拝は諦めました。おはようございます。皆さんは、初詣に行かれましたか。私も、いつになく、初詣に行きたくなり、地元の久伊豆神社へ行きました。車で遠方から来られる方も多く、駐車場に入るまでに2～3時間はかかりそうな感じです。お手水までは何とか行けたのですが参拝者が長蛇の列で・・・、すぐに諦めました。とりあえず、写真だけ撮って、境内の中にある小さな神社2つにお参りしました。久伊豆神社は、神気が宿っている気持ちのいい神社です。参拝はできませんでしたが、寒い中、行けて良かったです。また、日を改めて行くことにします。外食が目的というのもあり、結局、日高屋に入りました。ネギタワー...久伊豆神社、参拝者が長蛇の列です。参拝は諦めました。
年末は食べ過ぎ・飲みすぎでした。実家に戻り、恐る恐る体重計に乗ると・・・
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。年末は、食べ過ぎ・飲みすぎでした。実家に戻り、恐る恐る体重計に乗ると・・・おはようございます。実家帰省中の年末年始、節操もなくよく食べ、よく飲んで胃が悲鳴を上げていました。本当に、信じられないような食生活です。母の介護もあり、家事もあり、食事は手作りができませんでした。◆「あすけん」の日記に投稿した画像になります。◆12月31日：肉の万世へ（2079Kcal）◆12月30日：ピザ、マックのベーコンレタスバーガー、チーズバーガー、ポテトフライ等（1828Kcal）◆12月29日：ロッテリア（エビバーガー）、ピザ、カニ（1861Kcal）◆1月1日は、お節、夕食は「すきや」の牛丼、カレー等でした。帰省後...年末は食べ過ぎ・飲みすぎでした。実家に戻り、恐る恐る体重計に乗ると・・・
年末年始、よく食べました。大晦日は急遽、甥っ子の帰省で「肉の万世」へ
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。年末年始、よく食べました。大晦日は急遽、甥っ子の帰省で「肉の万世」へおはようございます。年末年始、よく食べ、よく飲んで、身体が悲鳴をあげていました。◆12月31日：肉の万世へ甥っ子が帰省しており、いきなり万世に行くことになりました。まずは、ビールで乾杯です。サラダも美味しいです。コーンスープも味が濃厚で美味しい！◆私は万世ステーキを注文しました。◆ロブスター：大きなオニオン揚げ◆シンクロです：夢のボードにどうしても「ぶどう」を貼りたくて・・・すると、万世で同じような「ぶどう」が載っているメニュー表に出会えました。これって、引き寄せみたいです。◆万世の「ぶどう」のメニュー表時計やバックも引き寄せたいで...年末年始、よく食べました。大晦日は急遽、甥っ子の帰省で「肉の万世」へ
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。今年の「お節」！明けましておめでとうございます。年末年始、4泊5日、実家に帰省しておりました。ブログにご訪問いただいた皆さん、ありがとうございました。スマホからアクセスできなくて、皆さんのところに行けなくて残念でした。◆母の介護・・・自宅での介護を希望していた母。施設も病院もNGでした。終末期ですので自宅で家族と触れ合いながら行うのがベストだと思っています。朝5時に起きて、痰の吸引→薬の投与→水分補給→1時間後；痰の吸引→胃ろうに栄養剤の注入のサイクルを朝と昼繰り返します。夜の水分補給もあり、母の隣に寝ているので、喉が鳴っていたり呼吸が苦しそうになると酸素濃度と脈拍を確認しながら、痰の吸入をします。...今年の「お節」！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。新年の抱負！ボードに貼ってみました。明けましておめでとうございます。昨日に続いて、新年の抱負・目標を掲げました。◆「好きなものに囲まれる」好きなものに囲まれる生活は、それだけでテンションが上がります。キラキラした時計やムーミンのバックも欲しいです。プレゼントで届くと嬉しいです。◆昨年、出会った「ホオポノポノ」！日常の中で、ピンチに陥った時、心のなかで唱えます。不思議と心が落ち着いて、視界が変わってきます。夫に対して「ごめんなさい」が、なかなか言えなかった私。今では、すんなりと言えるようになりました。◆温泉旅行・グルメ・ウォーキングを楽しみます。◆健康第一で、仕事にも自信をもって臨む。好きなものに囲ま...新年の抱負・目標！ボードに貼ってみました。
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。明けましておめでとうございます。今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。新しい年が明けました。今年は、世界全体が平和な1年になれば嬉しいです。皆様は、どんな1年にしたいですか。新年も目標をボードに貼ってみました。◆まず、健康第一！体幹を鍛えて山歩きで転ばない身体づくりを目指します。バランスの良い食事も心がけます。◆講義では「自信に満ちたコメント力」を身に付けたいです。新年の目標は、明日に続きます。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
「ブログリーダー」を活用して、♪天使のとまり木♪さんをフォローしませんか？
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。仕事帰りの誘惑に勝たねば・・・◆美味しいお店がいっぱいです。おはようございます。仕事帰りの最寄り駅や乗り換え駅には、美味しい食事ができるお店がいっぱいあります。昨年度は、思いっきり誘惑に負けて、びっくりするくらい太ってしまいました。太るのは容易く、痩せることの何と難しいことでしょう。◆十条のたい焼き屋さん日本一分厚いたい焼き：いつも行列ができています。二度ほど、食べたことがありますが、美味しかったです。◆天丼てんや数回、お店で食べたことがあります。1000㎉は優に越えてしまいます。◆乗り換え駅の武蔵浦和構内も誘惑に満ちています。お寿司屋さん：電車がストップした時に、入ったお店です。◆おにぎりが美味し...仕事帰りの誘惑に勝たねば・・・◆美味しいお店がいっぱいです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。一度は行ってみたい鞍馬山おはようございます。私が山登りを始めたのは、「鞍馬山」へのイベントを知ったことからです。何十年も前に、尾瀬沼峠を歩いた経験しかなく、不安だったので知り合いにお願いして「高尾山」「筑波山」へのトレーニングをお願いしたのがきっかけです。もう、7～8年、鞍馬山へ行きたいと念じています。ツアーがあれば、参加したいと思っています。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）一度は行ってみたい鞍馬山
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。丹沢弘法山：秦野駅⇒権現山山頂⇒弘法山山頂⇒吾妻山山頂⇒鶴巻温泉駅おはようございます。小田急線が人身事故で2時間程度、ストップした日にモンベル主催の山歩きに参加していました。家を5時50分に出て、秦野駅には集合時間の1時間前に到着予定でした。ところが、町田で人身事故の放送があって「何というアクシデントに見舞われてしまったのか～」と途方に暮れていました。仕方なく、駅構内のコーヒー店で朝食を済ませること1時間。その後は、再開の見込みを駅構内で待ち、「今回は断念しょうか」迷っていました。モンベルの現地ガイドさんと連絡が付き、「他にも遅れている人もいるので、待っています」とのこと。一番嫌いなのは、「人を待た...丹沢弘法山◆秦野駅⇒権現山山頂⇒弘法山山頂⇒吾妻山山頂⇒鶴巻温泉駅
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にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その5）：食事編おはようございます。一泊二日で湯西川温泉に行ってきました。旅行はダイエットの対敵として認識しております。せっかく減った体重のリバウンドを懸念しています。◆1日目・お昼手作り弁当です。◆1日目の夕食：バイキング夜のバイキングでは、お酒の量は代わりませんが、今まで、こってり系ばかり選んでいました。揚げ物、パスタ、カレー、天ぷら蕎麦、お寿司など好んで食べていました。今回は、サラダをЗ皿、枝豆、ゆばのお吸い物を3杯、お刺身,茶碗蒸しなど、お腹いっぱい、頂きました。ホテルの温泉の体重計は、いつ測っても52kgです。不思議です。◆2日目の朝食：バイキング焼き魚、卵焼き、ハム、サラ...湯西川温泉旅行（その5）：食事編
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その4）：御神木と神社おはようございます。湯西川は自然があって、川のせせらぎに癒されました。◆御神木が多いので、驚いてしまいました。◆高居神社◆おまけのタヌキさん天候にも恵まれて、たくさん歩くことができました。1万7000歩は快挙です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）湯西川温泉旅行（その4）：御神木と神社
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その3）：平家集落・平家の里・赤間神社おはようございます。関東では桜の満開が報じられていましたが、何と、湯西川では雪が残っていました。たくさん写真を撮ったので、一挙放出します。◆平家集落の景色が、最高に良かったです。◆平家の里◆赤間神社皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）湯西川温泉旅行（その3）：平家集落・平家の里・赤間神社
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その2）：湯西川水の郷おはようございます。ホテルに到着し、少し、散策することにしました。湯西川温泉は何度か来ていますが、水の郷は初めて訪れます。最近、歩くことが苦にならなくなったので、良かったです。◆日本名木百選◆高房神社高房神社は、他にもあってビックリです。調べてみたら、上社と下社があるみたいです。高房トンネルもあるので、歴史をたどってみたくなりました。◆水の郷温泉あり、ランチあり、昼時はお客さんが集まってきます。◆水の郷大つり橋◆水の郷の石の芸術◆コラージュ歩くことは、楽しいです。自分の足で歩くと、思い出も脳裏に焼き付きます。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright...湯西川温泉旅行（その2）：湯西川水の郷
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。湯西川温泉旅行（その1）：龍王峡にておはようございます。先日、誕生日旅行と銘打って、湯西川温泉に行ってきました。前日まで雨が降り続いていましたが、当日は、天候に恵まれて、本当に良かったです。◆龍王峡駅いつだったか、ここから龍王峡渓谷に行ったことを思い出しました。◆滝見茶屋にて休憩です。◆滝見茶屋の猫にゃんとも鳴かずに、とても大人しい猫です。餌入れの茶碗がいっぱい置いてありました。◆虹見の滝に向かう小路自然は美しいです。◆コラージュしてみました。湯西川温泉旅行の記事は続きます。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）湯西川温泉旅行（その1）：龍王峡にて
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。寒いなか、綾瀬川沿いでのお花見です。1万2345歩、歩きました。おはようございます。先日、肌寒い日でしたが、川沿いの桜並木の桜の咲き具合を見てきました。お弁当とカップラーメンを持参し、お花見気分です。◆川沿いに行く手前に、3色が混合した綺麗なお花があります。川沿いに出ました。こんなに寒くては誰もいないのでは・・・と懸念しましたが、ちらほら、お花見や散歩をしている人がいます。◆カミキリムシが多発し、桜の幹を突いてしまうようです。ブルーのシートで巻いてあります。少し美観を失いますが、桜を守るためですね。◆6～7分咲きの桜です。1週間くらい持ちそうです。◆私たちが、お弁当を広げたベンチです。毎年、このベン...寒いなか、綾瀬川沿いでのお花見です。1万2345歩、歩きました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3月はダイエットにスイッチが入りました。しかし、月末は停滞期！それにしても、よく歩いた月でした。おはようございます。激太りから一念発起し、ダイエットのスイッチが入りました。3月1日に飲み会があり、翌日の2日には、ここ数年のマックスの体重に！3日になっても体重は思うように減りません。家でパスタを作り、食べようとしたら、夫が「そんなに食べたらデブまっしぐら！」と言い、ここからダイエットを決意！マックス時より、1.8㎏減りました。ここからが大変かも・・・体重が減少して喜ぶも束の間。実家帰省で食べ過ぎて、増加。その後、頑張って減らしたものの、外食が続いて、瞬く間に増加傾向。トンカツ定食・お寿司・ラーメン・ハ...3月はダイエットにスイッチが入りました。しかし、月末は停滞期！それにしても、よく歩いた月でした。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3月の外食は8回でした。2月より、3回ほど減りました。おはようございます。3月の外食は、8回です。2月より、3回減って良かったです。①飲み会・写真は撮れませんでした。飲み過ぎ・食べ過ぎで、体重はマックスになりました。ダイエットのスイッチ入ります。②冷やし薬味蕎麦③ハンバーグ・チキン南蛮定食④サクラテラスカフェ⑤とんかつ・ミックスフライ定食私が誘ってしまいました。⑥餃子定食「しっかり焼いてください」とオーダーしたら、焦げて出て来た餃子。写真は流石に撮る気になれませんでした。別の日の餃子定食を掲載します。⑦蕎麦・ミニカレー丼：私が誘いました。⑧高尾山薬王院・精進料理写真は拝借しております。実際の「精進料...3月の外食は8回でした。2月より、3回ほど減りました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3月も毎日「筋トレ」・「ストレッチ」を継続できました。昨年の11月16日より、一日も休まず実行できています。おはようございます。3月も「筋トレ＆ストレッチ」を一日も休まずに継続できました。忙しい時や体調不良の日は6分の筋トレ：黄色外出の予定のある日は、15分の筋トレ：ピンク体調が良い日は、30分の筋トレ：緑で示しています。「継続は力なり」と言われていますが、まだ実感はありません。筋トレしても、体脂肪率はあまり変わりません。とにかく、毎日、頑張れたことが自信につながります。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）3月も毎日「筋トレ」・「ストレッチ」を継続できました。昨年の11月16日より、一日も休まず実行できています。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。誕生日の記念旅行：湯西川温泉でゆったりします。平家の里に行ってみようかと…。おはようございます。誕生日の記念旅行は湯西川温泉でゆったり、のんびりしたいです。ホテルでの夕食・朝食の食べ過ぎに注意ですね。せっかく、体重も1.8㎏減らしたのですから、一気にリバウンドは切ないです。◆温泉◆露天風呂◆平家の里URLhttp://www.heikenosato.com/index.html◆地図◆民芸品加工所◆展示館◆湯西川赤間神社今から楽しみです。いい天気だったら、たくさん歩きたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2025book-create）誕生日の記念旅行：湯西川温泉でゆったりします。平家の里に行ってみようかと…。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。トウモロコシの炊き込みご飯人参と油揚げの炊き込みご飯おはようございます。食事ネタ続きで失礼いたします。夫がゴルフ場で買って来たというトウモロコシ。1本250円だそうです。ゴルフ仲間に、トウモロコシご飯の作り方を教わってきたそうで早速、作ってくれました。嬉しいです。少しだけ、塩を入れました。◆トウモロコシの炊き込みご飯下記は「柚子塩ラーメン」です。◆コラージュ◆人参と油揚げの炊き込みご飯朝起きて、急に思いつきました。人参と油揚げがあったので、簡単に煮付けて炊き込みご飯にしました。味も良かったです。ついつい食べ過ぎてしまいます。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-c...トウモロコシの炊き込みご飯＆人参と油揚げの炊き込みご飯
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。セブンイレブンの深川めし弁当：食べてみたいです。おはようございます。セブンイレブンで美味しそうなお弁当が出たようです。深川めし弁当です。チャレンジしてみたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）セブンイレブンの深川めし弁当：食べてみたいです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。1人ランチ：何を食べようか迷った末に、選んだは「お寿司」でした。おはようございます。今日も暑くなりそうですね。皆様、お変わりありませんか？昨日は4～5時間、学生の提出物を読んで一言コメントを添えました。100名近い学生の提出物の処理は、きついです。「頑張れ、がんばれ、ガンバレ」と自分を励まします。「やり続ければ、必ず終わりが来る」と思わないとやってられません。なんと、地味で過酷なお仕事でしょうか。◆一人ランチは？1週間の仕事が終わったら、唯一の楽しみは食事です。「唐揚げ定食」、「ヒレカツ定食」「ハンバーグ定食」「天丼」などいろいろな候補があがってきます。いろい...1人ランチ：何を食べようか迷った末に、選んだは「お寿司」でした。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。夫が作った焼きそば＆色合いがまずそうな私の「野菜肉炒め」おはようございます。体調不良と転倒での打撲等で、カーブスも3週間程度休んでしまいました。厳密にいえば、25日ぶりのカーブスです。いつもは、2周りするところを1周りとストレッチで終了！今朝、肩の辺りにハリを感じました。筋肉痛でしょうか。ある日のお昼は夫が焼きそばを作ってくれました。実家でもらったタマネギを入れています。甘くて柔らかく、美味しいです。夕食は野菜肉炒めです。実家でもらった玉ねぎとピーマンも入れています。私はもっと、さっぱりしたメニューにしたいのですが夫が肉が好きなもので・・・このようなメニューになってしまいます。筋肉量も基礎代謝も良い...夫が作った焼きそば＆色合いがまずそうな私の「野菜肉炒め」
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。「てんや」で贅沢な「たれづけ海老づくし天丼」を食べました。おはようございます。朝から、欠席が続いている学生の授業のレジメや課題提出の資料を作成していました。こうした細かい作業がとても多くて、時間を割かれます。転んで打撲した足や両膝の件で整形外科を受診しました。まさか、予期していない「労災予定者」と伝えられ、大学で提出用紙を頂いてきました。その提出用紙の下書きをしていたのですが、これまた、とてもメンドクサイです。2～3時間かかりました。これで、労災認定されなかったら、3時間分の労力を返して欲しいです。私は労災にしたくなかったし、自分の保険で処理したかったんです。...「てんや」で贅沢な「たれづけ海老づくし天丼」を食べました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。転倒から1週間。整形外科へ受診し、骨折していないことを確認しました。おはようございます。6月5日の授業の帰りに、道で転んで、痛めた足の中指と甲・両膝の骨折が、心配で整形外科を受診しました。初めてのクリニックでしたが、患者さんがいっぱいいて、待ち時間も1～2時間と人気のクリニックのようです。看護師さんから、「仕事帰りに転倒したんですか？」との誘導尋問に引っかかり、「はい、そうです」とうっかり答えてしまいました。仕事帰りのケガは、書類作成などめんどくさそうで嫌でした。しかし、一度口から出た言葉は、もう、引っ込めることはできません。看護師さんが、「仕事帰りと聴いてしまったので・・・労災予定者です」とのこと...転倒から1週間。整形外科へ受診し、骨折していないことを確認しました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。激励会＆送別会で素敵なお花を頂きました。ありがとうございます。おはようございます。5月31日付けで退職した職場の有志が送別会を開いてくださいました。居酒屋で3時間くらいおしゃべりしたのでしょうか。気の置けない仲間というか先輩方でとても楽しかったです。その後はカラオケで楽しみました。皆さん、セミプロ、プロ級のレベルでした。最後に皆さんから花束贈呈があり、感動しました。今、ゆりの花が部屋中に香っています。素敵な豪華なお花をいただき、感激しました。また、いつかお会いできる日を楽しみにしております。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）激励会＆送別会で素敵なお花を頂きました。ありがとうございます。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「さんじ」さんで、味噌ラーメン・餃子を頂きました。美味しかった！おはようございます。「さんじ」さんでの食事、3回目になります。この近所の美容室に通い出したのですが「味噌ラーメン」が美味しいとお聞きしました。美味しいとお勧めの「味噌ラーメン」を頼みました。「さんじ」さんの餃子、美味しいです。暑い日に、熱いラーメン、大汗をかいて食べました。美味しかったです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）「さんじ」さんで、味噌ラーメン・餃子を頂きました。美味しかった！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。6000歩、歩いて「がってん寿司」へ！美味しかったです。おはようございます。食事ネタが続いております。天気も良かったので、ウォーキングがてら歩いて「がってん寿司」へ行ってきました。6000歩です。お昼時で、けっこう混んでいました。本命のお寿司が届くまで、カッパ巻きとかんぴょう巻きを食べて待ちました。かんぴょう巻きを撮影していたら、いきなり、有料サイトへ。スマホのフォトへ入らなくなります。ということで、カッパ巻きのみの撮影です。「Foodieフーディーアプリ」は、時々、有料サイトへ誘導されて困っています。その度に、アンインストールして、再度、インストールを試みています。違うアプリをインストールしました...6000歩、歩いて「がってん寿司」へ！美味しかったです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。父の命日（6月10日）、母の月命日（13日）昨日、お墓参りをしました。おはようございます。今日は、父の命日です。他界して35年目を迎えます。昨日は、父と母のお墓参りをしてきました。両親がいなくなると、本当に寂しいものです。弟との絆が途切れないように、こうして見守ってくれているのかもしれません。母の遺品の処分も少しずつ、進めています。不用品の業者さんは、どこも信用できないので自力で頑張ります。母の洋服と、紙媒体のゴミ、危険物等、六畳の部屋に収まりきる感じなので帰省時にコツコツ、頑張ります。◆今宵は、先日、退職した職場の有志が私の激励会を開いてくださいます。ありが...父の命日（6月10日）、母の月命日（13日）：昨日、お墓参りをしました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。大戸屋さんでランチ！充実したランチです。おはようございます。先日、ひょんなことから、大戸屋に辿り着きました。どこでランチを摂るか迷っていました。食べたい物は、カレー、ハンバーグ、餃子などです。そこで、「珍來」で食べようと思っていたら、何と、お休みでした。ショックです！気を取り直して、お店を探したところ、大戸屋に辿り着きました。たくさんのメニューの中から、「大戸屋ランチ」にしました。唐揚げもとても、柔らかくて美味しいです。カボチャのコロッケも美味です。また、行きたいと思った大戸屋さんです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）大戸屋さんでランチ！充実したランチです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。不思議な料理：海老・ネギ天・厚揚げとシメジのマヨネーズ炒めおはようございます。2週間ぶりの実家帰省です。◎◎牧場の不用品回収業者には、驚きと憤慨でいっぱいです。1．5トン車を頼んだのに、3分の2も積んでくるとは本当に、甘く見られているとしか言いようがないですね。仕方ないです。不用品回収業者はどう選んだら良いか分からなくなりましたので地道に片づけていくしかないです。◆海老・ネギ天・厚揚げとシメジのマヨネーズ炒め実家では、先日、天ぷらを作りました。こちらは、自宅での海老・ネギ天です。厚揚げとシメジが冷蔵庫にあったので作ってみました。厚揚げ自体は油を含んでいるので、まずは、フライパンで素焼き。そこへ、シメ...不思議な料理：海老・ネギ天・厚揚げとシメジのマヨネーズ炒め
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。布団圧縮袋ですっきり収納！書類の断捨離、頑張りました。おはようございます。やっと、書類の断捨離や押し入れの整理整頓に着手できました。先日、ダイソーに行った時に、布団圧縮袋を購入！200円でした。掃除機で吸引できて便利です。思いのほか、綺麗に収まりました。6か月持つようです。ちょうど、季節の変わり目の時期になります。・炬燵掛けと毛布・上掛け布団と毛布◆大学関連の書類と先日、辞めた職場の書類の断捨離をしました。個人情報があるものは、シュレダーで処理しました。思い出が、分断されて消えていくような快感を味わいました。たくさんのファイルから書類を取り出してこちらは、手で破いて、袋に入れます。夫も手伝ってくれて...布団圧縮袋ですっきり収納！書類の断捨離、頑張りました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。◆躓いて、右足中指打撲、両膝打ち付けました。冷やし中華、作ってみました。おはようございます。昨日、授業が終わって、大学から駅に向かう途中道路を歩いていて、少し高くなっているところに右足を運んだら、躓いて、転びました。転ぶ瞬間はストロボ写真が映し出されるような感じでした。道路を歩いていた女子大生に、「大丈夫ですか？起きられますか？」と労わってもらい、なんとも、情けなく、やっと起き上がりました。右足の中指が紫色になっていて、両膝から血がにじんでいます。ハンカチを濡らして、電車の中で冷やしました。朝、起きて痛みはあるものの、腫れあがっていないので何とか、仕事にいけそうです。◆本題です。先日、冷やし中華を作...◆冷やし中華、作ってみました。◆躓いて、右足中指打撲、両膝打ち付けました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。お気に入りの「赤ずきんちゃん」の傘を電車内に置き忘れて、がっかり！！おはようございます。金曜日の帰り、武蔵野線の電車内に傘を置き忘れてしまいました。ちょうど、端に座れたので、傘を掛けて置きました。疲れていたので、数分間、うとうとして、気が付いたら下車駅だったので、急いで降りました。気が付いたのは、乗り換え駅に向かう時でした。「あ～あ、電車は行ってしまった！」「お気に入りの赤ずきんちゃんの長傘・・・」「え～、何ということに・・・・」家に着いてから、JRの落とし物係に℡で問い合わせしました。「東京着が16時過ぎですので、それ以降にまた、お電話ください」とのことです。ネットで「JR東日本お忘れ物チャット」...お気に入りの「赤ずきんちゃん」の傘を電車内に置き忘れて、がっかり！！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。受診のおまけ：表参道で「北斗晶」さんと「三浦大知さん」を見かけました。おはようございます。昨日、3か月ぶりに、伊藤病院に受診しました。熱っぽい、だるい、頭のみ寝汗をかく、疲れやすい・・・時々下痢という症状が1週間以上続いていました。「甲状腺機能亢進症の状態が悪化してしまったのかも・・・」と心配でした。しかし、血液の検査結果は、全て基準値内でした。ほっと胸を撫でおろしたところです。6か月間は、基準値内を保っていることになります。ほっとしたところで、いつもなら、表参道を散策するのですがだるさもあり、散策は断念しました。とにかくランチを摂れるお店を探すことにしました。細い路地に出てみると、さすが表参道。お...受診のおまけ：表参道で「北斗晶さん」と「三浦大知さん」を見かけました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。6月1日、ちょっと暑い日でしたが、川沿いを1万歩、歩きました。おはようございます。先日、久しぶりにウォーキングに出かけました。ちょっと、暑い日で体力を消耗しました。気が付けば、1万歩を歩いていました。川沿いの紫陽花が、ぽつり、ぽつり咲き始めています。ただ、草が生えていて紫陽花に絡まっていて、可哀そうでした。紫陽花の写真をアップします。この川沿いの先で、先日、事故がありました。ご冥福をお祈りいたします。5月28日、午前10時すぎ、越谷市蒲生の綾瀬川に架かる綾瀬橋で「船の上で作業していた重機が運転手とともに川に落ちた」と作業員の男性から119番通報がありました。警察と消防が現場に駆けつけたところ小型ショ...6月1日、ちょっと暑い日でしたが、川沿いを1万歩、歩きました。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。国内外85か所以上に大谷翔平選手「お～いお茶」巨大屋外広告が掲出！おはようございます。大谷選手の広告が目に留まります。毎日、大谷選手の話題に触れられて幸せです。引用先https://www.itoen.co.jp/news/article/65681/5月31日（金）から大谷翔平選手の地元である岩手県の盛岡駅の屋外広告を皮切りに国内12都道府県82か所（※2）、ニューヨークやロサンゼルス、韓国、台湾の海外6か所で順次公開いたします。当社は引き続き、「お～いお茶グローバルアンバサダー」に就任した大谷翔平選手と共に、全世界新聞60紙掲載に続いて、お茶の魅力を国内外に発信して参ります。皆さん、よい一日をお...国内外85か所以上に大谷翔平選手「お～いお茶」巨大屋外広告が掲出！
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。また、食べてしまいました！特選ヒレ定食、美味しかったです。おはようございます。1週間頑張った私は自分へのささやかなご褒美として特選ヒレ定食を食べました。◆ごまを摺って、ソースを入れます。◆上品な味のヒレカツです。◆ご飯が少ないです。ゆっくりと食べたら、何とかお代わりせずに大丈夫でした。同じメニューばかりを注文してしまいます。1週間のご褒美で、自由に過ごす時間はかけがえのない時間です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2024book-create）また、食べてしまいました！特選ヒレ定食、美味しかったです。
にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ペットボトルをらくらく圧縮！ペチャンコポンプおはようございます。今朝は雨が降っていて、気温も低めです。木曜日の授業も100分、2コマとけっこうハードです。今日は、カウンセリング実習の授業ですが、前日、17時締切の学生の逐語録を印刷して置く作業が大変です。なんとか、頑張ってきます。昨日に続いて、100均のダイソーには優れものがあるのですね。これも、テレビで知ったのですが、「ペットボトルをらくらく圧縮！」し「コンパクトにまとまる！」グッズです。その他、・握りやすいボール形状！・いろんな飲み口にジャストフィット！・本体を持ち、吸い込み口をペットボトルの飲み口に挿入します。・ハンドレバーを前後に素早くスライ...ペットボトルをらくらく圧縮！「ペチャンコポンプ」
