子ども相談研究所♪天使のとまり木♪

美味しかった！おろしロースカツ;翌朝、0.3㎏増えていました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。美味しかった！おろしロースカツ翌朝、0.3㎏増えていました。おはようございます。母親の介護で実家に帰省しており、1泊2日でしたが、動きまわり、夜中の痰の吸引早朝からの投薬・水分補給や栄養剤注入でかなりエネルギーを使ったようです。びっくりするくらい食べたのですが、行く前と同じくらいの体重でした。そのことに気をよくして、昨日は仕事帰りにがっつり系の「おろしロースカツ定食」を食べました。とっても、美味しかったです。介護の疲れもあったのですが、食欲だけは旺盛です。翌朝、0.3㎏増えていました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）美味しかった！おろしロースカツ;翌朝、0.3㎏増えていました。

2023/01/31 06:15

2月下旬・鎌倉梅見ハイキング：楽しみにしています。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2月下旬・鎌倉梅見ハイキング楽しみにしています。おはようございます。中学校の同級生のハイキング仲間と2月下旬に鎌倉梅見ハイキングに行きます。今から楽しみです。幹事のF君、綿密なスケジュールありがとうございます。源氏山公園でお昼を食べる予定だそうです。*印は、梅スポットです。北鎌倉駅9:00集合円覚寺*\300(拝観料)東慶寺*\200◆浄智寺*\200源氏山公園昼食目安12:00ベンチあり◆銭新井弁天◆佐助稲荷高徳院(大仏)\300長谷寺*\400長谷駅->鎌倉駅江ノ電で移動目安15:00鶴岡八幡宮*皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）2月下旬・鎌倉梅見ハイキング：楽しみにしています。

2023/01/30 06:53

対人関係の心理学: 親密な関係の形成・発展・維持・崩壊

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。対人関係の心理学:親密な関係の形成発展・維持・崩壊単行本和田実(著),増田匡裕(著),柏尾眞津子(著)おはようございます。講義準備のための書籍を購入します。書籍の説明より引用しました。対人関係における「親密な関係」にウェイトを置き,そこでの人間行動を「魅力・報酬」の観点,そして「強化理論,社会的交換理論」をベースに詳説。児童期から高齢期までの発達段階を縦軸,関係の形成・発展・維持・崩壊のプロセスを横軸として,対人関係理解上の重要な構成概念や実験紹介を織り交ぜて各章を構成する。◆主な目次第1章対人関係のルーツ第2章互いに引き寄せる―対人魅力―第3章魅力の理論第4章より親しくなる第5章友だちになる第6章...対人関係の心理学:親密な関係の形成・発展・維持・崩壊

2023/01/29 07:25

ミスタードーナツ：「ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツ」、美味しかったです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ミスタードーナツ「ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツ」美味しかったです。おはようございます。久しぶりにミスタードーナッツに立ち寄りました。今、話題のドーナッツを食べてみたいと思いました。◆「ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツ」4種も2月上旬まで販売中仕事帰りに、久しぶりにミスタードーナッツへ立ち寄りました。ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツが食べたかったのです。栗の味が絶妙で、クリームもあっさりしていて美味しい！癒しのひと時になりました。◆ミスタードーナツ（ダスキン）は、鎧塚シェフと共同開発したドーナツ第2弾として「ヨロイヅカ式デニッシュショコラドーナツ」全2種を1月25日に発売！第2弾も楽しみです...ミスタードーナツ：「ヨロイヅカ式ガトーショコラドーナツ」、美味しかったです。

2023/01/28 06:51

お昼のラーメン、頻繁に作っています。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。お昼のラーメン、頻繁に作っています。おはようございます。寒い朝です。今日は最後の講義です。あっという間の1年間でした。定期テストの採点をして、評価を出します。最後の授業も、もちろん平常点に加味します。話題は変わりますが、最近お昼はラーメンをよく作っています。カロリーも高く、太るので嫌なのですが美味しいです。トッピングです。◆煮干し味のスープです。美味しいです。◆とある日のお昼のラーメン。◆タマネギ、トマト、わかめのサラダ！ゆずポンで食べても、ゴマドレで食べても美味しいです。佐野出身の私たちは、ラーメンが大好きです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create...お昼のラーメン、頻繁に作っています。

2023/01/27 06:57

体幹・筋力・体力を鍛えたいです。2月から一大決心！頑張ります。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。体幹・筋力・体力を鍛えたいです。2月から一大決心！頑張ります。おはようございます。昨年の12月3日、陣馬山へ行きました。下山で転んでからというもの、自分の体力不足を実感。体幹も悪く、筋力もついていません。疲れやすく、体力をつけたいところです。今年、1月21日は大山ハイキングに参加しました。大山は一番きつい山でした。最後の上りは、足が上がらほどです。◆ジム用のリュックです。大きさも色も気に入っています。◆室内履きのシューズです。とても、履きやすいです。◆普段のウォーキング用に購入。旅行用にも利用できますね。途中で辞めないように、1年間の契約をしました。ゆっくり、身体を鍛えたいです。皆さん、よい一日をお...体幹・筋力・体力を鍛えたいです。2月から一大決心！頑張ります。

2023/01/26 07:04

ミックスかつ定食：ご飯、しじみ汁、キャベツをお代わりしてお腹いっぱいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ミックスかつ定食：ご飯、しじみ汁、キャベツをお代わりしてお腹いっぱいです。たくさんのご訪問、ありがとうございます。おはようございます。昨日は大寒波の影響でとっても寒かったです。仕事帰りに、早く温かいものを食べたいと思い先日、美味しかった「いなば和幸」に入りました。ミックスかつ定食を頼みました。カロリーは気にしないように・・・チーズ入りのカツが、ボリューム感がありました。ご飯、シジミのお味噌汁、キャベツをお代わりしました。ワンピースもパンパンになるくらい、お腹いっぱいです。減量しつつ、こうして、食べたいものを食べてしまうのでなかなか、目標の体重になりません。朝、測ったら、0.4㎏増えていました。1㎏は...ミックスかつ定食：ご飯、しじみ汁、キャベツをお代わりしてお腹いっぱいです。

2023/01/25 09:40

大山（1252m）の花鳥風月：その2

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。たくさんのご訪問、ありがとうございます。大山（1252m）の花鳥風月：その2おはようございます。筋肉痛がまだ残っています。ふくらはぎ、太ももが痛いです。写真提供は同級生のF君です。いつも、素晴らしい写真撮影、ありがとうございます。標高1252mの大山には、とても美しい風景が広がります。「登った人にしか、見られない風景がある」とどこかで聞いたことのある名言を言い放ち「私は登っても、風景を見る余裕がなかった」と言ったら、みんながどっと笑ってくれて何だか、癒される瞬間です。とっても、きつかったけれどそのきつさを忘れてしまうんですね。次は、鎌倉梅見散策らしいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copy...大山（1252m）の花鳥風月：その2

2023/01/24 06:26

大山（1252m）登頂！登頂・下山ともにきつかったです。その1

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。大山（1252m）登頂！登頂・下山ともにきつかったです。その1おはようございます。1月21日、飛び入りで大山ハイキングに参加しました。急な決断で不安ばかりですが、転ばないようケガをしないように願いました。写真提供は、同級生のF君です。筋肉痛が全身に出ています。◆ケーブルカーを使って「大山阿夫利神社駅」まで行きました。6分かかります。◆ケーブルカーから大山山頂の地図になります。上りは「阿夫利神社」から、富士見台経由です。下山は、大山山頂から見晴台経由のコースです。◆大山阿夫利神社登山の安全を願いました。◆登山に必死で、どこの風景が覚えていないのですが。。。神社境内の風景でしょうか？◆今までで一番キツイ...大山（1252m）登頂！登頂・下山ともにきつかったです。その1

2023/01/23 05:23

初めての大相撲観戦：テレビでは観られない臨場感！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。初めての大相撲観戦：テレビでは観られない臨場感！おはようございます。先日、大相撲9日目に初めての相撲観戦をしました。2階席正面で、とてもよく見える席でした。テレビでは映し出されないことが分かって新鮮でした。◆越谷市出身の阿炎、この日はあっけなく負けてしまいました。阿炎タオルとウチワで応援しましたが残念でした。◆幕内土俵入りも迫力があって見事です。また、機会があれば観に行きたいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）初めての大相撲観戦：テレビでは観られない臨場感！

2023/01/22 10:08

とんかつ「いなば和幸」にて、ヒレカツ・海老フライ・ロースかつ定食＋豚汁：1700㎉超え

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。とんかつ「いなば和幸」にてヒレカツ・海老フライ・ロースかつ定食＋豚汁1700㎉超えおはようございます。外出する用事があって、その後は外食になるのが定番です。今回のランチは、とんかつ「いなば和幸」にてヒレカツ・海老フライ・ロースかつ定食に豚汁を付けてもらいました。オーダーしてから、カロリーを見ると、定食は1548㎉豚汁は200㎉くらいで、なんと1700㎉を超えています。ロースかつなどとても美味しくて、ごはんのお代わりをしました。キャベツにかけるノンオイルしそドレッシングがさっぱりしていて食欲をそそります。とっても、美味しくて大満足でした。気になる翌朝の体重、前日と同じでほっとしました。「また行きたいね...とんかつ「いなば和幸」にて、ヒレカツ・海老フライ・ロースかつ定食＋豚汁：1700㎉超え

2023/01/21 07:09

羽根つき餃子：よく焼けました！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。羽根つき餃子：よく焼けました！おはようございます。羽根つき餃子がなかなか上手に焼けません。先日は、羽根つき餃子、良く焼けました。パリッとした感じが好きです。野菜サラダも作ってみました。餃子はカロリーが高いですね。せっかく減ってきた体重も増加してしまいました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）羽根つき餃子：よく焼けました！

2023/01/20 07:09

実家帰省中にネットを見て、つい無駄買いをしてしまう本。これからは図書館で借りることにします。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。実家帰省中にネットを見て、つい無駄買いをしてしまう本。これからは図書館で借りることにします。おはようございます。実家に帰省する電車の中で、スマホを見ていると興味をそそる紹介の本にたくさん出会います。つい、アマゾンでポチっと購入してしまいます。しかし、実際に届いてみると、ピンとこない本がほとんどです。最近、購入してしまった本です。◆自分を変える方法──いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科学単行本（ソフトカバー）–2022/10/5ケイティ・ミルクマン(著),アンジェラ・ダックワース(その他),櫻井祐子(翻訳)◆ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。マネするだけ5日間痩せプログ...実家帰省中にネットを見て、つい無駄買いをしてしまう本。これからは図書館で借りることにします。

2023/01/19 07:08

「100万回言えば良かった」：楽しみです。金曜 夜10時 TBS

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。「100万回言えば良かった」楽しみです。金曜夜10時TBS◆引用先https://www.tbs.co.jp/100ie_tbs/story/ep1.htmlおはようございます。綾瀬はるかさんが大好きな私は、「義母と娘のブルース」を見ていました。麦田役をやっていた「佐藤健」さんの演技に魅了されそれから、「佐藤健」さんのファンになってしまったのです。「恋は続くよどこまでも」も大好きなドラマでした。今回、「100万回言えばよかった」も見逃すことなく観ていきたいです。◆初回のあらすじ幼馴染でお互いを運命の相手だと確信していた相馬悠依（井上真央）と鳥野直木（佐藤健）。悠依にプロポーズしようと決めた矢先、直木...「100万回言えば良かった」：楽しみです。金曜夜10時TBS

2023/01/18 07:08

最近ハマっている「塩昆布キャベツ」「ほうれん草のごま和え」！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。最近ハマっている「塩昆布キャベツ」「ほうれん草のごま和え」！おはようございます。最近、ハマっているのが「塩昆布キャベツ」と「ほうれん草のこま和え」です。◆塩昆布キャベツキャベツを適当に刻んでレンジで2分アップします。そこへ、塩昆布や干しエビ、ごま油を入れて出来上がりです。美味しくて、お酒のおつまみに好評です。◆ほうれん草のごま和え茹でたほうれん草に、砂糖と醤油、ゴマを合わせます。野菜不足の私には、嬉しい逸品です。◆山形コロコロメンチ、牛肉コロッケ美味しいです。◆野菜不足を補います。◆野菜たっぷりの夕食になりました。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create...最近ハマっている「塩昆布キャベツ」「ほうれん草のごま和え」！

2023/01/17 07:06

登山靴の紐の結び方で山の歩き方は劇的に変わる！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。登山靴の紐の結び方で山の歩き方は劇的に変わる！登りと下りで靴紐を調整する◆引用先https://www.yamakei-online.com/yama-ya/detail.php?id=2235おはようございます。昨年、陣馬山に登りました。けっこう、きつかったです。下山で、ハイカットの靴の内側の金具と金具ぶつかってどたんと転んでしまいました。大事に至らず良かったのですが、体幹のずれ筋力の衰えを実感した次第です。野中さんの記事は、とても参考になりました。◆野中径隆さんの記事から引用しています。野中径隆（のなかみちたか）氏NatureGuideLIS代表。大学3年の夏に「登山の授業」で山の魅力に取りつか...登山靴の紐の結び方で山の歩き方は劇的に変わる！

2023/01/16 07:07

ニャンとも清潔トイレセット :実家のにゃんにプレゼントします。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。ニャンとも清潔トイレセット実家のにゃんにプレゼントします。おはようございます。実家の愛猫にゃんちゃんのトイレを変えてあげたいです。今、使用しているトイレは浅くて、砂をあまりかけられない感じです。というのも、図書館で借りて来た本、『猫に言いたいたくさんのこと』野澤延行氏（動物・野澤クリニック院長）の本を読んで、にゃんちゃんのトイレのことを考えました。何気に手に取った本、ネコのことがよく分かる本です。アマゾンで猫(=^・^=)のトイレ調べていたら、「これ！いいかも」と思えるトイレを見つけました。従来品より入口高さを低く抑えて猫ちゃんの出入りしやすさに配慮した"猫ちゃん想い設計"。シートタイプ吸収体で日々...ニャンとも清潔トイレセット:実家のにゃんにプレゼントします。

2023/01/15 07:11

3年ぶりに美容室を変えました！ Lukia【ルキア】

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。3年ぶりに美容室を変えました！Lukia【ルキア】おはようございます。変化の年です。歯科医を変え、内科医を変えそして、美容室も変えたくなりました。パーマをかけてから髪の毛がチリチリになって傷みが激しくて、何だか、疲れている感じがしていました。髪型も今一、好きになれずにいました。ネットで検索すると、私の髪の悩みを改善できそうな美容室を見つけました。コロナ禍でも広い店内でゆったり気分になれる癒し空間♪あなたのライフスタイルに合わせて『似合う』を最大限に考えてスタイル提案をしてくれるサロン！ダメージケア・髪質改善にも特化、全メニューに髪・頭皮がキレイになるマイクロバブル炭酸が付いているオトナ女性の為の髪質...3年ぶりに美容室を変えました！Lukia【ルキア】

2023/01/14 07:10

朝食・昼食は食べたい食事、夕食だけ、穀類抜きで徐々に減ってきた体重！ビールOK！お肉OK！揚物OK！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。朝食・昼食は食べたい食事、夕食だけ、穀類抜きで徐々に減ってきた体重！ビールOK！お肉OK！揚物OK！制限や我慢をしなくてよい食生活がいいです。おはようございます。朝食と昼食は食べたいものをモリモリ食べています。夕食のみ、穀類を抜いて、ビールもお肉も食べていますが徐々に体重が減ってきていて嬉しいです。◆オリジン弁当：生姜焼き弁当（935㎉）ビタミンB1が不足していると「あすけん」さんが教えてくれました。豊富な食べ物は、豚肉、ナッツ、ブロッコリー、ほうれん草などです。早速、生姜焼きで栄養補給です。しかし、カロリーが高いですね。◆海鮮パスタさっぱりしていて美味しいです。400㎉以下でヘルシーです。◆202...朝食・昼食は食べたい食事、夕食だけ、穀類抜きで徐々に減ってきた体重！ビールOK！お肉OK！揚物OK！

2023/01/13 06:55

年越し海鮮12点、重宝しました！今年も注文したいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。年越し12点、重宝しました！今年も注文したいです。おはようございます。年末に届いた「年越し海鮮12点」、重宝しました。残り1つは、北海道のポテトです。ベーコンとポテトを使った料理を作りたいです。◆甘エビ：みが詰まっていて美味しかったです。◆いくら：大好きです。3回くらいに分けていただきました。◆ある夜の夕食の一部です。◆数の子：プチプチしていて豪華でした。◆枝豆：味も濃厚で美味しかったです。◆カニ：みそがたっぷりで、久しぶりに堪能しました。◆ホタテ：厚くて食べ応えがありました。◆大満足の「年越し海鮮12点」、今年もぜひ、注文したいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023...年越し海鮮12点、重宝しました！今年も注文したいです。

2023/01/12 06:55

2023年のラッキーカラーは「緑」「赤」「水色」

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。2023年のラッキーカラーは「緑」「赤」「水色」おはようございます。年が変わると、惹かれる色も変わってきます。無性に、緑や水色が落ち着く感じがしました。そこで、2023年のラッキーカラーを調べてみたらなんと、「緑」「赤」「水色」だそうです。テレビでも引っ張りだこの水晶玉子さん。◆引用先https://sp.suisho-tamako.net/article/yearly/8873/占い師の枠を越え、占術研究家。東洋・西洋の枠を超えた数々の占術を研究。風水、四柱推命、西洋占星術（ホロスコープ）、インド占星術、宿曜、道教、陰陽五行など多数熟知された上で、その年のラッキーカラーを決めているようですよ。いい...2023年のラッキーカラーは「緑」「赤」「水色」

2023/01/11 07:10

相撲観戦の後は、やっぱり「ちゃんこ」ですね！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。相撲観戦の後は、やっぱり「ちゃんこ」ですね！おはようございます。相撲観戦の後は、やはり、「ちゃんこ」ですね。友だちが早速、予約してくれています。いつも、ありがとうございます。◆相撲茶屋寺尾いろいろな種類の「ちゃんこ」があるのですね。◆しょうゆ・みそ◆しお・カレー◆種類がたくさんあるので、どれにしようか迷います。身体に優しく、栄養価が高そうですね。楽しみです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）相撲観戦の後は、やっぱり「ちゃんこ」ですね！

2023/01/10 07:09

1月場所：両国国技館にて相撲観戦します！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。1月場所：両国国技館にて相撲観戦します！おはようございます。人生初の相撲観戦です。◆2階椅子S席です。◆越谷市出身の阿炎は2022年11月場所において、12勝3敗の好成績で見事幕内初優勝を果たしています。観戦にも熱が入ります。今から楽しみにしています。◆越谷市ホームページより引用阿炎政虎さんプロフィール：1994年5月4日生まれ。西方小学校3年生から本格的に相撲をはじめ、大相模中学校千葉県立流山南高校在学中には全国大会などで上位の成績を残した。高校卒業後、錣山（しころやま）部屋に入門し、2013年5月場所に初土俵。2017年3月場所で幕下優勝、同年9月場所で十両優勝。2018年1月場所で新入幕を果た...1月場所：両国国技館にて相撲観戦します！

2023/01/09 07:13

数の子、卵焼き、金運アップに繋がると嬉しいです。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。数の子、卵焼き、金運アップに繋がると嬉しいです。おはようございます。数の子等の魚卵は美味しいですね。コレステロール値が一気に跳ね上がりそうです。卵焼きも大好きです。こちらは、ネギタワー味噌ラーメンです。カロリーを見てびっくりです。1000㎉は優に超えています。翌日、0．5㎏増でした。ちょっと野菜サラダも取り入れたくなりました。ダイエットは、なかなか厳しい現状です。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）数の子、卵焼き、金運アップに繋がると嬉しいです。

2023/01/08 07:04

佐野・城山公園からの東西南北の風景！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。佐野・城山公園からの東西南北の風景！おはようございます。佐野駅前の噴水の風景が好きです。城山公園から南側を見渡します。佐野市役所が見渡せます。西側には、子どもたちが遊ぶ遊具があります。東側の風景です。特に変哲もない風景ですが、故郷は懐かしいです。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）佐野・城山公園からの東西南北の風景！

2023/01/07 07:08

久伊豆神社、参拝者が長蛇の列です。参拝は諦めました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。久伊豆神社、参拝者が長蛇の列です。参拝は諦めました。おはようございます。皆さんは、初詣に行かれましたか。私も、いつになく、初詣に行きたくなり、地元の久伊豆神社へ行きました。車で遠方から来られる方も多く、駐車場に入るまでに2～3時間はかかりそうな感じです。お手水までは何とか行けたのですが参拝者が長蛇の列で・・・、すぐに諦めました。とりあえず、写真だけ撮って、境内の中にある小さな神社2つにお参りしました。久伊豆神社は、神気が宿っている気持ちのいい神社です。参拝はできませんでしたが、寒い中、行けて良かったです。また、日を改めて行くことにします。外食が目的というのもあり、結局、日高屋に入りました。ネギタワー...久伊豆神社、参拝者が長蛇の列です。参拝は諦めました。

2023/01/06 07:02

年末は食べ過ぎ・飲みすぎでした。実家に戻り、恐る恐る体重計に乗ると・・・

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。年末は、食べ過ぎ・飲みすぎでした。実家に戻り、恐る恐る体重計に乗ると・・・おはようございます。実家帰省中の年末年始、節操もなくよく食べ、よく飲んで胃が悲鳴を上げていました。本当に、信じられないような食生活です。母の介護もあり、家事もあり、食事は手作りができませんでした。◆「あすけん」の日記に投稿した画像になります。◆12月31日：肉の万世へ（2079Kcal）◆12月30日：ピザ、マックのベーコンレタスバーガー、チーズバーガー、ポテトフライ等（1828Kcal）◆12月29日：ロッテリア（エビバーガー）、ピザ、カニ（1861Kcal）◆1月1日は、お節、夕食は「すきや」の牛丼、カレー等でした。帰省後...年末は食べ過ぎ・飲みすぎでした。実家に戻り、恐る恐る体重計に乗ると・・・

2023/01/05 07:07

年末年始、よく食べました。大晦日は急遽、甥っ子の帰省で「肉の万世」へ

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。年末年始、よく食べました。大晦日は急遽、甥っ子の帰省で「肉の万世」へおはようございます。年末年始、よく食べ、よく飲んで、身体が悲鳴をあげていました。◆12月31日：肉の万世へ甥っ子が帰省しており、いきなり万世に行くことになりました。まずは、ビールで乾杯です。サラダも美味しいです。コーンスープも味が濃厚で美味しい！◆私は万世ステーキを注文しました。◆ロブスター：大きなオニオン揚げ◆シンクロです：夢のボードにどうしても「ぶどう」を貼りたくて・・・すると、万世で同じような「ぶどう」が載っているメニュー表に出会えました。これって、引き寄せみたいです。◆万世の「ぶどう」のメニュー表時計やバックも引き寄せたいで...年末年始、よく食べました。大晦日は急遽、甥っ子の帰省で「肉の万世」へ

2023/01/04 07:02

今年の「お節」！

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。今年の「お節」！明けましておめでとうございます。年末年始、4泊5日、実家に帰省しておりました。ブログにご訪問いただいた皆さん、ありがとうございました。スマホからアクセスできなくて、皆さんのところに行けなくて残念でした。◆母の介護・・・自宅での介護を希望していた母。施設も病院もNGでした。終末期ですので自宅で家族と触れ合いながら行うのがベストだと思っています。朝5時に起きて、痰の吸引→薬の投与→水分補給→1時間後；痰の吸引→胃ろうに栄養剤の注入のサイクルを朝と昼繰り返します。夜の水分補給もあり、母の隣に寝ているので、喉が鳴っていたり呼吸が苦しそうになると酸素濃度と脈拍を確認しながら、痰の吸入をします。...今年の「お節」！

2023/01/03 08:04

新年の抱負・目標！ボードに貼ってみました。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。新年の抱負！ボードに貼ってみました。明けましておめでとうございます。昨日に続いて、新年の抱負・目標を掲げました。◆「好きなものに囲まれる」好きなものに囲まれる生活は、それだけでテンションが上がります。キラキラした時計やムーミンのバックも欲しいです。プレゼントで届くと嬉しいです。◆昨年、出会った「ホオポノポノ」！日常の中で、ピンチに陥った時、心のなかで唱えます。不思議と心が落ち着いて、視界が変わってきます。夫に対して「ごめんなさい」が、なかなか言えなかった私。今では、すんなりと言えるようになりました。◆温泉旅行・グルメ・ウォーキングを楽しみます。◆健康第一で、仕事にも自信をもって臨む。好きなものに囲ま...新年の抱負・目標！ボードに貼ってみました。

2023/01/02 08:03

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

にほんブログ村人気ブログランキング応援クリック、よろしくお願いいたしますいつも、ご訪問ありがとうございます。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。明けましておめでとうございます。今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。新しい年が明けました。今年は、世界全体が平和な1年になれば嬉しいです。皆様は、どんな1年にしたいですか。新年も目標をボードに貼ってみました。◆まず、健康第一！体幹を鍛えて山歩きで転ばない身体づくりを目指します。バランスの良い食事も心がけます。◆講義では「自信に満ちたコメント力」を身に付けたいです。新年の目標は、明日に続きます。皆さん、よい一日をお過ごしください。Copyright（2023book-create）明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。

2023/01/01 06:58