今朝起きたら、右の首筋沿って激痛が・・・ 絶対動かしてはならぬ。。。と思うも、起き上がると更に激痛が。 何十年ぶりかに、寝違えを起こしてしまいました。。。。 …
いまよがオンラインを主宰するカナの日々の徒然ブログ。夫婦２人＋シニア犬との暮らしとヨガのこと
１番リラックスできる自宅で、ヨガレッスンが受けられるようオンラインでヨガレッスンを提供する、いまよがオンライン、カナのブログ。 暮らしの中でのヨガのこと、想いなどを綴っています。 オンラインヨガの詳細はHPへ↓ https://www.imayoga-online.com/
前屈マイナス17cmでヨガを始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです 今年は、お正月太りからのスタートとなりました。お正月は、楽しめばいい！と…
前屈マイナス17cmでヨガを始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです ちょうど1年前に身体が硬い人にお勧めのヨガアイテムについて書いたのですが…
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです 「大寒」と共に寒波到来 今日は、大阪でも雪がチラチラ毎年だと思うのですが、雪が…
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです 現在、お正月太りにて＋3．6キロ（1/8時点）－2．0キロ（1/18時点） …
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです 週末に東京へ行ってきて、0.6キロ戻りました 2万歩も歩いたのに ダイエ…
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです 現在、お正月太りにて＋3．6キロ（1/8時点）（1/10）-0.3キロ（1/1…
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです 現在、お正月太りにて＋3．6キロ（1/8時点）⇒-0.3キロ減＝3．3キロ増量…
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです お正月明けから姉家族と我が夫婦で沖縄へ旅行に行ってきました。 そして結婚して…
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです ここ最近、同級生で集まると必ず、更年期障害の話になります 私は現在44歳同級生…
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです 三が日。いかがお過ごしでしょうか。 本日、朝のレッスンからオンラインスタートし…
前屈マイナス17cmで始めた元身体バリカタヨガ講師いまよがオンラインのカナです2023年も宜しくお願い致します❤️さて、今年はどんな年にしたいですか？私は、的…
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5月病になってしまったり。急激な暑さで、ボーッとしたり。動こうにもヤル気が起きない。 そして起き上がれない自分に嫌気がさすこともありますよね。あるある～（涙…
急に暑くなってきましたね。 ビールが美味しく感じられる季節到来！ GWに毎日ビールを飲んでいたら下腹がデデーン！と出てしまい、 必死に起死回生した方法とお酒を…
いまよがのオンラインヨガ。5月6月のスケジュールです！ 24時間 お申込み可能全クラス：オンライン(Zoom）開催 □月:骨盤ととのえヨガ□木&土:美姿勢ヨ…
突然、コロナ禍で外出が減り 時間に余裕ができ、外にも出られなくなると 自然に、内側へ意識が向くようになったあの頃。 今は、こもっていた分、 外へ！外へ！と意…
40歳を過ぎると、体調や体力の変化を感じるもの。 5年前の体力や体調に戻りたいな。って思ったことありませんか？ マイナス5歳！！と言われると見た目？ マイ…
1日1分間プランクポーズを100日継続するチャレンジが終了しました👏✨（半月程経っちゃった🫣💦） 始めたときは、1ヶ月チャレンジのつもりで、毎日動画に撮ってイ…
新生活、環境の変化など3月〜4月は慌ただしく過ごされてますねー。 自分自身ではなく、お子さんの環境の変化で、内心、心配で。という声も聞きます。身体もですが、心…
毎週 月曜am9:00〜10:00骨盤ととのえヨガ に、ご参加くださったYさん その日は、 「座骨神経痛が出ています・・・」 と仰っていて、 安楽座で座ると、…
プランクポーズを1日1分行う。 今日で98日目を迎えました。明後日で終了です🥲 あっという間だったなぁー 100日って、長いようで短いものですね。 4…
春休み～新学期のこの時期 オンラインヨガのご参加が少ないです なので、ご参加の方はラッキー と、仰います＾＾ そんな気持ちでぜひ参加してもらえると嬉しいです …
今日は、クッキング！食べたもので、身体は出来ていますから！ 人間の身体は水分が60％といわれますが良質な油分でたんぱく質を守らないと、水分は保てません。 さ…
先月末、誕生日を迎え、その翌日に、写真を撮影してもらいました。 46歳になってみると 若い頃に感じた似ているような環境、人生 それが、全くない。 似ている人…
4月の京都は花ざかり♪京都の古民家でマルシェ出店します。 2年ぶりの出店です。 前回、大好評だった【ボタニカルバーム作り】 私がハンド…
そういえば、いまや死語？【KY】って言葉。 最近、略されなかったり。もう空気読まない人いない？ あまり聞かなくなった気がするのですが。 その場、波風立てず…
韓国からトレンドが入ってくる日本。 韓国のカフェは、おしゃれである。 ソウルでお洒落な街聖水（ソンス）へ行きました。事前にブックマークしていた ネモネ Lo…
大阪は、桜が満開になりました！ 上を見ると、桜と青空のコンビネーションが美しい スマホやPCやテレビや、街の灯りに。 情報量の多さや、いつでも電磁波を…
2日目の朝は、広蔵市場（광장시장）へ 目指すは、麻薬キンパ（モニョキンパ）（마약김밥 광장시장） 地下鉄1号線「鐘路5街駅」7番出たところの 入口から入って…
ヨガマットは、必要か否か。 身体が痛くないように、必要ですが痛くない場所ならいらない？ うーん。 出来ることなら、マットは敷いて欲しいですね。 そして、終…
お腹が満たされたら、ナイトショッピングへ♪東大門は夜の方がお店が開いている朝5時まで営業している。眠らない街東大門✨ 疲れてもすぐ帰れるようにまだ買い物…
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