毎週 月曜am9:00〜10:00骨盤ととのえヨガ に、ご参加くださったYさん その日は、 「座骨神経痛が出ています・・・」 と仰っていて、 安楽座で座ると、…

プランクポーズを1日1分行う。 今日で98日目を迎えました。明後日で終了です🥲    あっという間だったなぁー 100日って、長いようで短いものですね。  4…

春休み～新学期のこの時期 オンラインヨガのご参加が少ないです なので、ご参加の方はラッキー と、仰います＾＾ そんな気持ちでぜひ参加してもらえると嬉しいです …

今日は、クッキング！食べたもので、身体は出来ていますから！  人間の身体は水分が60％といわれますが良質な油分でたんぱく質を守らないと、水分は保てません。 さ…

先月末、誕生日を迎え、その翌日に、写真を撮影してもらいました。  46歳になってみると 若い頃に感じた似ているような環境、人生 それが、全くない。 似ている人…

4月の京都は花ざかり♪京都の古民家でマルシェ出店します。 2年ぶりの出店です。      前回、大好評だった【ボタニカルバーム作り】        私がハンド…

そういえば、いまや死語？【KY】って言葉。 最近、略されなかったり。もう空気読まない人いない？ あまり聞かなくなった気がするのですが。   その場、波風立てず…

韓国からトレンドが入ってくる日本。 韓国のカフェは、おしゃれである。 ソウルでお洒落な街聖水（ソンス）へ行きました。事前にブックマークしていた ネモネ  Lo…

大阪は、桜が満開になりました！ 上を見ると、桜と青空のコンビネーションが美しい     スマホやPCやテレビや、街の灯りに。 情報量の多さや、いつでも電磁波を…

いまよがのオンラインヨガ。4月5月のスケジュールです！ 24時間 お申込み可能全クラス：オンライン(Zoom）開催  □月:骨盤ととのえヨガ□木&土:美姿勢ヨ…

2日目の朝は、広蔵市場（광장시장）へ 目指すは、麻薬キンパ（モニョキンパ）（마약김밥 광장시장）  地下鉄1号線「鐘路5街駅」7番出たところの 入口から入って…

ヨガマットは、必要か否か。  身体が痛くないように、必要ですが痛くない場所ならいらない？  うーん。 出来ることなら、マットは敷いて欲しいですね。 そして、終…

お腹が満たされたら、ナイトショッピングへ♪東大門は夜の方がお店が開いている朝5時まで営業している。眠らない街東大門✨    疲れてもすぐ帰れるようにまだ買い物…

2024.3/26～3/28 長年のヨガ仲間と20年ぶり、3度目のソウルへ行ってきました！！（友人2人は初ソウル！） 2泊3日旅程&旅費3/26(火) 関空(…

2024.3/26～3/28 長年のヨガ仲間とソウルへ行ってきました！！ 2泊3日旅程3/26(火) 関空(10:00)⇒エアソウル⇒仁川(11：55）仁川空…

     肩・背中が固く凝っている朝スッキリ起きられない方へ 準備して出掛けてヨガするよりも起きたまんまの服で姿でスマホで接続。ヨガして動きやすいカラダになっ…

最近、視力が落ちて、スタジオや施設の時計が見えにくい🤣  そして、私はデジタル派ではなくアナログ時計大好き派なので視覚的に時間を捉えてます。     手元に時…

40歳前後になると、脂肪の付き方が、若い時とは変わります。 例えば、二の腕、腰周り、下腹。お尻のたるみ。。。 背中が広く感じる方は、肩周りに付いてきてます。 …

昨日は、吹田市千里山にある MayYogaStudio で石けん教室を開催しました。      ちなみに今後スタジオでは、2ヶ月に1度くらいの間隔で開催してい…

私の住んでいる大阪では 寒さ・暑さも彼岸まで。 と言われるのですが、今年はどうしたものか、お彼岸過ぎましたが寒いし、天気悪い日が続いていて 朝になるのが遅く感…