ヤバめなやつ。

私たちは自分が偏りすぎたとき、「真逆」に振れることでしなやかさを取り戻していきます。「素敵」な自分になろうとしすぎていたら「醜い」自分も認めていったり、「素晴…

つい後回しにしてしまうこと。

ここ数日、たまっていたタスクがやけに進みます。とくに頑張っているつもりもないのですが、振り返ると私にしてはなかなかな行動量だと思ってます。毎日こんな風にできた…

揺らぎを知ろう。

私たちは毎日同じ調子じゃないよね。例えば1ヵ月という大きな波の中で、いい調子の日もあれば良くない調子の日もあって。その波の中でもまた、キリキリしている日粘着質…

2種類の自分。

私たちの頭の中には2種類の自分がいます。ひとつは自分を「肯定」する自分。もうひとつは自分を「否定」する自分。自分を「肯定」する自分ばかりを尊重していると、行動…

日常に遊びをつくる。

昨日は私が住んでいる地域のお祭りがあり、今年は私もほんの気持ちだけ募金をしていたので家族で夜な夜な花火を見に出かけてみました。子育て中のわが家は、「親の体調と…

マイナスイオンを出す人。

先日、ある成功されているかたと1対1でお話する機会がありました。やっぱり話しているだけで空気感が違うというか、まるでマイナスイオンを浴びているかのようなとても…

新たなことを始めるとき。

台風の進路が私の住んでいる神奈川県から少し外れたことでわが家は大きな影響を受けることなく無事通りすぎてくれました。週末はおチビタンを連れてじいじとばあばに会い…

父との思い出。

玄米茶は濃ーーーく出すのが好きなんですよね。温かい飲み物は常にストックがあるわが家ですが、最近そのストックが切れたのでとりあえずコンビニで玄米茶を買いました。…

家庭内でのセルフメンテナンス。

明け方5時前、ソファで寝ていたダンナさんに体のケアについてちょっとお話。(布団で寝てほしいからね。。)わが家の体のメンテナンスは、だいたい「お話」がメインです…

小さな心づかい。

コンビニって場所によって色んな味があるよね。・我が家の近くのコンビニはおばあちゃん達が一生懸命働いていて会計が終わると"両手で"丁寧にレシートを渡してくれる。…

人の目が気になるとき。

ふと思い出したのですが私は高校生のころ、テーマを決めて半年ほどかけて研究を行う課題研究という授業で県から最優秀賞をもらったことがあります。そのときのテーマが『…

ひと呼吸置いてから。

ひと呼吸置くことは、呼吸を整えることであり、"気"を整えることだと私は思ってます。呼吸が整った状態で気(空"気"感・"気"持ち)が整った状態で自分が整った状態…

1つに決めなくていい。

先日もブログに書きましたが、ここ数日デーツのおやつにハマってます。 『体のケアはしなくていいよ。』私自身、セラピストだというのにセルフケアを毎日やってます！と…