昨晩、腰痛や肩こりがあるから正しい姿勢を学びたいという人が体験に来られました。他所で太極拳を一度しか学ばれてないようなので、こちらの基本鬆身五法で太極の陰陽の…
アメリカで黄性賢系の鄭子太極拳も教えているR氏推手 粘黏勁による練習の一例 粘りっこく柔らかく相手をコントロールしたり、攻撃を流しながら動いたりするには鬆沈か…
本日の埼玉太極拳教室の練習☯️ 本日見学の女性が来られて見学後に「腰が良くないからこちらで教えている丹田呼吸を活かした太極拳に興味あります。こちらの皆さん真剣…
今朝講習の一部今朝も運動日よりの中で開催しました🌞 参加者より感想をいただきました。『詳しく解説してくださったものを練習しなければと思いました』(男性)『推手…
昨日、ヨガをされてきた体験の人が来られました。練習後の帰りに熱心に質問して来られたので、駅の近くで、太極拳は気や勁を滞りなく練習する為にリラックスする事‥いろ…
旧知の洪塗生先生の所へ行きました。 洪先生は陳発科の北京の開門弟子である潘詠周(潘作民)の大弟子。コロナの影響で4年ぶりに再会しました。 こちらは洪先生の道場…
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昨晩、腰痛や肩こりがあるから正しい姿勢を学びたいという人が体験に来られました。他所で太極拳を一度しか学ばれてないようなので、こちらの基本鬆身五法で太極の陰陽の…
🔻続きはこちらhttps://youtu.be/QXCA3wWq4eo?feature=shared - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音…
昨日、とある地方の県の太極拳教室で大勢の生徒さんに太極拳や気功を教えられている人が当太極拳教室に通われて、「これまでやってきた太極拳の中でこちらの鄭子太極拳が…
介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けられた。Kさんは不規則…
昨晩の練習の一部 20時半〜21時50分迄"沈肩墜肘"、"含胸抜背"‥からなる開合による動きを普段教室で練習している搂膝拗歩で出来ているか試してみる。型を正し…
昨晩の練習の一部型とは先人の経験からくる知恵による結晶である。決して無駄はありません。姿勢や各動作の転換による角度や位置はとても重要。型を覚えて慣れたら、ただ…
昨晩の太極拳教室での練習の一部更に動画の続きはこちら↓https://youtu.be/2-5-ZMgCTR0?feature=shared - YouTub…
本日韓星垣の弟子で香港の韓氏意拳の第一人者であられる陳徳傳先生とランチをご一緒しました。ご指導だけでなく貴重な話も聞けて大変勉強になりました。 親しく私達に鄭…
さらに詳しくはこちらからhttps://youtu.be/STWZzobqiNg?feature=shared - YouTubeYouTube でお気に入り…
こちらの厚生労働省のホームページに記載されている通り、太極拳の練習は高齢者の平衡感覚や安定性を向上させ、転倒のリスク（危険）を減らすことが研究によって明らかに…
今朝の広島での指導の模様です。 こちらの動画で解説した通り太極拳は内家拳なので、内側からの動きと動作が伴わなくてはいけません。 https://youtu.b…
小春日和の朝になりましたこちらは張系忽雷架の基本推手です。 基本の中にすぐに基本推手ができる動きがあったので、皆さんと一緒に行う。 動画を見たらお分かりだろう…
昨晩の太極拳教室の練習の一部動画前半は練習前の座興程度の推手。太極拳の力はリラックスからなるバネに似た弾性力が必要であるが、型で養った鬆沈からなる下半身からの…
個人指導をしました。介護のお仕事をしている40代後半Kさん、同僚の中に身体を壊してしまう人がよくあり、ご自身も身体に痛みを抱えている事で当会の個人指導を受けら…
先週の木曜日迄ニュージーランドの王先生のもとで修行をして来ました。王先生は黄性賢の下で3年間住み込み内弟子生活をされた後も師匠のアシスタントととして黄性賢の間…
昨日から黄性賢の晩年の成果を受け継いだ人物とされている王其燃先生（WeeKeejin）の元で修行している。 今朝は教室にお邪魔し、ニュージーランドの同門の方た…
当会のテクニカル顧問の王其燃老師と当会代表がニュージーランドのご自宅で推手練習の一部です。☯ここでは一部しかご紹介しないが、黄性賢は元は南派を練習してたので、…
練習前にはこんな感じで遊び感覚で研究し合っています。《太極拳経》では『其根在脚、発於腿‥（その根っこは足にあり‥）』とある。つまり足が根となるには体同様足にも…
動画続き - YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しまし…
昨日の朝個人指導を行いました。40代の男性で介護の仕事をされているようだ。同僚の方の中で身体を壊してしまう人がしばしばあり、彼も身体に痛みを抱えているとの事。…
昨日の埼玉の太極拳教室の練習の一部です。 こちらは楊式太極拳武架なので、東京で練習している鄭子より勁がずっと伸びやかで明らかで、起伏動作があります。交差勁での…
78歳高齢の方もこうして練習に頑張っておられます。 陰陽変化の内からの動きからくる健康体力作り、武術的な練習されたい方もどうぞ！無理の無いレベルでご年齢や体力…
本日の練習の一部 今日は型や推手での崩しや発勁についての鬆沈についていつもよりうるさいぐらい解説した。 どうしても慣れてしまうと知らず知らず自分の勝手な動きに…
謝宗祥(ルールーコー)は黄性賢の白鶴拳の師1852年生。鳴鶴拳の名師。 剛柔流空手の開祖に鳴鶴拳を伝えたと考えられる。 ルールーコーとして知られる謝宗祥は永ら…
今回王老師のもとで無事修行を終えて、日本へ向かう。王老師は私に、「良い師を探すのは山の中で人を探すように難しい。だが師は良い生徒(弟子)探せるのは大海の中から…
王老師との朝の訓練の一部🇳🇿ただ今、ニュージーランドで黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王其燃老師のもとに滞在。こちらピハビーチは土壌が火山の影響を受けて…
練習後の食事の1コマ 練習後はたくさん食べます🍜 🔻王先生の太極拳自由推手はこちら https://youtu.be/onD8q3QZG-8?si=Gyqr…
ニュージーランドへ到着しました🇳🇿 こちらは南半球なので冬です。 黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王先生のご自宅で暫く滞在しながら修行に入ります。 太極…
昨日の東京太極拳教室での練習の一部鄭子太極拳三十七勢の起式の発勁についてです。今回は上腕を押されてきた場合と手首を押されてきた時の対処法で、一部の人からのリク…
昨日の日曜日田端の練習の1部黏による感勁と交差勁による捋抜根発勁👀当会に通われてからまだ5ヶ月の女性でも大きな外国人の生徒の重心をコントロールしています。双推…
本日の太極拳練習の一部 鄭子太極拳三十七勢の型の双按➡️単鞭へ途中への動きを2人で組んで押して貰い本当に正しく出来ているか実証する為の練習です。ご参考に👍 因…
本日の練習(18時～19時20分迄)一部 鄭子太極拳三十七勢➡️基本推手七動➡️同単推手 推手は拳架で練った延長。黄性賢は拳架の動きを見てその人が推手がどれ位…
本日の埼玉練習の一部楊式太極拳武架二人で行う鬆身練習と基本推手まったくの初心者の人とこれらの練習をしているところです。 太極拳は型(拳架)で体の理を学び、推手…
本日の個人指導で楊式太極拳推手埼玉でお教えする楊式太極拳は武架で、東京でお教えするコンパクトな動きの黄性賢系鄭子太極拳と比べると動きが伸びやかで螺旋運動もハッ…
本日の練習の一部 生徒さんによる鬆身五法第一法&第五法 以前もお伝えしたが、第一法は腰胯をリラックスしSの字や8の字の太極を体現、第五法は膝胯を緩ませ発勁の基…
太極拳教室東京 鄭子太極拳 斜飛勢による交差勁の一例練習の最後に三十七勢の中にある斜飛勢の交差勁についても解説しましたこちらの動画はその中の一部。ご参考まで…
黄性賢が語る"鬆"とは“放鬆（ファンソン）”とは!? 太極拳や気功の練習ではもはや知らないでは済まされない話 太極拳や気功、武術を練習する人にとって「放鬆＝…
体操➡️呼吸法から行いました。当会は太極拳以外にも不定期で修法を伝授形式でお教えする講座も開催しています。人とは意識を変えるだけで、 今の現実を変えることが可…
当会は太極拳以外にも不定期で修法を伝授形式でお教えする講座も開催しています。今日も真面目に行を勉強するだけでなく肩の力を抜いて貰う意味もありたまには笑いもあり…
黄性賢入室弟子 鄭琇瑛女教練こちらの鬆身五法は当会が最初に東京広島各教室でお教えする基本功法であり、鄭子太極拳や推手を体得する重要なエッセンスが凝縮している。…
