今日、暴れてしまった…｡ 申し訳ないけれども、いつも以上に暴れてしまった…｡ 辛い、辛い、辛いなぁ…｡ 明日は、休みお願い出来たけど明後日からどうしよう…。 やっぱり、引きこもってる方がいいんだよ。 だって、引きこもっていれば、迷惑かけずに済むし、嫌な思いもせずに済むんだよ。 私なんていない方がいいか、引きこもってればいいんだよ。 辛いなぁ、苦しいなぁ…。

前回の診察で、いろんな事に過敏になってるとの事を言われた。 聴覚、視覚。 この前、生活訓練の送迎途中でトラブルがあってパニックを起こした子がいて影響を受けてしまいました。 大きな声、車から無理矢理降りようとして職員さんに止められてる姿見てたら不意に思ったのだ。 「あ、今、私が車から降りたらどうなるんだろう。」 ダメだなぁ、本当に。 でも、あそこで車から降りてればよかった。 私なんていなくてもいいんだよ。 生きてるだけで、迷惑かけちゃうし。 だから、何としてでも行動化する。 でも、止められるのが辛い。 苦しくて苦しくて、辛くなる。 はぁ、どうしよう。 どうやって、行動化しよう。

少し前に、診察で診断名を教えてもらった。 双極性障害、複雑性PTSD、愛着障害。 主治医の先生から教えてもらったけれど、何だか複雑な気持ちになりました。 複雑性PTSDは診断名聞く前から、フラッシュバックは確かに多い、この歳になっても未だに小学校3年間と中学校での人間関係でのいざこざといじめのトラウマが…。 いろいろと、辛いなぁ…。 あ、あと、生活訓練の方が行き始めてもうすぐ2年経つのでB型作業所に移行するのかあと1年だけ生活訓練に行けるように更新出来るように市役所に頼んでもらうかの話で。 結果、あと1年だけ生活訓練に行けるように市役所からOK が出てこのまま引き続き行くことになりました。 月…

昨日は、精神科受診でした。 一昨日くらいに突然3回か4回くらい嘔吐してから胃痛もあって、それを主治医に相談したら逆流性食道炎だと思うから薬出すねとの事で薬もらって帰ってきた。 ただね、繰り返し嘔吐してる訳ではないから不思議なんだよね。 ゲップは多分人より多めかもしれないけどこれも逆流性食道炎の影響なのかな？どうなんだろう？ 後、恥ずかしい話ですが今日は内科の前に初めて勇気を出して肛門科で診てもらってきて、いぼ痔と切れ痔のダブルパンチの診断受けました。 まぁ、こんな感じで体調不良の連続で何とも言えない気持ちですね…。

1月30日に、退院してきました。 フラッシュバックの、連続で余りにも辛かったので主治医と相談して退院してきてしまいました。 それに、今日は糖尿病の薬飲み過ぎました。 朝、絶賛体調不良ですね。 しんどい、解離起こすわ、嘔吐するわのてんやわんや。 とりあえず、水分補給はしなあかんから、少しずつ飲んでるけども吐きそうで不安。

精神科へ、今日から再入院、約2週間から4週間。 しんどい、しんどい、とりあえずしんどい。 受け持ちの看護師さん、あかんやん…。 せっかく忘れとったのに、ホッチキスの芯飲み込んだの話したらあかんやん…。 また飲みたなってきたやん…。 飲みたい、あかんけど止められへん…。 ホッチキスの芯飲み込んだら、退院させられるかなぁ…。

フラッシュバックが起きた。 小学生時代の事が鮮明に浮かんだ。 泣きっ面に蜂と言われた事、やられた事が鮮明に浮かんだ。 怖い怖い怖い怖い、もう嫌だ。 また、あの日の記憶が蘇って来た…。 こんなの嫌だ…。 辛い…。 怖い怖い…。 やられた事が、鮮明に映し出されて辛くて怖い。 助けて…。

あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 年末年始、新年早々、フラッシュバックがやっぱり起きました。 ODしたい気持ちが出てきてしまいました。 リストカットしたい気持ちが出てきてしまいました。 でも今は出来ない、左手首ヒビ入ってから、サポーター固定中だから…。 サポーター外してまで切ろうと思わない。 気分は最悪な新年でした。 早く三が日過ぎてくれないかな…。

またイライラが、コントロール効かずに扉のガラス蹴って割ってしまいました…。 どうも入院する前よりも調子悪いです…。 辛いです、苦しいです。 何とかならないですかね、この理由もなく突然やってくる苛立ち。 上手く回避出来れば、良いんだけども…そう上手くはいかないんですよね…。 はぁぁ…。

今日は、自立訓練の利用者さんと職員さんとで地元のイオンモールに行きました。 着いて直ぐに、他の利用者さんが職員さん突き飛ばしちゃってそれ見た瞬間フラッシュバック起こしてパニックになってトイレに駆け込みしちゃった。 その後、軽く過呼吸気味になっちゃったや。 今も、ずっとフラッシュバック繰り返してて辛い。

自立訓練施設も毎日通ってるけれどどうにもこうにも情緒不安定過ぎる、メンタル崩壊寸前なのに、かかりつけの精神科、ベッド満床で空き待ちで保護室すら空いてなくていつ入院出来るかどうか分からない。 耐えれずにブロン120錠ODしてしまい、急性薬物中毒でHCUに昨日から今日まで入院してたけど、まだ体調は絶不調。 先週からほぼほぼ何も飲めず食えずで、今日も食事は辛うじて、伊達巻とお粥は食べれたけれどもそれ以外はまだ食べられないな…。 自分を傷付けずにいられるかどうか自信がない…。

昨日、自立訓練施設に行ってる時に、急に転換症状が出てきてびっくりした。 2時間くらい立てないし歩けなかった。 すぐに通院先の精神科に連絡して、説明したら焦らずゆっくり休んでいれば立てるようになるからねと言われて、言われた通りに焦らず待ってたら何とか立てるようになって帰宅出来ました。 何とか立てたからよかったものの、あのまま時間だけがすぎてってたら周りに迷惑かけて大変だと思いました…。 あ、全然違う話もするね。 今日、母が作ってくれたお弁当のデザートにキウイ入ってたのね、キウイは普通に好きだから食べたんだけど、キウイ食べてから舌先がしばらくの間ピリピリしてたよ。 アレルギー反応とかかな？

昨年の今頃は、入院中でした。 でも、今年は違います。 自宅で頑張ってます。 今後も、調子崩す事もあるかもしれないけども頑張ってみようと思います。 支えてくれる人達もいるから、頑張ろうと思います。

ずっと、調子がどうも悪い。 リストカット、アームカットがやめれなくなってきた。 そして、階段の1番上から転落、怪我は大したことはなかったから良かったけどもメンタル面がどうも悪くてまた階段から落ちようかとか考えてしまう自分がいる。 ほんま、最悪な気分はずっと続いてる。 ブロン84錠購入してしまったし…。 ごめんなさい…、心配と迷惑ばかりかけてしまって…。

情緒不安定すぎてやばいですね。 リスカしたい欲とODしたい欲があります、葛藤してます。 辛いです、苦しいです…。 助けて欲しいです…。 自分1人では潰れそうです。 このままではダメだと分かってはいるんです…。 リスかもODもダメだとわかってはいるんです、でもやらなければ苦しいし辛いんです。 どうしたらいいんでしょう。

OD、再びしてしまってオールしてしまいました…。 昨日もODしてしまって、迷惑かけてしまいました。 度々、すみません…。 市販薬、ハマりかけてるような気もしますが気のせいでしょうか？ まだ戻れますか？ 今ならやめれますか？ 助けてくれますか？ 止めて下さい…。

昨日、OD してしまいました。 無水カフェインが、含まれてたせいで全く眠れずずーっと起きてました。 体は何ともないんですがね、大丈夫ですし。 でもゆっくり休むよう言われたので、ゆっくり休ませてもらいます。 正月にして以来のODでした…。 眠れないのって苦しいし辛いですね。

自立訓練来ました。 午前中は、調理で他の利用者さん参加で作ったカニカマサラダ頂きました。 午後は買い物に地元のショッピングモールへ行きました。 ちょっと疲れました、けど買いたい物買えたから良かったかな。 いつもすみません。 夕方まで居させてもらって帰るの申し訳ないです…。

鬱っぽい 睡眠不足が続いてて、体がだるい その上、生理が来てメンタル面まで影響来てしんどい 希死念慮が半端ない 消えたい、消えたい、消えたくて仕方ない 何で私みたいなのが生まれて生きてんの

イライラのコントロールが上手く出来ずに、扉のガラスを蹴って割ってしまいました。 本当にすみませんでした…。 翌日には、ODしてしまい救急搬送。 私は、迷惑かけることしか出来ない存在でダメな人間ですね。